This session is all about keeping the momentum going! Together, we’ll reflect on your progress, unpack any challenges that have come up, and fine-tune your plan to ensure you stay on track. Whether we’re focusing on life or business, this is your space to reconnect with your goals, reignite your motivation, and gain even more clarity. Let’s celebrate how far you’ve come, tackle what’s next, and keep moving you closer to the life or business you’ve always dreamed of. You’ve got this, and I’m right here with you!

Embark on a transformative journey with the Self-Discovery Workshop, inspired by the powerful Finding Me workbook. This immersive 8-hour experience is divided into three engaging sessions: two 3-hour deep-dive workshops and one 90-minute wrap-up session.Session 2: Discovering Your Core Values (3 Hours)This session focuses on uncovering the principles that drive you. Through guided exercises and meaningful discussions, you’ll identify your core values and learn how they influence your decisions, relationships, and overall happiness. By the end of this session, you’ll have a clear sense of what truly matters to you and how to align your life with those values.

Embark on a transformative journey with the Self-Discovery Workshop, inspired by the powerful Finding Me workbook. This immersive 8-hour experience is divided into three engaging sessions: two 3-hour deep-dive workshops and one 90-minute wrap-up session.Session 1: Who Are You? (3 Hours)In this first session, we’ll begin the journey of uncovering the real you. Together, we’ll explore your identity, reflect on your life’s journey so far, and dig into what truly matters to you. This session is all about self-awareness—understanding the beliefs, experiences, and influences that have shaped you. Prepare to walk away with a newfound clarity about who you are and what makes you unique.

Eerste OntmoetingBij Mariluna begint je reis naar zelfontdekking met een openhartig gesprek. In onze eerste sessie nemen we de tijd om elkaar echt te leren kennen, zodat we jouw grootste uitdaging kunnen ontdekken. Of het nu gaat om pijn, stress, verlies of iets anders dat je belemmert om te leven zoals jij dat wilt – samen gaan we op zoek naar de oorsprong van dat gevoel. Alles wat je deelt, blijft altijd tussen ons, want vertrouwelijkheid is voor mij een absolute prioriteit.We kijken naar wat er op dit moment speelt in je leven en samen ontwikkelen we een aanpak die perfect bij jou past. Dit kan variëren van een simpele techniek die je dagelijks kunt toepassen tot een diepere methode die meer tijd vraagt. Jij staat centraal, en we werken stap voor stap aan een oplossing die jou helpt om weer in balans te komen en je leven te leiden zoals jij dat wenst.Extra:Voel je vrij om een schriftje mee te nemen zodat je je gedachten kunt noteren. Dit kan je helpen om nieuwe inzichten vast te leggen en later terug te lezen. ✨Veel Liefs, Patricia!

Evalueren en VerdiepenNa de eerste sessie gaan we samen verder kijken hoe de methode in jouw dagelijkse leven werkt. Soms blijkt het perfect te klikken, en soms hebben we wat bijsturing nodig om jouw nieuwe manier van omgaan met dingen te verfijnen. Geen stress, geen haast – we nemen de tijd om te zien wat werkt en wat niet. In een vervolg sessie kijken we samen of er nog andere blokkades zijn die we kunnen aanpakken. Zoals een plant die we af en toe wat extra water geven om verder te groeien, zo geven we jouw nieuwe mindset ook de ruimte om verder te bloeien. Extra:Als je wilt, kan je weer je schriftje meenemen om jouw ervaringen en inzichten vast te leggen.Veel Liefs, Patricia!

Voor Duurzame VeranderingSoms heeft echte verandering wat meer tijd en herhaling nodig. Daarom stel ik een 3-sessies pakket voor, zodat we samen in drie sessies alles kunnen doorwerken, verdiepen en evalueren. In dit pakket gaan we stap voor stap verder, waarbij elke sessie dient om de vorige te versterken en verder uit te bouwen. Zo hebben we de ruimte om jouw blokkades echt aan te pakken, methodes in je leven te integreren en te zorgen dat deze veranderingen blijven. ✨De eerste sessie is een grondige kennismaking, waarin we alles samen ontdekken: van jouw uitdagingen tot het vinden van de juiste methode die werkt voor jou. Daarna komt de vervolgsessie, waarin we de voortgang evalueren en eventueel bijsteken waar nodig. De laatste sessie zorgt ervoor dat de veranderingen blijvend zijn en jij met vertrouwen verder kunt gaan. Elke sessie is een belangrijke stap in jouw reis, en we zorgen ervoor dat je de tools krijgt om zelf verder te groeien.En ja, we houden van een zachte en liefdevolle aanpak, met genoeg ruimte voor humor en kalmte onderweg!Extra: Het 3-sessies pakket biedt de ruimte om je persoonlijke reis in je eigen tempo te maken, met genoeg tijd om alles goed te verwerken. Het is perfect voor wie echt wil werken aan duurzame verandering.Let op: De sessies kunnen niet achtereenvolgens geboekt worden. Het is belangrijk om voldoende tijd tussen elke sessie te nemen, zodat alles goed kan integreren en werken. Tijdens je eerste sessie van 1 uur, boeken we meteen de tweede en derde sessie samen, zodat je direct verder kunt gaan!Tip: Neem gerust een schriftje mee om alles bij te houden, zodat je het proces kunt volgen en de inzichten kunt herbeleven.Veel Liefs, Patricia!

