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Domingo
09:00 - 20:00
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Segunda-feira
07:00 - 00:00
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07:00 - 16:15
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Quarta-feira
07:00 - 20:30
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Quinta-feira
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Sábado
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Sobre a empresa
You intimate Yoga club.Nossa equipe
SARAH
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
SARAH
MARTA Vinyāsa - le basi
KOS
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MARTA Vinyāsa - le basi
Top services
Vinyāsa
60 min
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare. Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola
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Vinyāsa
Vinyāsa - le basi
60 min
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol
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Vinyāsa - le basi
Yin Yoga
60 min
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
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Yin Yoga
Morning Flow
60 min
Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio. Adatto anche a principianti!
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Morning Flow
Yoga Posturale
60 min
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco
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Yoga Posturale
Vinyāsa - le basi Flessibilità
60 min
Pratica adatta anche a principianti. serie di movimenti fluidi di attivazione con focus Flessibilità.
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Vinyāsa - le basi Flessibilità
Asana Yoga
60 min
Pratica senza Vinyāsa flow. Posizioni mantenute a lungo per lavorare su postura, forza, flessibilità e equilibrio. Pratica adatta anche agli over 60 e a donne in dolce attesa ☺️
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Asana Yoga
Weekend Vinyasa
60 min
Pratica del weekend aggiuntiva, aperta a tutti anche ai non abbonati! Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento.
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Weekend Vinyasa
Vinyāsa 15 Febbraio
60 min
Classe per tutti i livelli per il recupero di Vinyāsa Le Basi - Flessibilità del 14 Febbraio
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Vinyāsa 15 Febbraio
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