Medical
- All categories
- Dentist
- Optician
- Ophthalmologist
- Plastic Surgeon
- Psychologist
- Allergist/Immunologist
- Cardiologist
- Colon and rectal specialist
- Dermatologist
- GP (General Practitioner)
- Hematologist
- Neurologist
- Gynecologist
- Pediatrician
- Rheumatologist
- Sports Doctor
- Urologist
- Phlebologist
- Alternative medicine
- Rental
- More
Mentis Pszichológiai Központ
Contacts
- mentis.simplybook.it
- 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9., Kuny Domokos utca 9., 4. em 2., 1012, Budapest
- XVII. kerület, Csermely Károly utca 20, 1173, Budapest
- Online
- 1054 Bp., Báthory utca 3., Báthory utca 3. 3 em. / 14., Kapucsengő: 26, 1054, Budapest
- 1094 Bp., Tompa u. 9. , Tompa utca 9., 1094, Budapest
- 1067 Bp., Szondi utca 24., Szondi utca 24, 1067, Budapest
- Törökbálint
Opening hours
-
Sunday
6:00 AM - 10:00 PM
-
Monday
6:00 AM - 10:00 PM
-
Tuesday
6:00 AM - 10:00 PM
-
Wednesday
6:00 AM - 10:00 PM
-
Thursday
6:00 AM - 10:00 PM
-
Friday
6:00 AM - 10:00 PM
-
Saturday
6:00 AM - 10:00 PM
About the company
Pszichológiai szolgáltatások Budapesten és OnlineOur team
Adam Lobler
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Adam Lobler
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Donec sed odio dui. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros.
Stubnya Noémi - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Stubnya Noémi - Online
Pszichológus alapdiplomámat az angliai Durham Egyetemen szereztem. Specializációmat felnőtt klinikai- és egészségpszichológia, illetve gazdaság- és vállalati pszichológia mesterképzéseken szereztem. A kognitív módszer számomra a pszichológia alapját szolgáltatja, éppen ezért választottam a tanácsadás módszerének. A kognitív viselkedésterápia során nem a megtörtént esemény a fontos, hanem hogy a kliens, hogyan élte át azt az eseményt, éppen ezért rengeteg élethelyzetben lehet alkalmazni és rövid időn belül áttörést lehet a módszerrel elérni. A szexuálpszichológia fontossága egyre inkább kezd beépülni a köztudatba, ami azért is fontos, mert a legtöbb szexualitással és intimitással kapcsolatos probléma sokkal mélyebbre vezethető vissza, mint egyszerűen párkapcsolati nehézségekre. A szexuálterápia lényege ezeknek a mélyebb személyiségbeli gátaknak a felismerése és kezelése. Ezáltal nem csupán a probléma megoldása a cél, hanem az intimitás, kötődés és kapcsolatteremtés működésének megértése is, hiszen csak így lehet hosszú távú eredményeket elérni.Szexuálpszichológia: 30.000 HUFSzexuálpszichológiai párterápia: 50.000 HUF
Nagy Klaudia - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Nagy Klaudia - Online
Mesterdiplomámat tanácsadás és iskolapszichológus szakirányon szereztem a Debreceni Egyetemen, majd az ELTE tanácsadó szakpszichológus képzését (munka- és pályatanácsadás szakirányon) végeztem el. Tanulmányaim és munkám során is fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, a sokoldalú és korszerű tudás megszerzését és alkalmazását. Szakmai tevékenységem folyamán különös figyelmet fordítok a társas környezet szerepére, a komplex nézőpont alkalmazására és a módszertani változatosságra. Úgy vélem, hogy ezek segítenek leginkább hozzá a klineseim egyediségének megértéséhez. A közös munkában a legfontosabb dolognak azt tartom, hogy a kilens megtalálja az utat, hogy hogyan tudja a számára legmegfelelőbb megoldást megkeresni és alkalmazni.Az alábbi témákban tudok segíteni:Önbizalom növelése, önismeret mélyítéseÉletvezetési nehézségekSzorongásos problémák, stresszkezelésBeilleszkedési és magatartási problémákKommunikáció és megküzdési stratégiák fejlesztéseSzülőkonzultációPályaválasztásÁllásinterjúra, vizsgára való felkészítés
Varga Réka - 1067 Bp., Szondi utca 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Varga Réka - 1067 Bp., Szondi utca 24.
Okleveles pszichológusként végeztem a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen. Jelenleg iskolapszichológusként dolgozom kamaszokkal, emellett magánrendelés keretében fiatal felnőttekkel és felnőtt kliensekkel foglalkozom.Az emberekkel való kapcsolódás és a segítés iránti elköteleződés a pszichológusi hivatásom alapját jelenti.Munkám során gyakran találkozom szorongással, önértékelési nehézségekkel, irányvesztettséggel, elakadás érzésével, kapcsolati problémákkal, valamint életvezetési dilemmákkal. Olyan kliensekkel dolgozom, akik szeretnének jobban rálátni önmagukra, megérteni működésük mögött rejlő mintázatokat, vagy éppen egy nehezebb életszakaszban keresnek támogatást.A közös munka során elsősorban kognitív viselkedésterápiás és logoterápiás szemléletet alkalmazok. Logoterápiás képződésem révén különösen fontos számomra az egyéni értékek feltárása, a személyes felelősség hangsúlyozása, valamint annak felismerése, hogy a nehézségekben is ott rejlik a fejlődés lehetősége. A folyamat során fontosnak tartom, hogy a kliensek olyan gyakorlati eszközöket is kapjanak, amelyek a mindennapokban is támogatják őket.Célom, hogy empatikus, elfogadó és biztonságos légkört teremtsek, ahol a kliens a saját tempójában haladhat. Hiszem, hogy a valódi figyelem és meghallgatás önmagában is gyógyító erejű lehet, és gyakran ez indítja el a változás folyamatát.
Szabó Anita - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szabó Anita - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Karrierutam első felében HR szakemberként dolgoztam, és mindig az motivált, hogy támogassam a kollégáim abban, hogy az erősségeik mentén fejlődhessenek. Pszichológusként az a célom, hogy biztonságos környezetet teremtsek az Ön számára ahhoz, hogy elindulhasson/haladhasson belső útján. Ösztönzöm, hogy közelebb kerüljön az érzelmeihez- legyenek azok fájdalmasak vagy örömteliek-, ami segíthet Önnek abban, hogy a jelen történéseire a jelenből reagálhasson, ne a múlt tapasztalatai alapján.A közös munka során úgy kísérlem, mint egy útitárs: nem viszem Ön helyett a csomagját, de segítek abban, hogy fejlessze azokat a képességeit, amelyek által hordozhatóbbá válnak a terhei. Munkám során törekszem a pszichológiai módszertan különböző elemeinek - sématerápia, mindfulness, valamint az önegyüttérzés fókuszú terápiás megközelítések (ACT, CFT) - rugalmas alkalmazására, az egyéni szükségleteket és tempót szem előtt tartva. Kiemelt figyelmet fordítok az erőforrásokra épülő készségfejlesztésre, a mindfulness technikák alkalmazására, valamint az önegyüttérzést támogató gyakorlatok beépítésére a folyamatba.Jelenleg a Pázmány Péter Katolikus Egyetem krízisintervenciós szakpszichológus képzésén veszek részt. Amivel várom:szakmai, magánéleti elakadások, motivációvesztésha túl sok a stressz, és szeretné bővíteni az eszköztárát annak kezelésébenha gyakran rágódik a problémáin, vagy tapasztal szorongástha a gondolatai és nehezen kezelhető érzelmei akadályozzál Önt céljai elérésébenéletvezetési problémák, elakadások, amikor a megszokott megküzdési stratégiák nem működnekkapcsolatépítő készségek javításaönismeret fejlesztéseérzelmileg megterhelő életesemények, betegség, haláleset, válás…érzelmi/munkahelyi kiégés, karrier tanácsadás
Jakab Judit - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Jakab Judit - Online
Pszichológus alapdiplomámat az angliai Bedfordshire Egyetemen szereztem, majd a Kelet-Londoni Egyetem pozitív pszichológia és coaching pszichológia mesterképzésén folytattam tanulmányaimat. Eszköztáram ezt a két területet foglalja magába. Jelenleg az ELTE Személyiség- és Egészségpszichológia tanszékén doktorálok. Tevékenységem fókuszában a személyiségfejlesztés áll. Személyre szabott interaktív egyéni konzultációk által segítek a hozzám fordulóknak olyan életterületeken, melyeket szeretnének fejleszteni és sikerre vinni. A konzultációk során konkrét célokkal dolgozunk, melyeket klienseim vagy előre meghatároznak vagy közösen tárunk fel. A folyamathoz egy biztonságos, pozitív hangulatú teret biztosítok, amiben egy vágyott, ideális élet megteremtésén dolgozunk. Kompetens területeim: Fenntartható boldogság, életcél megtalálása, fejlődő gondolkodásmód, áramlat élmény, karakter erősségek, tudatos jelenlét, megküzdési stratégiák, valamint a pszichológia és a spiritualitás hatékony ötvözése. Személyes misszióm olyan hasznos tudás átadása, amely valós segítséget nyújt és fejleszti klienseim életterületeit.
