Info: £40/pp (equivalent of £4/fitness session) - - - - 10 Fitness Classes (15th January - 25th March 2020) run by a fully qualified PT. - Nutritional Guidance & Advice - Online & Offline Support via Swale Wellness Lifestyle Group - Body Composition Scanning + FREE T-SHIRT (for all 1st time participants. FREE Gift for all returning participants). + All participants qualify to unlock a 25%+ discount on all products. 9 SPACES REMAINING!!! Join the next wave of Swale Wellness' mission for a Healthier, Happier Community! Payment: Details will be sent to you after online booking. T-Shirt sizes and free gifts will be confirmed once payment has been made. Fitness: Sessions will be held on Wednesday evenings (times: 7.30pm start for 1 hour). Venue - OASIS Academy, Minster. Sessions will be intense but for mixed ability. Fitness testing will form a part of some sessions. Excludes Wednesday 19th February (Half Term) Age 16+ only. Swale Wellness Lifestyle Group: Online Group for accountability, meal ideas, exercise motivation, Q&A's etc. Body Composition Scanning: You will be taught how to use our Tanita scales. You can track your progress weekly at your fitness sessions. Questions: Email: swalewellness@gmail.com Whatsapp - Rob: 07739441175 We look forward to working with you towards a healthier and happier community in 2020!

6 Week Outdoor Fit Camp in Eastchurch, Isle of Sheppey. £60/person (10 people maximum/camp). Includes --- Pre-Camp Health Checks - (blood pressure check, posture check, measurements) on Monday 29th October @ 7pm --- Session 1 & 6 will involve fitness testing --- Sessions include (battle ropes, boxing gloves & pads, kettle bells, barbells, dumbbells, tyres & medicine balls) --- Nutrition Evening - samples & education --- Meal Plans --- Daily/Weekly Challenges --- Post Camp Maintenance support - (Swale Healthy Lifestyle Facebook Group, The National Challenge (both for Herbalife product users only), Swale Wellness £1 MEGA Fit Club (details on this booking site), Personal Training (please see Rob directly), maintenance meal plans (please see Rob). --- NEXT FIT CAMP STARTS --- Saturday 3rd November - 0730am - 0845am [Finish time is approximate] (3rd November - 8th December 2018 inclusive) REGISTRATION CLOSES --- Thursday 1st November 2018 @ 11pm 10 SPACES MAX --- 10 SPACES LEFT --- Any questions please contact Rob via Facebook or e-mail swalewellness@gmail.com

Welcome to the SKIN challenge. Skincare advice, tips, videos and much more... Challenge yourself to younger looking skin in just 7 days!

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At A Beauty Thing by Vanessa, the art of enhancing natural beauty shines through with expert lash lifts that effortlessly curl and elevate eyelashes. Ideal for those seeking a low-maintenance yet striking look, this treatment offers a fresh, awake appearance without the fuss of extensions or daily mascara. 

Eyebrow shaping is the procedure of grooming eyebrows to accentuate facial features. It involves tweezing method to remove stray hairs and define the brow shape. Properly shaped eyebrows can create symmetry, lift the face, and enhance the eyes.

The artistry of brow lamination transforms everyday beauty routines into effortless elegance. This service enhances the natural beauty of brow hair, providing a fuller and more defined look without the need for hairstroke eyebrow embroidery.It is perfect for individuals with lighter-colored brow hair or those who appreciate a streamlined, low-maintenance routine.

Deine erste eigene Musikbox! Du baust deinen eigenen Lautsprecher! Als erstes wirst du die Elektronik verlöten und anschliessend gleich testen. In einem zweiten Schritt wirst du ein Gehäuse und Klangkörper aus Holz fertigen. Zu guter Letzt gilt es alle Komponenten miteinander zu verbauen und die Musik aus deinem Lautsprecher zu geniessen! Anhand von Beispielen werden dir in diesem Kurs auch die Grundlagen der Akustik näher gebracht.Wir behalten uns vor Teilnehmer umzubuchen oder Termine zusammen zu legen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.Wo:                     tüftelPark Pilatus, Brünigstrasse 179, 6060 Sarnen (Altes Gymnasium Sarnen, 3.Stock)Dauer:              3hWann:                gemäss Planung (Warte vor dem Nebeneingang, bis wir dich abholen.)Bezahlung:        Erfolgt am Kurstag Bar oder per TWINT.Versicherung ist Sache der Teilnehmer.Möchtest du dich anmelden, aber es hat keine Termine mehr? Dann melde dich bei uns unter leitung@tueftelpark-pilatus.ch

Es erwartet dich eine spannende Challenge im Herbst tüftelCamp! Gemeinsam mit den Lernenden der EWS AG packst du verschiedene Aufgaben an, um am Ende der Woche eine Lösung zu präsentieren. Weitere Informationen zum genauen Programm werden noch folgen. Ihr werdet euch mit den Themenpunkten Energie, Nachhaltigkeit und Zukunftslösungen beschäftigen. Inputs während der Woche:Einführung ins CAD zeichnen3D-DruckenLöten / ElektronikEinführung ins Programmieren und arbeiten mit einem ArduinoHandwerkliche Fertigung Präsentation Als Abschluss der Projektwoche werden die Teams ihre Projekte präsentieren und die beste Umsetzung wird gekürt, dazu sind alle Eltern eingeladen. Die Teilnahme ist ab 12 Jahren möglich und die Projektwoche kostet dich CHF 50. Der Betrag wird am ersten Tag in Bar oder per TWINT eingezogen. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.  *NEU* im tüftelCamp sind ab jetzt die Hälfte der Plätze für unsere Tüflterinnen reserviert und die andere Hälfte für unsere Tüftler. Wer sich zuerst anmeldet, hat den Platz definitiv - wir werden eine Warteliste führen, um bei Bedarf die Gruppen aufzufüllen.Wo:                      Standort EWS, Gotthardstrasse 6, 6438 IbachWann:                 Start der Woche: Montag, 09.10.2023, 9:00 Uhr                            Ende der Woche: Freitag, 13.10.2023, 16:00 UhrVorkenntnisse:  Keine notwendigVerpflegung:      Die Verpflegung ist Sache der Teilnehmenden. Es bietet sich dazu ein einstündiges Zeitfenster an. 

