Hatha Yoga is rumored to be a notoriously favored mid-day break for working professionals! The release and restoration of energy through mindful movement, stretching and breathing techniques will contribute to feeling present and ready to return to the second half of your work day!  To purchase a package, select the packages link: Purchase Package HereOr purchase a single class by clicking on the 'Select' button below:

50 minute private yoga lesson at your home for just you!

50 minute private yoga lesson at your home. Invite up to 10 friends!

We offer one on one, low cost, private yoga classes for individuals anywhere in the world.

All the teachers are certified yoga instructors and hold certifications in yin yoga, Hatha yoga, Kundalini yoga, yoga Nidra, and restorative yoga 

This class begins with 30 minutes of Yin Yoga to stretch the connective tissue and then 30 minutes of Acupuncture to realign the meridians with selective high vibrational crystal bowls to recalibrate the cellular structure. 

Introducing our Stretch and Sips Series! Join us for an invigorating hour of dynamic yoga sequencing and breath awareness, tailored to align with your asana practice. Experience the perfect balance between effort and ease as you explore various poses and improve your flexibility. After the session, enjoy a complimentary drink of your choice tp continue your exploration of The Wondering Tortoise's offerings. 

End your day with a soothing blend of restorative postures and gentle flow, designed to release stress from both body and mind. This calming practice helps you transition from the busyness of the day into a state of deep relaxation, preparing you for a restful night’s sleep.Through mindful movement and moments of stillness, we’ll cultivate gratitude for the day that has passed and create space for peace within. Join us for this meditative evening practice and embrace the serenity of the night.

This is yogis tradition to start New Years with Sun Salutations. 108 is a symbolic number. However, it does not matter how many you do. It is all about the intention: to finish the old and start the new, to release, sweat out, let go and start fresh. Participation is like in any other yoga class.

Defiler  pour voir tous les cours. 12,5E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Les bienfaits du hatha Yoga sont innombrables mais sachez que le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 

Defiler  pour voir tous les cours.5 seances a 60E - Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Sage femme depuis 20 ans. Professeure de yoga maternité formée à l'école de yoga maternité d'Evian J'ai eu la joie et le privilège d'enseigner le yoga maternité pendant deux années, avec Martine Texier, au "lotus rouge" à Grenoble. Dans la continuité de ce travail, je vous propose un yoga adapté à votre état de femme enceinte: vous pouvez pratiquer les postures qui soulagent les douleurs de la grossesse ( bassin, dos ), la respiration de la vague pour vous détendre et en vue d'accompagner l'intensité des contractions durant l'accouchement.https://yoga-maternite-grenoble-crolles.fr/

11E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.La pratique développe le contrôle du souffle, la stabilité des postures qui peuvent s'enchaîner en séquences quasi chorégraphiques telle la Salutation au Soleil et surtout crée de l'espace dans le corps. Les séances suivent un fil conducteur mais ne se ressemblent pas.De multiple influences viennent vous proposer des postures variées, avec un rythme plus ou moins dynamique.https://www.montaiguilleyoga.com/

ENTDECKE  YOGA BEI YOGA PALME: FLIESSE DURCH DIE BEWEGUNGEN UND ATME DIE FREIHEIT IM KÖLNER NORDEN/PULHEIMDu bist schon lange neugierig darauf Yoga auszuprobieren, hast aber noch gar keine oder wenig Erfahrung? Dann bist du hier genau richtig! In diesem systematisch aufgebauten Programm erlernst Du die Yoga Grundlagen, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Du erhältst einen Einblick in die Meditation. In den 8 aufeinander aufbauenden Yogaklassen werden die einzelnen Yogahaltungen genau erklärt und präzise erarbeitet. Die bewußte Integration des Atems ermöglicht die besondere Wirkung der einzelnen Asanagruppen. Außerdem lernst Du die Praxis des Vinyasa Flow Yoga kennen. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet, sowie für alle, die sich in intensiv mit den Yoga BASICs auseinandersetzen möchten.Einstieg ist jederzeit möglich!

Die VORTEILSKARTEN-KURSE sind nur in Verbindung mit einer 5er- oder 10er-Karte buchbar. Aus technischen Gründen werden daher alle Kunden gebeten, die eine Vorteilskarte verwenden möchten, über diese Kurskategorie zu buchen. Die Termine sind identisch mit denen der EINZELKURS-Kategorie. ENTDECKE  YOGA BEI YOGA PALME: FLIESSE DURCH DIE BEWEGUNGEN UND ATME DIE FREIHEIT IM KÖLNER NORDEN/PULHEIMDu bist schon lange neugierig darauf Yoga auszuprobieren, hast aber noch gar keine oder wenig Erfahrung? Dann bist du hier genau richtig! In diesem systematisch aufgebauten Programm erlernst Du die Yoga Grundlagen, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Du erhältst einen Einblick in die Meditation. In den 8 aufeinander aufbauenden Yogaklassen werden die einzelnen Yogahaltungen genau erklärt und präzise erarbeitet. Die bewußte Integration des Atems ermöglicht die besondere Wirkung der einzelnen Asanagruppen. Außerdem lernst Du die Praxis des Vinyasa Flow Yoga kennen. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet, sowie für alle, die sich in intensiv mit den Yoga BASICs auseinandersetzen möchten. Einstieg ist jederzeit möglich!ACHTUNG! Der Montagskurs findet immer statt in derKlein Orthopädie SchuhtechnikLongericher Hauptstr. 4150739 Köln (Longerich)

Der perfekte Einklang aus Yin und Yang Elementen. Die Balance zwischen kraftvoller Bewegung und angenehmer Entspannung steht hier im Vordergrund. Zu Beginn und am Ende der Stunde werden die Kombinationen aus Yin Yoga, Pranayama, Meditation und weiteren spannenden Feldern begegnen, die dir Ruhe und Erdung geben. Der Yang Teil der Stunde ist eine dynamische, kraftvolle Sequenz, die uns ermöglicht, durch unseren Körper in einen bewegten Flow-Zustand zu gelangen.