Therapeutic massage for tight muscles to relieve aches and pains, increase range of motion, and prevent injury

Full assessment of injury/pain with personalised Treatment Plan and Home Program

One on one sessions following Initial Assessment, with hands on treatment and progressive home programs - optional following Initial Assessment

Our HOLISTIC FACE LIFT + BUCCAL MASSAGE service combines the rejuvenating effects of a facial massage with techniques to tone facial muscles for a natural face-lift effect. With a focus on holistic well-being, this service helps clients achieve a more youthful appearance while promoting relaxation and reducing stress. By targeting both the external and internal aspects of the face, this treatment offers a comprehensive approach to beauty and wellness.

Our Back Facial service is a luxurious treatment designed to cleanse, exfoliate, and hydrate the hard-to-reach skin on your back. Using gentle massage techniques and premium products, our skilled esthetician will help you achieve a smooth and radiant complexion. Ideal for those struggling with back acne or dry skin, this pampering session will leave you feeling refreshed and rejuvenated. Treat yourself to a Back Facial today for healthy and glowing skin from head to toe!

Le massage traditionnel du corps est une pratique ancienne qui se concentre sur la détente et le bien-être général à travers des techniques manuelles spécifiques. Ce type de massage est souvent influencé par des traditions culturelles diverses et peut varier en fonction des régions et des styles de massage. Voici une description détaillée du massage traditionnel du corps, couvrant ses techniques, ses bienfaits et ses considérations :Description du Massage Traditionnel du CorpsTechniques et Méthodes 1. Techniques de Base : • Pétrissage : Cette technique implique de saisir et de manipuler les muscles en les pétrissant et en les malaxant, ce qui aide à détendre les tensions musculaires et améliorer la circulation sanguine. • Effleurage : Des mouvements légers et glissants sont utilisés pour réchauffer les muscles et préparer le corps au massage plus profond. • Friction : Des mouvements circulaires ou longitudinaux sont appliqués pour améliorer la souplesse des tissus et éliminer les nœuds musculaires. • Tapotement : Des mouvements de percussion, comme les frappements légers, sont utilisés pour stimuler la circulation sanguine et revigorer les tissus. 2. Techniques Avancées : • Vibration : Cette technique utilise des mouvements rapides et légers pour stimuler les muscles et les tissus. • Drainage Lymphatique : Un massage doux et rythmique est utilisé pour favoriser le drainage des fluides lymphatiques, aidant à réduire la rétention d’eau et à améliorer la circulation. 3. Utilisation des Huiles et Crèmes : • Des huiles essentielles ou des crèmes peuvent être utilisées pour faciliter les mouvements des mains sur la peau, réduire les frictions et apporter des bénéfices supplémentaires en fonction des ingrédients actifs.Bienfaits du Massage Traditionnel du Corps 1. Relaxation et Réduction du Stress : • Le massage aide à réduire le niveau de stress en favorisant une relaxation profonde, ce qui peut également améliorer le sommeil et l’humeur. 2. Amélioration de la Circulation Sanguine : • Les techniques de pétrissage et de friction stimulent la circulation sanguine, ce qui aide à oxygéner les muscles et à éliminer les toxines. 3. Soulagement des Tensions Musculaires : • En ciblant les zones tendues et les nœuds musculaires, le massage aide à détendre les muscles et à soulager la douleur ou les raideurs. 4. Amélioration de la Souplesse et de la Mobilité : • Le massage augmente la flexibilité des muscles et des articulations, contribuant ainsi à une meilleure amplitude de mouvement. 5. Stimulation du Système Lymphatique : • Le drainage lymphatique aide à éliminer les toxines du corps et à réduire la rétention d’eau, contribuant ainsi à une meilleure santé générale. 6. Bien-être Général : • En apportant une sensation de confort et de détente, le massage contribue à un sentiment général de bien-être et de relaxation.Considérations et Contre-Indications 1. Consultation Médicale : • Il est important de consulter un professionnel de santé avant de recevoir un massage si vous avez des conditions médicales préexistantes, telles que des troubles cardiaques, des maladies de la peau, ou des blessures récentes. 2. Réactions Post-Massage : • Certains peuvent éprouver des douleurs musculaires légères après le massage, ce qui est généralement temporaire et devrait se résoudre en quelques jours. 3. Contre-Indications : • Le massage peut ne pas être recommandé pour certaines conditions, comme les infections cutanées, les fractures non guéries, ou les maladies inflammatoires aiguës. 4. Confort et Communication : • Il est essentiel de communiquer avec le thérapeute pour s’assurer que le massage est confortable et que la pression appliquée est adaptée à vos besoins.Séance Typique • Durée : Une séance de massage traditionnel du corps dure généralement entre 60 et 90 minutes, mais la durée peut varier en fonction des préférences du client et des objectifs de la séance. • Ambiance : Une atmosphère calme et apaisante est généralement créée avec de la musique douce, des éclairages tamisés et des senteurs agréables pour favoriser la relaxation.En somme, le massage traditionnel du corps est une méthode efficace pour promouvoir la relaxation, améliorer la circulation, et soulager les tensions musculaires. En s’appuyant sur des techniques éprouvées et adaptées à chaque individu, il offre une solution holistique pour améliorer le bien-être physique et mental.