Kiss András - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kiss András - Online
Klinikai- és egészségpszichológiai specializáción szereztem pszichológia diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen. Egyetemi tanulmányaim során tapasztalatot szereztem hajléktalan szállón, ahol az intézetben élőkkel folytattam segítő beszélgetéseket, valamint dolgoztam egy budapesti leánynevelő intézetben, ahol a sportot eszközként használtuk különböző soft skillek fejlesztéséhez. Mindezek mellett mégis a sportpszichológia szakirányában találtam meg hivatásomat: sportolói karrierem során is megtapasztaltam, hogy a fizikai, taktikai és technikai felkészültség mellett a pszichológiai faktor is ugyanolyan meghatározó, mint a korábban említettek, sőt, talán éppen ez dönt az aranyérem sorsáról. Sportolóként számos plusz kihívással kell szembe néznünk – utánpótlás és felnőtt, valamint amatőr és profi sportolóként egyaránt –, legyen szó az extrém fizikai és mentális igénybevételről, a folyamatos teljesítménynyomásról, időmenedzsmentről és a csapatagokkal, edzőkkel való együttműködésről, s természetesen a sport-magánélet egyensúlyáról. Az így előforduló teljesítményszorongással, önbizalom- és motivációhiánnyal, kognitív- és szomatikusszorongással különböző technikákkal dolgozom, mint például kognitív, imaginatív és relaxációs módszerekkel. Utóbbi esetében az autogén tréning kiemelendő, amely bárki számára hatékony relaxációs és önismereti módszer lehet.
Hamrák Dóra - 1067 Bp., Szondi utca 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Hamrák Dóra - 1067 Bp., Szondi utca 24.
Okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, képzésben lévő tanácsadó szakpszichológusIgyekszem minden hozzám fordulónak saját, egyéni világára szabott figyelmet és támogatást nyújtani. Kiemelten fontosnak tartom a kliens és a szakember közötti egyenrangú, biztonságos kapcsolatot. Munkámra hatással van a sématerápiás szemléletmód. Emellett autogén tréning gyakorlatvezetőként és jógaoktatói tanulmányaim nyomán az érzelmek testi szintű megélése és tudatosítása is fókuszba kerül – így átélhetővé és kezelhetővé válnak nehéz élményeink is. Az elmúlt évek során sokrétű tapasztalatot szereztem különböző korosztályokkal végzett munkámban (dolgoztam óvodában, általános iskolában és jelenleg is egy gimnáziumban). A gyermekekkel, tanárokkal és szülőkkel való párhuzamos munka komplex rálátást adott a családi működésekre és a segítségnyújtási lehetőségekre.Véleményem szerint az önismereti munka során különösen értékesek azok a pillanatok, amikor egy-egy élettörténeti mintázat vagy tapasztalat új megvilágításba kerül, a kliens elkezdi másként érzékelni önmagát, új perspektívákban is képessé válik meglátni kapcsolatait, feltárja lehetőségeit, erőforrásait. Ezek a felismerések valódi átalakuláshoz vezetnek, teljesebbé teszik életünket. Lehetővé válik az önmagunkhoz való mélyebb kapcsolódás és a belső világunkhoz való közelebb kerülés. Munkámmal ehhez az úthoz nyújtok biztonságos teret és megtartó erőt.TanulmányokTanácsadó szakpszichológus szakképzés (ELTE PPK, folyamatban)Autogén tréning gyakorlatvezetői képzés (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület)Pszichológia - mesterképzés (ELTE PPK)Pszichológia - alapképzés (KRE BTK)Történelem alapszak (ELTE BTK)
Szekeres-Divós Dorina - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szekeres-Divós Dorina - Online
Pszichológusi diplomámat az ELTE társadalom- és szervezetpszichológia mesterszakán szereztem, azonban érdeklődésem középpontjában mindig is a várandós nők támogatása állt. Éppen ezért még az egyetem mellett elvégeztem a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület autogén tréning képzését, illetve erre ráépítve a várandósok relaxációja specializációt. Mivel úgy vélem a folyamatos fejlődés és ismeretszerzés elengedhetetlen a pszichológusi munkában, így a felsőfokú tanulmányaimat követően egy pre- és perinatális veszteségek feldolgozásával kapcsolatos képzésen is részt vettem, ezzel lehetővé téve azt, hogy a várandósággal kapcsolatos nemvárt nehézségekben segítséget tudjak nyújtani az arra rászorulóknak. A környezetemben átélt, és a (várandós) autogén tréning találkozók során tapasztalt interakciók megerősítettek abban, hogy fontos az empatikus és személyre szabott gondozás. Úgy gondolom a várandósság során felmerülő nehézségekről és örömökről egyaránt érdemes és szükséges beszélni. Munkám során egyik fő célom, hogy klienseim számára olyan elfogadó és biztonságos légkört alakítsak ki, melyben lehetőségük van megnyílni olyan formában, amennyire és ahogyan nekik komfortos, hogy ezáltal lehetőségük nyíljon a fejlődésre.Amiben a segítségére lehetek: stressz és feszültség csökkentése önismeret fejlődése jobb alvásminőség koncentrációs nehézségek javítása önbizalom, önbecsülés, énhatékonyság növelése magzattal, szüléssel, anyasággal kapcsolatos témák feldolgozása lelki felkészülés az anyaságra, szülésre fájdalom-érzet csökkentése vajúdás folyamatának könnyítése szülés utáni gyorsabb regenerálódás
Szekeres-Divós Dorina - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szekeres-Divós Dorina - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Pszichológusi diplomámat az ELTE társadalom- és szervezetpszichológia mesterszakán szereztem, azonban érdeklődésem középpontjában mindig is a várandós nők támogatása állt. Éppen ezért még az egyetem mellett elvégeztem a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület autogén tréning képzését, illetve erre ráépítve a várandósok relaxációja specializációt. Mivel úgy vélem a folyamatos fejlődés és ismeretszerzés elengedhetetlen a pszichológusi munkában, így a felsőfokú tanulmányaimat követően egy pre- és perinatális veszteségek feldolgozásával kapcsolatos képzésen is részt vettem, ezzel lehetővé téve azt, hogy a várandósággal kapcsolatos nemvárt nehézségekben segítséget tudjak nyújtani az arra rászorulóknak. A környezetemben átélt, és a (várandós) autogén tréning találkozók során tapasztalt interakciók megerősítettek abban, hogy fontos az empatikus és személyre szabott gondozás. Úgy gondolom a várandósság során felmerülő nehézségekről és örömökről egyaránt érdemes és szükséges beszélni.Munkám során egyik fő célom, hogy klienseim számára olyan elfogadó és biztonságos légkört alakítsak ki, melyben lehetőségük van megnyílni olyan formában, amennyire és ahogyan nekik komfortos, hogy ezáltal lehetőségük nyíljon a fejlődésre.Amiben a segítségére lehetek: stressz és feszültség csökkentése önismeret fejlődésejobb alvásminőségkoncentrációs nehézségek javításaönbizalom, önbecsülés, énhatékonyság növelésemagzattal, szüléssel, anyasággal kapcsolatos témák feldolgozása lelki felkészülés az anyaságra, szülésrefájdalom-érzet csökkentésevajúdás folyamatának könnyítéseszülés utáni gyorsabb regenerálódás
Nagy Virág - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Nagy Virág - Online
„A legjobb éveid azok, amikben eldöntöd, hogy problémáid a sajátjaid. Többé nem hibáztatod értük az anyád, a környezeted vagy a politikai vezetőt. Ekkor rájössz, hogy Te kontrollálod a saját sorsod.” – Albert EllisTalán Ellis szavai sarkosak, de mindenképpen van bennük igazság. A változás saját erőforrásaink felismerésével, önmagunk megismerésével indul el. Pszichológusként fő feladatom, hogy megpróbáljak egy olyan támogató légkört teremteni klienseim számára, ahol elakadásaikon túllendülhetnek, önmagukra jobban ráláthatnak, céljaikat megismerhetik.Rólam: Mesterdiplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányán szereztem, majd tanulmányaim meghosszabbítása képpen külföldi ösztöndíj keretében vehettem részt egy egészségpszichológiai kutatócsoportban.Munkám során főként fiatalokkal dolgozom együtt, kiknek az elfogadás, empatikus légkör megteremtésével igyekszem segíteni felmerülő nehézségeik kapcsán.Emellett várok mindenkit, aki szeretné önmagát jobban megismerni, motivációs nehézségekkel küzd, párkapcsolati problémái vannak, vagy úgy érzi, nem találja saját helyét a világban. Hiszem, hogy önmagunkba tekintve, mind felmerülő problémáink megoldásához, mind pedig saját céljaink felismeréséhez, majd eléréséhez is közelebb kerülhetünk.
