Initiation AdultesVous souhaitez apprendre à être à l’aise dans l’eau ou vaincre votre appréhension du milieu aquatique ? Les cours d’initiation sont spécialement conçus pour les adultes débutants, quel que soit leur âge ou leur niveau.Grâce à une approche progressive, bienveillante et personnalisée, vous apprendrez à vous familiariser avec l’eau, à contrôler votre respiration, à flotter, à vous déplacer en toute sécurité et à gagner en confiance.Objectifs : Découvrir le milieu aquatique en toute sérénité. Surmonter la peur de l’eau. Développer l’aisance et la confiance aquatique. Apprendre les bases de la respiration et de la flottaison. Acquérir les premiers déplacements dans l’eau. Les séances sont encadrées par un maître-nageur diplômé qui adapte son enseignement au rythme et aux besoins de chaque participant afin de garantir une progression efficace et sécurisée.Pour qui ? Adultes débutants. Personnes ayant peur de l’eau. Adultes souhaitant apprendre les bases de la natation dans un cadre rassurant. ????‍♂️ Il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager et prendre confiance dans l’eau.

Cours d'apprentissage de la natation (6 à 12 ans)Ces cours sont destinés aux enfants de 6 à 12 ans souhaitant apprendre à nager ou perfectionner leurs compétences aquatiques. Les séances sont adaptées au niveau de chaque enfant afin de lui permettre de progresser à son rythme dans un environnement sécurisé et bienveillant.L'apprentissage porte sur les fondamentaux de la natation : respiration, équilibre, propulsion et coordination des mouvements. Les enfants développent progressivement leur autonomie dans l'eau tout en acquérant les techniques des différentes nages.Objectifs : Apprendre à nager en toute sécurité. Développer l'aisance et l'autonomie aquatique. Maîtriser les bases techniques des différentes nages. Améliorer la confiance en soi et la condition physique. Prévenir les risques de noyade grâce à une meilleure connaissance du milieu aquatique. Séances encadrées par un maître-nageur diplômé, avec un suivi personnalisé pour favoriser une progression efficace et durable. ????‍♂️????????

Cours de perfectionnement natation enfantsCe programme de perfectionnement est destiné aux enfants qui savent déjà nager et souhaitent améliorer leur technique, leur endurance et leur aisance aquatique. Les séances sont adaptées au niveau de chaque nageur afin de favoriser une progression efficace tout en maintenant le plaisir de pratiquer.À travers des exercices variés et des conseils personnalisés, les enfants perfectionnent les différentes nages (crawl, dos, brasse et papillon selon le niveau), améliorent leur coordination, leur respiration et leur efficacité dans l’eau.Objectifs : Perfectionner les techniques de nage. Améliorer l’endurance et la condition physique. Développer la vitesse, la coordination et la maîtrise des mouvements. Renforcer la confiance et l’autonomie dans l’eau. Préparer l’accès à un niveau avancé ou à la pratique sportive. Les cours sont encadrés par un maître-nageur diplômé qui accompagne chaque enfant dans sa progression grâce à un suivi personnalisé et des objectifs adaptés à son niveau. ????‍♂️????????????

Duration: 50 minsLocation: Mare Street Studios, Hackney, London

Duration: 50 minsLocation: online (A link to access the online session will be included in your confirmation email).

Duration: 90 minsLocation: Mare Street Studios, Hackney, London.Conscious Touch™ Massage is my bespoke massage which can be specialised to meet your exact needs. It is a deeply relaxing massage which combines various conscious bodywork styles and has been proven to help in the healing process of many different symptoms and syndromes.Conscious Touch™ Massage is the culmination of years of investigation and work in the field of massage and conscious body work including Esalen® Massage, Deep Tissue Massage, TriggerPoint Release, Lomi Lomi Massage, Swedish Massage and Harmonic Rocking®. It find it’s roots in Esalen® massage whilst incorporating a vast array of deeper strokes and movements. It works simultaneously on various fronts to generate a truly holistic treatment.It is in the quality of contact expressed through the smoothness and sensitivity of the hands, the invitation towards the opening of the breath where this massage stands apart from others; inviting us into a place of deep healing and well being.It is a common to experience after taking this massage to have the feeling of “coming home” or coming back to ourselves.It’s meditative nature allows all experiences, ranging from the most common physical experiences to those of a more subtle nature, or those of a greater emotional content, to be warmly wrapped within a respectful level of caring.This allows each gesture to become an artistic expression of the divine, of the love that unites everything, inspiring and evoking as much in he who gives the massage as in he who receives it.

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Système de visioconférence Logitech Groupe + microphone. Vous pouvez maintenant proposer des réunions Zoom mixte. Certains participants pourront assister à vos réunions de la maison, pendant que les autres seront avec vous en direct. Un trépieds et disponible à la demande  pour une meilleure disposition de la caméra. 

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