Schedule your pool time today! Please put the number of persons that will be accompanying you behind your name when submitting your reservations. PLEASE NOTE: NO GUESTS AT THIS TIME. LEASEHOLDERS AND REGISTERED OCCUPANTS ONLY. 

Book to come down to training for a free session with our Coach

Benoni Northerns Junior Athletics Club is a friendly club located in Benoni that caters from U7 to U17 with a strong importance placed on development. Athletes of all abilities are welcome to come along and be part of our Club. Join in with people of your own ability and meet new friends. Get trained by experienced, qualified coaches, with the opportunity to compete in forthcoming events at a local, provincial and national level.

Benoni Northerns Junior Athletics Club is a friendly club located in Benoni that caters from U7 to U17 with a strong importance placed on development. Athletes of all abilities are welcome to come along and be part of our Club. Join in with people of your own ability and meet new friends. Get trained by experienced, qualified coaches, with the opportunity to compete in forthcoming events at a local, provincial and national level.

Entry to our sauna for 60 mins.

Explore the wonder of nature and the beauty of the outdoors with the freedom of a SUP (Stand Up Paddle Board).Beginners will receive on-land demonstration that teaches launching, paddling, how to stand and basic SUP safety procedures. All equipment is included in price, however we recommend bringing a PFD if you own one. Please contact us before reserving a board for children 8 and younger.

Explore the wonder of nature and the beauty of the outdoors with the freedom of a SUP (Stand Up Paddle Board).Beginners will receive on-land demonstration that teaches launching, paddling, how to stand and basic SUP safety procedures. All equipment is included in price, however we recommend bringing a PFD if you own one. Please contact us before reserving a board for children 8 and younger. 

Explore the wonder of nature and the beauty of the outdoors with the freedom of a SUP (Stand Up Paddle Board).Beginners will receive on-land demonstration that teaches launching, paddling, how to stand and basic SUP safety procedures. All equipment is included in price, however we recommend bringing a PFD if you own one. Please contact us before reserving a board for children 8 and younger. 

Coach: voraussichtlich Selina   Dieser Winterkurs wird deine Technik, deine Spielstruktur und dein Spielverständnis enorm verbessern. Bei der BeachZeit Berlin findest du den richtigen Mix aus geistiger und körperlicher Anstrengung. Der Mix aus individuellem Techniktraining und spielerischen Lernen wird dir gefallen. Der Spaß kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Bist du bei A1/A2 richtig?Bei diesem Kurs sind absolut keine Vorkenntnisse notwendig. Im Fokus steht das Erlernen der Grundtechniken. Wir arbeiten mit dir an deiner Ballkontrolle und das Einschätzen von Flugkurven spielt eine wichtige Rolle.  OrtBeachMitte, Caroline-Michaelis-Straße 8, 10115 BerlinLeistungen12 x 90 Minuten Training & Spiel mit eigenem Trainermaximal 8 Athleten pro TrainingCourtmiete während des gesamten TrainingsOriginal Mikasa-TrainingsbälleOrganisation einer WhatsApp Gruppe um "Springer" zu findenWenn du noch offene Fragen hast, dann zögere bitte nicht eine Mail an backhaus@beachzeit.de zu senden. Gerne kannst du uns auch anrufen: 015127552360Sollte der Kurs oder einzelne Trainingseinheiten aufgrund von Covid-19 oder aufgrund der Gaspreissituation ausfallen erhältst du einen Gutschein über die komplette Summe der ausgefallenen Einheiten, abzüglich der Paypalgebühren (ca. 3% vom Preis) von uns. Solltest du den Kurs aufgrund deines Impfstatus nicht besuchen dürfen wird es keine Rückerstattung geben. Sollte durch die Gaspreissituation/ein Gaslieferungsstopp die Halle nicht mehr beheizt werden können, findet unser Training trotzdem wie gewohnt statt und es gibt keine Rückerstattung. 

