Since 1970, Lake Oswego Ladies Golf Club’s mission has been to provide fun and play around the game of golf.

1.每次預約以桌為單位2.禁止攀爬、倚靠球桌3.請穿著運動鞋4.請自備乒乓球

1.未滿16歲禁止單獨入場2.請穿著運動鞋＆運動服裝3.請攜帶毛巾4.請勿長時間佔用器材5.請勿重摔器材

1.入內請拖鞋2.鞋子請放入鞋櫃擺放整齊3.器材使用完畢請清潔歸位

Построение тренировочных программ, с учетом ваших индивидуальных особенностей и задач: набор мышечной массы, снижение жирового компонента, развитие аэробных способностей (выносливости). Составление персональной программы питания: ведение и контроль пищевого дневника вместе с клиентом, мониторинг результатов. Постановка индивидуальной техники упражнений с учетом всех особенностей анатомии. Разработка индивидуальной системы стретчинга для улучшения качества жизни и ликвидации последствий «сидячей» работы. Построение тренировочных программ специально для женщин с учетом всех фаз менструального цикла. Работа с мотивацией клиента, поддержка 24/7.

Video Analysis Golf Lesson

Putting lesson using state of the art Tomi Putting Analysis measuring 8 parameters of your stroke

Lesson on chipping and Pitching and Bunker Shots with PGA Fellow professional Peter Dangerfield

Les cours se déroulent tous les Lundis et Vendredis de 17h30 à 18h30

L'EMS, c'est le fitness du futur ! 

Book your Bub in with our creche so you can train at CHANGE.

Hier kannst Du deinen Termin für das Training buchen.

Mentra by SATS - booking for filming of classes