Szabó Rita - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szabó Rita - Online
Hiszem, hogy mindenkiben megvan a fejlődéshez, változtatáshoz szükséges potenciál – az én célom, hogy közös munkával felszínre hozzuk ezeket az erőforrásokat. Az egyetemi éveim alatt a rogersi humanisztikus irányzat állt hozzám a legközelebb, emiatt képződtem ebben a szemléletben és a hozzám fordulókat a lehető legnagyobb empátiával és elfogadással igyekszem segíteni. Ez különösen fontos a szexuális problémákkal küzdők esetében, de úgy gondolom, hogy minden embernek szüksége van egy biztonságos térre, ahol a nehézségeiről, félelmeiről beszélhet, ezért ezt igyekszem biztosítani. Emellett folyamatosan képzem magam, hogy klienseimet minél hatékonyabb eszközökkel támogathassam a fejlődésükben."Amíg lélegzel, addig több benned a jó, mint a rossz, nem számít, mennyire reménytelenül, vagy éppen betegnek érzed magad." – Lori A. Brotto
Molnár Anikó - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Molnár Anikó - Online
Sémakonzultáns jelölt vagyok, nagyon hatásos módszernek tartom a sématerápiát, és azt látom, hogy a kliensek is így vélekednek erről. Online is rendkívül jó hatékonysággal alkalmazható módszer. Diplomámat a ELTE Fejlődéspszichológia Szakirányán szereztem, a Közgazdaságtudományi Egyetem után. Korábban orvos szerettem volna lenni, de aztán érdeklődésem a pszichológia felé fordult, de azért egy-két kurzus erejéig látogattam a Semmelweis Egyetem orvosi karát is. Nagyon érdekeltek a pszichoszomatikus betegségek, így jutottam el tanulni a volt OPNI-ba, ahol neuropszichológiai vizsgálatokban asszisztáltam. A Péterfy Sándor utcai kórház Onkológiai osztályán is szereztem tapasztalatokat. Tanultam Simonton terápiát is, amelyet előszeretettel alkalmaznak daganatos betegekkel való terápiák során. Az igazi szerelem azonban a sportpszichológia lett, ezért elvégeztem az ELTE Sportpszichológiai szakpszichológus képzését, és sport szakpszichológus lettem.Különösen vonzódom a természethez és a természetben végezhető outdoor sportokhoz. Sziklamászó, hegymászó és vitorlázórepülő és motoros repülő pilóta is vagyok. Éltem Olaszországban, és Franciaországban, ahova rendszeresen járok vitorlázórepülni. A pilóta vizsgákat is olasz illetve francia nyelven szereztem meg. Tanultam és szívesen használom, az Autogén tréning relaxációs módszert, a KIP-et (Katathym Imaginatív Képélmény). Jelenleg Sématerápiás konzulens képzésben vagyok. Egzisztenciális pszichológiai terápiát tanultam, közel áll hozzám ez a kicsit filozófikus szemlélet, de van, hogy a kognitív terápiás eszközökkel dolgozom. vallom, hogy az a szemlélet az egészséges, amely a klienshez, illetve annak problémájához igazítja a kezelés módszereit, akár váltogatva is azt. Speciálisan LMBTQ+ közösségekkel kapcsolatos tanulmányokat is folytattam. Meghatározó témák, amikkel foglalkozom:Életvezetési nehézségek és elakadásokSzorongás, pánik tünetekStresszkezelésKorai kiégésMotivációs problémákSzorongásIndulatkezelési problémákNehézségek társas– és párkapcsolatokbanönismeret önbizalom, önbecsülésNyelvek: magyar, angol, francia
Molnár Anikó - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Molnár Anikó - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Sémakonzultáns jelölt vagyok, nagyon hatásos módszernek tartom a sématerápiát, és azt látom, hogy a kliensek is így vélekednek erről. Diplomámat a ELTE Fejlődéspszichológia Szakirányán szereztem, a Közgazdaságtudományi Egyetem után. Korábban orvos szerettem volna lenni, de aztán érdeklődésem a pszichológia felé fordult, de azért egy-két kurzus erejéig látogattam a Semmelweis Egyetem orvosi karát is. Nagyon érdekeltek a pszichoszomatikus betegségek, így jutottam el tanulni a volt OPNI-ba, ahol neuropszichológiai vizsgálatokban asszisztáltam. A Péterfy Sándor utcai kórház Onkológiai osztályán is szereztem tapasztalatokat. Tanultam Simonton terápiát is, amelyet előszeretettel alkalmaznak daganatos betegekkel való terápiák során. Különösen vonzódom a természethez és a természetben végezhető outdoor sportokhoz. Sziklamászó, hegymászó és vitorlázórepülő és motoros repülő pilóta is vagyok. Éltem Olaszországban, és Franciaországban, ahova rendszeresen járok vitorlázórepülni. A pilóta vizsgákat is olasz illetve francia nyelven szereztem meg. Az igazi szerelem a sématerápia mellett a sportpszichológia lett, ezért elvégeztem az ELTE Sportpszichológiai szakpszichológus képzését, és sport szakpszichológus lettem.Tanultam és szívesen használom, az Autogén tréning relaxációs módszert, a KIP-et (Katathym Imaginatív Képélmény). Egzisztenciális pszichológiai terápiát tanultam, közel áll hozzám ez a kicsit filozófikus szemlélet, de van, hogy a kognitív terápiás eszközökkel dolgozom. vallom, hogy az a szemlélet az egészséges, amely a klienshez, illetve annak problémájához igazítja a kezelés módszereit, akár váltogatva is azt. Speciálisan LMBTQ+ közösségekkel kapcsolatos tanulmányokat is folytattam. Az üléseken most is találkozhattok, – ha nincs ellenetekre –, végtelenül türelmes border collie kutyámmal. Meghatározó témák, amikkel foglalkozom:Életvezetési nehézségek és elakadásokSzorongás, pánik tünetekStresszkezelésKorai kiégésMotivációs problémákSzorongásIndulatkezelési problémákNehézségek társas– és párkapcsolatokbanönismeret önbizalom, önbecsülésNyelvek: magyar, angol, francia
Tenk Fanni Anna - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tenk Fanni Anna - Online
,,Ha valaki keresztezi az utunkat, mindig hordoz valamilyen nekünk szóló üzenetet. Véletlen találkozások nincsenek.”/James Redfield/Hiszem, hogy az sem véletlen, hogy Ön most éppen a bemutatkozó oldalamat olvassa. Az élet alakította úgy, hogy miközben Ön segítséget, támogatót keresett, eredményként az oldalamra navigált. Lehet, hogy nekünk is van egymásnak szánt üzenetünk?Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem meg mester diplomámat, vezetés- és szervezetpszichológia szakirányon, illetve, tanácsadó szakpszichológus oklevelemet. Tanácsadói munkámat mental coach-ként az egyetemi éveim alatt kezdtem meg. Jelenleg is folyamatosan képzem magam, hogy a klienseimnek minél magasabb színvonalú szolgáltatást nyújthassak. Végzett tanácsadó szakpszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, illetve, képzésben lévő sématerápiás konzultáns vagyok.Már a gimnáziumi éveim alatt tudtam, hogy felnőttként segítő munkát szeretnék majd végezni. Fiatal felnőttkoromtól kezdve magam is jártam terápiába éveken keresztül, valamint egyéni és csoportos önismereti sajátélményt szereztem. Pszichológusi munkám során nem csak a megszerzett szakmai ismereteimmel és tudásommal dolgozom, hanem a lelkemmel és az egykori saját elakadásaim megoldási módjaival is. Erősnek gondolom magamban a beleérző képességet, a megértést és a feltétel nélküli elfogadást is.Szívesen segítem és kísérem el a változás útján, ha az alábbi területeken elakadást észlelt:Életvezetés· Életvezetési és döntési nehézségek, elakadások· Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése· Önismeret fejlesztése· Önértékelési problémák, önbizalomhiány· Egészségmegőrzés, életmódváltásTársas kapcsolatok· Párkapcsolati nehézségek, elakadások· Kommunikációs- és konfliktuskezelési problémák· Társállat-gyászfeldolgozásMunka, szervezetek világa· Kapunyitási krízis, jövőtől való szorongás· Motiválatlanság, céltalanság, kiégés· Teljesítmény-problémák, perfekcionizmus· Munka-magánélet egyensúly megtartásának nehézségei· Munkahelyi problémák kezelése· Karrier kérdések, pályaorientáció