Coach: voraussichtlich Tessa   EinzelterminDieser Winterkurs wird deine Technik, deine Spielstruktur und dein Spielverständnis enorm verbessern. Bei der BeachZeit Berlin findest du den richtigen Mix aus geistiger und körperlicher Anstrengung. Der Mix aus individuellem Techniktraining und spielerischen Lernen wird dir gefallen. Der Spaß kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Bist du bei F1 richtig?Laufwege und Spielstruktur sind dir in der Theorie klar und klappen auch schon teilweise in der Praxis? Dann wird es Zeit an deinem Anlauftiming und dem perfekten Absprungort zu arbeiten. Die Übungen werden in diesem Kurs etwas komplexer.  OrtBeachMitte, Caroline-Michaelis-Straße 8, 10115 BerlinLeistungen12 x 90 Minuten Training & Spiel mit eigenem Trainermaximal 8 Athleten pro TrainingCourtmiete während des gesamten TrainingsOriginal Mikasa-TrainingsbälleOrganisation einer WhatsApp Gruppe um "Springer" zu findenWenn du noch offene Fragen hast, dann zögere bitte nicht eine Mail an backhaus@beachzeit.de zu senden. Gerne kannst du uns auch anrufen: 015127552360Sollte der Kurs oder einzelne Trainingseinheiten aufgrund von Covid-19 oder aufgrund der Gaspreissituation ausfallen erhältst du einen Gutschein über die komplette Summe der ausgefallenen Einheiten, abzüglich der Paypalgebühren (ca. 3% vom Preis) von uns. Solltest du den Kurs aufgrund deines Impfstatus nicht besuchen dürfen wird es keine Rückerstattung geben. Sollte durch die Gaspreissituation/ein Gaslieferungsstopp die Halle nicht mehr beheizt werden können, findet unser Training trotzdem wie gewohnt statt und es gibt keine Rückerstattung. 

Coach: voraussichtlich Tessa   EinzelterminDieser Winterkurs wird deine Technik, deine Spielstruktur und dein Spielverständnis enorm verbessern. Bei der BeachZeit Berlin findest du den richtigen Mix aus geistiger und körperlicher Anstrengung. Der Mix aus individuellem Techniktraining und spielerischen Lernen wird dir gefallen. Der Spaß kommt bei uns natürlich auch nicht zu kurz. Bist du bei F1/F2 richtig?Laufwege und Spielstruktur sind dir in der Theorie klar und klappen auch schon teilweise in der Praxis? Dann wird es Zeit an deinem Anlauftiming und dem perfekten Absprungort zu arbeiten. Die Übungen werden in diesem Kurs etwas komplexer.  OrtBeachMitte, Caroline-Michaelis-Straße 8, 10115 BerlinLeistungen12 x 90 Minuten Training & Spiel mit eigenem Trainermaximal 8 Athleten pro TrainingCourtmiete während des gesamten TrainingsOriginal Mikasa-TrainingsbälleOrganisation einer WhatsApp Gruppe um "Springer" zu findenWenn du noch offene Fragen hast, dann zögere bitte nicht eine Mail an backhaus@beachzeit.de zu senden. Gerne kannst du uns auch anrufen: 015127552360Sollte der Kurs oder einzelne Trainingseinheiten aufgrund von Covid-19 oder aufgrund der Gaspreissituation ausfallen erhältst du einen Gutschein über die komplette Summe der ausgefallenen Einheiten, abzüglich der Paypalgebühren (ca. 3% vom Preis) von uns. Solltest du den Kurs aufgrund deines Impfstatus nicht besuchen dürfen wird es keine Rückerstattung geben. Sollte durch die Gaspreissituation/ein Gaslieferungsstopp die Halle nicht mehr beheizt werden können, findet unser Training trotzdem wie gewohnt statt und es gibt keine Rückerstattung. 

Treina todo o corpo com o nosso método único !Vais começar com mobilidade, sem dares por isso já estás a ativar os músculos chave e estabilizadores, acabando com um treino super funcional e intenso de corpo inteiro!

O McDonalds tem o Big Mac , nós temos o Booty Maker!Qualquer atleta nossa adora este treino! Treino de Pernas e Glúteo puro e duro. Começamos com mobilidade, ativamos glúteo e abs, e começamos a tratar das tuas pernocas.Vais adorar!

Rápido e eficaz!Aliamos o método de treino Booty Maker com a alta intensidade para te conseguir fornecer uma experiência de treino eficiente em tempo record.Nem vais ter tempo para beber água!

Please only use this service to view Crunch Fitness and talk about PT packages if already agreed with Billy

壺鈴，奧林匹克槓鈴，HIIT高強度間歇訓練，增強式訓練:針對專項運動所需肌力、能量系統特性實施訓練強化。

Graag wil ik mijzelf voorstellen! Mijn naam is Josefien, ik ben zeer gepassioneerd als het gaat over fitness en gezondheid. Het is bewezen dat een gezonde levensstijl niet alleen leidt tot een beter fysiek welzijn, maar ook tot een betere mentale gezondheid en algehele kwaliteit van leven.Met mijn uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van fitness en beweging, ben ik vastberaden om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen. Mijn trainingen zijn gericht op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans. Ik streef ernaar om je te motiveren en uit te dagen, zodat je het maximale uit de sessies kunnen halen.Ik geloof in de kracht van positiviteit en motivatie en zal er alles aan doen om je te inspireren en te ondersteunen. Laten we samen werken aan een gezonder, fitter en gelukkiger leven!Ik kijk er enorm naar uit om je te ontmoeten tijdens de lessen en om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen.Liefs, Josefien

Assouplissement et tonification

Entrainement fractionné à haute intensité

Entrainement de renforcement musculaire