At Zen Wellness Centre, we understand that pain and discomfort can impact your daily life. That's why we offer a specialized remedial massage that's designed to target specific areas of tension and promote overall healing.Our skilled therapists use a variety of techniques to assess and treat musculoskeletal conditions, using deep tissue massage, trigger point therapy, and stretching to help alleviate pain and discomfort. We work with you to develop a personalized treatment plan that addresses your individual needs and concerns.A remedial massage is a perfect choice for those dealing with chronic pain, injury, or tension. It can help to improve flexibility, reduce inflammation, and enhance overall wellbeing. Our therapists are highly trained in remedial massage and use all-natural oils and creams to enhance the overall experience.

Whether you're a professional athlete or a weekend warrior, a sports massage at Zen Wellness Centre can help you improve your performance, reduce the risk of injury, and promote overall wellbeing. Our skilled therapists use a variety of techniques to target specific areas of the body and help you achieve your goals.A sports massage is designed to help you achieve peak physical performance by improving blood flow, reducing muscle tension, and enhancing flexibility. It's also an effective way to promote overall wellness and reduce the risk of injury.At Zen Wellness Centre, we customise each sports massage to address your individual needs and concerns. We use a combination of deep tissue techniques, trigger point therapy, and stretching to help you achieve your goals and feel your best.

Lymphatic Drainage is a massage designed to promote the flow of lymphatic fluid in the body, enhancing the body's natural healing processes and promoting overall wellness.Our skilled therapists use a gentle, rhythmic massage technique that's designed to encourage the movement of lymphatic fluid, reducing swelling, improving circulation, and detoxifying the body. It's a safe and effective way to enhance overall wellbeing and alleviate a wide range of health concerns.A lymphatic drainage massage is ideal for those who suffer from lymphedema, poor circulation, or those who want to improve their overall immune system function. It's also an effective way to reduce the appearance of cellulite and promote healthy skin.

Pedicura Semipermanente – Guapa Spa de Uñas y EstéticaLa Pedicura Semipermanente es un servicio ideal para quienes buscan pies prolijos, suaves y con un esmaltado duradero. En Guapa, combinamos técnica profesional, productos de alta calidad y un acabado impecable para que tus pies se vean y sientan hermosos por semanas.¿Qué incluye el servicio? Limpieza inicial y preparación del área Se higienizan los pies y se preparan las uñas para garantizar la correcta adherencia del producto. Corte, limado y diseño de la uña Se da forma a las uñas según preferencia, manteniendo la armonía y salud de cada una. Cuidado de cutículas Trabajo detallado y seguro para lograr un contorno limpio, prolijo y estético. Limpieza de talones y durezas normales Se reduce suavemente la aspereza típica del día a día, dejando la piel más suave y pareja. (Importante: este servicio cubre únicamente durezas normales. Si la clienta presenta callosidades excesivas, grietas profundas o problemas en la piel, corresponde realizar la Pedicura Clínica/Profunda con esmaltado semipermanente). Aplicación del esmalte semipermanente Incluye base, dos capas de color y top coat profesional, con curado en cabina para un acabado perfecto y resistente. Hidratación final Masaje suave con crema nutritiva para dejar la piel reconfortada e hidratada. Beneficios del servicio Acabado impecable por hasta 3 semanas Uñas más prolijas y uniformes Piel suave y agradable al tacto Ideal para mantener pies cuidados todo el año Perfecto para rutinas activas o viajes

Pedicura Semipermanente – Guapa Spa de Uñas y EstéticaLa Pedicura Semipermanente es un servicio ideal para quienes desean pies prolijos, suaves y con un esmaltado duradero. Combinamos limpieza profunda, cuidado de la piel y un acabado profesional que se mantiene impecable por semanas.¿Qué incluye el servicio? Higienización inicial y preparación de los pies Se limpia la zona y se prepara la piel para trabajar de forma segura y cómoda. Limpieza de talones y durezas normales Eliminamos asperezas superficiales y durezas leves para dejar la piel suave. Si la clienta presenta callosidades excesivas, fisuras profundas o piel muy engrosada, corresponde realizar una Pedicura Profunda con Esmaltado Semipermanente. Corte, limado y armado de uñas Damos forma correcta a las uñas, cuidando su salud y estética. Cuidado de cutículas Tratamos cutículas con técnica profesional para un acabado prolijo y sin irritaciones. Exfoliación e hidratación (opcional) Para una sensación más limpia, suave y renovada. Aplicación de esmalte semipermanente Base profesional Dos capas de color Top coat con sellado de alta durabilidad Curado en lámpara LED para un resultado brillante y resistente. Beneficios Acabado duradero por semanas Pies suaves y prolijos Color intacto y sin descascarados Ideal para el día a día, viajes o eventos Proceso cómodo y relajante