Personal Tutoring GM08

Personal Tutoring GM09

Singing Lessons are based in 30 minute blocks. Currently, singing lessons are given in person or can be done using, Zoom, Microsoft Teams, Skype or Facetime.30 minute lesson is €251 hour lesson is €45

Coaching for groups of all sizes. Bookings are taken in blocks of 3 hours.1 Session (3 hours) €2302 Sessions on 1 day (6 hours) €420Full day (9 hours) €600NOTE: this is exclusive of travel and accommodation costs.Travel Costs Per kilometre €0,19

Coaching for groups of all sizes. Bookings are taken in blocks of 3 hours.1 Session (3 hours) €2302 Sessions on 1 day (6 hours) €420Full day (9 hours) €600NOTE: this is exclusive of travel and accommodation costs.Travel Costs Per kilometre €0,19

Learn more about your 60-minute coaching session with Deborah at this link: http://angelsandprosperity.com/sessions

Learn more about your 90-minute coaching session with Deborah at this link: http://angelsandprosperity.com/sessions

Every Sunday at 8pm (GMT London Time)  Tracy runs a live Mindset Masterclass dedicated to improving mindset, increasing motivation & inspiring positive change in your habits and behaviours. Upon booking you will receive a link to access the session, if you do not receive the link, please check all junk folders and if still not found please text Tracy on 07462652433.Mindset Masterclass is included for free in The Sterling Solution Weight Loss Membership.

In this request Gonçalo makes a socre card of mental skills. Try it to see your results.

In this request Renato will help you out to find your own playstyle and work towards your goals. Try it to discover your limitations and what can you do to improve now.

The one-on-one coaching sessions are aimed at those who do not feel it is a sign of weakness, but rather to those who continuously want to improve their performance.

Who are we? fifty50 is a forward-thinking company, dedicated to improving employee wellbeing. We partner with like-minded organisations, providing individual coaching to build mental strength and resilience. Our vision is for a world where all companies value the mental health of their employees as much as they do their physical health. We’re called fifty50 because we’re passionate about restoring this balance and helping people generate ‘mental health wealth’.What do we do? We believe that in order to feel mentally healthy and be able to navigate and handle life's challenges, we need to work proactively on our mental fitness as we would any other muscle in our body. Our coaches create a safe and confidential space to help bring awareness and clarity on what it is you're working on. They will empower you to take action, holding you to account along the way. All successful people have a coach, so why not you? Together with your coach, you will co-create actionable steps that can help you to move forwards and become more authentic at work whilst learning how to integrate mentally healthy tools and techniques into your everyday life.How does it work? Sessions are held via Zoom and last 45 minutes. We actively encourage 'walk and talk' coaching to get away from the screen and out into the fresh air. Your coach will follow up with actionable next steps and this will be emailed to you so there is no need to worry about taking notes.  Why would I see a fifty50 coach? It offers a chance for you to pause, reflect and invest in yourself. You are free to bring to the table whatever is on your mind. It might be a personal matter that is leaving you feeling stressed; an unmanageable workload; getting clear on your next steps career-wise; creating more balance in your work and personal life; managing anxiety surrounding the return to the office; solving a problem you are facing at work or getting clear on your personal and professional goals. Whatever is on your mind - and possibly holding you back - your fifty50 coach will support you to free up some mental space and help you build mental fitness and resilience.Get in touch: If you need any assistance, please get in touch and you can also reach us here to join our waitlist for cancellations.

