45 min OMF workout

45 mins OMF class

Entraînement du Jour (WOD) - 4 Personnes Max - Réservation Obligatoire.10€ le cours à l'unité (7€ pour les adhérents) ou 56€/ mois pour 1 cours par semaine avec accès illimité à la salle de sport (84€/mois pour 2 cours, 126€/mois cours illimités).Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Entraînement Chorégraphié en Musique sur un Step - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.10€ le cours à l'unité (7€ pour les adhérents) ou 56€/ mois pour 1 cours par semaine avec accès illimité à la salle de sport (84€/mois pour 2 cours, 126€/mois cours illimités).Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Méthode de renforcement des muscles profonds, responsable de la posture - Travail de la souplesse et de l'équilibre - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.10€ le cours à l'unité (7€ pour les adhérents) ou 56€/ mois pour 1 cours par semaine avec accès illimité à la salle de sport (84€/mois pour 2 cours, 126€/mois cours illimités).Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Our Basic Firearms Training teaches you basic fundamentals of shooting. Stance, grip, sight alignment and trigger manipulation. $100 per hour 

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Le Personal Training est un entraînement personnalisé complètement réalisé en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Votre Personal Trainer vous accompagne durant toute votre séance afin de vous corriger, adapter les exercices et leur intensité. Le Personal Training est de la sorte adapté à tous, quels que soient vos besoins: perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de la condition physique, revalidation,...

My aim is not only to motivate, but to educate. I want to help you transform your life, through weightlifting and a nutrient-dense diet. I’ll make your PT sessions fun by finding out what kind of exercise you enjoy. I’ll also teach you how to lead a healthy lifestyle, with nutritional guidance and meal ideas/inspiration.

Redemption Fitness works with people at all stages of their fitness journey. Redemption Fitness is about becoming the very best version of yourself through making peace with your past, finding that motivation to keep you going, dedicating yourself to the journey and seeing positive change.

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