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全方位鐵人工坊

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About the company

3D動態 Bike fit/ 基礎Bike Fit
模擬風洞測試/ 自行車改裝
游泳教學/跑姿調整
運動力檢測暨體態評估/矯正訓練
功率暨線上訓練/肌力體能訓練
運動按摩/運動營養諮詢

Our team

全方位鐵人工坊

Top services

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跑動 Podoon 智慧鞋墊免費體驗

60 min

跑動 Podoon 智慧鞋墊實測體驗,各類訓練問題諮詢,客製化課程內容解說

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座墊壓力分析

60 min

科學分析座墊壓力分佈,並將壓力數據量化。 可搭配Fitting服務,另有優惠價。

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3D動態 Bike fit

180 min

進階體態評估,Velogic 3D動態系統車身調整、騎姿設定。(1車1卡鞋1年內不限次數免費微調 )

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基礎Bike Fit

120 min

基礎體態評估,車身調整、騎姿設定。(1車1卡鞋1年內不限次數免費微調 )

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模擬風洞測試

30 min

依電腦模擬系統量化騎乘投影面積後,調整騎姿、以期減低風阻,提升競賽成績

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跑姿調整

60 min

EBFA赤足評估,步態、跑姿影像分析,分解動作調整。 單次上課1hr,共3堂課3hr。

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游泳教學

60 min

基礎游泳,泳姿調整,水下分析,公開水域技巧。

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功率暨線上訓練

90 min

TrainingPeaks線上系統:依據個人能力及賽事需求,客製化單車功率,跑步功率,游泳訓練線上課表。有效掌握身體疲勞指數,提升訓練效益。

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肌力體能訓練

60 min

壺鈴,奧林匹克槓鈴,HIIT高強度間歇訓練,增強式訓練:針對專項運動所需肌力、能量系統特性實施訓練強化。

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運動按摩

60 min

促進循環、放鬆筋膜、防止肌肉沾黏。增加活動度,提升穩定度,促進運動表現。

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運動力檢測暨體態評估

60 min

垂直跳測力板速度力量檢測,握力檢測,FMS功能性評估,3D Map動態評估,EBFA赤足評估。

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矯正訓練

60 min

呼吸控制訓練,FMS功能性訓練,3D Map動態訓練,EBFA赤足訓練,Redcord紅繩訓練:增加關節活動度,修正肌力失衡,增進神經傳導控制。

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線上運動飲養諮詢

60 min

客製化個人運動營養計畫

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課程抵用卷

60 min

運動檢測/肌力訓練/運動按摩/核心訓練

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