90 min MassagezeitRückenlageGesicht, Hals, Schultern, Arme, Hände und Dekolletee-Ansatzluxuriöse Gesichtsmassage100% Natur: Rosenwasser, Aloe Vera, Meersalz, Honig, Olivenöl, KokosölRuhephasePlanen Sie 2h für Ihren Aufenthalt

120 min MassagezeitBauchlageRücken, Schultern, Arme, Hände, Beine, Füße Rückenlage Arme, Hände, Beine, Füße, Bauch, Herzraum & Gesicht MassageölRuhephasePlanen Sie 2,5h für Ihren Aufenthalt

90 min MassagezeitBauchlageRücken, Schultern, Arme, BeineRückenlage Arme, Hände, Beine, FüßeMassageöl & Tücher RuhephasePlanen Sie 2h für Ihren Aufenthalt

Tijdens deze afspraak starten we met een intakegesprek, waarin we uw medische geschiedenis, klachten en doelen bespreken. Dit helpt ons om een gepersonaliseerd behandelplan op te stellen dat specifiek is afgestemd op uw behoeften. Medische verslagen en/of beeldmateriaal mogen meegebracht worden, net als een eventuele medicatielijst.

Deze dienst start met een grondig intakegesprek om de specifieke ongemakken van uw kindje te begrijpen. Tijdens dit persoonlijke consult geven we aandacht aan uw zorgen en stelt een op maat gemaakt behandelplan op voor een holistische benadering naar de gezondheid en het comfort van uw kind.

Relaxation sonore et vibratoire Laissez-vous bercer aux sons des bols tibétains, bols de cristal et diapasons, votre corps ressentira les fréquences de ces différents instruments pour une profonde relaxation. Un voyage sonore composé de mouvements doux et fluides s’apparentant à une danse vibratoire autour de vous. Informations pratiques En préparation de la séance, je vous invite à manger léger. Le massage sonore se pratique en restant habillé, sans chaussures. Il est préférable de privilégier une tenue décontractée en évitant les chemises à boutons. Il est également conseillé d’ôter les bijoux ou objets métalliques. Les différents instruments sont posés autour de vous ou sur vous, et sont déplacés plusieurs fois durant toute la durée du massage. La séance se déroule dans une mini tiny-house située dans la commune d’Assesse (entre Namur et Ciney), en forêt, le cadre est magnifique et paisible.

Atelier: ressourcement Une journée entièrement consacrée à prendre soin de vous… afin de vous recentrer, vous écouter, ou pour décompresser. Je serai votre guide à travers différents soins: bain de forêt, exercices de respiration, massage, méditation, câlinothérapie, temps de parole, etc… une occasion unique de vivre un magnifique voyage intérieur. Objectif Cette journée a pour objectif de vous accompagner vers un état de sérénité et d’harmonie intérieure. À travers des pratiques variées et bienveillantes, vous explorerez vos besoins simples, relâcherez les tensions accumulées, et retrouverez un équilibre entre corps et esprit. Exemple de déroulement Chaque atelier est différent, c’est la dynamique du groupe et la météo qui influencent l’ordre ou le contenu de journée. Voici un exemple: Exercices de respiration:Séance de respiration pour relâcher les tensions et (re)activer votre énergie. Bain de forêt:Balade sensorielle en pleine nature, avec des exercices d’ancrage, de respiration, et d’observation pour se connecter à l’environnement. Méditation active:Une pratique dynamique en plusieurs phases, combinant mouvement, respiration et immobilité pour libérer les tensions et plonger dans un état de calme intérieur. Toucher bienveillant et/ou massage relaxant:Exploration bienveillante des bienfaits de la câlinothérapie et de l’écoute active, dans un cadre sécurisé et chaleureux. Séance individuelle de massage pour relâcher les tensions physiques et favoriser la détente profonde. Temps de parole:Un moment d’échange bienveillant où chaque participant est invité à partager ressentis, réflexions ou émotions. Ce temps d’écoute mutuelle permet de renforcer la connexion entre les participants. Que devez-vous prévoir ? Vous pouvez emporter des vêtements d’extérieur ainsi qu’une paire de bottines de marche, une tenue supplémentaire facile à mettre et enlever pour l’intérieur et votre repas de midi (prévoyez-le léger). Ce que je fourni: Les boissons (thé, eau, café). Informations pratiques Le dimanche de 9h00 à 16h00.Accessible à partir de 18 ans, pas de prérequis mais une bonne condition physique est un plus.Réservé à seulement 4 participants. Tarif : 120€ par personne

30 mins - £30This massage can alleviate muscle tension, improve circulation, and promote relaxation, helping to reduce stress and anxiety. Additionally, it can enhance flexibility and range of motion, contributing to overall physical well-being.Massage areas include - back, neck and shoulders. 

60 mins - £45With this massage, toxins from the muscles will be eliminated and blood oxygen flow will be enhanced. It's ideal for winding down or resting following vigorous activity.Massage areas can include - back, legs, arms, chest, neck and shoulders.

90 mins - £65Using Swedish massage techniques, this massage is intended to improve oxygen flow in the blood and remove toxins from the muscles. It's perfect for relaxing after physical exertion or just to unwind. From the soles of your feet to the top of your scalp, your entire body is massaged during this treatment, so you'll leave feeling completely relaxed.Massage areas can include - back, legs, feet, stomach, arms, hands, chest, shoulders, neck, face, scalp.

30 min Treatment with Andrew Collishaw

45 min Treatment with Andrew Collishaw