Let us help you improve your jumpshot and help it become more consistent. 

- Footwork (1,2 or Ball in the air)

- Balance

- Pick up

- Follow Through

- Shooting Angles

This workout is centered around teaching you how to score on the floor. 

- Shooting Drills (Off-the Dribble, Catch and Shoot)

- Finishing Drills (w/contact, different foot finishes, different hands, same and opp side)

- Reading Screens

- Movement without the ball

Learn to reek havoc on offensive players

- On Ball (Lat Quick, Hand Eye, Reading on-ball screens)

- Off-Ball (Help side, Taking a Charge, boxing out)

- Rebounding

I Help Baseball & Softball Players Gain a Mental Edge While Becoming a Hitting Monster Without Self-Doubt.

Your first session will include an initial assessment and goal orientated discussion, and subsequent sessions will be structured workouts with one-on-one instruction. Your workout plan will be closely monitored by Jolie to make sure you are making progress toward your goals.  

$55 per 0-60 min session 

$70 per 61-90 min session

Jolie will write a 4 week workout plan and send it to you to complete on your own. All custom workout plans include a 30 minute initial assessment so that Jolie can meet with you to discuss your goals and tailor your plan to help you reach them. Plans also include weekly progress check-ins. 

There will be outdoor group circuit classes available for Richmond, VA and Arlington, VA. There will be scheduled throughout the month and will consist of numerous locations throughout the cities. Equipment will be provided. 

This service is available for clients who want to work with weights and gym equipment. Signing up for an in person session is the best way to practice/fix your form, learn the equipment and your limits, as well as gaining muscle strength. There will be options for signing up for packages. 

A one-hour hitting lesson focused on identifying weaknesses and building upon strengths.Exact cash or card accepted

A one-hour defensive lesson focused on identifying weaknesses and building upon strengths.Exact cash or card accepted

A 30-minute hitting lesson to get some quick work in.Exact cash or card accepted

Entraînement du Jour (WOD) - 4 Personnes Max - Réservation Obligatoire.

Tarifs Adhérent plus de 3 mois d'ancienneté :

> 7€ le cours de 30 minutes

Tarif Adhérent moins de 3 mois d'ancienneté :

> 9€ le cours de 30 minutes

Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de vos séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Entraînement Chorégraphié en Musique sur un Step - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.

Tarifs Adhérent plus de 3 mois d'ancienneté :

> 7€ le cours de 30 minutes

Tarif Adhérent moins de 3 mois d'ancienneté :

> 9€ le cours de 30 minutes

Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de vos séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Méthode de renforcement des muscles profonds, responsable de la posture - Travail de la souplesse et de l'équilibre - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.

Tarifs Adhérent plus de 3 mois d'ancienneté :

> 7€ le cours de 30 minutes

Tarif Adhérent moins de 3 mois d'ancienneté :

> 9€ le cours de 30 minutes

Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de vos séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Curious about skateboarding but don't know where to begin? Build your skateboarding skills with one of our experienced skateboarding instructors.

Beginners will learn fundamental techniques in a safe and controlled environment. We will help you build confidence navigating the skatepark, and we will help you develop all the basic skills you need before moving on to more advanced tricks. 

If you're an intermediate or advanced skater and you want to take skateboarding to a whole other level, then you're at the right place. Our skilled instructors will make it happen!

All reservations for lessons, packages, and parties must be booked and confirmed at least 48 hours in advance.

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Une séance de sport qui commence avec une évaluation complète de votre niveau actuel de condition physique vous aide à définir des objectifs à court, moyen et long terme. Grâce à cette évaluation initiale, nous visons à comprendre où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme et à élaborer un plan personnalisé pour atteindre les résultats souhaités. Notre équipe d'experts vous guidera tout au long de ce processus, fournissant des informations précieuses et un soutien pour garantir votre succès dans l'atteinte de vos objectifs de remise en forme.

Chez SuperCoach.Fit, nous comprenons l'importance cruciale de l'alimentation dans la réalisation de vos objectifs de perte de poids et de réduction de graisse corporelle. Une nutrition optimisée ne se limite pas à améliorer votre performance sportive ; elle est également essentielle pour sculpter votre corps de manière efficace. En vous concentrant sur des choix alimentaires judicieux, vous pouvez directement influencer votre composition corporelle, augmenter votre masse musculaire tout en diminuant les graisses superflues. Cette approche vous permet non seulement d'atteindre vos objectifs de silhouette mais aussi d'améliorer votre endurance et vos niveaux d'énergie. Chez SuperCoach.Fit, nous vous guidons vers une alimentation adaptée à vos besoins spécifiques, vous aidant à perdre du poids sainement tout en maintenant de hauts niveaux de performance sportive.

