Yoga for all with Debra Mixed ability class. Debra aims to inspire clients to love their Yoga practice, to stretch, strengthen and relax. Debra teaches a mixture of restorative, alignment and vinyassa flow YogaPlease ensure you have read through terms and conditions on our webstie before booking

Welcome to Pilates with Sharon! Join us for our mixed ability mat work Pilates class and experience the many benefits it offers. Designed to improve flexibility, strength, and overall body awareness, this class is suitable for individuals of all levels. With a convenient pay-as-you-go option priced at just £10 per class, you can easily fit Pilates into your schedule. Before booking, please review our terms and conditions on our website to ensure a smooth and enjoyable experience. Don't miss out on the opportunity to join Sharon and enhance your Pilates practice!

Restorative yoga is a relaxing, slow paced practice designed to cultivate mindfulness and release tension from the body.  This class is designed to have a relaxing, calming effect on the participants and is a superb way to balance hectic or stressful modern lifestyles. Each class will be based around 5 or 6 restorative poses and have a longer time dedicated to relaxation and meditation at the end of the practice.

Little Artist Art Programme is a drop-off art sessions, that is designed especially for children 3 years old to 10 yrs old. This programme allows children to enjoy creative adventures as they spark their natural curiosity and develop their own journey of exploration and discovery. Every week we inspire children’s imagination and nurture their creativity through hands-on Craft Project and Free Art Play.

Little Artist Art Programme is a drop-off art sessions, that is designed especially for children 3 years old to 10 years old. This programme allows children to enjoy creative adventures as they spark their natural curiosity and develop their own journey of exploration and discovery. Every week we inspire children’s imagination and nurture their creativity through hands-on Craft Project and Free Art Play.

2 hours . 5 Children (Additional $45) . Theme Canvas Painting + Art Play Little Artducated Invitation Cards . Free Balloons

30 minute Relaxation oil massage

45 minute Relaxation oil massage

60 minute Relaxtion oil massge

Wypełnianie Doliny Łez Kwasem Hialuronowym: Reduces the appearance of dark circles and hollows under the eyes, providing a natural look with long-lasting effects. Ideal for those with visible under-eye shadows and depressions. Smooths under-eye skin, resulting in a younger, more rested appearance. Possible swelling and bruising. Hyaluronic acid injection, 30-45 minutes. May be slightly painful; local anesthesia often used. Requires careful post-treatment care; effects last several months to a year. Price from 650-750 PLN. 

Nici Chaczakowe/Lifting Twarzy/:Zabieg z użyciem nici chaczakowych to nowoczesna, nieinwazyjna metoda liftingu twarzy, która daje natychmiastowy efekt uniesienia skóry i poprawy jej napięcia. Nici chaczakowe są wykonane z wchłanialnego materiału, który wspiera regenerację tkanek, jednocześnie stymulując produkcję kolagenu, co prowadzi do długotrwałego odmłodzenia.Korzyści:Natychmiastowe uniesienie i wygładzenie skóry twarzy.Poprawa owalu twarzy i likwidacja obwisłej skóry.Stymulacja naturalnych procesów regeneracyjnych skóry.Zalety:Efekt liftingu bez konieczności operacji.Krótki czas rekonwalescencji w porównaniu do chirurgicznego liftingu.Naturalny wygląd twarzy, bez przerysowanego efektu.Zalecenia:Unikanie intensywnego wysiłku fizycznego przez kilka dni po zabiegu.Przez kilka dni po zabiegu zaleca się unikanie mimiki twarzy i nie spanie na boku.Unikać ekspozycji na słońce i korzystania z sauny przez co najmniej tydzień po zabiegu.Pozytywne efekty:Uniesienie skóry w okolicach policzków, żuchwy i czoła.Zmniejszenie widoczności zmarszczek.Naturalny, młodszy wygląd twarzy bez efektu "sztuczności".Możliwe powikłania:Przejściowe opuchnięcia, siniaki lub delikatny ból w miejscach aplikacji nici.Rzadko może dojść do infekcji lub nierówności skóry, które z czasem zanikają.Przebieg zabiegu:Na początku twarz jest znieczulona miejscowo.Specjalista wprowadza nici pod skórę, używając cienkiej igły.Nici unoszą tkanki i powodują naturalne napięcie skóry.Zabieg trwa zazwyczaj 30-60 minut.Czy bolesny:Dzięki miejscowemu znieczuleniu zabieg jest praktycznie bezbolesny. Po zabiegu może wystąpić delikatny dyskomfort.Inne informacje:Efekty są widoczne natychmiast, a pełny efekt pojawia się po kilku tygodniach, gdy produkcja kolagenu zostaje stymulowana.Nici chaczakowe są wchłanialne, co oznacza, że z czasem się rozpuszczają, a efekty utrzymują się od 12 do 18 miesięcy, w zależności od indywidualnych predyspozycji skóry. Cena 2500-4000zł

Mezobotoks Oczu: Smooths fine lines and prevents new ones, less invasive than traditional Botox. Recommended for early signs of aging around the eyes. Reduces crow's feet, giving a younger, fresher look. Possible mild redness or swelling. Injection of diluted solution, around 30 minutes. Slight discomfort. Full effects visible after a few days. Price from 550 PLN. 

individuell (innerhalb von 4 Wochen nach Ersttermin)

individuell (innerhalb von 4 Wochen nach Ersttermin)

難易度★★☆☆☆（適合沒有基礎之初級學員） 活動行程 : 集合換裝→SUP安全及陸上教學→水上動作教學及練習→短程航行→返程→沖洗換裝 行前準備： 攜帶個人換洗衣物，飲用水、餅乾等補給品。 可自行攜帶墨鏡、防曬乳液、帽子、長袖透氣衣物、防風 外套等防曬用品，如會暈船者請提前服用暈船(車)藥。 服裝建議 泳裝、比基尼、衝浪褲、防曬衣、防磨衣、水母衣、運動衣物（排汗易乾材質）套鞋或膠鞋（防止腳割傷） *嚴禁穿著牛仔褲及棉質衣褲 費用包含： SUP立槳裝備(SUP立槳板、SUP專用槳、救生衣) 專任教練教學費用 保險 綠光水岸150元低消

1H using Sim for practice

2H using Sim for practice

Golf Club Fittings/Metrics

Full Body Head to Toe Relaxing Swedish MassageA soothing full-body treatment to help you slow down, relax and release built-up tension.Hygiene is Prioritized: With Ongoing Water Issues & illnesses easily passed onYou are required to bring in 2 x Bath Towels To each Appointment

Shoulder, Neck & Head MassageHygiene is Prioritized: With Ongoing Water Issues & illnesses easily passed onYou are required to bring in 2 x Bath Towels To each Appointment

Back MassageFocused attention on the back, from the shoulder area to the lower back above the buttocksHygiene is Prioritized: With Ongoing Water Issues & illnesses easily passed onYou are required to bring in 2 x Bath Towels To each Appointment

Nail art 5-10€

Nail art 5-10€ Френч на гель лак +15€