A aula tem como principal objetivo conectar a respiração, o corpo e a mente, criando flexibilidade no aspecto físico e mental. As inspirações e expirações são guiadas através da sequencia de um flow, porém trabalhando permanências nas posturas. Pode se esperar uma aula diferente, com temas específicos e alinhamentos bem explicados. Sempre respeitando a diferença entre os indivíduos.

Para kang binugbog sa Sarap

Hiwa hiwa ka sa sarap

Mapapakagat ka nadin sa Sarap

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