Services rate: £16/hOur Regular Cleaning service offers businesses a reliable solution for maintaining a clean and well-organized workspace. Our dedicated team of professional cleaners ensures that your surroundings are meticulously cleaned and sanitized on a consistent basis. From dusting and vacuuming to bathroom and kitchen maintenance, we tailor our cleaning process to meet your specific needs. By entrusting us with your Regular Cleaning needs, you can prioritize your business while we create a pristine and productive environment for your employees and clients.

Services rate: £16/hOur Regular Cleaning service offers businesses a reliable solution for maintaining a clean and well-organized workspace. Our dedicated team of professional cleaners ensures that your surroundings are meticulously cleaned and sanitized on a consistent basis. From dusting and vacuuming to bathroom and kitchen maintenance, we tailor our cleaning process to meet your specific needs. By entrusting us with your Regular Cleaning needs, you can prioritize your business while we create a pristine and productive environment for your employees and clients.

Services rate: £16/hOur Regular Cleaning service offers businesses a reliable solution for maintaining a clean and well-organized workspace. Our dedicated team of professional cleaners ensures that your surroundings are meticulously cleaned and sanitized on a consistent basis. From dusting and vacuuming to bathroom and kitchen maintenance, we tailor our cleaning process to meet your specific needs. By entrusting us with your Regular Cleaning needs, you can prioritize your business while we create a pristine and productive environment for your employees and clients.

Energiek & Happy | Controle over je leven | Antwoorden op je vragen | Het verleden schonen | Uitgerust gevoel | Verbetering ademhaling | Slaapproblemen | Burn out Wil je in een privé-setting werken aan jezelf? Boek dan een 1-op-1 sessie. We gaan dan met elkaar in gesprek om je intentie vast te stellen. Vanuit daar gaan we d.m.v. adem- en lichaamswerk aan de slag. In korte tijd begeleid ik je naar diepe ontspanning. Een plek waar antwoorden vaak vanzelf komen. Afhankelijk van je intentie, is de sessie gericht op onderhoud of opruiming. Onderhoud zodat jij optimaal van geniet en presteert gedurende de dag of opruiming van diepgelegen emoties uit het verleden. Als laatste geef ik je huiswerk mee, zodat je ook echt verandering gaat realiseren.  Deze sessie kan online of fysiek en duurt een uur.  Interesse? Boek dan een gratis intake om kennis te maken.  Locatie: Monnikskapstraat 54, Amsterdam Prijs: € 95 online €130 fysiek (BTW – inclusief voor particulieren, exclusief voor zakelijke klanten) @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;}@font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536859905 -1073697537 9 0 511 0;}@font-face {font-family:"Helvetica Neue"; panose-1:2 0 5 3 0 0 0 2 0 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-452984065 1342208475 16 0 1 0;}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;}.MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}div.WordSection1 {page:WordSection1;} @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;}@font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536859905 -1073697537 9 0 511 0;}@font-face {font-family:"Helvetica Neue"; panose-1:2 0 5 3 0 0 0 2 0 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-452984065 1342208475 16 0 1 0;}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-font-kerning:1.0pt; mso-ligatures:standardcontextual; mso-fareast-language:EN-US;}.MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}div.WordSection1 {page:WordSection1;}

Ademhalen is iets dat we allemaal doen. Een automatisme. Maar wat nou als dat automatisme onbewust anders is geworden? Elke dag een heel klein beetje anders ademen, kan na jaren leiden tot een groter beetje. En na nog meer jaren zelfs leiden tot chronische problemen. Denk aan kortademigheid, astma, longcovid, hoge bloeddruk, slaapproblemen, burn-out. Wij helpen je jouw optimale ademhaling weer terug te vinden.In onze wekelijkse online sessies leer je hoe je je ademhaling kunt optimaliseren. De structuur is als volgt: • Korte uitleg: We beginnen met een korte uitleg over het belang van ademhaling en hoe je je ademhaling kunt verbeteren.• Oefeningen: Vervolgens doen we verschillende ademhalingsoefeningen om je ademhalingstechniek te verbeteren.• Deelronde: Aan het einde van de sessie is er ruimte voor een deelronde, waarin je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen met andere deelnemers.• Huiswerk: Om verandering in je leven te bewerkstelligen is oefening essentieel. We geven je daarom elke week huiswerk mee, zodat je op dagelijkse basis stappen kunt zetten. Na enkele weken ga je al grote veranderingen ervaren. Meer energie, meer gevoel van rust, optimaler ademen, minder klachten, minder medicijnen. Voor wie? Deze sessies zijn geschikt voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren. Denk aan:• Allergieën (bijv. hooikoorts)• Astma• Longcovid• Hoge bloeddruk• Burn out• Slaapproblemen• SnurkenInteresse? Boek dan een gratis intake om kennis te maken. De online sessies duren 45 minuten en vinden plaats op woensdagavond van 20:30 tot 21:15 uur.De kosten zijn €8 per sessie.

Diepe ontspanning Ruimte geven aan onderdrukte emoties Terug naar je kern Mooie inzichten En weer met volle energie van het leven genieten!Wat kun je verwachten? Als inleiding licht ik toe hoe jouw systeem werkt en hoe je dit kunt beïnvloeden. Anders gezegd kunt “biohacken”. Na deze theorie bereiden we lichaam en geest voor door actieve bewegingen uit de chiqong en yoga en meditatief ademwerk. Daarna zijn we klaar voor de deepdive van intens ademwerk. Dit wordt begeleidt door wowie-muziek en live drums. Ter ondersteuning van de ceremonie is er een hart openend cacao-drankje en (optioneel) microdose truffels voor een verhoogd bewustzijn.

