30 分钟

Met deze les gaan we swingend van start. Segny heeft speciaal voor het "24uurs Curves-Circuit" een les samengesteld. Er wordt één ronde gebruik gemaakt van de toestellen, daarna heeft ze alle nieuw geleerde passen aan elkaar geplakt tot een dans.

30 分钟

De circuittraining met introducee is speciaal voor alle leden die ook eens samen met hun man, partner, vriendin, zus, moeder en of kind (vanaf 12 jaar) willen sporten. Geef wel iedere deelnemer apart op, zodat wij de nieuwelingen goed kunnen coachen.

30 分钟

Deze les is pittiger dan de circuittraining. Hier zal het accent liggen op Total body Workout waarbij we gebruik maken van dumbells, elastieken en / of Barbells. Machteld neemt bij deze les het voortouw, maar zij wordt bijgestaan door het hele team.

30 分钟

Deze Bodypower les wordt gegeven door Machteld en tijdens de BBB wordt aandacht geschonken aan de buik, billen en benen.

120 分钟

Startpunt: Ingang de Eik, (nabij) Westerweg 44 1447 AB Purmerend De wandeling in het Purmerbos zal ongeveer 11 km zijn.

60 分钟

Caroline Verhage en Cecile Colleye verzorgen tijdens het 24 uurs Curves-Circuit de lezingen. Deze dames leggen o.a. uit wat de verschillen zijn in symptomen bij mannen en vrouwen en vertellen hun eigen ervaringen.

30 分钟

Al enkele jaren geven wij 2x per jaar Discolessen. Het is iedere keer een feestje met al die dames die hun disco kleding weer uit de kast trekken. Tijdens de inzamelingsactie: 24 uur Curves-Circuit voor Stichting VrouwenHart geven we 2 discolessen.

15 分钟

Tijdens deze korte clinic wordt uitgelegd hoe je een re animatie doet.Deze lessen wordt verzorgd door Georgette van der Veen.

30 分钟

Zijn jou (klein)kinderen ook zo nieuwsgierig naar de training van mamma of oma? Dit is je kans om ze zien dat trainen heel leuk is.Alle kinderen zijn welkom tussen de 6 en 12 jaar. Geef bij deze training alleen de moeder of oma op. Je mag meerdere ki

40 分钟

Deze clinic wordt gegeven door Patricia Jonker. De les duurt 40 minuten en dit is een kennismaking met het buikdansen. Willen jullie hier later meer van, laat het dan weten. Patricia geeft met voldoende aanmelding graag een cursus buikdansen bij Curv

30 分钟

Deze les heeft een hoog box gehalte. De dames die de Bodypower regelmatig doen weten wat het inhoudt, maar wil jij ook eens heerlijk op hoog cardio niveau trainen, kom dan naar de Combat training. Deze les wordt gegeven door Deanne, Julia en Jojannek

60 分钟

Purmerendse zangeres Gillyan verzorgt  en feestelijke afsluiting van deze fantastische dag. Gillyan zong als heel jong meisje vroeger al thuis op feestjes, partijen en in uiteraard voetbalkantines. Ook deed ze mee aan allerlei talentenjachten

50 分钟

Deze wandeling is in de avond en jullie mogen verzamelen bij de club.

30 分钟

Deze Zumbales wordt gecombineerd met het circuit. Jojanneke en Deanne gaan deze vrolijke les geven.

30 分钟

Deze stepsles wordt gegeven door Julia en Deanne. Door hun energie en dans-skills zal het een super leuke les worden.

30 分钟

HIIT staat voor High Intensity Interval Training.Deze les is pittig en snel. Door korte maar intensieve tijdsintervallen ga je echt tot het uiterste.Deze les wordt gegeven door Machteld.

Curves Purmerend

联络资讯

公司资讯

团队组成

Segny

Team Curves Purmerend

Stichting VrouwenHart

Ria

Georgette van der Veen

Kyra

Patricia jonker

Gillyan

Jojanneke en Debora

Julia, Deanne en Jojanneke

Deanne en Jojanneke

Machteld

Deanne en Julia

热门服务

Zumba by Segny

Circuittraining met introducee (m/v), kinderen vanaf 12 jaar

BodyPower, total body training

BodyPower: BBB (Buik Billen en Benen)

Fitwalk Purmerbos

Lezing door Stichting VrouwenHart

Disco met Kyra

Reanimatie clinic

Moeder of oma en (klein)kind training

Clinic Buikdansen

Bodyower: Combat

Optreden Gillyan

Moonlight Fitwalk Purmerend

Zumba in het circuit

Stepsles met hoog dansgehalte

Bodypower: HIIT

评论

留下好评