L’électrostimulation musculaire (EMS) est une méthode innovante d’entraînement qui utilise des impulsions électriques pour contracter les muscles, reproduisant ainsi le processus naturel d’une contraction volontaire. Elle permet de travailler efficacement plusieurs groupes musculaires en même temps, souvent en complément de mouvements physiques. En seulement 20 minutes, une séance d'EMS peut offrir les bénéfices d’un entraînement classique d’une heure, en renforçant la force, la tonicité et en aidant à sculpter le corps. Adaptée à tous les niveaux, l’EMS est idéale pour optimiser son temps tout en prenant soin de sa condition physique.

L’électrostimulation musculaire (EMS) est une méthode innovante d’entraînement qui utilise des impulsions électriques pour contracter les muscles, reproduisant ainsi le processus naturel d’une contraction volontaire. Elle permet de travailler efficacement plusieurs groupes musculaires en même temps, souvent en complément de mouvements physiques. En seulement 20 minutes, une séance d'EMS peut offrir les bénéfices d’un entraînement classique d’une heure, en renforçant la force, la tonicité et en aidant à sculpter le corps. Adaptée à tous les niveaux, l’EMS est idéale pour optimiser son temps tout en prenant soin de sa condition physique.

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Pose de cils volume en soie. Il y a 10 cils par cils. Effets volume naturel. Il y a possibilité d'avoir un volume plus léger ou plus intense avec cette pose.

Remplissage 1 semaine - volume fourni. Rendez-vous d'environ 30-45 minutes.

Remplissage 2 semaines - volume fourni. Rendez-vous d'environ 45min-1h00.

When you're not quite sure where to start it's always better to get an unbiased opinion. Remember - mistakes cost money and you will benefit from having a solid plan. I'll help you design your Dream Space from start to finish. Let's connect soon via Skype or Zoom.

For those clients living in Kotorski Bay area, Suzanne is available to either come to your property or connect via Skype or Zoom - whichever is convenient.

This is like ordering a hamburger with the lot!  This is where we get down to the nitty gritty and plan for the work to begin.  Therefore, pricing is contingent on space, time and work required and there is no time limit per se.

Je komt met maximaal 10 kinderen en twee begeleiders en er staat een feestelijk versierde picknicktafel voor jullie klaar! Verder krijgen de kinderen limonade, ijsjes en is er een kleinigheidje voor de jarige! De prijs van €25 is exclusief eventuele toegangskosten voor niet-leden.

Leden van de speeltuin kunnen de speeltuin een dag(deel) huren voor hun eigen kinderfeestje!

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1 on 1 swim technique coaching at the Mercat Gait Sports Centre, Prestonpans

1 on 1 swim technique coaching at Wester Hailes Education Centre, Edinburgh Bookings are subject to lane booking confirmation with the pool.

1 on 1 swim technique coaching at Dalry Swim Centre, Edinburgh.

Our Pole Dance (beginners only) service is a great way to get fit while having fun! Our 60-minute training includes a warm-up and pole practice with personalized programs for each student. Our trained instructors teach students of mixed levels how to perform dance moves, spins, tricks, and combos - starting with beginner-level and progressing to advanced. Join us for an exciting and exhilarating fitness experience!

Pole dance training lasts 60min, consists of warm up part and pole part. Groups have mixed level mostly. All students get different programm during pole dance class, which is up to their level. We learn dance moves around the pole, spins,tricks and combos from simple to advanced.

This is the most feminim direction of pole dance. Exotic pole dance training lasts 60min, consists of warm up part and dancing part. Student should be familiar with the pole after at least few classes of pole dance or after any other dancing experience style in the past. All students learn similar dance routine with trainer using the same music composition.