Szekeres-Divós Dorina - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szekeres-Divós Dorina - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Pszichológusi diplomámat az ELTE társadalom- és szervezetpszichológia mesterszakán szereztem, azonban érdeklődésem középpontjában mindig is a várandós nők támogatása állt. Éppen ezért még az egyetem mellett elvégeztem a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület autogén tréning képzését, illetve erre ráépítve a várandósok relaxációja specializációt. Mivel úgy vélem a folyamatos fejlődés és ismeretszerzés elengedhetetlen a pszichológusi munkában, így a felsőfokú tanulmányaimat követően egy pre- és perinatális veszteségek feldolgozásával kapcsolatos képzésen is részt vettem, ezzel lehetővé téve azt, hogy a várandósággal kapcsolatos nemvárt nehézségekben segítséget tudjak nyújtani az arra rászorulóknak. A környezetemben átélt, és a (várandós) autogén tréning találkozók során tapasztalt interakciók megerősítettek abban, hogy fontos az empatikus és személyre szabott gondozás. Úgy gondolom a várandósság során felmerülő nehézségekről és örömökről egyaránt érdemes és szükséges beszélni.Munkám során egyik fő célom, hogy klienseim számára olyan elfogadó és biztonságos légkört alakítsak ki, melyben lehetőségük van megnyílni olyan formában, amennyire és ahogyan nekik komfortos, hogy ezáltal lehetőségük nyíljon a fejlődésre.Amiben a segítségére lehetek: stressz és feszültség csökkentése önismeret fejlődésejobb alvásminőségkoncentrációs nehézségek javításaönbizalom, önbecsülés, énhatékonyság növelésemagzattal, szüléssel, anyasággal kapcsolatos témák feldolgozása lelki felkészülés az anyaságra, szülésrefájdalom-érzet csökkentésevajúdás folyamatának könnyítéseszülés utáni gyorsabb regenerálódás
Ábrahám Izsák János - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Ábrahám Izsák János - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mindig is egyértelmű volt számomra, hogy az én életem célja a pszichológusi hivatásban való kiteljesedés. Személyes és szakmai elkötelezettségem az, hogy a sokszínűség és az egyedi különbségek gazdagságot hozhatnak az életünkbe, valamint szívügyem, hogy minél több kulturális és társadalmi réteg jusson megfelelő ellátáshoz. Munkám során alapvető értékeim a tisztelet, a megértés és az empátia. Pszichológusként küldetésemnek tekintem, hogy támogatást nyújtsak klienseim számára az élet számos területén. A klienseimmel folytatott munkára egy közreműködésként tekintek, amely során elsődleges célom egy olyan bizalmas és támogató terápiás tér megteremtése, ahol mindenki szabadon kifejezheti magát, felfedezheti érzéseit, gondolatait és szükségleteit. Az életben mindenki szembesül nehézségekkel és veszteségekkel. Hiszek benne, hogy segítségért fordulni erőre és bátorságra vall. Ennek okán szeretettel és odaadással várok mindenkit, aki szeretne mélyrehatóbb belátást nyerni saját lelki világára, magyarázatot találni a társas helyzetekben mutatott viselkedésére, életére jellemző kapcsolati dinamikákra vagy elakadásainak és megélt nehézségeinek okaira. Annak érdekében, hogy az engem bizalmukkal megtisztelők számára minél szélesebb skálán tudjak segítséget nyújtani, nélkülözhetetlennek tartom szakmai eszköztáram állandó bővítését. Mesterdiplomám, valamint a gyászcsoportvezetői képesítésem megszerzése után is folyamatosan képződőm a tudatalatti folyamatokat feltáró integratív szemléletben. Így munkám során egyszerre támaszkodom imaginációs, személyközpontú és rendszerszemléleti eszközökre. Területek amelyekben támogatást tudok nyújtani klienseim számára:· Gyász és egyéb veszteségek· Válás, kapcsolatban bekövetkezett szakítás feldolgozása· Életvezetési nehézségek· Szorongás, stresszkezelés, aggodalmak oldása· Indulatkezelési és érzelemszabályozási nehézségek kezelése· Párkapcsolati nehézségek, konfliktusok és társas kapcsolatokban
megélt nehézségek oldása· Kapcsolatteremtési és kapcsolatok megtartásával összefüggő
nehézségek· Pályaorientáció, karrier· Teljesítménnyel kapcsolatos elakadások egyetemi tanulmányokban, munkahelyen· Pályakezdési krízis, önállósodási nehézségek· Szülőkkel való kapcsolat nehézségei, szülőkről való leválás · Pályakezdéssel és önállósodással kapcsolatban megélt nehézségek· Önértékeléssel kapcsolatos problémák· Önismeret mélyítése· Honvágy, beilleszkedési nehézségekAmennyiben a leírás alapján személyes vagy akár online formában szívesen dolgozna velem együtt, kérem keressen bizalommal!
Tenk Fanni Anna - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tenk Fanni Anna - 1054 Bp., Báthory utca 3.
,,Ha valaki keresztezi az utunkat, mindig hordoz valamilyen nekünk szóló üzenetet. Véletlen találkozások nincsenek.”/James Redfield/Hiszem, hogy az sem véletlen, hogy Ön most éppen a bemutatkozó oldalamat olvassa. Az élet alakította úgy, hogy miközben Ön segítséget, támogatót keresett, eredményként az oldalamra navigált. Lehet, hogy nekünk is van egymásnak szánt üzenetünk?Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem meg mester diplomámat, vezetés- és szervezetpszichológia szakirányon, illetve, tanácsadó szakpszichológus oklevelemet. Tanácsadói munkámat mental coach-ként az egyetemi éveim alatt kezdtem meg. Jelenleg is folyamatosan képzem magam, hogy a klienseimnek minél magasabb színvonalú szolgáltatást nyújthassak. Végzett tanácsadó szakpszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető, illetve, képzésben lévő sématerápiás konzultáns vagyok.Már a gimnáziumi éveim alatt tudtam, hogy felnőttként segítő munkát szeretnék majd végezni. Fiatal felnőttkoromtól kezdve magam is jártam terápiába éveken keresztül, valamint egyéni és csoportos önismereti sajátélményt szereztem. Pszichológusi munkám során nem csak a megszerzett szakmai ismereteimmel és tudásommal dolgozom, hanem a lelkemmel és az egykori saját elakadásaim megoldási módjaival is. Erősnek gondolom magamban a beleérző képességet, a megértést és a feltétel nélküli elfogadást is.Szívesen segítem és kísérem el a változás útján, ha az alábbi területeken elakadást észlelt:Életvezetés· Életvezetési és döntési nehézségek, elakadások· Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése· Önismeret fejlesztése· Önértékelési problémák, önbizalomhiány· Egészségmegőrzés, életmódváltásTársas kapcsolatok· Párkapcsolati nehézségek, elakadások· Kommunikációs- és konfliktuskezelési problémák· Társállat-gyászfeldolgozásMunka, szervezetek világa· Kapunyitási krízis, jövőtől való szorongás· Motiválatlanság, céltalanság, kiégés· Teljesítmény-problémák, perfekcionizmus· Munka-magánélet egyensúly megtartásának nehézségei· Munkahelyi problémák kezelése· Karrier kérdések, pályaorientáció
Kiss András - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kiss András - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Klinikai- és egészségpszichológiai specializáción szereztem pszichológia diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen. Egyetemi tanulmányaim során tapasztalatot szereztem hajléktalan szállón, ahol az intézetben élőkkel folytattam segítő beszélgetéseket, valamint dolgoztam egy budapesti leánynevelő intézetben, ahol a sportot eszközként használtuk különböző soft skillek fejlesztéséhez. Mindezek mellett mégis a sportpszichológia szakirányában találtam meg hivatásomat: sportolói karrierem során is megtapasztaltam, hogy a fizikai, taktikai és technikai felkészültség mellett a pszichológiai faktor is ugyanolyan meghatározó, mint a korábban említettek, sőt, talán éppen ez dönt az aranyérem sorsáról. Sportolóként számos plusz kihívással kell szembe néznünk – utánpótlás és felnőtt, valamint amatőr és profi sportolóként egyaránt –, legyen szó az extrém fizikai és mentális igénybevételről, a folyamatos teljesítménynyomásról, időmenedzsmentről és a csapatagokkal, edzőkkel való együttműködésről, s természetesen a sport-magánélet egyensúlyáról. Az így előforduló teljesítményszorongással, önbizalom- és motivációhiánnyal, kognitív- és szomatikusszorongással különböző technikákkal dolgozom, mint például kognitív, imaginatív és relaxációs módszerekkel. Utóbbi esetében az autogén tréning kiemelendő, amely bárki számára hatékony relaxációs és önismereti módszer lehet.
