120 分钟

系統排列療癒工作坊「系統排列」是一個著重在「關係」的方法。我們每一個生而存在，從父母、手足、朋友、工作夥伴，就與這世上的人與萬物都有著密不可分的關係。「看見與療癒」系統排列讓我們可以看見在關係中自己的狀態與處境。想像一下，自己的面前站著自己的父親與母親，在父親的背後站著他的父親與母親，在母親的背後站著他的父親與母親，他們各自的背後，都站著他們各自的父親與母親，慢慢的你可以想像的出來，自己的血液中擁有著所有祖先的愛。在這條生命的河流上承載了每一世的意識、習性、智慧、思想。我們透過生命中的不同角色來

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系統排列療癒工作坊「系統排列」是一個著重在「關係」的方法。我們每一個生而存在，從父母、手足、朋友、工作夥伴，就與這世上的人與萬物都有著密不可分的關係。「看見與療癒」系統排列讓我們可以看見在關係中自己的狀態與處境。想像一下，自己的面前站著自己的父親與母親，在父親的背後站著他的父親與母親，在母親的背後站著他的父親與母親，他們各自的背後，都站著他們各自的父親與母親，慢慢的你可以想像的出來，自己的血液中擁有著所有祖先的愛。在這條生命的河流上承載了每一世的意識、習性、智慧、思想。我們透過生命中的不同角色來

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本欄位為藍海督導為實習催眠師所預留。

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「看見與療癒」系統排列讓我們可以看見在關係中自己的狀態與處境。從關係中看見自己，從系統中調整自己，發現生命中新的可能性，讓愛的能量在系統中重新流動。「系統排列」是一種助人的專業工作，更是一種自助的方法因此，成為系統排列師必須經歷自我整理的過程，透過理論與實務的學習、操作，完整自己的生命，才能提供更有品質的助人服務。在培訓課程中將會學到：(1)系統排列的實務原理(2)系統觀點(家族治療理論、系統理論、團體動力)(3)整理探索我與其他人的關係(包含家庭關係、與環境中人、事、物~等各種角色之關係等)(

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「看見與療癒」系統排列讓我們可以看見在關係中自己的狀態與處境。從關係中看見自己，從系統中調整自己，發現生命中新的可能性，讓愛的能量在系統中重新流動。「系統排列」是一種助人的專業工作，更是一種自助的方法因此，成為系統排列師必須經歷自我整理的過程，透過理論與實務的學習、操作，完整自己的生命，才能提供更有品質的助人服務。在培訓課程中將會學到：(1)系統排列的實務原理(2)系統觀點(家族治療理論、系統理論、團體動力)(3)整理探索我與其他人的關係(包含家庭關係、與環境中人、事、物~等各種角色之關係等)(

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不知道是什麼讓你對學習催眠這件事情感興趣呢？或許你想要探索潛意識裡未知的訊息、或許你想透過催眠來整理最近的生命經驗，也或許你想運用催眠來幫助身旁認識的親友們，甚至你可能是一名療癒師，希望可以找到一個好好陪伴當事人的方式。坊間開設催眠師認證課程的機構很多，你會選擇點進這份報名表，相信冥冥中有些緣分。我想邀請你花一點時間閱讀這份說明，看看藍海是否會成為你學習催眠的好地方。藍海催眠最大的特色，是「紮實學習」、「自信催眠」，因為講師們個個都兼具紮實的理論跟豐富的實務經驗。不只能夠帶你按部就班上手整個催眠

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三堂精油手作課，從照顧腸胃到節慶香氛與客製化香氛。每月一次，把日常保養變成療癒儀式！ 精油香氣不只是嗅覺享受，更能調理身心；經絡穴位則是老祖宗留下來的實用保健工具。當天然精油結合經絡按摩，就成了一套人人都能上手的自我照護法。 藍海芳療之夜強調「親手做、馬上用」。每堂課你都能帶回一款自製精油作品與對應的經絡按摩手法，不論是舒緩經期不適、緩解突發腸胃不舒服，還是調配專屬節慶香氣，當晚就能回家操作，成為照顧自己與家人的終身保健能力。 每月專場特點十一月✨節慶香氛與足底舒壓

