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星期三
7:30 AM - 8:30 PM
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7:30 AM - 8:30 PM
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7:30 AM - 8:30 PM
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9:00 AM - 8:00 PM
公司资讯
You intimate Yoga club.团队组成
SARAH
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
SARAH
Your intimate Yoga club.
热门服务
Vinyāsa
60 分钟
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare. Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Vinyāsa
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare.
Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimolazione spontanea della mente. Aiutano forza, equilibrio, elasticità e spesso si trasformano anche in un buon allenamento cardio. Ogni pratica avrà un Sankalpa (intenzione/tema del giorno), aiuterà a staccare completamente dalla giornata e a dedicarti completamente a te stessə.
Yoga Posturale
60 分钟
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Yoga Posturale
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro.
Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento muscolare e la postura in generale.
Al momento della prenotazione, fai presente a Sarah di eventuali problematiche fisiche, costruiremo una pratica su misura per te.
Morning Flow
60 分钟
Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio.
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Morning Flow
Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio.
Yin Yoga
60 分钟
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Yin Yoga
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
Weekend Vinyasa
60 分钟
Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento.
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Weekend Vinyasa
Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento.
Focus Flessibilità
60 分钟
Classe di potenziamento per lavorare sulla flessibilità di tutto il corpo. Adatta a tutti i livelli ☺️Focus Flessibilità & Core: Pratica per lavorare flessibilità e scolpire la zona addominale ????
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Focus Flessibilità
Classe di potenziamento per lavorare sulla flessibilità di tutto il corpo. Adatta a tutti i livelli ☺️
Focus Flessibilità & Core: Pratica per lavorare flessibilità e scolpire la zona addominale ????
Vinyāsa - le basi
60 分钟
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Vinyāsa - le basi
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscolo.
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