Avasta ratsamaailma! Tule ja saa esmased ratsutamisoskused, alusta oma ratsutamisseiklust juba täna! Õppi ratsutamisterminoloogiat ja põhilisi hobusehooldusoskusi. Ratsatunnid OÜ, IBAN EE317700771009857813 (LHV)На пробном уроке вы получите первичные навыки верховой езды (на шагу и на рыси), освоите терминологию и основные навыки ухода за лошадью, почувствуете своё тело через тело лошади, окунётесь в детство, счастье и радость останется с вами ещё надолго! Осторожно, если вы влюбитесь в лошадей, возможно возникновение привыкания и зависимость :)) Путешествие в волшебный мир верховой езды может начаться прямо сейчас!

Lastele 3-7a. 30 min/25 euro деткам 3-7 летKoos puhastame ja saduldame hobuse, ülejäänud aja ratsutame turvalistes sisetingimustes.Lapsevanema osalemine nii hobuse valmispanekul kui treeningul on kohustuslik. Tundi palume kaasa võtta kiivri (jalgrattakiiver sobib hästi), kindlasti kätte kindad! Rühmatundide ajal või olukorras, kui maneesis on rohkem kui kolm hobust, laste treeninguid ei toimu! Ratsatund kestab 30 minutit. Hind on 25 eurot.Ratsatunnid OÜ LHV panga konto IBAN EE317700771009857813Вместе с чистим-седлаем лошадку, оставшееся время ездим верхом! Участие одного из родителей обязательно на всех этапах.Для занятия берём с собой каску (можно велосипедный шлем), перчатки (обычные). Тренировки для детей не проходят во время проведения взрослых групповых занятий (или когда в манеже больше трёх лошадей).Общее время урока: 30 минут. Цена 25 евро.Ratsatunnid OÜ LHV panga konto IBAN EE317700771009857813

Fitness hobusel (ratsavõimlemine) ratsutamis simulaatoriga (Veskimetsa ratsaspordibaasis, Paldiski mnt 135)info simulaatori kohta ja broneerimine: https://ratsutamine.com/  eesti ja inglise keeles T-PТренировки на русском языке каждый четверг 16-20:00! Симулятор лошади похож на настоящую лошадь, но он не устаёт, не паникует и не колеблется, чрезвычайно умен и точен - он реагирует только на правильную технику движения всадника, позволяет сделать анализ посадки и достичь осознанности. Может быть, вы никогда не ездили на лошади и даже немного побаиваетесь? В этом случае симулятор может предложить вам безопасный опыт и дать представление о том, что такое верховая езда. Это может послужить хорошей основой для продолжения вашего общения с настоящей лошадью в будущем. Комплекс физических упражнений на конном симуляторе развивает равновесие, осанку, уверенность в своих силах. Незаменим в подготовке начинающих всадников - устраняет зажатость и страх, помогает выработать правильные движения и развить необходимые группы мышц (в тч мышцы кора), найти опорные точки и вертикаль равновесия. Позволяет попробовать себя в Высшей школе верховой езды, преодолении препятствий на конкурном поле и кроссе по пересечённой местности.30 минут/30 евро45 минут/50 евро60 минут/60 евроНа начальном этапе рекомендуем проходить тренировку на конном симуляторе второй, 11-ой, 21-ой и тд. тренировкой

Accede a una variedad de experiencias diseñadas para tu crecimiento y bienestar. Podrás participar en:✅ Eventos y reuniones exclusivas✅ Cursos y formaciones especializadas✅ Talleres prácticos y charlas inspiradoras✅ Excursiones y actividades al aire libreAmplía tus conocimientos, conecta con personas afines y vive experiencias únicas.

Si un créneau horaire ne correspond, n'hésitez pas à prendre la réservation des 5 jours et à me laisser un message par SMS avec votre souhait d'horaire différent

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Cette offre contient une séance d'environ 1 heure pour une personne avec un coach sportif.

Cette offre contient une séance d'environs 1 heure pour deux personnes avec votre coach. 