Szabó Rita - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szabó Rita - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Hiszem, hogy mindenkiben megvan a fejlődéshez, változtatáshoz szükséges potenciál – az én célom, hogy közös munkával felszínre hozzuk ezeket az erőforrásokat. Az egyetemi éveim alatt a rogersi humanisztikus irányzat állt hozzám a legközelebb, emiatt képződtem ebben a szemléletben és a hozzám fordulókat a lehető legnagyobb empátiával és elfogadással igyekszem segíteni. Ez különösen fontos a szexuális problémákkal küzdők esetében, de úgy gondolom, hogy minden embernek szüksége van egy biztonságos térre, ahol a nehézségeiről, félelmeiről beszélhet, ezért ezt igyekszem biztosítani. Emellett folyamatosan képzem magam, hogy klienseimet minél hatékonyabb eszközökkel támogathassam a fejlődésükben."Amíg lélegzel, addig több benned a jó, mint a rossz, nem számít, mennyire reménytelenül, vagy éppen betegnek érzed magad." – Lori A. Brotto
Pernyész Lilla - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pernyész Lilla - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Pszichológusként célom, hogy olyan biztonságos légkört teremtsek, melyben az empátia és az ítélkezésmentesség alapvető fontosságú. Munkám során azt tapasztalom, hogy valódi változás és fejlődés akkor jöhet létre, ha a kliens szabadon beszélhet érzéseiről, gondolatairól. Így juthatunk el fokozatosan a nehézségek mélyebb megértéséhez, az erőforrások feltérképezéséhez. Mindezek hozzájárulnak az önismeret mélyüléséhez is.Jelenleg az Eötvös Loránd Tudományegyetemen tanácsadó szakpszichológus képzésen folytatom tanulmányaimat. Autogén tréninggel módszerrel, relaxációs technikákkal is dolgozom – ezeket különösen azoknak ajánlom, akik szeretnének lelassulni, vagy hatékony eszközt keresnek a szorongás oldására. Fontosnak tartom saját önismeretem fejlesztését, ezért részt vettem egyéni és csoportos terápiás folyamatokban is.Úgy gondolom, nincs egyetlen, mindenki számára működő megoldás a lelki egyensúly eléréséhez. Éppen ezért a tanácsadási folyamat során az egyéni igényekhez és tempóhoz igazodva dolgozunk együtt. Bízom benne, hogy szakmai jelenlétemmel támogathatom Önt a változás útján.Amiben segíteni tudok:önismereti kérdésekszorongásoldás, stresszkezeléséletvezetési nehézségekkapcsolati, párkapcsolati elakadásokönbizalom, önértékelésérzelemszabályozáskonfliktuskezelésöngondoskodás
Balog Bíborka Bella - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Balog Bíborka Bella - Online
Hiszek abban, hogy az élet bármely szakaszában támaszra lehet szükségünk abban, hogy megbirkózzunk az életünk kihívásaival, és fejlődjünk. Az én célom az, hogy egy biztonságos és megnyugtató környezetet teremtsek, ahol mindebben segítséget tudok nyújtani.Jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetemen tanulok sportpszichológiai szakpszichológia szakirányú továbbképzésen. Pszichológus diplomámat a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen szereztem munka – és szervezetpszichológia specializáción. Ezt megelőzően a Budapesti Corvinus Egyetemen diplomáztam közgazdászként emberi erőforrás fejlesztése szakirányon. Elméleti ismereteimet kiegészítettem gyakorlati tapasztalatokkal, több éves tapasztalattal rendelkezem a versenyszférából, illetve tanácsadói oldalról egyaránt.A sport gyermekkorom óta meghatározó tényező a mindennapjaimban, 3 éves koromtól egészen 21 éves koromig többféle sportágban versenyeztem profi szinten. A fizikai felkészülés mellett a sportolók pszichés támogatásának fontossága kiemelendő. Gyermek és felnőtt korú versenysportoló és hobbi sportoló klienseimnek ebben nyújtok támogatást.Területek, melyeken segítségére lehetek közös munkánk során:motivációs nehézségekstresszkezelés (pl. munkahelyi stressz, magánéleti stressz)továbbtanulás, pályaválasztáskarriertanácsadás, pályaorientációállásinterjúra, vizsgára való felkészítéskommunikációs tréningmunka-magánélet egyensúlyateljesítményproblémák kezelése
Balog Bíborka Bella - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Balog Bíborka Bella - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Hiszek abban, hogy az élet bármely szakaszában támaszra lehet szükségünk abban, hogy megbirkózzunk az életünk kihívásaival, és fejlődjünk. Az én célom az, hogy egy biztonságos és megnyugtató környezetet teremtsek, ahol mindebben segítséget tudok nyújtani.Jelenleg a Károli Gáspár Református Egyetemen tanulok sportpszichológiai szakpszichológia szakirányú továbbképzésen. Pszichológus diplomámat a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen szereztem munka – és szervezetpszichológia specializáción. Ezt megelőzően a Budapesti Corvinus Egyetemen diplomáztam közgazdászként emberi erőforrás fejlesztése szakirányon. Elméleti ismereteimet kiegészítettem gyakorlati tapasztalatokkal, több éves tapasztalattal rendelkezem a versenyszférából, illetve tanácsadói oldalról egyaránt.A sport gyermekkorom óta meghatározó tényező a mindennapjaimban, 3 éves koromtól egészen 21 éves koromig többféle sportágban versenyeztem profi szinten. A fizikai felkészülés mellett a sportolók pszichés támogatásának fontossága kiemelendő. Gyermek és felnőtt korú versenysportoló és hobbi sportoló klienseimnek ebben nyújtok támogatást.Területek, melyeken segítségére lehetek közös munkánk során:motivációs nehézségekstresszkezelés (pl. munkahelyi stressz, magánéleti stressz)továbbtanulás, pályaválasztáskarriertanácsadás, pályaorientációállásinterjúra, vizsgára való felkészítéskommunikációs tréningmunka-magánélet egyensúlyateljesítményproblémák kezelése
Homoki Adél - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Homoki Adél - Online
Adorján Fanni - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Adorján Fanni - Online
Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem pszichológusként, klinikai- és egészségpszichológia szakirányon. Szakmai tapasztalatom javát közel 4 éves börtönpszichológusi tevékenységem során szereztem. Fontos számomra a szakmai fejlődés, folyamatosan képzem magam, hogy a lehető leghatékonyabban segíthessem klienseimet. Jelenleg képzésben lévő tanácsadó szakpszichológus-jelölt vagyok, illetve végzett tréner.Mindig is a segítő hivatás felé húzott a szívem. Nagy érdeklődéssel tölt el az emberi működés, így esett a választásom a pszichológiára. Hiszem, hogy pszichológusként a személyiségemmel is dolgozom, ezért nagy hangsúlyt fektetek saját személyiségfejlődésemre, egyéni és csoportos önismereti sajátélményt is szereztem. Ezen megélések megerősítettek abban, hogy a pszichológia képes segíteni önmagunk és környezetünk jobb megértésében, ezáltal pozitív változásokat tud elindítani életünk bármely területén. Nagyon fontosnak tartom az öngondoskodást, én magam is ezt az utat igyekszem követni és klienseimet is erre biztatom.Tudom, hogy mennyire egyedül tudja érezni magát az ember a problémáival, nehézségeivel és hogy ezekben a helyzetekben érezhetjük úgy, hogy nem találunk megoldást. Én pszichológusként segítő kezet tudok nyújtani, és a bátorságért cserébe - hogy felkeresett - reménnyel és erővel szolgálhatok. Úgy gondolom, hogy kérdéseinkre a válaszok, nehézségeink megoldására az erőforrások bennünk lakoznak. A tanácsadási folyamat során arra törekszem, hogy biztonságos helyet teremtsek a teljes elfogadás és odafordulás által, és a támogató légkörben lehetőség nyíljon ezen erőforrások felszínre hozására, valamint alkalmazására a nehézségek terén. Az út, amire így rálépünk, nem ígérhetem, hogy mindig könnyű lesz, de biztos vagyok benne, hogy hosszú távon megéri a belefektetett munkát.Csíkszentmihályi Mihály idézete fontos üzenetet képvisel számomra az egyediségről, ebben aszemléletben támogatom klienseimet:"Az örömteli élet mindig egyedi alkotás, és nem lehet recept alapján megvalósítani."Amiben segíteni tudok:Életvezetés· Életvezetési és döntési nehézségek, elakadások· Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése· Önismeret fejlesztése· Önértékelés, önelfogadás növelése· Egészségmegőrzés, életmódváltás· Lelki rugalmasság és ellenálló képesség fejlesztése· Új környezetbe történő beilleszkedéssel kapcsolatos kihívásokTársas kapcsolatok· Kapcsolati nehézségek, elakadások· Kommunikációs nehézségek, önérvényesítés· Konfliktuskezelési problémákMunka világa· Kapunyitási krízis, imposztor-szindróma· Motiválatlanság, céltalanság, kiégés· Teljesítmény-problémák, perfekcionizmus· Munka-magánélet egyensúly megtartásának nehézségei· Karrier kérdések, pályaorientáció· Teljesítményhelyzetekre való felkészülés
Kántor Dóra - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kántor Dóra - Online
Az ELTE klinikai és egészségpszichológia specializációján szereztem mesterdiplomát. Szakmai gyakorlatomat a Péterfy Kórház pszichiátriai osztályán és a SOTE pancreas központjában végeztem. Számomra a folyamatos tanulás és fejlődés alapvető fontosságú. A sémaközpontú önismereti csoportban való részvételem nemcsak személyes fejlődésemet támogatta, hanem megismertetett olyan technikákkal is, amelyekkel hatékonyan tudom segíteni klienseimet.Munkám során nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy egy bizalmon és kölcsönös elfogadáson alapuló kapcsolatot hozzunk létre, amely lehetővé teszi a mélyebb problémák feltárását és kezelését. Az ülések során a kognitív viselkedésterápia (CBT) módszereit alkalmazom, melyek rendkívül gyakorlatiasak és hatékonyak. Fontosnak tartom azonban hogy feltérképezzük a problémák metaforikus jelentését, üzenetét is, valamint a belső és interperszonális tényezőket is figyelembe vegyük. Jelenleg a VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központban folytatom tanulmányaimat, ahol a CBT konzultáns képzésen veszek részt. Emellett család- és párterapeutának képződöm Dr. Túry Ferenc vezetésével. Ez a kombináció lehetővé teszi számomra, hogy rugalmasabban és hatékonyabban tudjak reagálni a különböző kliensigényekre és problémákra. Elhivatottságommal és tudásommal szívesen segítek a következő helyzetek és problémák kezelésében:Párkapcsolati és családi konfliktusokÉletvezetési nehézségekSzorongásos zavarokStresszkezelésÖnismereti és önértékelési problémákMotiválatlanságLelki erőforrások mozgósítása Várom jelentkezését, hogy együtt dolgozhassunk az Ön jobb életminőségéért!