Servicio especializado – Guapa Spa de Uñas y EstéticaLa extracción de uña o piel encarnada es un procedimiento delicado y puntual, realizado únicamente por profesionales especialmente capacitadas en pedicura clínica. Está indicado cuando la uña o un borde de piel se introduce dentro del pliegue, causando dolor, inflamación o molestia al caminar.¿En qué consiste el servicio? Evaluación profesional previa La especialista analiza la zona afectada para determinar el grado de encarnamiento y el método adecuado. Higienización completa de la zona Preparación cuidadosa para evitar molestias y garantizar máxima seguridad. Extracción precisa del borde encarnado Se utiliza técnica clínica y herramientas estériles para retirar únicamente el exceso de uña o piel que está generando dolor. El procedimiento es minucioso y alivia inmediatamente la molestia. Descompactación del pliegue Se libera la presión acumulada, reduciendo la inflamación. Aplicación de productos calmantes La especialista finaliza con productos antisépticos y descongestivos. ¿Cuándo se recomienda? Dolor al presionar el borde de la uña Enrojecimiento o inflamación Molestias al caminar o usar calzado Piel excesivamente compactada sobre la uña Importante Este servicio no es una pedicura completa, sino un procedimiento clínico puntual. Si la clienta necesita tratar múltiples zonas, cada extracción se considera por uña.

67-71 Fletcher Street

2A Harvey Norman Centre, Boeing Avenue

3 Pat O'Leary Drive

Wispy style ( new set & infills) extra $15 

Between 2 weeks infills - from new set  up to 2 weeks only.

Between 3 weeks infills - from new set  up to 3 weeks only.

13 років досвіду в бізнес-аналізі, з яких понад 10 років — в ІТОчолює міжнародний відділ з 50+ фахівців у 8+ країнахМає досвід створення Business Analysis Office та Project Management Office з нуля. Працювала в різних ролях, включаючи Business Analyst, Product Manager, Scrum Master та інші, в компаніях різних масштабів і бізнес-доменахПитання, які допомагає закрити експерт:Аудит та налаштування процесів Бізнес-Аналізу та інших бізнес-процесівРозробка матриць компетенцій, кар'єрних планів та промоушн процесівАудит та налаштування процесу найму бізнес-аналітиківВпровадження процесу Discovery: склади команди, deliverablesАудит та налаштування Agile процесівПродуктове мислення та лідерствоSoft Skills, синдром самозванця, вигорянняLinkedin

як вести переговори, а не обмінюватися інформацією; застосовувати аналітичні інструменти різних стилів і тактики ведення переговорів.технології, які допоможуть виявити очевидні та приховані інтереси.вирішення конфліктних ситуацій.Linkedin

ДосвідЗ 2007 року в IT Sales & MarketingЗ 2012 по 2017 навчала продажам та маркетингу на закордонних ринках у власній школі ConformatoЗ 2012 керую сейлз, а пізніше - маркетинг агенцією Haka Media, де працюємо з IT, Fintech, Crypto, Real estate компаніямиПостійно залучена через консультації або як fractional expert у роботу IT аутсорсингових компаній. Консультує з наступних питаньSales & LeadgenЯк обрати канали продажів на кожному етапі розвитку компаніїЯк підібрати структуру відділу продажів, де шукати співробітників та як побудувати процес їх відбору та тестуванняПобудова процесів лідогенерації з нуля Аудит існуючих процесів лідогенерації та продажів Покращення роботи відділу продажів на базі аудиту процесів роботиРобота керівника відділу продажів: як контролювати, що має входити в задачі, цілі та мотиваціяПокращення чи створення proposals з нуляРобота з вашою воронкою і конверсіямиРобота з вашими меседжами у будь яких каналах продажу: покращення текстів, CTA, тощоUpwork як канал продажу з нуля: як розбудувати, де бути обережним, формати бідів і процесу роботиПокращення конверсій при роботі з UpworkВибір та впровадження CRM систем StrategyСтратегія маркетингу і продажів: аудит, покращення, створення з 0Контент-стратегія для LinkedIn, блогу чи інших соц медіаСтратегії по каналам залучення клієнтів як roadshow, так і конференцій (гостьова участь або зі стендом) MarketingSEO з нуля: оцінки, чи варто вкладатись в залежності від експертизи, поради на бюджет від $500-1000 на місяцьSEO аудит проекту і конкретні покращенняContent marketing: оцінюємо, чи варто вам вкладати сюди свій час, які ресурси потрібні, покроковий планРобота з лістингами та сайтами відгуків типу Clutch, GoodFirmsЯкі маркетинг матеріали вам потрібні в залежності від каналів продажів та стратегії роботиABM або account-based-marketing: чи потрібен вам, підходи та стратегіїPR активності: як шукати інфоприводи, чи потрібен PR спеціаліст, порадиПосилання на сторінку в FacebookLinkedin