Our Wellness Fitness & Health Coach Specialist will evaluate the clients individual Fitness and Health needs. After the evaluation we utilize our specialized Fitness Matrix and Health Mapping to set up a guide that fulfills the clients special needs in regards to Fitness and Health.Booking & Subscription Cancellation Policy:Schedule and prices are subject to change without notice.Cancellation must occur within 12 hours of booked session for session to be rescheduled. If a cancellation doesn't happen within the 12 hours a charge of  $15 will be applied to the account.Subscription cancellation must be done 30 days in advance of billing date, to prevent account charges to occur. *Please review our Terms & Conditions Policy as well as our Cancellation Policy.

Our Wellness Fitness & Health Coach Specialist will evaluate the clients individual Fitness and Health needs. After the evaluation we utilize our specialized Fitness Matrix and Health Mapping to set up a guide that fulfills the clients special needs in regards to Fitness and Health.Disclaimer:Expires within 90 days of purchase.Booking & Subscription Cancellation Policy:Schedule and prices are subject to change without notice.Cancellation must occur within 12 hours of booked session for session to be rescheduled. If a cancellation doesn't happen within the 12 hours a charge of  $15 will be applied to the account.Subscription cancellation must be done 30 days in advance of billing date, to prevent account charges to occur. *Please review our Terms & Conditions Policy as well as our Cancellation Policy.

Wellness & Health Coach Specialist sessions offer a valuable insight into what it takes to advance on health goals. Our Coach offer a great support and accountability system that allows our clients to have a balanced nutrition that are consistent and that brings a lifetime benefit of quality of life. Disclaimer:Expires within 90 days of purchase.Booking & Subscription Cancellation Policy:Schedule and prices are subject to change without notice.Cancellation must occur within 12 hours of booked session for session to be rescheduled. If a cancellation doesn't happen within the 12 hours a charge of  $15 will be applied to the account.Subscription cancellation must be done 30 days in advance of billing date, to prevent account charges to occur. *Please review our Terms & Conditions Policy as well as our Cancellation Policy.

Whatever your journey, whatever your goals. Having a Fitness and Wellness coach guide you is a must-have.The first getting to know you session is a series of exercises and questions to review your goals and fitness levels. From this, we put together a plan that is tailored to your needs.Do you want to lose weight, run a marathon, lift a car (ok maybe not that one) but whatever your goal, we will work on them as a team.The following sessions are tailored to your needs and goals. Let's take the journey together and cross the finish line smiling.Location of the sessions to be agreed on sign up. If you have any questions at all message or call me on 07904 123 140Sending self-careKerry x

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois.Ces entrainements se passent en extérieur au Jardin Albert 1er à Nice. Merci de venir avec un tapis de sol. Si vous n'en avez pas, nous en mettons quelques-uns à disposition.Cours à l'unité = 10€Forfait de 5 cours (valable 2 mois) = 40€

Je me déplace chez vous ou en extérieur (parc ou autre) avec mon matériel, de Cannes à Monaco. Je dispose également d'un studio de coaching privé, dans la Carré d'or de Nice. Titulaire du BREVET D'ÉTAT des métiers de la forme depuis plus de 15 ans, j'ai exercé dans les plus prestigieux clubs de la capitale au KEN club, au KLAY Club, le STADE FRANÇAIS, l’USINE… A partir de 2012, je me suis consacré au CROSSFIT et je mêle cette discipline à ma pratique personnelle en France et à l’étranger (Paris, Montreal, New York). Heureux de partager mon expérience dans mon activité professionnelle, j’applique cette philosophie du dépassement de soi à mon entrainement personnel et pour ma clientèle. Je me suis spécialisé dans le COACHING PARTICULIER et haut de gamme (auprès de PDG de grandes enseignes : Swarovski, Louis Vuitton, Christian Dior… et autres célébrités). Les références sont disponibles sur simple demande. J’élabore mes propres PROGRAMMES SUR MESURE, en fonction de VOS besoins spécifiques et vous accompagne pour atteindre VOS objectifs, dans la joie et la bonne humeur ! Parallèlement, je me suis formé aux techniques de MASSAGE THAÏ et je suis DIPLÔMÉ des plus grandes écoles de Thaïlande. J’associe ainsi ces techniques à chaque fin de séance pour des étirements personnels, en toute conscience du corps.Ma polyvalence et ma maîtrise des différentes disciplines me permettent d’exercer dans divers domaines (cardio training, renforcement musculaire, perte de poids, conseils en nutrition, remise en forme, pilates, stretching, massages thaï…). Rien ne sera laissé au hasard et à l’improvisation, c’est avec des séances construites et variées qu’on obtient de la progression et du résultat ! RÉSULTATS GARANTIS !!! Alors JUST DO H.I.I.T ! (High Intensity Interval Training)N'hésitez pas à me demander plus d'infos sur les programmes, créneaux et tarifs.Pour toute demande de rendez-vous pour des coachings particulier s et/ou des massages thaï, merci de me contacter directement au 06 22 91 50 12 (pour une première prise de contact merci de me contacter en MP, SMS, messenger ou whatsApp).

