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You intimate Yoga club.

团队组成

SARAH

MARTA Vinyāsa - le basi

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60 分钟

Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare.  Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola

60 分钟

Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol

60 分钟

Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza 

60 分钟

Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento. 

60 分钟

Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio. Adatto anche a principianti!

60 分钟

Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco

60 分钟

Pratica adatta anche a principianti. serie di movimenti fluidi di attivazione con focus Flessibilità. 

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