La classe Clée Vocal | Adulte | Saison 2023-2024 est une formation vocale de 10 mois avec une préparation de répertoire autour de la chanson française. Les choristes chanteront des morceaux d'artistes d'hier et d'aujourd'hui. Les participants travailleront en groupe sur le travail corporel et les vocalises. Cette classe inclut également l'enseignement de la technique vocale, la respiration, le sens de l'écoute, du rythme et de la polyphonie. La pédagogie proposée se base sur une technique vocale collective pour soutenir le choriste dans sa pratique du chant tout en apprenant les uns des autres dans une ambiance conviviale et respectueuse.

Un coaching vocal de 60 minutes, au studio à Cleebourg pour aller explorer en profondeur.– Détente corporelle– Travail vocal adapté à votre voix et à vos besoins– Coaching vocal sur une chanson de votre choix

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BonjourJe vous propose de partir en voyage pendant 1H30.Le massage sonore est une thérapie encore meconnue de nos jours, le pouvoir de la vibration est énorme.Venez le ressentir par vous même, vous relaxer, prendre du temps pour vous.Vous n'avez rien à faire à part à vous laisser aller et vous laisser penetrer par les vibrations des bols tibétains, diapasons, bols de cristal et Gong. C'est incroyablement relaxant.Notre corps est composé essentiellement d'eau (60 à 70 %), les vibrations des instruments ont une action directe sur nos cellules composées d'eau et elles sont via les vibrations dynamisées et activées, elles refont leur travail librement. La circulation des flux dans le corps est améliorée, les noeuds se débloquent, l'énergie circule librement... Nous sommes entièrement détendus.Nous sommes tous que vibration.Le massage se déroule entièrement habillé.Venez à l'avance et amenez des vêtements confortables propres sans boutons ou tirettes pour le massage. Toutes les conditions et protocoles COVID sont mis en place dans ma salle de massage. La table est désinfectée, la salle est aérée entre chaque massage. tous les draps, essuies ou tout autre support utilisé sont lavés à plus de 60 degrés. Vous devez porter un masque à votre arrivée et enlever vos chaussures à l'entrée.A bientôtGrâce au large spectre d’harmoniques, ainsi qu’aux sons naturels et harmonieux des bols chantants, le Massage Sonore agit de façon globale sur le corps, l’âme et l’esprit. En règle générale, il permet d’atteindre très rapidement un état de relaxation profonde. L'harmonie intérieure et la qualité de vie peuvent être améliorées d'une manière douce par les sons et les vibrations des différents bols posés sur le corps de la personne qui est allongée sur une table de massage. Ce massage aide à un grand lâcher prise et à diminuer le stress de la vie quotidienne.ATTENTION - CONTRE INDICATION- Femmes enceintes de 0 à 4 mois et de 8 mois et plus- Personnes portant des pacemaker ou tout autre objet électronique à pile dans le corps- Tous les personnes qui ont des problèmes cardiaques doivent nous avertir pour adapter le soin- Cancer avancé avec métastases- Asthmatiques qui utilisent de la ventoline quotidiennement- Épileptiques qui ont un traitement ou des crises régulières

La Méditation Collective au GONG ou Bain de Gong littéralement ;)Le gong est un disque de métal sur lequel on frappe avec des mailloches pour le faire résonner. Le gong sonne toute les vibrations de l’Univers. Une méditation collective au gong est une méditation sonore de groupe qui ne demande aucun effort physique et qui offre un ‘massage intérieur relaxant’ qui dure plusieurs semaines Pour ceux qui veulent se relaxer mais sans se fatiguer, la méditation au gong est parfaite ! Il y a juste à s’allonger confortablement les pieds en direction des gongs – même en tenue de ville, en sortant du bureau – et à laisser faire les vibrations sonores des gong pour ressortir, environ une heure trente plus tard, libéré des tensions accumulées, détendu comme si on avait pris ‘une douche intérieure’. Comment ça marche ? Les vibrations sonores des gongs font vibrer l’air mais aussi l’eau. Or, notre corps est composé à 70 % d’eau. Les vibrations sonores font donc vibrer l’eau du corps et agissent sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. Les gongs ayant des tailles différentes, leurs sonorités le sont également. « Certains ont des ondes très graves, en dessous de 20 Hertz. Elles ne sont pas entendues par l’oreille, mais elles le sont par le corps. Le cerveau génère, comme les gongs, des ondes delta. Il se synchronise donc sur l’onde ce qui lui permet d’entrer dans un état de conscience modifié, et de déconnecter son mental. » Comme on n’a rien à faire, c’est beaucoup plus facile de déconnecter qu'avec la méditation, par exemple. On est un peu comme en état d’hypnose. Des bienfaits dès la première séance Pas besoin de plusieurs ‘séances d’initiation’ pour profiter des bienfaits des méditations collectives au gong. Même les personnes sceptiques profitent de cette détente profonde car l’état modifié de conscience est physiologique. Ainsi, les méditations collectives aux gongs est un bon moyen de prendre du temps pour soi, de s’offrir une pause de bien-être. Il est aussi intéressant en cas de stress, de surpression, d’hypertension artérielle car le gong tranquillise le rythme vibratoire à l’intérieur des cellules, qui est chaotique dans ces situations. Les méditations aux gongs sont également intéressantes en cas de problèmes de sommeil : difficultés d’endormissement, insomnie. Quelles sont les contre-indications ?  Les femmes enceintes doivent éviter de participer à une séance de gongs au cours du premier trimestre de grossesse et en toute fin également, car il peut y avoir un risque de déclenchement de l’accouchement, précise la sonothérapeute. En revanche, il n’y a pas de contre-indications au cours du deuxième trimestre de grossesse. Le gong est également contre-indiqué chez les personnes porteuses d’un pacemaker, et en cas d’épilepsie puisqu’il agit sur les ondes cérébrales. A quel moment de la journée le pratiquer ? Une séance de gong le matin permet de commencer la journée détendue, d’être plus centrée sur son travail, plus calme, de prendre davantage de distance et de moins se laisser atteindre par les problèmes. Le soir, le gong apaise les tensions accumulées dans la journée et prépare à une bonne nuit de sommeil. Le gong favorisant l’élimination, il faut penser, après une séance, à bien s’hydrater en buvant de l’eau ou une infusion.Et si les bienfaits d’un gong durent jusqu’à deux ou trois semaines, on peut se faire plaisir en s’offrant une séance hebdomadaire ! A découvrir et tester sans attendre ! C'est une expérience inoubliable !

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