营业时间
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星期日
休息日
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星期一
18:30 - 22:15
-
星期二
18:00 - 21:55
-
星期三
12:30 - 22:00
-
星期四
12:30 - 20:30
-
星期五
18:30 - 21:15
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星期六
09:00 - 12:00
公司资讯
Bienvenue chez I Fit Good ! Ici on allie sport et convivialité ! Nos cours sont uniquement réservées aux femmes. Nous proposons de la zumba, du step, du renforcement musculaire, du stretching, du pilat'ball ainsi que des séances de sophrologie. Pour les séances de step et de pilat'ball, nous demandons de réserver votre place sur notre site, car le nombre de matériels disponibles est limité. Si vous ramenez votre propre step ou ballon pilates, merci de ne pas réserver votre place. Les séances de step ont lieu les semaines paires, et les séances de pilat'ball les semaines impaires. Réservez votre place ici.Les autres cours de sport sont ouverts à toutes les femmes, sans limite de place. Vous n'avez donc pas besoin de réserver. N'hésitez pas à nous contacter si vous désirez en savoir davantage. Vous trouverez ci-dessous notre planning du 01/01/2024 au 31/03/2024 : Adresses des salles : Salle Maison du Foot : Rue de la Lionderie 59510 HEMSalle des Fêtes : 36 Rue du Général Leclerc 59510 HEMSalle Henri Dunant : Avenue Henri Dunant 59510 HEM作品图集
团队组成
Charlotte - STEP
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Charlotte - STEP
Samedi - Maison du Foot
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Samedi - Maison du Foot
Charlotte - STRETCHING
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Charlotte - STRETCHING
SOPHRO'EXISTENCE - Amélie
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
SOPHRO'EXISTENCE - Amélie
Charlotte - OXYG'HEM
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Charlotte - OXYG'HEM
Charlotte - PILAT'BALL
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Charlotte - PILAT'BALL
Tee shirt I FIT GOOD
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Tee shirt I FIT GOOD
Charlotte - CIRCUIT TRAINING
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
Charlotte - CIRCUIT TRAINING
热门服务
ZUMBA
60 分钟
Pas de réservation, horaire disponible en page d'accueil.Faites du sport tout en vous amusant !Cours de danse s'inspirant de danses latines et d'autres styles variés alliant cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité... Calories
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
ZUMBA
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
60 分钟
Pas de réservation, horaire disponible en page d'accueil.Le renforcement musculaire permet de tonifier, muscler, sculpter son corps. Utilisation de multiples matériels : Altères, élastiques, poids, chaises...
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
STEP
60 分钟
Les réservations sont obligatoires pour les personnes ayant besoin d'un step. Si vous avez un step, vous n'avez pas besoin de réserver. Le step est un sport dynamique qui génère une grande dépense calorique et aide à la perte de poids. Il permet
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
STEP
PILAT'BALL
60 分钟
Les réservations sont obligatoires. Le pilat'ball est un cours ludique effectué avec un ballon (swiss ball) qui permet de renforcer les muscles en profondeur, de travailler l'équilibre et la posture. Il est également préconiser pour les maux de
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
PILAT'BALL
STRETCHING
40 分钟
Réservation obligatoireLe stretching permet d'étirer les muscles et d'améliorer la souplesse. Les mouvements sont lents et sont accompagnés de respiration profonde afin d'accroître la mobilité articulaire et de vous détendre au maximum. Pratiqué de m
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
STRETCHING
CIRCUIT TRAINING
60 分钟
Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique qui combine des exercices cardio et de renforcement musculaire.Réalisés en enchaînement — avec ou sans matériel — ces mouvements (comme les squats, pompes ou montées de genoux) sollicitent
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Hem, 36 Rue du Général Leclerc
CIRCUIT TRAINING
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