Ontspanningsmassage Basis+ Aandachtspunten 45 min biedt u een diepgaande ontspanning gecombineerd met gerichte aandacht voor specifieke spanningsgebieden. Tijdens deze 45 minuten durende behandeling worden uw spieren op een rustige wijze losgemaakt, terwijl er extra focus ligt op plekken waar u pijn of spanning ervaart. Deze massage bevordert niet alleen lichamelijke ontspanning, maar helpt ook bij het herstellen van balans en het verminderen van stressklachten.

De "Uitgebreide Sportmassage 60 min" is speciaal ontworpen voor sporters en actieve mensen die hun lichaam optimaal willen verzorgen. Tijdens deze intensieve sessie worden spieren diep gemasseerd om spierspanning en knopen te verminderen, herstel te bevorderen en blessures te voorkomen. Ik stem de behandeling af op jouw specifieke behoeften, zodat je weer soepel, ontspannen en met hernieuwde energie aan de slag kunt.

Ervaar ultieme ontspanning met de Uitgebreide Ontspanningsmassage van 60 minuten. Tijdens deze sessie worden spanning en stress effectief verminderd door zachte, rustgevende massagetechnieken. Deze massage stimuleert de doorbloeding, bevordert welzijn en helpt bij het herstellen van lichaam en geest. Ideaal voor wie behoefte heeft aan diepe ontspanning en een ontspannen gevoel na afloop.

Een ontspanningsmassage is een zachte en kalmerende lichaamsmassage die niet alleen heerlijk is, maar ook helpt om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het biedt een welkome ontsnapping aan de dagelijkse drukte en hectiek. Ook als je geen specifieke klachten hebt, is het een moment van pure verwennerij en diepe ontspanning. Door je lichaam te ontspannen, kun je pijn, vermoeidheid en stress verminderen. Het brengt je geest tot rust en helpt de vicieuze cirkel van spanning en stress te doorbreken.

De ayurvedische massage is afkomstig uit India en wordt afgestemd op je dosha. De Ayurvedische geneeskunde gaat uit van 3 fundamentele principes, ofwel dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Ieder mens valt onder één of twee dosha's. Gedurende een Ayurvedische massage wordt de warme olie met zachte vloeiende strijkbewegingen aangebracht op het lichaam. Er wordt niet gefocust op het losmaken en diep masseren van spieren. In plaats daarvan worden de nadis (energiekanalen) en marmani (energiepunten) gevolgd en licht gestimuleerd. Deze bewegingen variëren van oppervlakkig tot diep, gericht op het ontspannen van je zenuwstelsel en het voeden van je lichaamsweefsels en cellen.

Een ontspanningsmassage is een zachte en kalmerende lichaamsmassage die niet alleen heerlijk is, maar ook helpt om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Het biedt een welkome ontsnapping aan de dagelijkse drukte en hectiek. Ook als je geen specifieke klachten hebt, is het een moment van pure verwennerij en diepe ontspanning. Door je lichaam te ontspannen, kun je pijn, vermoeidheid en stress verminderen. Het brengt je geest tot rust en helpt de vicieuze cirkel van spanning en stress te doorbreken.

Private one on one training with the coach of your choice    

one on one training with the coach of your choice in floor tumbling

1/2 hour session working with coach Alexxa. Alexxa brings 10+ years experience as a gymnast and competitive cheerleader to the table and 7 years of coaching.

Our Relaxing /Swedish massage is one of the most commonly offered massage. The technique aims to decreased stress & increased relaxation, release mild muscle tension, helps with endorphin release to improve mood and mental clarity and helps with circulation.Swedish massage is better suited for people who are interested in relaxation, new to massage and who wants to relieve minor muscle discomfort. For this and all our massages, you’ll remove your clothes except your underwear. You’ll be covered with a sheet while lying on the massage table. The massage therapist will move the sheet to uncover areas that they are actively working on.

Our Relaxing /Swedish massage is one of the most commonly offered massage. The technique aims to decreased stress & increased relaxation, release mild muscle tension, helps with endorphin release to improve mood and mental clarity and helps with circulation.Swedish massage is better suited for people who are interested in relaxation, new to massage, persons who wants to relieve minor muscle discomfort and persons wishing to have a long massage experience. For this and all our massages, you’ll remove your clothes except your underwear. You’ll be covered with a sheet while lying on the massage table. The massage therapist will move the sheet to uncover areas that they are actively working on.

Uma massagem relaxante com movimentos de deslizamento que percorrem todo o seu corpo, inspirado no balanço das águas do mar. Essa técnica havaiana dissolve tensões musculares e estimula a circulação, favorecendo o relaxamento profundo e o bem-estar integral.Durante a sessão, seu corpo é envolvido por óleo enquanto o terapeuta utiliza antebraços e mãos de forma harmoniosa. Indicada para quem busca aliviar estresse e reconectar-se consigo mesmo, a Lomi Lomi promove sensação de leveza duradoura desde a primeira experiência.

Uma massagem com movimentos contínuos e envolventes, pensada para desacelerar o corpo e aquietar a mente. As manobras suaves ajudam a aliviar tensões do dia a dia, estimulam a circulação e convidam a um estado profundo de descanso e conforto. Durante a sessão, o toque é ritmado e consciente, utilizando óleo ou creme para favorecer o deslizamento e a sensação de acolhimento. Indicada para quem busca relaxar, reduzir o estresse e reconectar-se com o próprio corpo, essa massagem promove bem-estar imediato e uma sensação prolongada de leveza e tranquilidade.

Sessão de Sound Healing (Terapia Sonora) tem duração aproximada de 1 hora e 10 minutos e acontece em um espaço de escuta, presença e cuidado. Utilizo Taças Tibetanas de Canto (metálicas), aplicadas suavemente sobre o corpo e ao redor dele, criando um campo vibracional que favorece o relaxamento profundo.As vibrações das Taças Tibetanas auxiliam o sistema nervoso a desacelerar, conduzindo naturalmente a um estado meditativo. Esse processo pode apoiar o equilíbrio energético, a consciência corporal e a liberação de tensões físicas, mentais e emocionais, respeitando sempre os limites e o momento de cada pessoa.Cada sessão é única e acontece como uma jornada terapêutica individual. As vibrações percorrem o corpo físico, mental, emocional e sutil de forma sensível e profunda, convidando ao relaxamento, à autorregulação e à reconexão interior.

26-28 inch ( waist length)6 rows ( 2 rows under ear,4 above )Pre-stretched braiding hair only!Hair must be Blown out NO grease or heavy products added

Pre -stretched braiding hair olny!   Hair must be Blown out NO grease or heavy products added

ONLY 3 rows in front, 2 rows in the back

O teste de nivelamento em Português é uma avaliação inicial realizada para avaliar suas habilidades linguísticas, permitindo-nos determinar seu nível de proficiência. Isso nos ajuda a colocá-lo no material mais adequado para suas necessidades, garantindo sua participação no curso correto. Além disso, oferecemos feedback contínuo para apoiar seu desenvolvimento linguístico ao longo do processo.

Creambath + Cream Traditional (all Variant)