Séance de coaching à domicile dans la limite dune heure trente. 

Séance de coaching à distance via Microsoft Teams ou Google Meet dans la limite d'une heure.

Bilan composé d'une pesée avec une balance impédancemètre munie de 7 électrodes et d'un bilan physique effectué à l'aide d'un cardio fréquencemètre, afin d'établir vos objectifs, suivi d'une première séance d'initiation. 

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. On trouve les premières références sur le yoga dans les yoga Sutra de Patanjali écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage on comprend le fondement de la philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.

La méthode Pilates est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Preise siehe Startseite, Auswahl aus 2 Trainern.

Réservation accès au club L’Orange Bleue CHATEAUGIRON

This will in a group setting. Bring your comfortable shoes! We will have a blast. Introductory cost is $10!  If you do not have PayPal, I accept cashapp as well $kayswindlee

CKT 368 SLR Taille L de 1.80M à 1.89M

CKT 398-D Taille M de 1.70M à 1.79M

CKT 589 SSP Taille M de 1.69M à 1.79M

The mixed level class accommodates different levels of fitness focusing on strength training and balance poses. This class will strengthen and tone your body while providing stress release. You should be able to move easily from floor to standing positions to participate in this class. For this class - wear layers, bring a yoga mat and towel and yoga block if you have one.

Beginner yoga/stretch class will strengthen, stretch and restore muscles. First timers and yoga veterans will benefit form this gentle stretch class. For this class - wear layers, bring a yoga mat and towel and yoga block if you have one.

Beginner yoga/stretch class will strengthen, stretch and restore muscles. First timers and yoga veterans will benefit form this gentle stretch class. For this class - wear layers, bring a yoga mat and towel and yoga block if you have one.