Osobní trénink – Platba osobně. Individuální plán pro výkon, sílu a zdravý pohyb bez univerzálních šablon. Specializace: silový trénink a powerlifting (dřep, bench, tah), sportovní příprava, hypertrofie, mobilita a prevence zranění. Každá lekce má jasný cíl, systematickou periodizaci a důraz na techniku. Nabízím přesné vedení, korekce, motivaci a bezpečný postup bez zbytečného přetěžování. Tréninky probíhají individuálně dle tvého času a preferencí. Platba probíhá osobně po lekci. Vhodné pro sportovce i začátečníky.

Diagnostika pohybového aparátu je komplexní vyšetření, při kterém detailně hodnotím funkční stav celého těla – od hlavy až k patě. Cílem je zjistit skutečnou příčinu bolestí, potíží nebo pohybových omezení, a neřešit pouze jejich následky. Součástí diagnostiky je i vyhledání svalových omezení a slabých míst pomocí silových testů. Zjišťuji, kde tělu chybí síla, stabilita nebo aktivace, a kde naopak dochází k přetížení.

Balíček – 10 tréninků (osobních na 1 měsíc) je intenzivní individuální program pro rychlý posun. Všech 10 lekcí musíš využít do 30 dnů, což přináší disciplínu a výsledky. Trénink na míru: síla a powerlifting (dřep, bench, tah), sportovní příprava, hypertrofie, mobilita a prevence zranění. Každá lekce má jasný cíl, precizní vedení a korekci techniky. Získáš výkon, sílu, kvalitní pohyb a bezpečný progres bez přetěžování. Termíny přizpůsobíme tvé dostupnosti.

Course Description:36 hours of online classes, scheduled at 2 hours per week, divided into two sessions of one hour each. Start: February,3rd                        End: March, 2ndSchedule: Tuesdays and Thursdays 6PM-8PM ESTCourse Features:•Group Size: 10 to 15 students.•Designed for students who want to travel to s Hispanic country.•Target Level: A1, according to the CEFR (Common European Framework of Reference for Languages)Course Objective:To equip students with basic communicative skills in Spanish, enabling them to manage everyday situations. This includes foundational knowledge of grammar, vocabulary, and pronunciation, alongside cultural insights into both their home country and Latin America. Modality:Classes are conducted via Zoom.Payment:Payment is required in advance.Course Content:Each session includes supplementary materials for practice. No textbook purchase is required for students.Cancellation and Refund Policy:Please refer to the Course Content document for detailed policy information.

Take your Spanish skills to the next level with our personalized one-on-one classes! ???? In this tailored session, you'll work directly with an experienced instructor to focus on your specific goals and needs - whether that's improving conversation skills, tackling tricky grammar, or preparing for a trip to a Spanish-speaking country. ???? We'll work together to create a customized learning plan that suits your style and pace. Join us and start speaking Spanish with confidence! ????

Free 30-minute telephone or zoom consultation for new clients to see if I would be the right therapist for you.

Initial appointments are assessment appointments and require a 90 minute slot.

19/11/2025: 14H00 - 18H00 20/11/2025: 13H30 - 17H30

Masterclass ghd innovation et tendance 202611 février de 9h à 12h 

Extensão das unhas com gel para criar comprimento e formato à escolha, com acabamento elegante e personalizado.

Reforço da unha natural com uma camada de gel, ideal para unhas mais frágeis ou para quem procura maior resistência sem alongamento.

Aplicação de gelinho para dar cor e brilho às unhas naturais, com acabamento bonito e duradouro.

We will meet in Kraków, in the Kazimierz district, in a climatic pub for a 2 hours degustation. You will taste up to 10 different, traditional polish tinctures (nalewka) from fruits and flowers like chokeberry, black lilac, hawthorn, blackberry, quince, cherry, cranberry, black currant, raspberry, blackthorn. All tinctures are produced by certified, regional manufacture that makes them for last 15 years - we will taste only products made legally with certified spirit. What you will taste? Tincture (in polish "nalewka") is an aged liqueur/ cordial, made with fruits, sugar, honey, herbs or flowers and spices macerated in vodka or rectified spirits.Nalewka is a tradtional polish alcohol, in older times many different types were stored in cellars to welcome guests with a small glass of homemade tincture.  Many tinctures were considered to have medicinal properties. Other tradition cultivated by some families was to create and bottle of nalewka on the occasion of a child's baptism and then open the bottle at the child's wedding.

Nuestro servicio de Lectura de Registros Akáshicos ofrece una experiencia de autoconocimiento y orientación para tomar decisiones con mayor claridad. En sesiones personalizadas, un facilitador certificado canaliza información intuitiva relacionada con tu propósito, patrones y relaciones, brindando perspectivas compasivas y sugerencias prácticas. Trabajamos en un espacio seguro y confidencial, guiando preguntas clave y cerrando con un plan de integración. Ideal para momentos de cambio, bloqueo creativo o búsqueda de sentido personal y profesional.

9 Personal Coaching6 Nutritionist sessions12 PT sessions of 1:30H3 Makeover of 3H

12 Personal Coaching7 Nutritionist sessions24 PT sessions of 1:30H6 Makeover of 3H

4 Personal Coaching+ 2 services of your choice