Sports/ Remedial Massage involves working deeper into the muscles and re-aligning the muscle fibres and breaking down adhesions. If you are feeling tight, experiencing some discomfort, injured then this treatment is for you.Sports/Remedial Massage is much more specific than Deep Tissue Relaxation Massage and treats more complex ailments including: knee injuries, rotator cuff injuries, shoulder pain, achilles tendinopathy, tennis or golfers elbow, tension headaches, upper or lower back pain, rounded shoulders as well as general fatigue/soreness in the muscles etc. A variety of techniques are used including frictioning, trigger point therapy, myofascial release, transverse frictioning and stripping.

Sports/ Remedial Massage involves working deeper into the muscles and re-aligning the muscle fibres and breaking down adhesions. If you are feeling tight, experiencing some discomfort, injured then this treatment is for you.Sports/Remedial Massage is much more specific than Deep Tissue Relaxation Massage and treats more complex ailments including: knee injuries, rotator cuff injuries, shoulder pain, achilles tendinopathy, tennis or golfers elbow, tension headaches, upper or lower back pain, rounded shoulders as well as general fatigue/soreness in the muscles etc. A variety of techniques are used including frictioning, trigger point therapy, myofascial release, transverse frictioning and stripping.

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Tarifs : 85 €Le rituel escale bien être est l'initiation, idéale pour une première approche, cette formule propose un moment de détente complet avec modelage étendu du crâne, de la nuque et des épaules et soin lavant naturel pour un départ en douceur vers le bien-être capillaire.Ce soin comprend:Accueil et présentation du soinObservation visuelle de votre cuir cheveluMassage rituel japonais du cuir chevelu avec outils spécialisés et points de pression ShiatsuExfoliation du cuir cheveluShampooing végan sans sulfate, sans paraben adapté à la nature de vos cheveux respectueux de la fibre capillairePluie sensorielle pour un rinçage tout en douceurModelage du haut du corps : Nuque|trapèzes|épaules pour une relaxation profondMassage d'étirement zenSoin profond naturel (masque) personnalisé pour sublimer vos cheveux Rinçage finalSéchage et coiffage simple (un espace dédié est à votre disposition pour vous coiffer)

Tarifs : 105 €Le rituel odyssée relaxant prolonge la détente, la diffusion de vapeur enveloppe délicatement le cuir chevelu, ouvre les pores et intensifie les bienfaits du soin pour un lâcher-prise absolu. Une expérience vibratoire et un voyage sonore zen viennent sublimer ce moment pour une relaxation profonde.Ce soin comprend:Accueil et présentation du soinObservation visuelle de votre cuir cheveluMassage rituel japonais du cuir chevelu avec outils spécialisés et points de pression ShiatsuExfoliation du cuir cheveluShampooing végan sans sulfate, sans paraben adapté à la nature de vos cheveux respectueux de la fibre capillairePluie sensorielle pour un rinçage tout en douceurModelage du haut du corps : Nuque|trapèzes|épaules pour une relaxation profondMassage d'étirement zenExpérience vibratoire et voyage sonore zenSoin profond naturel (masque) personnalisé pour sublimer vos cheveuxBain de vapeur capillaire (fumigation) Rinçage finalSéchage et coiffage simple (un espace dédié est à votre disposition pour vous coiffer)