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三堂精油手作課，從照顧腸胃到節慶香氛與客製化香氛。每月一次，把日常保養變成療癒儀式！ 精油香氣不只是嗅覺享受，更能調理身心；經絡穴位則是老祖宗留下來的實用保健工具。當天然精油結合經絡按摩，就成了一套人人都能上手的自我照護法。 藍海芳療之夜強調「親手做、馬上用」。每堂課你都能帶回一款自製精油作品與對應的經絡按摩手法，不論是舒緩經期不適、緩解突發腸胃不舒服，還是調配專屬節慶香氣，當晚就能回家操作，成為照顧自己與家人的終身保健能力。 每月專場特點十一月✨節慶香氛與足底舒壓

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三堂精油手作課，從照顧腸胃到節慶香氛與客製化香氛。每月一次，把日常保養變成療癒儀式！ 精油香氣不只是嗅覺享受，更能調理身心；經絡穴位則是老祖宗留下來的實用保健工具。當天然精油結合經絡按摩，就成了一套人人都能上手的自我照護法。 藍海芳療之夜強調「親手做、馬上用」。每堂課你都能帶回一款自製精油作品與對應的經絡按摩手法，不論是舒緩經期不適、緩解突發腸胃不舒服，還是調配專屬節慶香氣，當晚就能回家操作，成為照顧自己與家人的終身保健能力。 每月專場特點十二月✨年度回顧與調香實作

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三堂精油手作課，從照顧腸胃到節慶香氛與客製化香氛。每月一次，把日常保養變成療癒儀式！ 精油香氣不只是嗅覺享受，更能調理身心；經絡穴位則是老祖宗留下來的實用保健工具。當天然精油結合經絡按摩，就成了一套人人都能上手的自我照護法。 藍海芳療之夜強調「親手做、馬上用」。每堂課你都能帶回一款自製精油作品與對應的經絡按摩手法，不論是舒緩經期不適、緩解突發腸胃不舒服，還是調配專屬節慶香氣，當晚就能回家操作，成為照顧自己與家人的終身保健能力。 每月專場特點十二月✨年度回顧與調香實作

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平日在職場忙碌奔波，你是否也渴望在週末替自己開啟另一種可能？學催眠不只是學習一套技術，更是一趟深度自我覺察、療癒內在的轉化旅程。許多上班族與助人工作者選擇利用週末時間進修，不僅為了找回內在平靜，更為了替未來鋪路，培養一份終身受用且越練越精的專業斜槓與助人專長。為了回應眾多上班族平日無法參與課程的需求我們也開設了「藍海NGH催眠師認證訓練課程【週末假日班】」在正式開課前，我們規劃了兩場不同形式的免費說明會無論你習慣線上參與，或想親臨現場感受藍海獨有的療癒氛圍都能依照最自在的方式加入我們▍說明會場次

180 分钟

你是否曾經有過這些時刻？明明已經準備好了，到了重要場合卻突然緊張；  知道不需要一直想，腦中卻反覆播放失敗的畫面；  曾經有過勇敢、自信與穩定的時候，面對現在的挑戰卻怎麼也找不回來；  有些事情已經過去，想起來時，情緒和身體仍像再次回到當時的反應。很多時候，不是我們不夠努力，而是大腦早已習慣用熟悉的方式，理解經驗、產生感受並做出反應。這套NLP四堂實作系列，將從生活經驗出發，透過說明、示範與實際練習，陪你理解自己的內在狀態如何形成，重新

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你是否曾經有過這些時刻？明明已經準備好了，到了重要場合卻突然緊張；  知道不需要一直想，腦中卻反覆播放失敗的畫面；  曾經有過勇敢、自信與穩定的時候，面對現在的挑戰卻怎麼也找不回來；  有些事情已經過去，想起來時，情緒和身體仍像再次回到當時的反應。很多時候，不是我們不夠努力，而是大腦早已習慣用熟悉的方式，理解經驗、產生感受並做出反應。這套NLP四堂實作系列，將從生活經驗出發，透過說明、示範與實際練習，陪你理解自己的內在狀態如何形成，重新

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「我知道不應該這樣想，但就是停不下來。」「我知道，卻還是做不到。」「重複的事情好像一直發生，同樣的困擾總是相似的出現。」面對這些時刻，身為助人工作者經常關心：「發生了什麼？」而 NLP 邀請我們再多問一步：「這個人，是如何形成現在這個經驗？」在與當事人工作時，我們如何使用語言、把注意力放在哪裡、如何在內在呈現一段經驗，以及背後的信念與模式，都可能影響和當事人的互動、關係。【NLP 不只是一套技巧，更是一種理解人的方式。】這堂工作坊將帶你從 NLP 的視角，理解人的經驗如何形成，練習用好奇與觀察靠