Minitour 7,5 kmPreis für 2x Erw. + 1x Kind oder 1x Erw. + 2x KinderSchoden-KanzemSchwierigkeitsgrad: langsam bis mittelschnell fließendes GewässerMietdauer 2,0 Std. inkl. Einweisung und PausenTour nur noch am Mittwoch 01. Oktober um 10 Uhr möglich!(Beginn der Einweisung um 14:30 Uhr am Einstieg zum Wiltinger Saarbogen)(Abholung der Boote um 16.30 Uhr)Der Personentransfer ist nicht enthalten, dieser ist eigenständig zu organisierenDer unter Naturschutz stehende Wiltinger Saarbogen ist mit seinen quirligen Schwällen für viele der schönste Saarabschnitt. Das Landschaftserlebnis ist einmalig, denn ihr passiert Flusskrippen, Seerosenfelder, Schilf und Röhricht und weite Flussauen mit Weiden und Eschen. Viele Tiere leben im und am Wasser, u.a. auch Eisvögel. An der Kanzemer Staustufe ist die Tour beendet. Es ist möglich von Kanzem nach Schoden zurück zu wandern (3 km) oder eine Station mit dem Zug zu fahren.

Rundtour 10,5 kmPreis für 1x Jugend 12 - 17 J.Schoden-Kanzem-SchodenSchwierigkeitsgrad: langsam bis mittelschnell fließendes Gewässer, teilweise SchifffahrtsstraßeMietdauer 3,5 Std. inkl. Einweisung und PausenDi. - So. + Pfingstmontag: Beginn der Einweisung um 10:00/10:30 und 14:00/14:30 UhrDer unter Naturschutz stehende Wiltinger Saarbogen ist mit seinen quirligen Schwällen für viele der schönste Saarabschnitt. Das Landschaftserlebnis ist einmalig, denn ihr passiert Flusskrippen, Seerosenfelder, Schilf und Röhricht und weite Flussauen mit Weiden und Eschen. Viele Tiere leben im und am Wasser, u.a. auch Eisvögel. An der Rampe unterhalb der Kanzemer Staustufe könnt ihr eine Pause einlegen. Danach wird umgesetzt und oberhalb der Staustufe paddelt ihr über den Saarkanal nach Schoden zurück.

Rundtour 10,5 kmPreis für 1x Erw.Schoden-Kanzem-SchodenLangsam bis mittelschnell fließendes Gewässer, teilweise SchifffahrtsstraßeMietdauer 3,5 Std. inkl. Einweisung und PausenDi. - So. + Pfingstmontag: Beginn der Einweisung um 10:00/10:30 und 14:00/14:30 UhrDer unter Naturschutz stehende Wiltinger Saarbogen ist mit seinen quirligen Schwällen für viele der schönste Saarabschnitt. Das Landschaftserlebnis ist einmalig, denn ihr passiert Flusskrippen, Seerosenfelder, Schilf und Röhricht und weite Flussauen mit Weiden und Eschen. Viele Tiere leben im und am Wasser, u.a. auch Eisvögel. An der Rampe unterhalb der Kanzemer Staustufe könnt ihr eine Pause einlegen. Danach wird umgesetzt und oberhalb der Staustufe paddelt ihr über den Saarkanal nach Schoden zurück.

What: We help our students deconstruct the skills to reconstruct with a stronger foundation of the understanding of the fundamentals which create the skills you are learning to improve your riding. We want to teach you how to take your mountain biking from survive-riding to thrive-riding.We can cater lessons to your riding needs. Why We Made This: A 3-Hour Lesson is ideal for dialing in the fundamentals in mountain biking followed by additional skills such as dynamic cornering, jumps, drops, or a ride to put your newfound skills to the test. Where: Andy Ballard Equestrian Center 1600 East Highland Drive. Meet by the bathrooms in the paved lot. Note:  3-hour lessons are ideal for someone with the endurance to be riding their bike for 3 full hours. Please consider your fitness level before committing to a 3-hour lesson. If 3 hours feels too long, consider signing up for a 2-hour lesson!

What: Not sure if mountain biking lessons are right for you? We are now giving you the opportunity to meet with one of our highly skilled coaches to help you decide if mountain bike coaching can help up-level your riding. Why We Made This: We want you to try coaching and show you how it can dramatically improve your riding. Who: Ideal for anyone not sure if a skills coach can help you. This assessment is designed to assess your skills and help you set goals for coaching. Where: Draper: Andy Ballard Equestrian Center 1600 East Highland Drive. Meet by the bathrooms in the paved lot.Ogden Area with our Weber County CoachNote: We do not supply rental bikes or equipment. If you need a bike, please reach out to Fezzari Bicycles at 801-471-0440. When reserving a rental bike, use code “simplymtb” for 50% off your demo bike. **One free assessment per student, not suitable for return customers. **

What: This 1-hour private lesson with an Apprentice Coach for riders ages 16 and younger. You get the opportunity to work with one of our apprentice coaches to dial in your own riding style and work on progressing your skills and your comfort on your bike. Why We Made This: Our Apprentice Coaches are incredible mountain bike coaches and have been working side by side with SimplyMTB coaches for years! They are  certified through PMBIA and love teaching others. We wanted to offer this lesson to those who are looking for a private lesson at a more affordable price. Where: Andy Ballard Equestrian Center 1600 East Highland Drive. Meet by the bathrooms in the paved lot.