Je vous invite à venir vous déposer sur votre tapis de yoga pour un cours de Hatha Flow. Ce cours est accessible à tous, car des variations seront suggérées et des accessoires pourront être utilisés ( à apporter).* Coûts: 15$* Lieu : 4950 Lionel-Groulx à Saint-Augustin-de-Desmaures local 103 C.* Heures: de 14h à 15h* À apporter: tapis de yoga et au besoin sangle et blocs.Cours donné par une professeure de yoga Hatha et Vinyasa certifiée 200h yoga AllianceAu plaisir ! 

Je t'invite à venir te déposer sur ton tapis pour ce cours extérieur au bord du lac Saint-Augustin. Ce cours de Hatha Flow est accessible à tous puisque des variations seront suggérées tout au long de la séance. **Rendez-vous au stationnement du Parc Riverain à 9h45 pour se rendre à l'emplacement si vous ne reconnaissez pas cet endroit.Lieu: Parc Riverain à Saint-Augustin-de-Desmaures-Point de vue sur la photo.Heure: 10h à 11hQuoi apporter: Tapis, au besoin sangle et blocscoût: 10$

Je vous invite à venir vous déposer sur votre tapis afin de décortiquer chaque postures de la Salutation au Soleil ensemble. Que tu veuilles découvrir cette séquence de postures ou que tu veuille acquérir plus d'aisance, tu trouveras ta place dans cet atelier. Lieu: 4950 Lionel-Groulx à Saint-Augustin-de-Desmaures Local 103 C.À apporter : Tapis, au besoin sangle et blocs. Heure: 14h à 15h

Vous avez des encombrants (meubles, écrans, électroménagers...) ?Venez les déposer à La Cabane !Rendez-vous les mardi et jeudi de 17h30 à 19h et les samedi de 9h30 à 12h30 tout au long de l'année à l'espace encombrants ! Un espace de dons est également mis à disposition ! Actuellement : balle de tennis, chaussures, gourdes, décos...

Salle disponible pour vous. Activités de loisirs, entreprises et associations, n'hésitez pas à en parler autour de vous !

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