Grundlagen des CAD Zeichnens! Lerne mit Hilfe eines Computers Bauteile zu modellieren. Dies wirst du mit Hilfe von Software machen, welche auch ausserhalb des Kurses gratis zur Verfügung steht. Deine digitalen Bauteile werden im Anschluss mit Hilfe von 3D-Druckern oder der Laserschneidmaschine in echte Bauteile umgewandelt, welche du dann mit nach Hause nehmen kannst.Wir behalten uns vor Teilnehmer umzubuchen oder Termine zusammen zu legen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.Wo:                     tüftelPark Pilatus, Brünigstrasse 179, 6060 Sarnen (Altes Gymnasium Sarnen, 3.Stock)Dauer:              3hWann:                gemäss Planung (Warte vor dem Nebeneingang, bis wir dich abholen.)Bezahlung:        Erfolgt am Kurstag Bar oder per TWINT.Versicherung ist Sache der Teilnehmer.Möchtest du dich anmelden, aber es hat keine Termine mehr? Dann melde dich bei uns unter leitung@tueftelpark-pilatus.ch

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Willst Du Ruhe und Kraft statt Zerrissenheit in Deinem Leben?Dann schau vorbei in >> Danais Licht-Stammtisch << Nur was wir kennen, können wir verändern. Lass uns in kleiner, vertraulicher Runde herausfinden, welche Gefühle die wirkliche Ursache sind warum Du trotz genügend Pausen ausgelaugt bist warum Du unzufrieden mit Dir bist, obwohl Du so viel kannst und tust warum Du immer wieder Deine Leistung hinterfragst  Um das Ankommen in der Gruppe zu erleichtern werde ich Generelles zu Gefühlen sagen und aus meinem eigenen Symptom-/ Gefühls-Nähkästchen plaudern.Tausch Dich dann in kleiner Gruppe dazu aus und erforsche, wo die wirklichen Gründe für Hektik und Unzufriedenheit liegen.In der Abschlussrunde wird erzählt, was erzählt werden will. Für Zuhause gibt es Impulse zur weiteren Arbeit mit den gewonnenen Erkenntnissen. Lass uns gemeinsam auf die Abenteuerreise zu Dir selbst gehen! Jeden letzten Montag im Monat; 18:30 UhrDauer: 1h; online; max. 8 TNMelde Dich hier zum Licht-Stammtisch an: danai@danaislicht.de oder 0176 819 182 33  

Entschleunigen Sie im Wald auf ganz natürliche Art und Weise und stärken Sie Ihren Geist und Körper – ohne große körperliche Anstrengung!In einem Waldbad richten Sie Ihren Blick ganz bewusst auf das Wesentliche, lassen Ihren Geist zur Ruhe kommen und öffnen Zeit und Raum, um abzuschalten.Dafür brauchen Sie weder eine Badehose noch ein Strandlaken. ???? Wetterfeste Kleidung und ein Sitzkissen sind hilfreicher. ???? Erleben Sie sich und den Wald im Hier und Jetzt, indem mit all Ihren Sinnen tief in den Wald eintauchen. Mithilfe von kleinen Meditations-, Atem-, Qigong- und Yoga-Übungen leite ich Sie an, genau hinzuschauen, hinzuhören, zu spüren, zu beobachten. Erleben Sie, wie befreiend es ist, seine Gedanken bewusst ziehen zu lassen und sich selbst wieder wahrzunehmen – ohne äußeren Druck, ohne äußeren Einfluss! Finden Sie durch das Waldbaden wieder Stück für Stück zu sich selbst und zu dem, was Ihnen im Leben wichtig ist!Stärken Sie Ihr Immunsystem!Stärken Sie Ihren Geist!Bauen Sie Stress ab!Besinnen Sie sich auf sich!Ort der Waldbäder:Waldgebiet Rabenholz(direkt an der Verbindungsstraße zwischen Groß Miltzow & Helpt)Preis: 35€ pro TeilnehmerKursgeberin: Peggy KaminskiTermine: 26.06.2022, 17.07.2022, 21.08.2022, 11.09.2022, 02.10.2022, 23.10.2022, 22.11.2022, 11.12.2022

Wohin mit den alten Gegenständen aus der Küstenfischerei? Was kann man aus Treibholz alles herstellen und was kann man mit getrockneter Fischhaut machen? Seht es selbst! Mein Name ist Antje Hübner und ich bin mit der Fischerei aufgewachsen. Es liegt mir besonders am Herzen, dass die Familientradition in einer Form fortbesteht.Somit habe ich die vorhandenen Materialien, wie Tampen, Festmacher und Netz in kleine Kunstwerke veredelt.In meinem Workshop Fischereidesign stellst Du Dein eigenes Schmuckstück aus Original Fischereimaterialien oder Fischleder her .Wann: 24.06.2022, 08.07.2022, 22.07.2022 jeweils um 10 UhrWo: 18565 Neuendorf , Insel Hiddensee im Groot Partie SchuppenPreis: 12€ pro Person

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