Sportmassage is een massagetechniek die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Stijve spieren zorgen namelijk voor een verkeerde balans, waardoor er eerder blessures ontstaan. Probeer maar eens de kamer op en neer te lopen met een stijve knie. Je merkt dat jouw manier van bewegen dan dusdanig verandert, dat spieren, pezen en gewrichten elders in het lijf anders worden belast.Een sportmasseur herstelt de balans tussen links en rechts, waardoor er een beter evenwicht ontstaat en de belasting gelijkmatiger is.Een sportmassage van 30 minuten is voldoende om je kuiten en je hamstrings te masseren. Wil je de voor en achterzijde van je benen laten masseren, reserveer dan 45 minuten sportmassage.

Sportmassage is een massagetechniek die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Stijve spieren zorgen namelijk voor een verkeerde balans, waardoor er eerder blessures ontstaan. Probeer maar eens de kamer op en neer te lopen met een stijve knie. Je merkt dat jouw manier van bewegen dan dusdanig verandert, dat spieren, pezen en gewrichten elders in het lijf anders worden belast.Een sportmasseur herstelt de balans tussen links en rechts, waardoor er een beter evenwicht ontstaat en de belasting gelijkmatiger is.

Bij hotstonemassage worden verwarmde stenen op strategische plaatsen op je rug gelegd en door de masseur bewogen. Hierdoor ontstaat een diepte werking die de doorbloeding bevorderd, afvalstoffen afvoert en ontspannend werkt.

Relaxation Massage 30mins

Die Holzklöppelmassage, auch bekannt als Nuat Tok Sen, ist eine traditionelle thailändische Massage-Technik, die mit speziellen Holzklöppeln durchgeführt wird. Bei dieser Massageform werden die Holzklöppel sanft auf verschiedene Körperstellen geklopft. Die Klopftechniken variieren, um verschiedene Druckstärken und Stimulationen zu erzeugen. Die Hauptziele sind die Lockerung von Verspannungen, die Verbesserung der Durchblutung und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Diese Massageform ist besonders in Thailand beliebt und wird oft in Wellnesszentren und Spa-Einrichtungen angeb

1.Head massage for headache relief  2.Neck and shoulder massage for maximum pain relief.3.Makeup removal to eliminate dirt and makeup. 4.Face washing helps brighten and deeply cleanse the skin. 5.Exfoliation removes the layer of dead skin cells 6.Applying toner to balance the skin.7.Gua sha along the meridians on the face and head to promote blood circulation and energy flow. 8.Facial massage for relaxation and skin lifting.9.Applying a mask for hydration and skin nourishment.10.Head massage for headache relief11.Neck and shoulder massage to relieve pain and stiffness.12.Cleanse the scalp with warm water.13.Shampoo and rinse with herbal shampoo.14.Apply a hot oil treatment to the hair.15.Massage both hands to immediately relieve soreness and fatigue.16.Remove the mask, apply toner, and then apply facial moisturizer.17. Cleanse the hair with warm water.18.Dry and style the hair with a hairdryer.

Die Thai Massage (TTM) wirkt ganz besonders intensiv, weil sie aus einer Kombination aus Druckmassage und Dehnübungen besteht. Die Dehnübungen können auch als passives Yoga verstanden werden, weil Sie sich nicht selbst bewegen müssen, sondern der Masseur sie sanft in die richtige Position führt. Durch die Bewegungen während der Thai Massage wird Ihren Körper und Ihren Muskeln verstärkt Sauerstoff zugeführt und Sie werden angeregt tief zu atmen. Die Atmung trägt Ihr Prana durch den Körper und durch eine tiefe, kontrollierte Atmung öffnen sich Ihre Energielinien. Dies führt zu einem fliessenden Prana, durch das Sie sich tiefenentspannt fühlen. Die Massage hilft Ihnen auch wieder eine starke Verbindung mit Ihrem Körper zu spüren und besser auf Ihre Bedürfnisse zu hören. Entlang der Energielinien finden sich sogenannte Marmapunkte. Marma ist Sanskrit und steht für Energiepunkte im Körper.

Die Thai-Ölmassage ist der Cousin der traditionellen Thai-Massage. Es liegt an der Schnittstelle zwischen thailändischer Tradition und Ayurveda.Bei der Massage werden basische, neutrale oder aromatische Öle verwendet.Die Bewegungen während der Massage ähneln einfühlsamen Liebkosungen während der Ölbehandlung und aktivieren die Durchblutung.

Die Thai-Ölmassage ist der Cousin der traditionellen Thai-Massage. Es liegt an der Schnittstelle zwischen thailändischer Tradition und Ayurveda.Bei der Massage werden basische, neutrale oder aromatische Öle verwendet.Die Bewegungen während der Massage ähneln einfühlsamen Liebkosungen während der Ölbehandlung und aktivieren die Durchblutung.

Nail art 5-10€

Goddess Braids are oversized cornrows styled in various patterns. They’re known for their large size and are often embellished with accessories like beads or cuffs.Hair Extension: 8 packs

Goddess Braids are oversized cornrows styled in various patterns. They’re known for their large size and are often embellished with accessories like beads or cuffs.Hair Extension 8 packs

Box Braids are individual plaits divided into square-shaped sections. This traditional African hairstyle is versatile, low-maintenance, and can be styled in countless ways.Hair Extension 7-9 packs

De voetreflex behandeling begint altijd met een ontspannende massage van de voeten en onderbenen.Daarna zal ik over de gehele voet punten bewerken, reflexpunten die overeenkomen met de verschillende zones in het lichaam. Dit bestaat uit het induwen op verschillende manieren en uitmasseren van al die punten.Iedere behandeling is individueel met een gerichte aanpak.De behandeling zal worden afgesloten met een heerlijke massage van de voeten en onderbenen.Wil je net iets langer genieten? Neem dan de voetreflexmassage van 1u30.

Alle massage technieken uit mijn voetreflexbehandeling en meer worden hier uitgebreid toegepast. Geniet 45 minuten van een heerlijke massage van uw voeten en onderbenen.