Enrichment Class Wednesday's 1:00-1:45pmSession 3 Jan 8-Feb 12, 2019

一對一訓練，含熱身、主訓練及緩和。單堂課程2000(初次體驗優惠價1500)，10堂課優惠18000(1800/堂)。如需10堂課優惠訂課請私訊官方Lina：@186hmfkw自由彈性約課，10堂課程需於半年內使用完畢。課程場地：大直教室/市府教室⚠️訂單完成後，付款時間為30分鐘，如將稍後、現場或其他方式付款請mail或官方Line告知，以保留預約，謝謝。Email：abigaigailin@gmail.com加入官方Line 方便直接訂課唷！@186hmfkw

兩人同行優惠，適合想約親朋好友一起來運動的你/妳。一對二單堂課程一人1500(初次體驗優惠:人/1200)，10堂課優惠一人1400/堂。如需10堂課優惠訂課請私訊官方Lina：@186hmfkw自由彈性約課，10堂課程需於半年內使用完畢。課程場地：大直教室⚠️訂單完成後，付款時間為30分鐘，如將稍後、現場或其他方式付款請mail告知，以保留預約，謝謝。Email：abigaigailin@gmail.com加入官方Line 方便直接訂課唷！@186hmfkw

精緻小班，含熱身、主訓練及緩和。訂課完成後，將會再mail上課連結☺️連絡信箱：abigaigailin@gmail.com加入官方Line 方便直接訂課唷！@186hmfkw

One Club. On Hour. Let's learn to putt!

*Specializes in Ballet Technique, Ballet Specific Conditioning, Flexibility, and Strength & Conditioning

*Specializes in Pre-School Dance, Jazz Technique, Ballet Technique, Beginner Acro Technique

*Specializes in Contemporary, Improvisation & Movement Quality, Lyrical, Jazz Technique

After-work Qi Gong (cours hebdomadaires)Qi Gong pour se ressourcer après le travail ...En relâchant les tensions, le Qi Gong (cet art énergétique d'origine chinoise) reconnecte le corps à son énergie vitale. Meilleure concentration, relaxation, flexibilité,.....Le Qi Gong joue sur la vitalité et les moyens de récupération en cas de grande fatigue, de surmenage, de maladie, de décalage horaire. Au quotidien, cette vitalité accrue protège contre les effets secondaires du stress, mieux contrôlés, augmente la résistance à l'effort physique et intellectuel et la résistance aux maladies. Le Qi Gong renforce tous les organes, la moelle épinière et le cerveau, l'immunité.Il existe des preuves scientifiques d'actions bénéfiques sur l'hypertension, le cholestérol, l'anxiété, l'insomnie et les effets anti-âge : poussés, notamment par l'action des hormones GH, ACTH, mélatonine, cortisol.... En une heure, vous vous sentez énergisé, propre mais calme en même temps. Vous pouvez pratiquer le Qi Gong quotidiennement, en vous inscrivant auprès d'un professeur, une ou deux fois par semaine, ou en cours particuliers, ou en ateliers d'une demi-journée ou d'un week-end, selon ce qui est offert dans votre quartier ou votre région.ENCADREMENTGino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.facebook: https://www.facebook.com/gino.micucciNIVEAUAccessible à tous. De 16 à 120 ans. (Il n'est pas n'écessaire d'avoir suivi les cours des trimestres précédents pour participer)EQUIPEMENT- prévoir des vêtements amples et confortables- (éventuellement un tapis de sol et un coussin de méditation si vous en avez un)DATES ET HEUREDu mardi 21 avril 2020 au 30 juin 2020Les mardis de 18h50 à 20h10 (Arriver svp 5-10min en avance!)Calendrier de ce cours pour le trimestre (10 séances):21/04/2020 - 28/04/2020 - 05/05/2020 - 12/05/2020 - 19/05/2020 - 26/05/2020 - 02/06/2020 - 09/06/2020 - 16/06/2020 - 30/06/2020LANGUEFrançais et/ou Anglais en fonction des participantsLIEUArt et Sport Luxembourg22 rue de Hollerich (1er étage)1740 LuxembourgPARTICIPATION - Abonnement trimestriel à 130€ tarif avec carte fidélité (** prioritaire **)- Abonnement trimestre à 160€ tarif normal- séance Dropin à 25€ (places limitées)Réservation obligatoire: https://www.weezevent.com/after-work-qi-gong-cours-hebdomadaires-q2-2020Obtenir votre carte de fidélité: https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqgouRéglement par virement bancaire:IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULLTITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG SàrlCommunication à préciser: After-work Qi Gong Q2-2020 – NOM PrénomFORMULAIRE OBLIGATOIRE À REMPLIR EN CAS DE VIREMENT:https://www.generationqigong.com/fiche-inscription-after-work-qi-gong-q2-2020Conditions générales: L’inscription se fait soit par Internet, soit via virement avec formulaire d'inscription et l’encaissement du montant du cours vaut validation et confirmation de l’inscription. L’ordrechronologique d’inscription sera pris sur base de la date de valeur du paiement. Tout versement au-delà de la limite du nombre de participants sera immédiatement remboursé. Encas d’absence aux cours aucun remboursement n’est possible. En cas d'annulation d’un cours par Génération QI GONG, soit le cours est reporté à une date ultérieure soit lecours est remboursé proportionnellement au tarif de l’inscription. Les participants confirment ne pas avoir de contre-indications médicales à la pratique du Qi Gong et s’engagent àinformer leur enseignant des problèmes de santé ou de mobilité physique qui les limiteraient dans la pratique de l’activité à laquelle ils participent.Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.QUESTIONS SUR LE QI GONG ?Contact et infos:Mail: info@generationqigong.com Facebook: https://www.facebook.com/generation.qigong/ Site: http://www.generationqigong.com/

