This is yogis tradition to start New Years with Sun Salutations. 108 is a symbolic number. However, it does not matter how many you do. It is all about the intention: to finish the old and start the new, to release, sweat out, let go and start fresh. Participation is like in any other yoga class.

Un cours complet pour travailler dans une bonne ambiance avec le pouvoir du collectif.Des intervalles de temps et des exercices sans trop de charges!! ON se dépasse ENSEMBLE!! Les places sont limitées pour un coaching de qualité.

Tu aimes le Cross fit? Tu aimes de dépasser en groupe? C'est pour toi! Après ton échauffement et un travail technique/ renfo c'est partie pour un "WORK OF DAY". L'engament en fonction de ta forme du jour sera de mise! Accroche toi et AMUSE TOI! 

On se donne rendez-vous à la salle pour ta séance de coaching.

Our Advance self-defence classes are focused on the more technical aspects of our self defence system that includes the development of instruction. min 2 and max 12 attendees for course sessionsTsutsumi Hozan Ryu International (THRI) syllabus suitable for purple belt (2nd kyu) and above

Personal Group Training (PGT) is tailored to what you want to be taught from a number of self-defence techniques that can be easily learnt and used against a wide variety of attacksmin 1 and max 6 attendees for Personal Group Training sessionJapanese Ju Jutsu (JJJ) Tsutsumi Hozan Ryu International (THRI) syllabus Package required per student. 

This subscription membership is only for non- Self Defence Central Dojo (SDCD) martial art practitioners requiring a facility to train for their own self development in their art. Up to four (4) practitioners in a one (1) hour time slot;Availability is dependent on scheduled class time of martial art schools.Practitioner holding the subscription has agreed to collect signed a liability wavier forms including terms and conditions of use of the facility.

Privatisation d'une ligne avec un moniteur dédié pendant 1h. Le tarif est fixe, peu importe le nombre de participants. Si vous êtes débutants, nous vous recommandons d’être maximum 3 pour 1 heure de privatisation.Séance encadrée par un moniteur pour vous accompagné quelque soit votre niveauInclus : gilet, casque, planche avec chausses (ou wakeskate), combinaison longue 4/3mm ou shorty

Vous ne savez pas encore sortir de l’eau? Ce format est fait pour vous ! Conseils de base et pilotage tout en douceur pour arriver à glisser dès la 1ère session!Séance encadrée par un moniteur pour optimiser votre apprentissageInclus : Planche avec chausses, gilet de flottaison, casque, combinaison 4/3 ou shorty selon température

Idéal pour les pratiquants qui savent déjà sortir de l'eau. Séance encadrée par un moniteur pour vous faire progresserInclus : Planche avec chausses, gilet de flottaison, casque, combinaison 4/3 ou shorty selon températureSi vous êtes débutants, le timing des 15 min risque d'être un peu court pour apprendre les bases du wakeboard, nous vous recommandons de réserver une initiation. Au contraire si vous êtes déjà intié, les 15 minutes seront physiquement suffisantes.Si vous souhaitez pratiquer plus de 15 minutes, nous vous recommandons de réserver vos autres sessions avec une pause au milieu.

Go! Fitness es un concepto único en México, donde tener el cuerpo que siempre has querido, va de la mano con precios muy accesibles y el mejor ambiente.

Monitoreo del cliente, con duración de 30 min. Se realizan medidas antropométricas e inbody

Estimación del porcentaje de grasa, masa muscular, peso, etc. por medio de bioimpedancia

Defiler  pour voir tous les cours. 12,5E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Les bienfaits du hatha Yoga sont innombrables mais sachez que le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 

Defiler  pour voir tous les cours.5 seances a 60E - Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Sage femme depuis 20 ans. Professeure de yoga maternité formée à l'école de yoga maternité d'Evian J'ai eu la joie et le privilège d'enseigner le yoga maternité pendant deux années, avec Martine Texier, au "lotus rouge" à Grenoble. Dans la continuité de ce travail, je vous propose un yoga adapté à votre état de femme enceinte: vous pouvez pratiquer les postures qui soulagent les douleurs de la grossesse ( bassin, dos ), la respiration de la vague pour vous détendre et en vue d'accompagner l'intensité des contractions durant l'accouchement.https://yoga-maternite-grenoble-crolles.fr/

11E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.La pratique développe le contrôle du souffle, la stabilité des postures qui peuvent s'enchaîner en séquences quasi chorégraphiques telle la Salutation au Soleil et surtout crée de l'espace dans le corps. Les séances suivent un fil conducteur mais ne se ressemblent pas.De multiple influences viennent vous proposer des postures variées, avec un rythme plus ou moins dynamique.https://www.montaiguilleyoga.com/

Cardion HITT Class

60 minute total body conditioning workout. Minimal equipment needed

Online on ZOOM60 minute Semi Private Personal Training Session. Individual feedback and coaching provided. Equipment Needed: Dumbbells, Backpack filled for weight (books or magazines inside), A stool or a chair, Need approximately 6 sq feet of space to move.  

Sessão de exercícios localizados que aumentam a resistência muscular e equilíbrio de forma dinâmica e integrada, com recurso a vários materias. - Tonificação Muscular +++ - Perda de Peso ++ - Postura Estabilidade ++ - Resistência Cardiovascular +Indicado para: ART, AR, DEP, DP, FM, Grav, HTA, LC, OBS, OP, PP.

Exercícios que visam a melhoria da flexibilidade e correcção postura. - Postura Estabilidade +++ - Flexibilidade +++ - Tonificação Muscular +Indicado para:  AR, ART, OBG, DEP, DC/IC, DP, PP, DPOC/Asma, Grav, LC, OBS, OP.

Avaliação Pré ou Pós-parto

- Lessons take place inside a private studio at Parley Golf Centre (Unless short game requested) - Lessons can be shared between 2 or used on a 1-2-1 basis - Swing recordings and video footage can be used on request - RANGE BALLS ARE INCLUDEDMake sure you grab a Range Membership Card from Reception to receive 20% discount on Range balls, 10% discount on food and drink and 10% discount on Course green fees.---Cancellations: More than 24 hours notice is needed to cancel a lesson.Any Cancellations within 24 hours or No Shows will forfeit their booking with no option to reschedule. Lessons cancelled outside 24 hours will not be refunded but can be rescheduled for an alternative day.

- Lessons take place inside a private studio at Parley Golf Centre (Unless short game requested)- Lessons can be shared between 2 or used on a 1-2-1 basis- Swing recordings and video footage can be used on request- RANGE BALLS ARE INCLUDEDMake sure you grab a Range Membership Card from Reception to receive 20% discount on Range balls, 10% discount on food and drink and 10% discount on Course green fees.---Cancellations: More than 24 hours notice is needed to cancel a lesson.Any Cancellations within 24 hours or No Shows will forfeit their booking with no option to reschedule. Lessons cancelled outside 24 hours will not be refunded but can be rescheduled for an alternative day.

This session is great for swimmers looking to improve technique or skills (e.g. turns or starts) to either be more efficient in the water to make your swimming a little easier, increase your speed for faster times or to prevent injuries that may occur due to poor technique. Multiple sessions are great for keeping on top of the swimmer with these changes or give time to work on a number of issues without overloading the swimmer in one session. 

Your stroke will be filmed and analysed during the session to pinpoint improvements which will help reduce your overall swimming time. Swimmers will then have the opportunity to work on the elements identified in the pool ensuring you are correcting any errors. A copy of your underwater filming & commentary will be provided to you at the end of the session.