Découvrez le holy grail de la perte de poids et de la tonification avec SuperCoach, le coach sportif par excellence. Bénéficiez d'un programme d'entraînement sportif privé, méticuleusement élaboré pour répondre à vos besoins spécifiques de transformation corporelle. SuperCoach, reconnu pour son expertise en coaching sportif à Casablanca, vous propose une approche personnalisée et dynamique, alliant des séances intensives à une stratégie nutritionnelle adaptée, pour sculpter votre corps et améliorer votre santé globale. Engagez-vous dans un parcours sur mesure avec votre personal trainer, et vivez une expérience de remise en forme incomparable, où chaque session est une étape vers votre succès personnel.

Ratsatund minisportponi Santanaga 30 min / 25 eur

Santana on 9-aastane miniponi Hollandist, proportsioonidelt väike sporthobune, täpsemalt araabia hobuse koopia. Koos puhastame ja saduldame hobuse, ülejäänud aja ratsutame turvalistes sisetingimustes.

Lapsevanema osalemine nii hobuse valmispanekul kui treeningul on kohustuslik. Tundi palume kaasa võtta kiivri (jalgrattakiiver sobib hästi), kindlasti kätte kindad! Rühmatundide ajal või olukorras, kui maneesis on rohkem kui kolm hobust, laste treeninguid ei toimu! Ratsatund poniga kestab 30 minutit.

Hind on 25 eurot.

Tundi saab soovi korral pikendada kuni 60 minutini (35 eurot).
Ratsatunnid OÜ LHV panga konto IBAN EE317700771009857813

Сантана - миниатюрная лошадка 10 лет, пропорционально уменьшенная копия арабского скакуна, родом из Голландии.
Вместе с чистим-седлаем лошадку, оставшееся время ездим верхом. 
Участие одного из родителей обязательно на всех этапах.
Для занятия берём с собой каску (можно велосипедный шлем), перчатки (обычные). 
Детские тренировки не проходят во время проведения групповых занятий (когда в манеже больше трёх лошадей).
Общее время урока: 30 минут.
Цена 25 евро.
Время тренировки можно увеличить до 60 минут, оплата 35 евро.
Ratsatunnid OÜ LHV panga konto IBAN EE317700771009857813

Fitness hobusel (ratsavõimlemine) ratsutamis simulaatoriga (Veskimetsa ratsaspordibaasis, Paldiski mnt 135)
info simulaatori kohta ja broneerimine: https://ratsutamine.com/  eesti ja inglise keeles T-P

Тренировки на русском языке каждый понедельник! Регистрация на https://ratsutamine.com/

Симулятор лошади похож на настоящую лошадь, но он не устаёт, не паникует и не колеблется, чрезвычайно умен и точен - он реагирует только на правильную технику движения всадника, позволяет сделать анализ посадки и достичь осознанности. Может быть, вы никогда не ездили на лошади и даже немного побаиваетесь? В этом случае симулятор может предложить вам безопасный опыт и дать представление о том, что такое верховая езда. Это может послужить хорошей основой для продолжения вашего общения с настоящей лошадью в будущем. Комплекс физических упражнений на конном симуляторе развивает равновесие, осанку, уверенность в своих силах. Незаменим в подготовке начинающих всадников - устраняет зажатость и страх, помогает выработать правильные движения и развить необходимые группы мышц (в тч мышцы кора), найти опорные точки и вертикаль равновесия. Позволяет попробовать себя в Высшей школе верховой езды, преодолении препятствий на конкурном поле и кроссе по пересечённой местности.

Цена 60 евро
На начальном этапе рекомендуем проходить тренировку на конном симуляторе второй, 11-ой, 21-ой и тд. тренировкой
При оплате 10-разового абонемента дополнительно к тренировке взнос 15 евро.

This is specially designed course for people who have never shot, or with limited experience of shooting. 
The course content includes: Safety rules and protocols in shooting, Concept of Sight Alignment, Trigger action, Follow through etc. 
The participants get to fire with Austrian made Steyr Sportwaffen or Italian made Pardini Pistols, both used by top athletes including the Olympic Champions!

The duration of the course is 2 days and 2-3 hours each day. You could book your preferred slot and date by calling us at +919172741602

The Silver level course includes shooting only worth Air Pistols. 
If you want to shoot with both Air Pistol and .22 Sport Pistols then please have a look at the Gold level Course.

The beginner course is taught at all RPSC ranges in Mumbai and Pune. To find the nearest range please go to our website www.rpshootingcentre.com or give us a call on the above mentioned number.