Class available for all Teams at RDMA.

Swim Clinic for Adults delivers expert coaching with Monika, a friendly, highly experienced instructor. Tailored sessions build water confidence, safety, and efficient stroke technique, with options for open-water preparation—ideal for beginners through competitive athletes. Each lesson is effective, enjoyable, and goal-focused with Coast Swimmer. Price includes pool entry and 1 hour access to sauna, steam room, and Jacuzzi. Club Maritime members: 34.50 EUR per session only.       

As a dedicated and experienced swimming instructor, I’m passionate about helping children feel safe, confident, and happy in the water. I specialize in gentle, supportive teaching that turns first splashes into lifelong swimming skills. Lessons are fun, engaging, and tailored to each child’s age and ability. Price includes 45min pool timeClub Maritime members: 29.50 EUR per session only.

This service is offered with flexible scheduling to suit your needs“Visiting pools with a small child can be very daunting. For this reason, we welcome single parents at reception and provide support in getting their baby ready for the pool before the session.. Club Maritime also provides a designated Baby seat in the Ladies changing room to facilitate a better changing experience.The pool session is designed to teach skills and confidence to introduce your child to the water in a safe, positive way. You’ll learn gentle, proven techniques to help your baby feel relaxed, happy, and secure in the water from the very start. By understanding how to build water confidence early, you’ll be laying the foundation for a lifelong comfort with swimming — making future lesson easier and more enjoyable for your child.PLEASE CONTACT MONIKA FOR MORE INFORMATION REGARDING AVAILBLE SLOTS 087 2396284                                                                                                                            Thank You 

Diagnosis and treatment including manual manipulation of the joints and musculoskeletal system

Weightlifting and group fitness class

Crowning the very central piazza of all Rome, atop one of the its famed seven hills, Italy’s capital still stands. From a special viewpoint families or kids-only can paint the scene stretching before them, with our special art lesson overlooking the Forum. Art lesson with watercolor. All materials included. 275 euro for 2-4 participants.