Walking tour of Madrid's old town based on tips (from €10 per person). If you have any questions, contact us via WhatsApp at +34 651 850 845.You will find us in front of the statue of Felipe III in the Plaza Mayor with a black flag and the "TOUR & FRIENDS" logo. The nearest metro is Sol on line 3, yellow.

A walking tour through the two trendiest neighborhoods, with three stops to enjoy a beer and shared appetizers at each location.

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Une séance de réflexologie dure entre 1H00, et jusqu'à 1H15 en première séance. Cette séance comporte un bilan émotionnel personnalisé et un protocole de massage adapté. Les prestations sont effectuées à votre domicile ou au sein de mon cabinet à Marquette-Lez-Lille. La pratique évolue au fil du temps et aucune des séances ne se ressemble.Vous repartiez avec un bilan précis des ressentis. Pour le cabinet, merci d'être présent(e) 10 minutes avant l'heure indiquée pour un rendez-vous optimal. Vous recevrez le jour même, le code porte nécessaire à votre rentrée dans les lieux.  Attention ! Si vous choisissez le rendez-vous à votre domicile, assurez-vous d'avoir l'espace nécessaire pour le bon déroulement de la séance. Paiement accepté : virement, chèque ou espècesLe paiement doit être effectué le jour même de la prestation. Merci de prévoir vos rendez-vous 48h à l'avance, avant cela; le cabinet étant partagé, le rendez-vous pourra être déplacé en cas d'indisponibilité.

Pour le bilan de naturopathie, la séance est comprise entre 1H30 et 2H00. Durant ce bilan, nous aborderons l'ensemble des systèmes de votre corps à travers un vrai échange en tout bienveillance afin de déterminer votre niveau de vitalité. Ainsi, nous pourrons travailler ensemble sur vos objectifs et votre hygiène de vie. Alimentation, hygiène de vie globale, exercice physique, outils neuropathiques, vous disposerez de merveilleuses clés pour vous permettre de retrouver un équilibre et une harmonie dans votre corps et votre esprit.Nous intégrerons également un temps de pratique que ce soit en respiration, réflexologie, sophro-relaxation afin de vous intégrer une pratique durant cet instant pour vous.Vous recevrez par email votre programme d'hygiène vitale suite à cette consultation qui comportera des axes pour vous guider vers le chemin du mieux-être. Le tarif est de 80€ au cabinet et de 70€ en consultation visio sans pratique énergétique. Prestations possibles en visioconférence ou au cabinet. Merci de prévoir vos rendez-vous 48h à l'avance, avant cela; le cabinet étant partagé, le rendez-vous pourra être déplacé en cas d'indisponibilité.

Séance de suivi réservable après une première séance "Bilan de naturopathie". Ce suivi permet de faire le point sur vos ressentis ou d'éventuellement axer la séance sur d'autres besoins. Nous intégrons toujours une pratique énergétique ou de massages durant la séance de suivi. Le tarif est de 65€ pour avec une pratique énergétique et 50€ en visioconférence. La durée du suivi est d'une heure ou plus en fonction du besoin et des sujets à travailler ensemble.Merci de prévoir vos rendez-vous 48h à l'avance, avant cela, le cabinet étant partagé, le rendez-vous pourra être déplacé en cas d'indisponibilité.

Le massage et la santéLe massage ayurvédique, complexe et subtil sert à purifier le corps, disperser les blocages, les méfaits du stress, la fatigue, et détendre les contractions musculaires. Il a des implications sur tous les plans de l’être : sur le physique sans aucun doute, sur le mental qu’il apaise et recentre et sur le plan spirituel auquel il donne des conditions d’expansion.  En Inde, le massage fait partie intégrante de l’équilibre de vie. En cas de maladie, on recourt très rapidement au massage pour aller vers la guérison.Voici tous les bienfaits de l’Abhyanga :Amélioration de la circulationTonification musculaireAssouplissement des articulationsÉlimination des impuretés du corps avec une action sur la peauAction sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profondMeilleure gestion du stress et des émotions

Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal des organes internes : foie, estomac, intestins, rate … En énergétique chinoise on considère l’abdomen comme le siège de nos émotions. C’est pour cette raison que le ventre est une zone très importante. Son équilibre énergétique est primordial pour une harmonisation émotionnelle.Le Chi Nei Tsang permet principalement :d’améliorer les troubles intestinaux ( diarrhées, constipation, douleurs …)de diminuer l’anxiété, l’angoisse.d’atténuer les douleurs lombaires.Les bienfaits du Chi Nei Tsang et l’importance de prendre soin de son ventre sont reconnus. En effet, des études occidentales ont prouvé que nos intestins possèdent des neurones et des neurotransmetteurs qui interagissent avec ceux de notre cerveau.

Le Nuad Thao Plus communément appelé Foot Thaï massage, est une pratique traditionnelle Thaï qui combine subtilement massage et réflexologie plantaire accessible à tous. Tonifiant et revigorant, il offre une relaxation immédiate et durable à tous ceux qui en bénéficient.Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sont nombreux :Il dynamise l’organisme et harmonise les fonctions vitalesIl libère le stress, les tensions nerveuses et apporte une détente et une relaxation profondeIl améliore la circulation sanguine, active le système lymphatique et favorise par conséquent l’élimination des toxines

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