Le massage thailandais est un massage basé sur une vision énergétique de la santé. Il s’inspire du yoga  et est caractérisé par deux éléments principaux :- Le travail « énergétique » : il consiste à exercer des manoeuvres, des massages et des pressions sur des régions ou des points précis parcourant les lignes énergétiques du corps nommées sen. Ces lignes sont semblables aux méridiens en acupuncture. Le thérapeute exerce des pressions à l’aide de ses paumes et de ses pouces ou tapote les lignes énergétiques avec ses doigts. Il peut aussi utiliser ses bras, ses avant-bras, ses coudes et ses pieds.- Les exercices d’étirement à la fois dynamiques et fluides : ils se font en duo avec l’intervenant, dans un rythme de va-et-vient continu, un peu à la manière d’un tango. Ces exercices sont généralement basés sur des postures de yoga, mais aucune connaissance préalable de cette discipline n’est requise.Justin s'est formé aux techniques de MASSAGE THAÏ et il est DIPLÔMÉ des plus grandes écoles de Thaïlande. Il associe ainsi ces techniques à chaque fin de séance de coaching particulier pour des étirements personnels, en toute conscience du corps et propose des massages d'1 heure, à domicile ou dans son studio de coaching privé, situé dans le carré d'or de Nice.Massage à l'unité = 60€Package de 5 massages (valable 12 mois) = 250€ (ce package n'est pas nominatif)Pour toute demande de rendez-vous pour des coachings particulier s et/ou des massages thaï, merci de me contacter directement au 06 22 91 50 12 (pour une première prise de contact merci de me contacter en MP, SMS, messenger ou whatsApp).

MADEROTHERAPIE AUTOMATISEE INFRAROUGEL’INFRAROLL combine les effets du massage minceur et du drainage lymphatique. Il s’agit de la maderotherapie automatisée.Les rouleaux de massage automatisés en bois offrent une séance de massage et de drainage optimisée sans d’effort.L’infrarouge procure une détente physique absolue, une meilleure circulation. La chaleur pour plus de douceur (apporte un côté apaisant).Les gros rouleaux aident à soulager la tension musculaire et à perdre des centimètres, éliminant les toxines et réduisant la cellulite.Les bénéfices sont nombreux :Circulation sanguine et lymphatique relancée et facilité dans tout le corps pour favoriser la détoxification.Réduction des tissus adipeux et de l’apparence de la cellulite.Procure un soulagement musculaire et accélère la récupérationAugmente le métabolismeAméliore la qualité de peau

