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1 persona.Abbigliamento consigliato: leggins, canotta/tshirt aderente per visualizzazione curve colonna vertebrale, calze antiscivolo, felpa.Cosa portare: eventuali referti medici, diete e indicazioni mediche o naturopatiche.

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1 persona.Abbigliamento consigliato:Abbigliamento comodo e scarponcino con tacco sottileCosa portare: eventuali referti medici, diete e indicazioni mediche o naturopatiche.

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1 persona.Abbigliamento consigliato:pantalone tuta comodo, tshirt, felpa.DANZA CLASSICA: calze antiscivolo oppure scarpette mezza puntaDANZA MODERNA/CONTEMPORANEA: calzino danzaCosa portare:eventuali referti medici, diete e indicazioni mediche o natu

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da 1 a 6 persone;frequenta quando vuoi tu la sala attrezzata in totale libertà per i tuoi allenamenti, accedi all'app con le schede e i video di allenamento per allenamenti più stimolanti e per raggiungere i tuoi obiettivi.Attiva il tesseramento FLOW

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Vivi il ponte del 1° maggio in modo speciale: una crociera in barca a vela all’Isola d’Elba, dove il ritmo lento del mare incontra la ricchezza enogastronomica toscana ed elbana. Navigheremo lungo le coste dell’isola, tra calette cristalline e borghi

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Due giorni “impegnativi” in cui imparare le basi per condurre una barca a vela in regata, cercando di destreggiarsi tra tecnica, tattica, strategia e regolamento con Dario Noseda. Entra a far parte della squadra che parteciperà alla 100 di Montecrist

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Una regata nata per far battere il cuore, dove passione, sport e mare si fondono in un’unica, intensa esperienza. La partenza da Livorno segna l’inizio di un viaggio straordinario verso Punta Ala, lungo una rotta affascinante che sfiora la Giraglia e

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Celebra lo Yoga Day e il Solstizio d’Estate con un’esperienza esclusiva all’Isola d’Elba: una veleggiata rigenerante dove mare e natura si incontrano. Lasciati cullare dalle onde durante le pratiche di yoga in barca e sulla costa,

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I colori ed i profumi della Toscana ci accompagneranno, insieme alle luci e agli aromi del Mediterraneo. Insediamenti etruschi, mare limpido, borghi medievali, parchi ed oasi protette si alterneranno continuamente, facendo luccicare gli occhi e riemp

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I nostri corsi nascono per chi non vuole solo “imparare a veleggiare”, ma vivere il mare fino in fondo. Qui non si tratta semplicemente di apprendere manovre o tecniche: è un percorso che ti accompagna dentro uno stile di vita fatto di libertà, vento

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Un fine settimana per scoprire le meraviglie dell'arcipelago toscano ed assaporare la vita di bordo in barca a vela. Un esperienza personalizzabile da prenotare insieme al tuo gruppo di amici o alla tua famiglia. La Barca:Un Oceanis 43 piedi (13

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I nostri corsi nascono per chi non vuole solo “imparare a veleggiare”, ma vivere il mare fino in fondo. Qui non si tratta semplicemente di apprendere manovre o tecniche: è un percorso che ti accompagna dentro uno stile di vita fatto di libertà, vento

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I nostri corsi nascono per chi non vuole solo “imparare a veleggiare”, ma vivere il mare fino in fondo. Qui non si tratta semplicemente di apprendere manovre o tecniche: è un percorso che ti accompagna dentro uno stile di vita fatto di libertà, vento

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da 4 a 12 allievi.Settimana di orientamento e presentazione dedicata a nuovi allievi.Prenotazioni disponibili a partire da 1 mese prima fino a 12 ore prima l'inizio o ad esaurimento posti disponibili. Al termine della settimana di orientamento è

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da 4 a 12 allievi.Settimana di orientamento e presentazione dedicata a nuovi allievi.Prenotazioni disponibili a partire da 1 mese prima fino a 12 ore prima l'inizio o ad esaurimento posti disponibili. Al termine della settimana di orientamento è

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da 4 a 12 allievi.Settimana di orientamento e presentazione dedicata a nuovi allievi.Al termine della settimana di orientamento è possibile iscriversi ai percorsi annuali usufruendo di una riduzione del 5% sulla quota annuale (se effettuata entro il

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da 2 a 12 allievi; Scopri i pacchetti per acquistare più lezioni ad un costo più conveniente: https://bodyflowstudio.simplybook.it/v2/#packages POLITICA DI CANCELLAZIONE: cancellazione gratuita entro 12 ore dall'inizio.

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Scegli il setting che preferisci, scegli la lezione che preferisci. Choose the setting you prefer, choose the lesson you prefer.

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Pilates reformer, inizialmente conosciuto come Universal Reformer, è il nome dell’apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo pilates. Il pilates reformer è progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità muscolare, mobilità ar

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Il "prova la vela" é un evento dedicato a chi vuole conoscere la nostra società sportiva e fare un'esperienza di navigazione con noi. Prevede un'uscita giornaliera sulla nostra imbarcazione Sofia, un Oceanis 43, navigando con istruttore a bordo, e la

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Hatha Yoga: un’introduzione alla praticaL’Hatha Yoga è una disciplina che pone l’accento sulle posizioni fisiche (asana) e sul controllo del respiro (pranayama), con l’obiettivo di preparare mente e corpo alla meditazione e, successivamente, di appro

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Un training che unisce il Pilates allo Yoga e allo Stretching. Un allenamento ispirato al Pilates, ma maggiormente fluido dal punto di vista dell’esecuzione delle posture e della combinazione delle stesse. Il focus si sposta dalle posture alle transi

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Significato del termineIl termine Vinyasa Yoga affonda le sue radici nella lingua sanscrita: vi significa “in modo particolare” e nyasa “collocare” o “agire”. Questo stile di yoga si distingue per la sua natura dinamica,

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