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「我知道不應該這樣想，但就是停不下來。」「我知道，卻還是做不到。」「重複的事情好像一直發生，同樣的困擾總是相似的出現。」面對這些時刻，身為助人工作者經常關心：「發生了什麼？」而 NLP 邀請我們再多問一步：「這個人，是如何形成現在這個經驗？」在與當事人工作時，我們如何使用語言、把注意力放在哪裡、如何在內在呈現一段經驗，以及背後的信念與模式，都可能影響和當事人的互動、關係。【NLP 不只是一套技巧，更是一種理解人的方式。】這堂工作坊將帶你從 NLP 的視角，理解人的經驗如何形成，練習用好奇與觀察靠

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「我知道不應該這樣想，但就是停不下來。」「我知道，卻還是做不到。」「重複的事情好像一直發生，同樣的困擾總是相似的出現。」面對這些時刻，身為助人工作者經常關心：「發生了什麼？」而 NLP 邀請我們再多問一步：「這個人，是如何形成現在這個經驗？」在與當事人工作時，我們如何使用語言、把注意力放在哪裡、如何在內在呈現一段經驗，以及背後的信念與模式，都可能影響和當事人的互動、關係。【NLP 不只是一套技巧，更是一種理解人的方式。】這堂工作坊將帶你從 NLP 的視角，理解人的經驗如何形成，練習用好奇與觀察靠

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你是否也有過這樣的經驗—明明已經下班、已經躺上床，身體卻像還在待命，肩頸緊繃、呼吸淺短，思緒依然轉個不停？生活中的壓力，往往不只停留在腦海裡，更悄悄地沉積在我們的呼吸、肩頸、胸口，甚至潛藏在身體長期的警戒狀態中。即使我們刻意「停下來」，神經系統卻可能仍未真正休息。《聲入潛意識》是一場結合頌缽的聲音振動、催眠引導與身體覺察的深度舒壓工作坊，陪伴你從外在的忙碌喧囂，緩緩回到內在的安穩與寧靜。這裡沒有「你一定要放空」的壓力，也不強迫你立刻放鬆。我們相信，真正的釋放來自於被允許——透過聲音的共振、安全的

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你是否也有過這樣的經驗—明明已經下班、已經躺上床，身體卻像還在待命，肩頸緊繃、呼吸淺短，思緒依然轉個不停？生活中的壓力，往往不只停留在腦海裡，更悄悄地沉積在我們的呼吸、肩頸、胸口，甚至潛藏在身體長期的警戒狀態中。即使我們刻意「停下來」，神經系統卻可能仍未真正休息。《聲入潛意識》是一場結合頌缽的聲音振動、催眠引導與身體覺察的深度舒壓工作坊，陪伴你從外在的忙碌喧囂，緩緩回到內在的安穩與寧靜。這裡沒有「你一定要放空」的壓力，也不強迫你立刻放鬆。我們相信，真正的釋放來自於被允許——透過聲音的共振、安全的

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人的狀態會受到聲音、動作、畫面、語言，甚至是環境的線索影響。上台報告前的緊張感，準備面試時的焦慮，面對重要場合很難放鬆的時刻。【心錨，是重新落腳於內在平靜的技術。】透過陪伴和引導，喚起你內在重要的力量，一次好好肯定自己的經驗，一生難忘的放鬆時刻，打從心底欣賞自己的那個瞬間，都是屬於你的內在資源。在藍海，我們透過安全和專業，陪著你，一次又一次地靠近你理想中的樣子。心錨回應的是：- 重要場合容易緊張- 明明準備好了，臨場卻失去信心- 面對壓力時，很難回到穩定狀態- 知道要冷靜，身體卻反應得比自己更快

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人的狀態會受到聲音、動作、畫面、語言，甚至是環境的線索影響。上台報告前的緊張感，準備面試時的焦慮，面對重要場合很難放鬆的時刻。【心錨，是重新落腳於內在平靜的技術。】透過陪伴和引導，喚起你內在重要的力量，一次好好肯定自己的經驗，一生難忘的放鬆時刻，打從心底欣賞自己的那個瞬間，都是屬於你的內在資源。在藍海，我們透過安全和專業，陪著你，一次又一次地靠近你理想中的樣子。心錨回應的是：- 重要場合容易緊張- 明明準備好了，臨場卻失去信心- 面對壓力時，很難回到穩定狀態- 知道要冷靜，身體卻反應得比自己更快