Kántor Dóra - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kántor Dóra - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Az ELTE klinikai és egészségpszichológia specializációján szereztem mesterdiplomát. Szakmai gyakorlatomat a Péterfy Kórház pszichiátriai osztályán és a SOTE pancreas központjában végeztem. Számomra a folyamatos tanulás és fejlődés alapvető fontosságú. A sémaközpontú önismereti csoportban való részvételem nemcsak személyes fejlődésemet támogatta, hanem megismertetett olyan technikákkal is, amelyekkel hatékonyan tudom segíteni klienseimet.Munkám során nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy egy bizalmon és kölcsönös elfogadáson alapuló kapcsolatot hozzunk létre, amely lehetővé teszi a mélyebb problémák feltárását és kezelését. Az ülések során a kognitív viselkedésterápia (CBT) módszereit alkalmazom, melyek rendkívül gyakorlatiasak és hatékonyak. Fontosnak tartom azonban hogy feltérképezzük a problémák metaforikus jelentését, üzenetét is, valamint a belső és interperszonális tényezőket is figyelembe vegyük. Jelenleg a VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központban folytatom tanulmányaimat, ahol a CBT konzultáns képzésen veszek részt. Emellett család- és párterapeutának képződöm Dr. Túry Ferenc vezetésével. Ez a kombináció lehetővé teszi számomra, hogy rugalmasabban és hatékonyabban tudjak reagálni a különböző kliensigényekre és problémákra. Elhivatottságommal és tudásommal szívesen segítek a következő helyzetek és problémák kezelésében:Párkapcsolati és családi konfliktusokÉletvezetési nehézségekSzorongásos zavarokStresszkezelésÖnismereti és önértékelési problémákMotiválatlanságLelki erőforrások mozgósítása Várom jelentkezését, hogy együtt dolgozhassunk az Ön jobb életminőségéért!
Kántor Dóra - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kántor Dóra - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Az ELTE klinikai és egészségpszichológia specializációján szereztem mesterdiplomát. Szakmai gyakorlatomat a Péterfy Kórház pszichiátriai osztályán és a SOTE pancreas központjában végeztem. Számomra a folyamatos tanulás és fejlődés alapvető fontosságú. A sémaközpontú önismereti csoportban való részvételem nemcsak személyes fejlődésemet támogatta, hanem megismertetett olyan technikákkal is, amelyekkel hatékonyan tudom segíteni klienseimet.Munkám során nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy egy bizalmon és kölcsönös elfogadáson alapuló kapcsolatot hozzunk létre, amely lehetővé teszi a mélyebb problémák feltárását és kezelését. Az ülések során a kognitív viselkedésterápia (CBT) módszereit alkalmazom, melyek rendkívül gyakorlatiasak és hatékonyak. Fontosnak tartom azonban hogy feltérképezzük a problémák metaforikus jelentését, üzenetét is, valamint a belső és interperszonális tényezőket is figyelembe vegyük. Jelenleg a VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központban folytatom tanulmányaimat, ahol a CBT konzultáns képzésen veszek részt. Emellett család- és párterapeutának képződöm Dr. Túry Ferenc vezetésével. Ez a kombináció lehetővé teszi számomra, hogy rugalmasabban és hatékonyabban tudjak reagálni a különböző kliensigényekre és problémákra. Elhivatottságommal és tudásommal szívesen segítek a következő helyzetek és problémák kezelésében:Párkapcsolati és családi konfliktusokÉletvezetési nehézségekSzorongásos zavarokStresszkezelésÖnismereti és önértékelési problémákMotiválatlanságLelki erőforrások mozgósítása Várom jelentkezését, hogy együtt dolgozhassunk az Ön jobb életminőségéért!
Rácz-Dienes Adrienn - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Rácz-Dienes Adrienn - Online
Rácz-Dienes Adrienn vagyok, okleveles pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető és képzésben lévő szimbólumterapeuta.A pszichológiai tanulmányaimat már dolgozó nőként és édesanyaként végeztem. Ez a kihívásokkal teli időszak megerősített abban a hitemben, hogy ha eléggé bízunk magunkban, lehetőséget és teret adunk a változásnak, akkor minden nehézség ellenére teljesebbé tehetjük a mindennapjainkat. Ezt a gondolatot szem előtt tartva igyekszem támogatni azokat, akik segítségért fordulnak hozzám. Amennyiben úgy érzi, hogy nem találja életében az egyensúlyt, nehézségekbe ütközött, vagy változás előtt áll, esetleg elindulna az önismeret útján, várom megkeresését. Közös munkánk során dolgozhatunk az autogén tréning technikával, valamint relaxált állapotban történő képek hívásával is. A módszer segít megengedő és elfogadó módon közelíteni önmagunkhoz és könnyebb hozzáférést nyújt belső világunk felé. Ehhez a világhoz segítek megtalálni az ajtót, hogy beléphessen rajta és haladhasson az úton, ami lehet, hogy nem mindig egyszerű, de ott leszek, hogy támogassam benne. Amiben segíthetek:Életvezetési nehézségekStresszkezelésAlvásproblémákÖnismeretÖnértékeléssel kapcsolatos nehézségekTársas kapcsolati nehézségekKommunikációs problémákKonfliktuskezelésÉrzelemkifejezési nehézségekVárandósság alatti lelki támogatásAnyává / szülővé válás nehézségeiKismamákat speciális várandósóknak kidolgozott autogén tréning és imaginációs folyamattal tudom kísérni, mely segít ráhangolódni az anyaságra és mélyíti az anya-magzat kapcsolatot.Tanulmányaim:2021-2024: Meditáció-imagináció (Akkreditált módszerspecifikus képzés) - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület.2022-2024: Pszichológia (MA) – Károli Gáspár Református Egyetem, Budapest.2021: Gyermek-, serdülőkor és várandósok relaxációja (Specializáció) - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület. 2019-2020: Relaxációs módszerek (Autogén Tréning - Akkreditált módszerspecifikus képzés) - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület.2018-2021: Viselkedéselemző – Károli Gáspár Református Egyetem, Budapest.
Rácz-Dienes Adrienn - 1054 Bp., Báthory u. 14.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Rácz-Dienes Adrienn - 1054 Bp., Báthory u. 14.
Rácz-Dienes Adrienn vagyok, okleveles pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető és képzésben lévő szimbólumterapeuta.A pszichológiai tanulmányaimat már dolgozó nőként és édesanyaként végeztem. Ez a kihívásokkal teli időszak megerősített abban a hitemben, hogy ha eléggé bízunk magunkban, lehetőséget és teret adunk a változásnak, akkor minden nehézség ellenére teljesebbé tehetjük a mindennapjainkat. Ezt a gondolatot szem előtt tartva igyekszem támogatni azokat, akik segítségért fordulnak hozzám. Amennyiben úgy érzi, hogy nem találja életében az egyensúlyt, nehézségekbe ütközött, vagy változás előtt áll, esetleg elindulna az önismeret útján, várom megkeresését. Közös munkánk során dolgozhatunk az autogén tréning technikával, valamint relaxált állapotban történő képek hívásával is. A módszer segít megengedő és elfogadó módon közelíteni önmagunkhoz és könnyebb hozzáférést nyújt belső világunk felé. Ehhez a világhoz segítek megtalálni az ajtót, hogy beléphessen rajta és haladhasson az úton, ami lehet, hogy nem mindig egyszerű, de ott leszek, hogy támogassam benne. Amiben segíthetek:Életvezetési nehézségekStresszkezelésAlvásproblémákÖnismeretÖnértékeléssel kapcsolatos nehézségekTársas kapcsolati nehézségekKommunikációs problémákKonfliktuskezelésÉrzelemkifejezési nehézségekVárandósság alatti lelki támogatásAnyává / szülővé válás nehézségeiKismamákat speciális várandósóknak kidolgozott autogén tréning és imaginációs folyamattal tudom kísérni, mely segít ráhangolódni az anyaságra és mélyíti az anya-magzat kapcsolatot.Tanulmányaim:2021-2024: Meditáció-imagináció (Akkreditált módszerspecifikus képzés) - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület.2022-2024: Pszichológia (MA) – Károli Gáspár Református Egyetem, Budapest.2021: Gyermek-, serdülőkor és várandósok relaxációja (Specializáció) - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület. 2019-2020: Relaxációs módszerek (Autogén Tréning - Akkreditált módszerspecifikus képzés) - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület.2018-2021: Viselkedéselemző – Károli Gáspár Református Egyetem, Budapest.
