C’est une médecine non conventionnelle visant à rééquilibrer l’organisme par des moyens naturels comme l’alimentation, l’hygiène de vie, la phytothérapie, l’exercice physique, la relaxation. Cette discipline prend en compte l’individu dans son intégralité, c’est pourquoi une première séance peut durer jusqu’à deux heures. Il est en effet essentiel pour le naturopathe d’avoir un maximum de paramètres afin d’identifier la ou les causes des symptômes pour lesquels ces personnes viennent consulter. C’est ça, la force de la naturopathie, c’est ce travail d’enquête qui permet de remonter à la source du problème. On peut tenter de soigner une migraine par des anti-douleurs mais le mieux sera de comprendre pourquoi ces migraines apparaissent. Sont-elles liées à une digestion laborieuse ? À un stress ? À un manque de sommeil ou d’hydratation ? Et c’est à travers un questionnement complet et une étude morphologique que naturopathe pourra proposer en fin de séance une liste de conseils ainsi que des compléments alimentaires adaptés.

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ». La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. La sophrologie permet de connecter notre monde intérieur à notre monde extérieur, en utilisant 4 principes : Le principe d’action positive, qui dit que toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de son être. La répétition du positif amène à développer des habitudes, des valeurs qui renforcent un état de bien-être. Le schéma corporel est l’objet de la pratique de la sophrologie qui le considère dans sa forme et sa capacité de mouvement puis sa capacité de sentir et percevoir. Le principe de réalité objective développé grâce à l’entrainement personnel. L’adaptabilité qui dit que que le sophrologue doit s’adapter à la réalité des personnes qu'il reçoit. Les bienfaits de la sophrologie Sur le sommeil La sophrologie accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissements ou de réveils nocturnes. Elle est efficace quand il s’agit de trouble léger, dû à un mode de vie fatiguant et stressant ou de mauvaises habitude lors du coucher. Chacun de ces troubles pouvant être traités par des exercices de détente et de respiration. A celles-ci s’ajoute des techniques de futurisation pour bien préparer sa nuit, avec plaisir. Il est souvent nécessaire de travailler sur l’angoisse d’aller se coucher, générée par les insomnies répétées. Sur le stress En situation génératrice de stress, la sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions. Petit à petit, la personne est mieux préparée à surmonter les moments importants. Sur le plan professionnel, la sophrologie permet de mieux vivre les situations de stress, comme la surcharge de travail, la perte de sens, la peur des changements organisationnels. Pour les managers, c’est un outil d’amélioration du collectif, du travail en groupe et de cohésion d’équipe Pendant la grossesse La sophrologie aide les futures mamans à vivre les derniers mois de grossesse ainsi que l'accouchement avec plus de sérénité et de confiance. Dans un premier temps elle permet de mieux vivre les changements physiques et les sensations désagréables associées. Puis par des techniques d’imageries et de respirations les femmes anticipent de manière positive l'accouchement à venir. Par la sophrologie elles disposent d’outils pour être plus détendues et mieux gérer la douleur. Elles sauront notamment mieux récupérer entre chaques contractions. Seniors La sophrologie permet d’aider à bien vieillir et mieux vivre avec les effets qui peuvent accompagner le vieillissement, comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression... Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente corporelle et mieux-être physique ou mental. Elle est utile également pour accepter les changements dans son apparence ou niveau d’énergie. Sur les douleurs Mal de dos, mal au ventre, mal à la tête, les douleurs sont très souvent la manifestation d’un dérèglement de notre organisme. Et d’autres fois, c’est notre esprit qui nous alerte en créant ces douleurs pour nous dire « stop », lorsque nous sommes submergés par notre environnement (par exemple, le stress au travail et les troubles musculo-squelettiques). La sophrologie va permettre à la personne de retrouver un équilibre entre son corps et son mental et mieux vivre avec ses douleurs. Celles ci ne vont pas disparaitre mais seront mieux supportées par la personne qui en souffre. C’est ainsi que beaucoup d’hôpitaux vont faire appel à un sophrologue pour le suivi de leurs patients, notamment en cas de douleurs chroniques.

Includes upper legs, brazilian & perianal, full back, full face & neck, chest & abdomen, upper back-shoulders-neck.

Includes all wanted areas. Please review "Prior to treatment" tab on our webpage.

Touch-up is done to maintain LHR results in treated areas. This is when shaving is not longer required.

Normaspa est une chambre meublé avec espace détente privatisé de bien-être avec douche à jets massant, sauna et jacuzzi, en plein cœur de la station.

L'espace bien être privatisé :

SPA- SAUNA - DOUCHE

 5 créneaux disponibles sur réservation : Matin -Après-midi - Soirée

Prix en fonctions des différentes formules

20 - 30 min hydrotherapie + 20 min babaymassage

Inbegrepen: gebruik van handdoeken, badcape, zwemluier, verzorgingsproducten

Duur in spa: 60min

20 min babymassage

Inbegrepen: gebruik van handdoeken,verzorgingsproducten, massageolie

Duur in spa: 30min

Samen met vrienjde/broertje/zusje relaxen in aparte baden

20 - 30 min hydrotherapie

Inbegrepen: gebruik van handdoeken, badcape, zwemluier, verzorgingsproducten

Duur in spa: 60min

Mobile sauna

Mobile sauna

Offering tranquil Balinese style bnb spa retreat in Braeside.
Our world-class Balinese style retreat spa has so much to offer!

Natural Nail Gel Overlay......R170

Gel Soak- Off........................R50

Fibre/ Silk RepIRS................R10/nail

Nail Art................................R5/nail

*please note all treatment times are estimated and are subject to change depending on client needs. Kindly specify your desired treatment next to you name.

VersionS Manicure........R130

Shape & Paint (polish)...R80

Kiddies Manicure..........R60

Add On: Polish..............R20

*Please note all treatment times are estimated and are subject to change depending on clients needs. Kindly Specify your desired treatment next to your name.

Full Leg..............R180

3/4 Leg..............R160

Half Leg.............R140

Full Arm.............R130

3/4 Arm.............R110

Half Arm............R90

Underarms.......R60

Extended Bikini.....R110

Chin.....................R40

Upper lip............R30

Uni- Brow Strip....R10

Sideburns...........R20

Jawline................R30

Forehead...........R30

Chest Strip.........R10

*Please note all treatment times are estimated and are subject to change depending on client needs. Kindly Specify your desired treatment next to your name.

Designed to effectively revitalize all skin types by targeting a variety of concerns. This facial begins with a skin assessment, double cleanse and appropriate exfoliation to remove old skin cells that create dull or congested skin. Lastly, the finishing touches for radiant results.

This facial begins with a skin assessment, cleanse, exfoliation. Additional steps are taken to treat acne and focus primarily on extractions for blocked pores. Lastly, the finishing touches for radiant results.

Customized for the specific needs of unbalanced, hormonal teen skin. This treatment begins with a double cleanse and exfoliation to remove any dirt and excess oils. A warm compress is used to soften the skin, allowing for clogged pores and blackheads to be safely and effectively extracted. High frequency is used to reduce bacteria and soothe, followed by a mask to purify pores, hydrate and further calm the skin. Appropriate serums, hydrators and sun protection finish off the treatment to ensure optimal results.

Deep cleanse

skin analysis 

exfoliation

extraction

10 min. Massage