STEP Aerobics -  This class is back from the '80's' traditional style step class- 8 participants/class.  30 mins on the step add risers or hand weights to challenge yourself!...... finish the class with abs and stretches/$9.50    55 minsFEBRUARYSat 22nd 800amSun 23rd 1030amMon 24th 430pmFri 28th 800amMARCH:Mon 3rd 545pmTues 4th 645amWed 5th 800amThurs 6th 430pmMon 10th 800amFri 14th 645amSat 15th 1030amWed 19th 800amFri 21st 430pmMon 31st 430pm

1/2 Upper body/abs mixed with 1/2 Spin......  Great way to enjoy both!   Ride the Spin Bike for Legs and Cardio mix 4 minutes/rest/then off the bike for 4 mins of upper body and abs circuit......  $9.50/Class - 8 participants.     55 minFEBRUARY:Fri 21st 430pmSun 23rd 800amMon 24th 545pmTues 23rd 645amMARCH:Tues 4th 800amWed 5th 545pmSat 8th 800am - added to scheduleWed 12th 545pmThurs 13th 645amFri 14th 645amSun 16th 800amSat 22nd 1030am

Total body workout ABS/ARMS/LEGS/CARDIO Circuits  (similar to HIIT)   $9.50/class.....maximum 8 participants - 55 minsFEBRUARY:Sat 22nd 915amMon 24th 645amTues 25th 430pmSat March 1st 915amMARCH:Sat 1st 915amTues 4th 430pmSat 8th 915am - added to scheduleTues 11th 915amSat 15th 915amSat 22nd 915am

Dominate Basketball, Baseball, Soccer, Track, Football, and more with Vertimax Training 

Nous proposons à l'ensemble de nos licenciés de bénéficier d'une séance d'entraînement technique avec effectif réduit, afin de permettre la répétition et la correction des différents gestes techniques. Ces séances sont complémentaire avec les séances collectifs avec l'éducateur de chaque catégories.

L’esprit et la qualité du travail en période de préformation restent incontournable a dominante des séances sera donc pour 60% à dominante technique. Il est donc indispensable d’intensifier l’apprentissage des techniques de base en insistant sur les fondamentaux techniques par la répétition et la recherche de l’excellence dans la qualité du geste ables. Il est donc indispensable d’intensifier l’apprentissage des techniques de base en insistant sur les fondamentaux techniques par la répétition et la recherche de l’excellence dans la qualité du geste.

One-on-one session - 30 minutes

One-on-one session - 1 hour

Work out with a friend

Activate your free week of the Fit & Lean program by booking a call with a Transformation Coach. At House of Fit, we offer Fitness, Nutrition, and Accountability programs that guarantee efficiency and results! On the call, your coach will learn about your health goals and personalize a plan to fit your lifestyle.

Phase 1 - Pour les débutants et sans aucune expérience dans le foot.(séance Collectif jusqu'à 8 participants)

Phase 2 - Jouer avec expérience dans le foot et évaluation swiss kinetics "ok".(séance Collectif jusqu'à 8 participants)

Phase 3 - Pour les membres invites à participer (invitation/info faite pour notre coach).(séance Collectif jusqu'à 8 participants)

One to One Pilates equipment training.Individually tailored sessions.£40 per session.Special offer for new clients - 3 sessions for £100.

Hast du Fragen zu meinem Angebot? Möchtest du gerne ein Coaching vereinbaren, um zu erfahren wie wir gemeinsam deine Ziele erreichen werden? Vereinbare bitte direkt einen unverbindlichen Termin, in dem wir uns kennenlernen und die Ziele und Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit klären können. Hierzu können wir gerne telefonieren, über Whats App Chatten oder uns auch persönlich treffen. ***Dieses Angebot ist nur einmalig buchbar. Weitere Termine vereinbaren wir gemeinsam nach Bedarf.***

1 x Ernährungsberatung 1 x Ernährungsplan 4 x Personaltraining à je 45min Das "All in one" Programm eignet sich speziell für Einsteiger, die die Welt des Personaltrainings entdecken wollen. Das Programm enthält eine Ernährungsberatung und einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, um deine Ziele bestmöglich zu erreichen und das dazugehörige Training, das wir im 1 zu 1 Training Wöchentlich absolvieren werden.

1 x Ernährungsberatung à 60 Minuten 1 x individueller Ernährungsplan 4 Wochen Whats App Support

Please Have the following items ready and present before each appointment:-Headphones-Tripod-Appropriate lighting (natural or ring light)-* Not mandatory by highly recommend having a mirror behind your phone so that you can see yourself

Please Have the following items ready and present before each appointment:-Headphones-Tripod-Appropriate lighting (natural or ring light)-* Not mandatory by highly recommend having a mirror behind your phone so that you can see yourself

1-on-1 in-person posing session with Daniel at his location of choice. Please bring appropriate attire. Trunks or posing suit.

1h avec votre coach pour perfectionner votre technique, apprendre des exercices, revoir votre posture ou tout simplement sortir de votre zone de confort.

Débutant(e), vous venez de vous inscrire mais vous n'osez pas aller sur le plateau de peur de ne pas savoir utiliser les machines. Votre coach s'occupe de vous expliquer comment fonctionnent les appareils de musculation pendant 1h.