Schneiderné Csűri Liselotte - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Schneiderné Csűri Liselotte - Online
Schneiderné Csűri Liselotte vagyok, klinikai szakpszichológus, Debrecenben élek és dolgozom, személyes- és online formában.A Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karon szereztem egészségpszichológus oklevelet 2018-ban. A pszichológusi munka megkezdésével párhuzamosan, felnőtt klinikai- és mentálhigiéniai szakpszichológus képzést végeztem el 2018-2022 között. A képzés nemcsak elméleti hátteret adott, ami által jobban megérthetem a hozzám forduló személyek problémáját, de gyakorlati jártasságot és megtartó szakmai közösséget is. Majd 2022-2024 között részt vettem az Integratív Pszichoterápiás Egyesület Integratív Pszichoterápia képzésén.Kezdetben az alapellátás és egészségfejlesztés területén dolgoztam. Kollégáimmal az egyéni tanácsadás mellett prevenciós közösségi programokat is szerveztünk. A fő feladatom a pszichológiai tanácsadás, a csoportfoglalkozások, illetve az iskolai előadások voltak. A prevenciós szemlélet (aminek lényege a betegségekkel való foglakozás mellett, a problémák megelőzése, korai felismerése és kezelése, ezáltal a súlyosabb következmények elkerülése, visszafordítása), beépült a gondolkodásmódomba, a munkám során igyekszem minél kisebb, de jól időzített beavatkozásokkal átlendíteni a hozzám forduló személyeket az elakadásaikon.2020-tól a Debreceni Egyetem Mentálhigiénés- és Esélyegyenlőségi Központjában dolgozom (DEMEK), ahol naponta fordulnak hozzánk a panaszaikkal az egyetem hallgatói és dolgozói. A DEMEK-ben hozzám forduló személyeknek igyekszem segíteni abban, hogy a közös munka során felderítsük a számukra elérhető lehetőségeket, és ezek ismeretében felismerjék a lehetséges megoldásokat. 2022 óta a Cordelia Egyesület megbízásából az ukrán-orosz háború elől menekülő személyek pszichológiai ellátásában veszek részt, tolmács segítségével.Szondy Máté, klinikai szakpszichológus szavai jól összefoglalják a pszichológus munkához való viszonyulásom lényegét: „Terapeuta és kliens- olyanok vagyunk, mint két hegymászó, akik két egymás melletti hegyre próbálnak feljutni. Nem arról van szó, hogy a kliens „rossz” vagy „ügyetlen” hegymászó, én pedig annyira tehetséges volnék. Egyszerűen csak arról, hogy elakadt a felfelé vezető úton- én pedig egymás perspektívából látom a lehetőségeit.”
Szűcs-Veress Melinda - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szűcs-Veress Melinda - Online
"Segítő szakemberként a hivatásom alapját képezi az a meggyőződés, hogy minden egyén saját életének aktív alakítója, és egy biztonságot nyújtó környezetben, valamint megfelelő szakmai támogatással bárki a vágyott változás útjára léphet és elérheti céljait. Fontos számomra, hogy az évek alatt megszerzett szakmai tudásom, tapasztalatom és eszköztáram segítségével egy olyan megtartó közeget teremtsek a kliensek számára, ahol bizalommal telve indulhatnak el ezen az úton. Munkám során kiemelkedő szerepet kapnak a Rogersi-alapelvek, a személyközpontú szemlélet, valamint a rendszerszemléletű megközelítés és a kognitív-viselkedésterápiás eszközök. Amiben segítségére lehetek: önelfogadással, önértékeléssel kapcsolatos nehézségekönismeret fejlesztésestresszkezelés, szorongáscsökkentésindulatkezelési nehézségekkommunikációs gátak feltérképezése és feloldása párkapcsolatban, családi kapcsolatokbanproblémamegoldó eszköztár bővítése társas kapcsolatokbanéletvezetési problémák, elakadásokszenvedélybetegségek feltérképezése, prevenciója, ártalomcsökkentés"
Szűcs-Veress Melinda - 1094 Bp,. Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szűcs-Veress Melinda - 1094 Bp,. Tompa u. 9.
"Segítő szakemberként a hivatásom alapját képezi az a meggyőződés, hogy minden egyén saját életének aktív alakítója, és egy biztonságot nyújtó környezetben, valamint megfelelő szakmai támogatással bárki a vágyott változás útjára léphet és elérheti céljait. Fontos számomra, hogy az évek alatt megszerzett szakmai tudásom, tapasztalatom és eszköztáram segítségével egy olyan megtartó közeget teremtsek a kliensek számára, ahol bizalommal telve indulhatnak el ezen az úton. Munkám során kiemelkedő szerepet kapnak a Rogersi-alapelvek, a személyközpontú szemlélet, valamint a rendszerszemléletű megközelítés és a kognitív-viselkedésterápiás eszközök. Amiben segítségére lehetek: önelfogadással, önértékeléssel kapcsolatos nehézségekönismeret fejlesztésestresszkezelés, szorongáscsökkentésindulatkezelési nehézségekkommunikációs gátak feltérképezése és feloldása párkapcsolatban, családi kapcsolatokbanproblémamegoldó eszköztár bővítése társas kapcsolatokbanéletvezetési problémák, elakadásokszenvedélybetegségek feltérképezése, prevenciója, ártalomcsökkentés"
Vargáné Bojti Ágnes - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Vargáné Bojti Ágnes - Online
Miért lettem pszichológus? Hogy nyugalomhoz és reményhez vezessem az embereket. Hogy a szükséges erőforrásokat megmutassam, ha azt érzik elgyengültek. Hogy örömöt találjanak a klienseim a kapcsolódásban. Hogy örömöt találjanak önmagukban. Mióta felfedeztem, hogy a szemeim mindig az embert keresik a szavak és tettek mögött, azóta szeretnék pszichológus lenni. A PPKE-n végeztem a pszichológiát interperszonális és interkulturális pszichológia specializáción. Itt lehetőségem volt tanulni arról, hogy az embert milyen nagy mértékben meghatározza a genetikán túl az őt körülvevő kulturális és szociális környezet. A szakmai gyakorlatomat többek között az S.O.S Krízis Alapítványnál végeztem, ahol diplomaszerzés után elhelyezkedtem pszichológusként. A krízishelyzetbe kerültek mentális kísérése régóta vonzott, így elkezdtem a Krízisintervenciós szakpszichológusi képzést a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen. Munkám során törekszem a kreatív, egyénre szabott eszköztár használatára (pl. imagináció, relaxáció, mentalizáció gyakorlása, szerepcsere stb.). Ha Ön bizalmat szavaz nekem az egy törékeny ajándék, melyre hálával és tisztelettel tekintek. Ez az első lépés, ami megalapozza a közös munkánk gyümölcsét. Néhány témakör, amiben szívesen segítek, ha szeretné: - jobban megismerni magát - formálni az énképét - javítani az önbizalmát, önértékelését - a túlhajszolásból kilépni - a kapcsolati rendszerét javítani Továbbá szívesen segítek, ha a következőkkel küzd: - krízishelyzet - bántalmazó kapcsolat - szorongás - teljesítményszorongás
Topa Kristóf - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Topa Kristóf - Online
Topa Kristóf vagyok, pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzultáns. A mentális egészség területén szerzett tapasztalatomra a gyermekvédelemben, pszichoterápiás ambulancián, illetve kutatómunkám során tettem szert. Pszichológiai tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen végeztem, majd módszerspecifikus képzésemet a kognitív viselkedésterápia (CBT) területén kezdtem meg. Emellett PhD-képzést folytatok a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján. Munkám során a klienseimen keresztül számos bonyolult élethelyzettel és problémával találkoztam, többek között szorongással, depresszióval, kapcsolódási nehézségekkel.Életünk során számos kihívással találkozunk. Gyakran nem tudjuk pontosan mi az, ami számunkra nehézséget okoz, illetve ha tudjuk is a probléma forrását, a megoldás keresése ütközik akadályokba. A nehézségek okozta frusztrációnk idővel nő, szorongunk, ami kihatással van hangulatunkra is.Elkötelezettségemmel és tapasztalataimmal örömmel nyújtok segítséget az alábbi kihívások és problémák bármelyikében:SzorongásMély hangulatÖnbizalomhiány és alacsony önértékelésÖnérvényesítés nehézségeAsszertív kommunikáció fejlesztéseStresszkezelésÉletvezetési nehézségekKapcsolati problémákImposztor-szindrómaTeljesítményszorongásÖnismereti kérdésekMotiválatlanságMegküzdési módok fejlesztéseKlienseimmel a közös munka során biztonságos, elfogadó légkörben, személyközpontú szemléletben tárjuk fel az elakadás forrását, majd személyre szabott módszerrel kísérem őket a fejlődés útján. Ha úgy érzi, megrekedt, vagy segítségre van szüksége a fejlődésben, szívesen segítek megtalálni a megfelelő megoldást.
