There will be outdoor group circuit classes available for Richmond, VA and Arlington, VA. There will be scheduled throughout the month and will consist of numerous locations throughout the cities. Equipment will be provided. 

This service is available for clients who want to work with weights and gym equipment. Signing up for an in person session is the best way to practice/fix your form, learn the equipment and your limits, as well as gaining muscle strength. There will be options for signing up for packages. 

Consulta Inicial que dura una hora en la cuál se te hace medición InBody, medición Antropométrica, medición cintura/cadera y se llena tu historia clínica.

Monitoreo del paciente, con una duraci{on de media hora que incluye: InBody Antropometría Cintura Cadera

Consulta Inicial que dura una hora en la cuál se te hace medición InBody, medición Antropométrica, medición cintura/cadera y se llena tu historia clínica.

Grappling oriented fitness 

Boxing and Kickboxing oriented fitness class

Functional fitness class

Our killer kickboxing class.  Includes warm-up and abs. Wraps and gloves required after your 1st session. $15 walk-in price, payable at start of class (please arrive 5-10 mins early!)  

Heart-pounding conditioning class - cardio, strength training & abs to up your fitness game! $15 walk-in price, payable at start of class (please arrive 5-10 mins early!) 

Recovery and Relaxation therapy that includes soft-tissue mobilization that improves scar tissue, facial restrictions, chronic pain and range of motion. -Reduce injuries, Relieve sore achy muscles/ joints - Increase flexibility, Improve workout performance -Improve workout recovery time -Meet goals faster.                                         RECOVERY MODALITIES:Reflexive Performance Reset, Fascial Stretch Therapy, EMS, Cupping therapy,Theragun treatment, Graston technique. **PACKAGE DEAL 3 sessions $240 (Save $30)

Enjoy a 1hr manual therapy recovery session with an additional 15 - 30min Normatec compression therapy session! 

Get fresh legs, faster!! Enjoy our 30 min refreshing Normatec compression therapy treatment. 

La séance découverte est la toute première séance !Elle représente la rencontre entre vous, votre cheval et moi-même.Je dis toujours que la séance découverte est la plus impactante : c'est à ce moment-là, que beaucoup de prises de conscience apparaissent chez l'humain, et que le cheval comprend pour la première fois que l'humain est dans une démarche bienveillante de compréhension (problématique spécifique, démarche de renforcement de la relation, exercices de désensibilisation/connexion).Légèrement plus longue que les séances de suivi, elle est spécialement prévue pour laisser le temps à la discussion sur vos impressions et ressentis quotidiens, sur mes observations comportementales et sur la mise en pratique des solutions adaptées.

Les séances de suivi regroupent toutes les rencontres qui font suite à la séance découverte.Elles sont essentielles, car après cette première séance, qui ouvre souvent la porte à une véritable prise de conscience en tant qu’humain, votre approche, votre vision et votre manière d’interagir évoluent. Il devient alors primordial de poursuivre sur cette voie de compréhension, d’adopter un rythme de vie adéquat avec votre cheval et de maintenir régulièrement les bonnes habitudes, les exercices adaptés et une communication juste. De plus, si de nouveaux exercices d’apprentissage ont été introduits lors de la séance découverte, la séance de suivi intervient quelque temps plus tard afin de confirmer que le travail réalisé entre-temps a été sérieux et bénéfique. Cela permet ensuite d’établir de nouvelles pistes d’amélioration et de proposer des exercices supplémentaires.

Il est également possible que vous souhaitiez directement être accompagné(e) sur du moyen/long terme. Pour bénéficier d'une réduction sur le prix des séances, optez directement pour une carte de 5 séances à un prix de 20€ la séance!Bien entendu, il est possible d'alterner à votre souhait entre des séances au sol et des séances montées, au sein d'un même forfait

Bauch-Beine-Po Training mit und ohne Handgerätfür Einsteiger geeignetBodyshaping/Abnehmen/Fit und Gesund

1 x Single 1-2-1 PT Session 

3 PT Sessions per week at £40 each

Train with a partner, relative or friend at a discounted rate