Un atelier idéal pour stimuler votre créativité à l'aide de différents outils et médiations artistiques (peinture, collage, dessin, pâte, terre...) avec comme "consigne" : se faire plaisir !

En conséquence, vous débloquez et/ou simplement libérez une émotion vous permettant de vous recentrer et vous apaiser. Ce processus créatif vous accompagne dans votre réflexion. En fin de séance un temps d'échange libre est proposé autour des créations de chacun, créant ainsi une belle dynamique de groupe.

DÉROULÉ DE L'ATELIER - 2H AUTOUR D'UNE THÉMATIQUE (exemples : ressentir sa météo intérieure, explorer la terre, agrandir son espace, bouton "pause", la magie des formes, raconter son histoire, le vocabulaire émotionnel, réveiller ses souvenirs, etc.) 

10 min d'accueil - présentation de chacun 20 min espace créatif guidé : "immersion"60 min espace créatif libre : "exploration"30 min d'échange autour des créations (si vous le souhaitez).

Parfois la vie nous met face à des défis, des questions, des doutes, des peurs, des mauvaises mémoires, ou encore des traumatismes ... L'art-thérapie permet de stimuler votre créativité tout en accompagnant votre processus psychique sans forcément à avoir besoin de verbaliser quoi que ce soit. Peu importe l'histoire que vous déciderez de raconter, le simple fait de vous retrouver face à votre création viendra extérioriser quelque chose de vous. 

Accompagnés par une professionnelle dans ce processus créatif, vous vous ouvrez un vaste champs des possibles ! Vous bénéficiez d'une écoute bienveillante véritable boost pour avoir (encore plus) confiance en vous. 

L'INTERVENANTE : LAURE ROYNARD

Diplômée d'une Ecole de Management, suite à mes études je suis partie vivre quelque temps au Brésil. Plus qu'un voyage, une aventure humaine et professionnelle, j'ai eu le bonheur de découvrir l'art-thérapie. Grâce à mes différentes expériences (stages et formations), mais aussi grâce à un long chemin et travail personnel j'ai pu m'accomplir, et m'approprier cet outil d'art-thérapie. 

Ainsi, dans la continuité de ma formation d'art-thérapie au sein de l'école Schème à Lyon, je souhaite partager avec vous cette expérience. Grâce à cette école tous les ateliers sont expérientiels : les psychopathologies, les théories et cliniques art-thérapeutiques et analytiques sont traitées et permettent de vous accompagner dans le monde merveilleux du jeu/"JE" et de la création afin de vous découvrir ou redécouvrir de différentes manières. 

MATÉRIEL FOURNI PAR LOUTY :

Crayons, fusain, mine de plomb, crayons de couleur, peinture acrylique.

Vous pouvez également apporter le vôtre.

Dans une société à la recherche de la performance, où les limites vie pro vie perso sont de plus en plus ténues (blurring), où l’hyper connexion et le stress ont envahi nos modes de vie, il devient urgent pour chacun de réapprendre à se recentrer et à se ressourcer pour être heureux et performant.     

Préserver le bien-être et la santé de ses collaborateurs est donc devenu un enjeu majeur pour toute entreprise responsable.

Comment y parvenir ? 

En travaillant sur les causes organisationnelles mais aussi en aidant vos salariés :

à développer leurs capacités d'adaptation au stress (gestion des émotions, gestion du stress)  à renforcer leur résistance au stress pour maintenir un équilibre et ne pas sombrer dans l’épuisementà soulager les symptômes du stress pour prévenir les TMS et les maladies

OBJECTIF :

Pendant un atelier d’une demi-journée innovante de sensibilisation collective à la prévention individuelle, venez découvrir différentes techniques reconnues par les neurosciences et appliquées au monde du travail qui permettent à chacun de maintenir au quotidien l'équilibre nécessaire au bien-être physique et psychique.

Nombre de participants : de 10 à 30

Durée : 1/2 journée (4h)

VALEUR AJOUTÉE POUR LES COLLABORATEURS :

Dans ces ateliers, chacun pourra : 

Prendre conscience de sa corporalité et réapprendre à être à l'écoute de son corps

Acquérir des outils de détente physique et mentaleAcquérir des outils de régulation du stress et des émotions Apprendre à repérer ses besoins et à les exprimer de manière constructive

Nos Points forts :

Une pédagogie innovante, ludique et dynamique

Des ateliers découverte basés sur la pratique et la vivance

Un temps collectif et de cohésion d’équipe mais aussi un temps pour soi

Des outils concrets adaptés au monde du travail

DÉROULÉ : 

Après une mini-conférence sur l’importance du « bien dans son corps, bien dans sa tête », nous vous proposons d’expérimenter en sous-groupe des outils concrets à travers des ateliers ludiques et opérationnels complémentaires, animés par des spécialistes :

- atelier mindfullness (méditation pleine conscience)

- atelier sophrologie

- atelier yogatherapie

Chaque sous-groupe pourra tourner sur les 3 ateliers. 

Nous nous retrouverons ensuite en plenière pour un temps collectif de partage avant la clôture de l’atelier. 

INTERVENANTES :

PepS Consulting, c’est l’association de deux femmes, deux parcours mais avec une même envie, celle de faire évoluer l’entreprise vers plus d’humanité et de conscience. 

Claudia GAZANION : Après des études de droit public et une spécialisation en Management des collectivités territoriales à Sciences Po Lyon, Claudia débute en 2002 sa carrière d’attachée territoriale à la Ville de Lyon. Forte d’une expérience de 16 ans en management et en conduite du changement, elle met aujourd’hui ses compétences au service des organisations dans la formation et l’accompagnement à l’innovation managériale, le développement individuel et d’équipe, la communication et la qualité de vie au travail. Elle est par ailleurs sophrologue, spécialisée en sophrologie sociale.

Christelle CINTAS : Sophrologue et praticienne en hypnose, Christelle intervient auprès de différents publics enfants, sportifs et entreprises pour accompagner chacun au développement de ses capacités. Parce que le bien être de de chacun est essentiel à l’épanouissement du collectif.

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