This face includes a full makeup construction! (Lashes are included in this beat)All I require is eyebrows MUST be waxed OR cleaned up at least!!! ; Faces MUST be clean!!! To pay deposit: cashapp:$raniahb

This Face includes eyebrows, lashes, light foundation, light contour, light highlight& lip liner with gloss (Brows MUST be cleaned up OR waxed!) To pay deposit cashapp: $raniahb

This is just a regular glam. I will fill in brows and conceal and blend nicely! To pay deposit: Cashapp: $raniahb

Réservation entraînement des seniors

Tijdens een eerste prenataal consult maken we tijd om je dossier op te maken en je alle informatie te geven over wat we voor jou kunnen betekenen tijdens en na de zwangerschap.Het geeft ons tegelijk ook de kans om kennis te maken.Wens je een controle van je zwangerschap, in aanvulling op de controles bij je gynaecoloog, dan wordt dit ook tijdens de consultatie gedaan. Bloedafnames, suikertest, GBS-screening, controle van urine, gewicht, bloeddruk en foetale harttonen: het behoort allemaal tot ons takenpakket.En uiteraard maken we ruimte voor het bespreken van vragen of bezorgdheden omtrent je zwangerschap.De consultatie gaat door in onze praktijkruimte. Mag je je omwille van een moeilijke zwangerschap niet verplaatsen, dan spreken we af bij je thuis.Kan je je niet vrijmaken tijdens onze consultatiemomenten? Bel ons dan op om een passend moment af te spreken.

Bij Fenne Strobbe, onze lactatiekundige.Dit consult gaat door in de praktijk en kan ingepland worden zowel tijdens de zwangerschap, als na de bevalling.

Van prille zwangerschap tot de laatste loodjes, een zwanger lichaam kan alleen maar deugd hebben van ontspanning. Want deze massage zorgt niet alleen voor het verlichten van nek-, rug- en bekkenpijn, zware benen of algemene vermoeidheid; het zet ook je hoofd even uit. Zachte aanraking en aangepaste massagetechnieken geven een betere doorbloeding en verminderde spierspanning. En daardoor zal je lijfelijk ondervinden hoe het je nachtrust (en dus ook je mentale balans) ten goede komt. Ik laat je even landen in onze gezellige massageruimte. Je wordt verwelkomd met een drankje en terwijl je geniet van een voetbad bespreken we wat je wel en niet aangenaam vindt. Nadien mag je op je zijde gaan liggen voor een ontspannende massage van het volledige lichaam. Ik hou rekening met jouw wensen en ongemakken en je zal merken dat je je na afloop als herboren voelt. Plan dus na de massage niets meer in je agenda, zodat je voor de rest van de dag nog kan surfen op de golf van rust die je hebt mogen ontvangen.

Vacuum entire interior and trunk. Wipe down all interior surfaces. Apply UV protector to all hard surfaces. Shampoo interior carpets, trunk and floor mats. Shampoo leather OR cloth seats. Wipe down any leather surfaces and apply a conditioner. Spot clean head liner. Clean vents.Clean all interior cup holders. Clean interior compartments (emptied). Clean interior windows. Service time: approximately 3-3:30 man-hours, depending on vehicle condition and number of technicians

Complete outside wash. Hand dry with clean microfiber towels to protect your paint. Clean and degrease wheels and tires. Clean exterior windows. Service time: approximately 1-1:30 man-hours, depending on vehicle condition and number of technicians

Complete outside wash (including truck beds)Hand dry with clean microfiber towels to protect your paintClean and degrease wheels and tiresDress tires, trim and moldingsClean all door jambs and trunk sealsClean exterior windowsClay prep all painted surfaces to remove harmful contaminantsApply high quality wax to all painted surfacesWipe down engine bayService time: approximately 2-2:30 man-hours, depending on vehicle condition and number of technicians

El servicio "NAIL ART SIMPLE en uña natural con semipermanente" por 40€ ofrece un diseño elegante y personalizado en tus uñas. Incluye opciones como degradé con glitter, animal print, flamas, cat eye, stickers, mármol, acuarela, blooming o foil. Si deseas diseños más complejos, añade "EXTRA NAIL ART" para incluir 3D, aerógrafo, crome, cristales, french, y más. Recuerda agregar el servicio de remoción si es necesario.

*Si hay que remover material anterior es necesario agregar el servicio de remover material .* AGREGA EXTRA NAIL ART SI DESEAS 3d, Aerógrafo, Crome, French tip, cristales, etc.  * Las uñas XL tienen un extra de 20€

BIAB Nails (primera vez) ofrece una transformación completa para tus uñas por 45€. Comienza reforzando tus uñas naturales con builder gel, complementado con un diseño simple de NAIL ART del mes o un color a elección. Si deseas algo extraordinario, agrega EXTRA NAIL ART para diseños 3D, aerógrafo, cromo, French tip, o cristales. Nota: La remoción de material anterior requiere un servicio adicional.

Realizaremos una anamnesis profunda acerca de tus problemas digestivos, hormonales, hábitos y alimentación. Te proporcionaré una pauta nutricional y un tratamiento acorde a tus necesidades con el fin de que comiences a encontrarte mejor. Duración: 1 - 1.5 horas.

Continuaremos mejorando tus síntomas, revisaremos la pauta y el tratamiento, y haremos las mejoras correspondientes.Duración: 45' - 1 hora.

Consulta express para resolver todas tus dudas acerca de la pauta y tratamiento.Duración: 20' - 30'

Esmaltado permanente, dos diseños simples e hidratación de manos y cutículas.

Esmaltado permanente, seis diseños simples e hidratación de manos y cutículas.

Limpieza y preparación completa de uñas, diez diseños simples* más hidratación de manos y cutículasLíneas, puntos, diseños minimalistas, flores, decoraciones simples.desde $28000