Als somatische Traumatherapeutin begleite ich Dich auf Deinem Weg der Selbstheilung und Selbstentwicklung. Ich verstehe, dass traumatische Erfahrungen nicht nur im Geist, sondern auch im Körper gespeichert werden und somit eine ganzheitliche, körperorientierte Herangehensweise erfordern.Dabei arbeite ich mit verschiedenen Methoden wie somatischem Coaching und somatischer Traumatherapie, um Dir dabei zu helfen, Deine körperlichen und emotionalen Erfahrungen zu integrieren und eine tiefere Verbindung mit Dir selbst zu finden. Ich kombiniere dabei Ansätze wie NARM (Neuroaffektive Relational Model), IFS (Internal Family System), die Polyvagaltheorie und Holistic Bodywork nach Beaumart.NARM ist eine Methode, die darauf abzielt, die Beziehung zwischen Körper und Geist zu stärken. IFS ermöglicht es uns, uns mit verschiedenen Anteilen unserer Persönlichkeit auseinanderzusetzen und innere Konflikte zu lösen. Die Polyvagaltheorie hilft uns dabei, ein tieferes Verständnis für unser autonomes Nervensystem und seine Reaktion auf Stress zu erlangen. Holistic Bodywork nach Beaumart beinhaltet verschiedene körperorientierte Techniken wie Atemarbeit, Entspannungstechniken und Bewegungsübungen.Mir ist eine respektvolle, achtsame und individuelle Arbeitsweise wichtig und ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zur Heilung und Entfaltung hat. Daher richte ich mich in meiner Arbeit als somatische Traumatherapeutin ganz nach Deinen Bedürfnissen und biete Dir einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen, um Deine Erfahrungen zu teilen und zu verarbeiten.Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deine eigene Selbstheilungskraft zu aktivieren und Deine Stärken und Ressourcen zu entfalten, um gestärkt aus Deiner Krise hervorzugehen. Kontaktiere mich gerne, um einen Termin zu vereinbaren und gemeinsam an Deiner Genesung zu arbeiten.

Als somatische Traumatherapeutin begleite ich Dich auf Deinem Weg der Selbstheilung und Selbstentwicklung. Ich verstehe, dass traumatische Erfahrungen nicht nur im Geist, sondern auch im Körper gespeichert werden und somit eine ganzheitliche, körperorientierte Herangehensweise erfordern.Dabei arbeite ich mit verschiedenen Methoden wie somatischem Coaching und somatischer Traumatherapie, um Dir dabei zu helfen, Deine körperlichen und emotionalen Erfahrungen zu integrieren und eine tiefere Verbindung mit Dir selbst zu finden. Ich kombiniere dabei Ansätze wie NARM (Neuroaffektive Relational Model), IFS (Internal Family System), die Polyvagaltheorie und Holistic Bodywork nach Beaumart.NARM ist eine Methode, die darauf abzielt, die Beziehung zwischen Körper und Geist zu stärken. IFS ermöglicht es uns, uns mit verschiedenen Anteilen unserer Persönlichkeit auseinanderzusetzen und innere Konflikte zu lösen. Die Polyvagaltheorie hilft uns dabei, ein tieferes Verständnis für unser autonomes Nervensystem und seine Reaktion auf Stress zu erlangen. Holistic Bodywork nach Beaumart beinhaltet verschiedene körperorientierte Techniken wie Atemarbeit, Entspannungstechniken und Bewegungsübungen.Mir ist eine respektvolle, achtsame und individuelle Arbeitsweise wichtig und ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zur Heilung und Entfaltung hat. Daher richte ich mich in meiner Arbeit als somatische Traumatherapeutin ganz nach Deinen Bedürfnissen und biete Dir einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen, um Deine Erfahrungen zu teilen und zu verarbeiten.Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deine eigene Selbstheilungskraft zu aktivieren und Deine Stärken und Ressourcen zu entfalten, um gestärkt aus Deiner Krise hervorzugehen. Kontaktiere mich gerne, um einen Termin zu vereinbaren und gemeinsam an Deiner Genesung zu arbeiten.

Willkommen zu meinem Online Coaching Angebot! In den Online Sessions unterstütze ich dich bei den Themen, Fragen und Herausforderungen, die für dich gerade wichtig sind. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auf dem Internal Family Systems (IFS)-Modell und der Holistic Bodywork-Methode basiert, arbeite ich auch mit Erkenntnissen von Experten wie Steven Porges und Peter Levine zum Thema Entwicklungstrauma. Gemeinsam identifizieren und transformieren wir Überlebensmuster, um mehr Freiheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Entdecke deine wahre Identität jenseits von starren Mustern und Glaubenssätzen!

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