Day 1: Tehran to Alamut ValleyDrive from Tehran to the picturesque Alamut Valley.Visit the historic Alamut Castle, exploring its ruins and learning about the legendary "Assassins."Enjoy a traditional lunch in a local village.Hike through the valley’s stunning landscapes.Dinner and overnight stay in a cozy guesthouse.Day 2: Villages and Natural WondersVisit Garmarud Village, known for its terraced fields and traditional stone houses.Hike to the serene Ovan Lake and enjoy a picnic by the water.Explore hidden valleys, waterfalls, and unspoiled natural beauty.Return to your guesthouse for a relaxing evening.Day 3: Historical Sites and ReturnVisit the ruins of Lambsar Castle, another significant fortress of the Assassins.Enjoy panoramic views of the Alamut Valley from the castle.Return journey to Tehran, with scenic stops along the way.Arrive in Tehran by evening.

Day 1: Tehran to Alamut ValleyDrive from Tehran to the picturesque Alamut Valley.Visit the historic Alamut Castle, exploring its ruins and learning about the legendary "Assassins."Enjoy a traditional lunch in a local village.Hike through the valley’s stunning landscapes.Dinner and overnight stay in a cozy guesthouse.Day 2: Villages and Natural WondersVisit Garmarud Village, known for its terraced fields and traditional stone houses.Hike to the serene Ovan Lake and enjoy a picnic by the water.Explore hidden valleys, waterfalls, and unspoiled natural beauty.Return to your guesthouse for a relaxing evening.Day 3: Historical Sites and ReturnVisit the ruins of Lambsar Castle, another significant fortress of the Assassins.Enjoy panoramic views of the Alamut Valley from the castle.Return journey to Tehran, with scenic stops along the way.Arrive in Tehran by evening.

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Incluye 4 citas:- La primera consulta: es la más importante, donde se hace una entrevista completa, no solo acerca de tus hábitos, sino de tu vida en general (trabajo, vida social, familia, etc). Por lo que puede durar a veces más de una hora.Se hará un estudio antropométrico (pesaje y medidas corporales) y de bioimpendancia (composición corporal) , valoración nutricional, marcaremos los objetivos REALES y se pautará un plan nutricional personalizado para adquirir hábitos alimenticios saludables. - 3 Seguimientos: Aquí se analizarán lo resultados, se resolverán dudas, cambios en el plan nutricional. También se realizarán fotos (si se ha deseado en la primera consulta) del antes y después. Tendrán una duración de 30 minutos aproximadamente.¡IMPORTANTE!Se exige que el cliente tenga una analítica de sangre actualizada de no más de 6 meses de antigüedad para poder asistir a la primera consulta.Por lo que no se realiza ningún plan dietético sin tener analítica previa.Para elaborar tu plan dietético personalizado, necesitaré que la analítica de sangre incluya los siguientes parámetros:Colesterol y triglicéridos.Glucosa en ayunas y hemoglobina glicosilada.Función renal y hepática (creatinina, urea, enzimas hepáticas).Función tiroidea (TSH, T4 y T3 libres).Hemograma completo (glóbulos rojos, blancos y plaquetas).Micronutrientes: Vitamina D, hierro y B12.Para acceder al pago siga las instrucciones en el siguiente enlace: https://docs.google.com/document/d/1vAK7e138UtRpgmU8Nw45jSPYcro3JZcah4AgqyryWqk/edit?usp=sharing

Apta únicamente para dos personas que vivan en la misma unidad familiar (parejas/padres-hijos)La primera consulta es la más importante, donde se hace una entrevista completa a la pareja, no solo acerca de sus hábitos, sino de su vida en general (trabajo, vida social, familia, etc). Por lo que puede durar a veces más de una hora.Se hará un estudio antropométrico a ambos (pesaje y medidas corporales) y de bioimpendancia (composición corporal) , valoración nutricional, marcaremos los objetivos REALES y se pautará un plan nutricional personalizado a cada uno para adquirir hábitos alimenticios saludables. Importante: los planes nutricionales en este pack serán idénticos en lo que respecta a las comidas y cenas.¡IMPORTANTE!Se exige que el cliente tenga una analítica de sangre actualizada de no más de 6 meses de antigüedad para poder asistir a la primera consulta.Por lo que no se realiza ningún plan dietético sin tener analítica previa.Para elaborar tu plan dietético personalizado, necesitaré que la analítica de sangre incluya los siguientes parámetros:Colesterol y triglicéridos.Glucosa en ayunas y hemoglobina glicosilada.Función renal y hepática (creatinina, urea, enzimas hepáticas).Función tiroidea (TSH, T4 y T3 libres).Hemograma completo (glóbulos rojos, blancos y plaquetas).Micronutrientes: Vitamina D, hierro y B12.Para acceder al pago siga las instrucciones en el siguiente enlace: https://docs.google.com/document/d/1vAK7e138UtRpgmU8Nw45jSPYcro3JZcah4AgqyryWqk/edit?usp=sharing