Tarifs : 240 €Évadez-vous à Deux avec 1H de privatisation et 30 MIN de massage sur-mesure l'un aprés l'autreOffrez-vous un moment d’évasion inoubliable, pensé pour une relaxation profonde et partagée. Dans le tumulte du quotidien, prendre soin de soi à deux devient essentiel.1. Une arrivée hors du tempsPerché en hauteur avec vue sur la mer, l’espace s’ouvre à vous comme un véritable jardin d’Eden.Entre lagon, cascade, paillote polynésienne, balançoire perchée et coins intimistes, chaque détail est soigneusement pensé pour vous faire voyager.Une musique douce et relaxante vous accompagne, comme une vague légère, dans chaque espace.2. Privatisation de l’espace aquatique (1H)Votre expérience débute par un moment exclusif rien que pour vous.Profitez de la chaleur enveloppante du jacuzzi chauffé, idéale pour relâcher les tensions, puis laissez-vous porter par la sérénité de la piscine lagon aux eaux cristallines avec sa cascade.Une boisson rafraîchissante vous est offerte tout au long de votre privatisation, pour prolonger ce moment de détente et de complicité3. Massage sur-mesure (30 min l'un aprés l'autre)Après cette parenthèse aquatique, prolongez l’expérience avec un massage entièrement personnalisé selon vos besoins et vos envies. Les massages se déroulent l’un après l’autre : pendant que l’un s’abandonne entre les mains expertes pour un massage sur mesure de 30 minutes, l’autre profite pleinement du cadre et de l’espace aquatique pour commencer à se détendre. Vous échangez ensuite les rôles, afin que chacun vive son instant de lâcher-prise.Les tensions se libèrent, le corps s’apaise et une profonde sensation de bien-être s’installe durablement.Un véritable moment d’harmonie entre le corps et l’esprit.La Formule Duo est plus qu'un simple soin, c'est une invitation à la déconnexion, au lâcher-prise et à la reconnexion, dans un cadre privilégié.

This selection will include 1 hour of rented time at the studio at our $100/hr weekday rate.

This selection will include 7 hours of rented time at the studio at our $120/hr weekend rate plus a discount.

Thirsty Thursdays, lets sweat!Location: Wonderland Performance Studios, Pyle Industrial EstateTime: 18:00-19:30 Every ThursdayForget Boot camp - this is Wild Camp!We stretch, we move, we breathe.Please wear gym clothing and bring water and towel if needed.Free parking

Its here - the one we've been waiting for!\\ G R L  P O W E R  M A S T E R C L A S S //The hits we danced to in our rooms as a kid, the perfect magic to follow just after a week of soppy Valentines - non stop gals having some fun. £12.00 per ticket including a glass of bubbles15:00 - 17:00 // Sunday 27th February 2022

Join our FREMANTLE Adults Beginners/Intermediate Learn to Skate class! Whether you're a complete novice or an experienced skater, this class caters to all levels of ability. Develop your skating skills and unlock dance moves. Held at Gym 2 in the Fremantle PCYC, skate hire is available for your convenience. Perfect your skating technique and express yourself on skates with us!This ticket is for BYO skates, but you can add on skate hire for $5Gym 2 at Fremantle PCYC2/34 Paget St, Hilton WA 6163Enter the front doors, turn right into the gymnasium, left down the long hallway and into gym 2

Join us at OSBORNE PARK for our Beginners/Intermediate Learn to Dance Skate class! Perfect for those who can skate forwards, backward, and stand on one foot, this class will take your moves to the next level. Learn popular routines like Downtown, Grade School, Crazy Legs, Dips, and more. For a fun and challenging experience, email [email protected] to see if this class is right for you. Let's skate and dance together!This is not a learn to skate class - please see the Fremantle class.

Le massage commence avec le dos et épaules, puis les jambes face arrière. On continue avec les bras, le ventre et les jambes face avant et les pieds ; pour terminer avec le visage.Une heure de relaxation profonde et complète.

Le massage commence par le dos et les épaules, puis au choix, soit les jambes, soit les bras et le visage. Fin par la nuque pour une décompression totale.Une demi heure pour décompresser en douceur.

Le massage suédois, est un massage dynamique et tonique particulièrement adapté aux sportifs. Il vise à préparer l'effort, accélérer la récupération musculaire et prévenir les blessures.La séance, s'enchaîne sur table à partir d'effleurages échauffants, suivis de pétrissages profonds qui libèrent les tensions et stimulent la circulation. Les frictions chauffent les tissus, les pressions glissées activent le drainage veineux et lymphatique, tandis que les percussions (tapotements) revitalisent les muscles et marquent la fin du soin.Ce massage double action draine et détend : il accélère l'élimination des déchets métaboliques comme l'acide lactique, réduit les courbatures, assouplit les articulations et fait baisser le cortisol. Il convient tant aux athlètes qu'aux personnes très sollicitées physiquement par leur métier.