Technologie avec ondes électromagnétique HIFEM utilisée uniquement chez les professionnels de santé et éducateur sportifCe traitement est considéré comme le seul lifting sans chirurgie. Le BodyShape est un traitement innovant qui combine le développement musculaire et la réduction de la masse graisseuse localisée, notamment au niveau de l’abdomen et des fessiers.Traitement permettant de développer efficacement les muscles tout en réduisant la masse graisseuse localisée (-15% à -20%).La méthode bodyshape est non invasive. Des résultats peuvent être perçu dès le lendemain de la première séance mais pour voir de vrai résultat, 8 séances minimiums sont recommandées en moyenne selon les zones.Comment ça fonctionne ?Des ondes électromagnétiques focalisées à haute intensité ( HIFEM )Cette technologie provoque des contractions musculaires qui sont impossibles à avoir avec des contractions volontaires.Lors d’une séance de sport, seulement 20% à 30% des fibres musculaires sont actives, contrairement avec la stimulation par électrostimulation ou électromagnétiques, les fibres musculaires travaillent à 100%Quand le tissu musculaire est exposé aux ondes électromagnétiques, il est forcé de réagir, ce qui entraîne la formation du muscle et le brûlage des graisses.Déroulé d’une séance :Effectue un bilan de santéEffectue quelques mesures et photographies (pour un avant/après)Réglage du protocole de la machinePose des applicateurs (une à deux zones possibles en simultanées)Durée de 30 minContre-indications :Port d’un stimulateur cardiaquePort de prothèse en métalPersonne souffrant d’épilepsieFemme enceinteLésion dermatologique : eczéma, urticaire, cicatrice fraîche, lésions malignes, coups de soleil, plaies, tatouages récents, …)Cardiopathie diversesDiabètes ; cholestérol ; triglycérides ; goutte ; dysthyroïdie non stabiliséSystème immunitaire défectueux non traitéTroubles de la coagulation (hémophilie, thromboses)AVC, embolie pulmonaire, hernieOpération de moins de 6 mois, cicatrice fraiche.Colique néphrétique, calculs rénaux, hépatiquesPathologie tumorale (cancer en phase active)Implants, piercing, stérilet en cuivre

La Pressothérapie professionnelle à but esthétique consiste à réaliser un drainage mécanique par compression et décompression des jambes. En plus de son action stimulant le métabolisme et la circulation, la pressothérapie a une action anticellulite reconnue, et draine efficacement les toxines naturellement.Ce soin s’adresse aux personnes qui souffrent de rétention d’eau avec gonflement des jambes, aux sensations de jambes lourdes et d’inconfort. Ce traitement est excellent pour régler les problèmes de circulation, œdème, cellulite et jambes lourdes.Ce soin est idéal pour soulager l’inconfort lié aux jambes lourdes.Les effets esthétiques et physiologiques sont :Affinement de la silhouetteAtténue l’aspect « marbré de la peau »Raffermissement des tissus endommagésAugmentation du flux veineux et du flux lymphatiqueAccélération de la résorption des liquidesDiminue la sensation de jambes lourdesÉlimination des déchets et toxines par les voies naturellesDiminue les engorgements et rétention d’eauEffet relaxant, diminue la fatigue des jambes.Indications :Sensibilité des zones graisseusesCliente nerveuse et stresséeGêne post opératoire en accord avec votre chirurgienProblème circulatoireRétention d’eauJambes lourdes et volumineusesContre-indications :Maladie variqueuse, artériopathiesHypertension, Tumeurs, cancers,Infections locales, dermatoses,Problèmes cardiaques, Phlébites

COACHING BASICCross fit , Hiit, Raffermissement , tonification,Prise de masse, Perte de poids , Cardio, Entretien  musculaire , Fitness,  TRX, 

ELECTROSTIMULATION CEINTURE ULTRASON 

Ressentir et connaitre votre corps. Prendre conscience de vos modes de fonctionnementSavoir vous préparer avant l’effort. Obtenir une meilleure récupération physiologique, cellulaire.Améliorer votre plaisir, votre performance et ce, dans votre vie de tous les joursRétablir instantanément le bien-être dans votre tête et votre corps.Maîtriser au mieux vos émotions (dans toutes circonstances)Reprogrammer votre système nerveux afin de contrecarrer les effets du stress, de la fatigue et installer des habitudes de vie durables.

Coaching privé en salle de sportPrix : nous contacter

Cours en mini groupe (4-8 personnes) de renforcement musculaire du débutant au confirmé.Vous retrouverez un esprit de challenge, d'entraide et de surpassement de soi.Idéal pour la perte du gras et tonification.Encadré par un coach sportif.Lieu : Comboire, 4 Rue du Grand Veymont, 38130 EchirollesItinéraire