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次感元是組成內在經驗的小細節，透過微調內在感官，重新改變經驗對你的影響，音量的大小、距離的遠近、明亮的程度等等，運用次感元，為自己找到新的可能。咻～替換重塑你的腦神經連結，運用快速替換畫面的技巧，改變大腦過去卡住的自動化模式，練習為自己增加新的反應方式，讓你得心應手的面對困境。它回應的是：- 道理都知道，動力總是缺席- 一遇到特定情境，就自動進入焦慮、拖延或退縮- 想改變某些慣性，反應模式卻總是偏軌- 對未來總是先浮現失敗畫面適合對象- 容易反覆思考、預演失敗或內耗的人- 想調整日常習慣與自動反

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次感元是組成內在經驗的小細節，透過微調內在感官，重新改變經驗對你的影響，音量的大小、距離的遠近、明亮的程度等等，運用次感元，為自己找到新的可能。咻～替換重塑你的腦神經連結，運用快速替換畫面的技巧，改變大腦過去卡住的自動化模式，練習為自己增加新的反應方式，讓你得心應手的面對困境。它回應的是：- 道理都知道，動力總是缺席- 一遇到特定情境，就自動進入焦慮、拖延或退縮- 想改變某些慣性，反應模式卻總是偏軌- 對未來總是先浮現失敗畫面適合對象- 容易反覆思考、預演失敗或內耗的人- 想調整日常習慣與自動反

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卓越圈和感覺替換法最有吸引力的地方是，它相信，一個人生命中往往已經有過勇敢、平靜、堅定、專注或被支持的經驗，只是這些資源還沒被帶進目前的困境。這和藍海的精神不謀而合，【以當事人為中心】【當事人的內在都擁有足夠的資源】，療癒是陪伴當事人重新和內在的資源連結，並找到【心】的安放。它回應的是：- 知道自己曾經做得到，現在卻感受不到- 在熟悉環境很自在，換到重要場合就失常- 遇到壓力時，容易忘記自己的能力- 想為未來的挑戰做好心理準備- 希望不只理解問題，也能具體感受到自己的資源適合對象- 正面對工作、

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卓越圈和感覺替換法最有吸引力的地方是，它相信，一個人生命中往往已經有過勇敢、平靜、堅定、專注或被支持的經驗，只是這些資源還沒被帶進目前的困境。這和藍海的精神不謀而合，【以當事人為中心】【當事人的內在都擁有足夠的資源】，療癒是陪伴當事人重新和內在的資源連結，並找到【心】的安放。它回應的是：- 知道自己曾經做得到，現在卻感受不到- 在熟悉環境很自在，換到重要場合就失常- 遇到壓力時，容易忘記自己的能力- 想為未來的挑戰做好心理準備- 希望不只理解問題，也能具體感受到自己的資源適合對象- 正面對工作、

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電影法，又稱為「快速恐懼治療法」，帶你以像是站在旁觀者的角度，重新理解過去那一段可能讓你感到極度不舒服的畫面。電影法的核心可以理解為：「心理距離」與「觀看位置的轉換」，讓原本像再次身歷其境的經驗，轉變成在安全距離之外觀看一段影像，讓自己能夠穩穩地，以不同的視角，面對過去某段害怕的經驗。它回應的是：- 一想起某個場景，情緒就非常強烈- 某些經驗雖然已經過去，身體仍像事情正在發生- 容易被記憶中的畫面、聲音或感受拉走- 想練習用不同位置理解過去- 希望面對經驗時，保有更多穩定與選擇適合對象- 對心理

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電影法，又稱為「快速恐懼治療法」，帶你以像是站在旁觀者的角度，重新理解過去那一段可能讓你感到極度不舒服的畫面。電影法的核心可以理解為：「心理距離」與「觀看位置的轉換」，讓原本像再次身歷其境的經驗，轉變成在安全距離之外觀看一段影像，讓自己能夠穩穩地，以不同的視角，面對過去某段害怕的經驗。它回應的是：- 一想起某個場景，情緒就非常強烈- 某些經驗雖然已經過去，身體仍像事情正在發生- 容易被記憶中的畫面、聲音或感受拉走- 想練習用不同位置理解過去- 希望面對經驗時，保有更多穩定與選擇適合對象- 對心理