Apta únicamente para dos personas que vivan en la misma unidad familiar (parejas/padres-hijos)Consta de 4 citas:- La primera consulta: la más importante, donde se hace una entrevista completa a la pareja, no solo acerca de sus hábitos, sino de su vida en general (trabajo, vida social, familia, etc.). Por lo que puede durar a veces más de una hora.Se hará un estudio antropométrico a ambos (pesaje y medidas corporales) y de bioimpendancia (composición corporal) , valoración nutricional, marcaremos los objetivos REALES y se pautará un plan nutricional personalizado a cada uno para adquirir hábitos alimenticios saludables. Importante: los planes nutricionales en este pack serán idénticos en lo que respecta a las comidas y cenas.- 3 Seguimientos: Aquí se analizarán lo resultados, se resolverán dudas, cambios en el plan nutricional. También se realizarán fotos (si se ha deseado en la primera consulta) del antes y después. Los seguimientos tendrán una duración de 30 minutos aproximadamente.¡IMPORTANTE!Se exige que el cliente tenga una analítica de sangre actualizada de no más de 6 meses de antigüedad para poder asistir a la primera consulta.Por lo que no se realiza ningún plan dietético sin tener analítica previa.Para elaborar tu plan dietético personalizado, necesitaré que la analítica de sangre incluya los siguientes parámetros:Colesterol y triglicéridos.Glucosa en ayunas y hemoglobina glicosilada.Función renal y hepática (creatinina, urea, enzimas hepáticas).Función tiroidea (TSH, T4 y T3 libres).Hemograma completo (glóbulos rojos, blancos y plaquetas).Micronutrientes: Vitamina D, hierro y B12.Para acceder al pago siga las instrucciones en el siguiente enlace: https://docs.google.com/document/d/1vAK7e138UtRpgmU8Nw45jSPYcro3JZcah4AgqyryWqk/edit?usp=sharing

Its just me and your dog. My full attention will be focused on your fur baby from the moment I pick him/her up until a happy and content return home.

Its just me and your dog. My full attention will be focused on your fur baby from the moment I pick him/her up until a happy and content return home.Particularly recommended for puppies and older dogs.

For those sociable dogs who are well behaved and enjoy the company of other dogs.Please note: You will need to be flexible in regards to time slots as this service relys on other clients booking the same service. I would recommend booking a solo walk until i can merge more dogs into a group walk.

Novidade! A experiência de flutuar já é incrível por si só, mas quando combinada com uma trilha sonora imersiva e vibracional exclusivamente projetada para ser transmitida pela água para o seu corpo, torna-se uma experiência verdadeiramente poderosa. Cada som e vibração que você sentirá durante os 60 minutos desta jornada sensorial têm um único propósito: conduzi-lo a um estado de presença total, equilíbrio emocional, e profundo relaxamento e bem-estar. Durante a sessão, sua mente estará totalmente focada nas sensações do aqui e agora, sem distrações externas.A Flutuar se juntou com o terapeuta de sound healing e produtor musical Rica Felix para criar essa experiência única. A nossa abordagem incorpora a terapia de som com o poder de vibração da água. O sound healing se baseia na utilização de sons e vibrações para promover o equilíbrio físico e mental. Para essa experiência gravamos e digitalizamos uma variedade de instrumentos ancestrais e fundimos com fequências binaurais. Tigelas de cristal, tambores, gongos e outros instrumentos xamânicos, cada um emitindo vibrações específicas e o mais importante, em momentos específicos. O que torna a nossa abordagem única é a fusão de instrumentos ancestrais com a vibração na água, criando uma experiência sensorial verdadeiramente singular. Acreditamos que essas vibrações têm um impacto profundamente positivo na energia do corpo e da mente, promovendo relaxamento físico, alívio do estresse, aumento do foco, melhora da concentração e qualidade do sono.

Sábados e feriados são os dias perfeitos para relaxar e recarregar as energias! Sabemos que essas datas especiais são momentos em que todos buscam um merecido descanso. No entanto, devido à alta demanda nesses dias, é importante fazer sua reserva com antecedência para garantir o seu lugar em nossa experiência única de flutuação.Experimentar a flutuação sem qualquer esforço próprio é uma maneira eficaz de aliviar as tensões do dia a dia e vivenciar momentos verdadeiramente únicos, que abrangem aspectos físicos, sensoriais e mentais. As nossas águas são enriquecidas com uma impressionante concentração de 33% de sal de Epsom (um total de 500kg por cápsula!), o que não apenas proporciona a flutuação, mas também oferece uma abundância de benefícios graças à riqueza de magnésio presente nas nossas águas.As sessões são estritamente individuais e ocorrem em um ambiente 100% privativo. Nossas salas são equipadas com chuveiros e todos os acessórios necessários para que você aproveite plenamente a sua sessão. Garanta agora mesmo a sua reserva e aproveite ao máximo seus sábados e feriados relaxando em grande estilo!

Join our "Wheel Throwing for Beginners" – just for grown-ups who like to keep it real!No stress, no fuss – we're all about good vibes and getting hands-on with clay. Our friendly guide will show you the ropes of the potter's wheel. It's like playtime for adults.So, grab your quirkiest apron, roll up those sleeves, and let's make some memories together. Get ready for laughs, a touch of clay on your nose, and those "I can't believe I made that!" moments. Let's wheel-y do this – because art is all about the good vibes!

Our Handbuilding For Beginners (Adults) service is designed to provide individuals with a fun and interactive introduction to the world of pottery. Taught by experienced instructors, participants will learn the fundamental techniques of handbuilding, including pinch-potting, slab-building, and coil-building. This hands-on experience allows beginners to explore their creativity and develop their own unique pottery pieces. Our classes provide a supportive and relaxed environment where participants can learn at their own pace. Join us and unlock your artistic potential!

Our Mom-Kid Workshop is designed to strengthen the bond between mothers and children, enhancing communication and understanding. Through a series of engaging activities and interactive sessions, we create a nurturing environment where moms and kids can connect, learn, and grow together. Our experienced facilitators guide participants through fun exercises that promote teamwork, problem-solving, and positive communication. This workshop is an opportunity for moms and kids to create lasting memories and foster a lifelong relationship built on love and trust.