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"I invite you to join me on a journey to cultivating your sacred space, a space that exists within and around you1Hour purely focused on connecting to your seed withinWhat to expect:  *A guided meditation practice/visualization to access at any time of your day *Talk *Writing & what ANEW is YOU integration*MORE  

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A lone training session at the gym.

Looking to build strength, improve posture and support everyday fitness? This class offers a practical approach to correct movement patterns, develop body skills and build confidence. Classes will explore sitting, walking, squatting, reaching and balancing. Progressive exercises are also offered to safely strengthen muscles and joints, while heightening body awareness. (Free of Charge)

One-on-one lesson allows you have all the attention from your personal coach. Ideally for people who wants to improve their skills quickly. Suitable for beginners players.

Feel free to bring a friend or partner to the lesson with you! Our experienced coach will give you customized and enjoyable lesson for both of you. Suitable for beginners.

Customized training session to work on your squash techniques, including swing and footwork. Ideally for 1-on-1 intermediate or advanced players.

FlightScope X3 彈道分析儀 解析球路飛行、揮桿速度、下桿路徑FlightScope 頂級-X3機型共有29種參數

FlightScope MEVO+ 彈道分析儀 解析球路飛行、揮桿速度、下桿路徑FlightScope 2020全新機型共有16種參數

FlightScope Range 彈道分析儀FlightScope全新固定式雷達提供完成彈道資料

Slag & Conditie is bedoeld voor zwemmers die de borstcrawl beheersen en minimaal 100 meter aaneengesloten kunnen zwemmen. In deze gevarieerde training werk je met wisselende schema’s aan zowel je slagtechniek als je uithoudingsvermogen en snelheid. Elke sessie begint met 15 minuten techniektraining, gevolgd door prikkelende sets die je zwemniveau verder verbeteren. Perfect voor zwemmers die hun prestaties willen optimaliseren en conditie willen opbouwen.

1 Hour Private Yoga Lesson. Whether you're a Beginner or an Advanced Practitioner, work with John to develop your skills as a practicing yogi.

90 Minute Private Yoga Lesson

You receive a discount if you schedule 3 lessons today. Schedule your first appointment with this Service Selection, then schedule your next two appointments using the "Lesson #2" and "Lesson #3" options.

Donnez un nouveau souffle à votre routine sportive et retrouvez votre vitalité grâce à un coaching sur mesure !Ouvert à tous : Un coaching sportif de 30 minutes ajusté à votre niveau et à vos objectifs.Spécial Post-Partum (périnée, abdos, dos) : Des exercices ciblés pour renforcer la sangle abdominale et préserver le dos après la grossesse.Abdos, taille, cuisses, fessiers : Un programme précis pour sculpter et tonifier vos zones clés.HIIT : Des séances courtes, intenses et dynamiques pour brûler un maximum de calories et booster votre endurance.Stretching : Des étirements et des mouvements doux pour améliorer la souplesse et favoriser la récupération.

Entraînements variés :Full-body : Renforcement global pour sculpter et tonifier l’ensemble du corps.HIIT & Tabata : Séances courtes et intenses pour booster la perte de calories et améliorer l’endurance.Cuisses-abdos-fessiers (CAF) : Programme ciblé pour des jambes toniques, un ventre plat et des fessiers fermes.Stretching & Assouplissement : Techniques douces pour gagner en souplesse, relâcher les tensions et favoriser la récupération.Renforcement spécifique (Trail, Course, etc.) : Préparation et entraînements dédiés pour développer vos capacités cardio et musculaires dans votre discipline sportive.Ouvert à tous : Un coaching sportif d’une heure, adapté à chaque niveau, pour vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité.Sécurité & Santé : Priorité à la bonne exécution des mouvements et au respect de vos capacités pour prévenir les blessures et optimiser vos résultats.Accompagnement professionnel : Des conseils personnalisés, un suivi attentif et des ajustements constants pour vous faire progresser en toute confiance.Motivation assurée : Un cadre bienveillant et dynamique pour vous encourager à persévérer et à donner le meilleur de vous-même.

Faites le choix d’un soutien bienveillant et motivant pour renforcer votre estime de vous-même, développer votre résilience et relever tous vos défis du quotidien !Ouvert à tous : Que vous soyez étudiant, salarié, entrepreneur ou parent, ce coaching mental s’adapte à vos besoins.Boostez votre motivation : Définissez clairement vos objectifs, trouvez l’élan nécessaire pour les atteindre et maintenez une dynamique positive.Gérez efficacement le stress : Apprenez des techniques simples et puissantes pour apaiser votre esprit et rester serein en toutes circonstances.Maîtrisez vos émotions : Identifiez et exprimez vos ressentis de manière constructive pour préserver un équilibre intérieur.Accompagnement personnalisé : Bénéficiez d’outils concrets, ajustés à votre situation, pour gagner en clarté et en confiance.