Topa Kristóf - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Topa Kristóf - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Topa Kristóf vagyok, pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzultáns. A mentális egészség területén szerzett tapasztalatomra a gyermekvédelemben, pszichoterápiás ambulancián, illetve kutatómunkám során tettem szert. Pszichológiai tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen végeztem, majd módszerspecifikus képzésemet a kognitív viselkedésterápia (CBT) területén kezdtem meg. Emellett PhD-képzést folytatok a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján. Munkám során a klienseimen keresztül számos bonyolult élethelyzettel és problémával találkoztam, többek között szorongással, depresszióval, kapcsolódási nehézségekkel.Életünk során számos kihívással találkozunk. Gyakran nem tudjuk pontosan mi az, ami számunkra nehézséget okoz, illetve ha tudjuk is a probléma forrását, a megoldás keresése ütközik akadályokba. A nehézségek okozta frusztrációnk idővel nő, szorongunk, ami kihatással van hangulatunkra is.Elkötelezettségemmel és tapasztalataimmal örömmel nyújtok segítséget az alábbi kihívások és problémák bármelyikében:SzorongásMély hangulatÖnbizalomhiány és alacsony önértékelésÖnérvényesítés nehézségeAsszertív kommunikáció fejlesztéseStresszkezelésÉletvezetési nehézségekKapcsolati problémákImposztor-szindrómaTeljesítményszorongásÖnismereti kérdésekMotiválatlanságMegküzdési módok fejlesztéseKlienseimmel a közös munka során biztonságos, elfogadó légkörben, személyközpontú szemléletben tárjuk fel az elakadás forrását, majd személyre szabott módszerrel kísérem őket a fejlődés útján. Ha úgy érzi, megrekedt, vagy segítségre van szüksége a fejlődésben, szívesen segítek megtalálni a megfelelő megoldást.
Nagy Virág - 1013 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Nagy Virág - 1013 Bp., Tompa u. 9.
„A legjobb éveid azok, amikben eldöntöd, hogy problémáid a sajátjaid. Többé nem hibáztatod értük az anyád, a környezeted vagy a politikai vezetőt. Ekkor rájössz, hogy Te kontrollálod a saját sorsod.” – Albert EllisTalán Ellis szavai sarkosak, de mindenképpen van bennük igazság. A változás saját erőforrásaink felismerésével, önmagunk megismerésével indul el. Pszichológusként fő feladatom, hogy megpróbáljak egy olyan támogató légkört teremteni klienseim számára, ahol elakadásaikon túllendülhetnek, önmagukra jobban ráláthatnak, céljaikat megismerhetik.Rólam: Mesterdiplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányán szereztem, majd tanulmányaim meghosszabbítása képpen külföldi ösztöndíj keretében vehettem részt egy egészségpszichológiai kutatócsoportban.Munkám során főként fiatalokkal dolgozom együtt, kiknek az elfogadás, empatikus légkör megteremtésével igyekszem segíteni felmerülő nehézségeik kapcsán.Emellett várok mindenkit, aki szeretné önmagát jobban megismerni, motivációs nehézségekkel küzd, párkapcsolati problémái vannak, vagy úgy érzi, nem találja saját helyét a világban. Hiszem, hogy önmagunkba tekintve, mind felmerülő problémáink megoldásához, mind pedig saját céljaink felismeréséhez, majd eléréséhez is közelebb kerülhetünk.
Vargáné Bojti Ágnes - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Vargáné Bojti Ágnes - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Miért lettem pszichológus? Hogy nyugalomhoz és reményhez vezessem az embereket. Hogy a szükséges erőforrásokat megmutassam, ha azt érzik elgyengültek. Hogy örömöt találjanak a klienseim a kapcsolódásban. Hogy örömöt találjanak önmagukban. Mióta felfedeztem, hogy a szemeim mindig az embert keresik a szavak és tettek mögött, azóta szeretnék pszichológus lenni. A PPKE-n végeztem a pszichológiát interperszonális és interkulturális pszichológia specializáción. Itt lehetőségem volt tanulni arról, hogy az embert milyen nagy mértékben meghatározza a genetikán túl az őt körülvevő kulturális és szociális környezet. A szakmai gyakorlatomat többek között az S.O.S Krízis Alapítványnál végeztem, ahol diplomaszerzés után elhelyezkedtem pszichológusként. A krízishelyzetbe kerültek mentális kísérése régóta vonzott, így elkezdtem a Krízisintervenciós szakpszichológusi képzést a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen. Munkám során törekszem a kreatív, egyénre szabott eszköztár használatára (pl. imagináció, relaxáció, mentalizáció gyakorlása, szerepcsere stb.). Ha Ön bizalmat szavaz nekem az egy törékeny ajándék, melyre hálával és tisztelettel tekintek. Ez az első lépés, ami megalapozza a közös munkánk gyümölcsét. Néhány témakör, amiben szívesen segítek, ha szeretné: - jobban megismerni magát - formálni az énképét - javítani az önbizalmát, önértékelését - a túlhajszolásból kilépni - a kapcsolati rendszerét javítani Továbbá szívesen segítek, ha a következőkkel küzd: - krízishelyzet - bántalmazó kapcsolat - szorongás - teljesítményszorongás
Zulauf Borbála - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Zulauf Borbála - Online
Zulauf Borbála vagyok, pszichológus, egészségvédő és fejlesztő komplex művészetterapeuta-jelölt, és autogén tréning gyakorlatvezető.Hiszem, hogy minden változás a belső munkával kezdődik, ahogy azt Carl Gustav Jung is megfogalmazta: “Aki kifelé néz, álmodik. Aki befelé néz, fölébred.” A befelé tekintés, önmagunk megismerése által leszünk képesek arra, hogy tudatosan reagáljunk kihívásainkra, és saját erőforrásainkat, erősségeinket megismerve leküzdhessük az előttünk álló nehézségeket. Úgy gondolom, mindenkiben ott rejlik a változás lehetősége, és az ehhez szükséges belső erőforrások is, én ezeknek a felszínre hozásában tudok segítséget nyújtani. Munkám során klienseimet abban tudom támogatni, hogy választ találjon kérdéseire, megbirkózzon az előtte álló kihívásokkal, és újra magabiztosan nézhessen szembe a világgal.Hogy néz ki egy konzultáció nálam?A konzultációk során klienseim igényeire és céljaira fókuszálva alakítjuk ki a közös munkát. Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a biztonságos, megértő és elfogadó légkör kialakítására, hogy klienseim bátran ki merjék fejezni gondolataikat, érzéseiket, és egy számukra komfortos közegben találják meg a változáshoz vezető utat.A módszereim közé tartoznak: művészetterápiás eszközök, amelyek lehetőséget nyújtanak arra, hogy a belső világát, érzéseit, gondolatait alkotásban fejezze ki,kognitív viselkedésterápiás eszközök, amelyek segítenek tudatosítani és megváltoztatni a nehézséget okozó gondolatokat és érzelmeket,és relaxációs technikák, amelyek a stressz kezelésében, és a testi-lelki egyensúly megteremtésében nyújtanak segítséget.Témakörök, amelyekben segíteni tudok:Változások kezelése (családi, munkahelyi, párkapcsolati)Érzelmeinkkel való ismerkedés, érzelemszabályozásStressz és szorongás kezeléseEgészséges határok kialakításaÖnértékelés, önbizalomÖngondoskodás, egészségmegőrzésDöntési helyzetekMunka-magánélet egyensúly kialakításaKommunikáció, önérvényesítésKifejezetten kamaszok és szüleik számára:Magatartási, beilleszkedési problémák témaköreCsaládi kapcsolatok nehézségeiPályaorientációSzülőkonzultáció
Zulauf Borbála - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Zulauf Borbála - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Zulauf Borbála vagyok, pszichológus, egészségvédő és fejlesztő komplex művészetterapeuta-jelölt, és autogén tréning gyakorlatvezető.Hiszem, hogy minden változás a belső munkával kezdődik, ahogy azt Carl Gustav Jung is megfogalmazta: “Aki kifelé néz, álmodik. Aki befelé néz, fölébred.” A befelé tekintés, önmagunk megismerése által leszünk képesek arra, hogy tudatosan reagáljunk kihívásainkra, és saját erőforrásainkat, erősségeinket megismerve leküzdhessük az előttünk álló nehézségeket. Úgy gondolom, mindenkiben ott rejlik a változás lehetősége, és az ehhez szükséges belső erőforrások is, én ezeknek a felszínre hozásában tudok segítséget nyújtani. Munkám során klienseimet abban tudom támogatni, hogy választ találjon kérdéseire, megbirkózzon az előtte álló kihívásokkal, és újra magabiztosan nézhessen szembe a világgal.Hogy néz ki egy konzultáció nálam?A konzultációk során klienseim igényeire és céljaira fókuszálva alakítjuk ki a közös munkát. Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a biztonságos, megértő és elfogadó légkör kialakítására, hogy klienseim bátran ki merjék fejezni gondolataikat, érzéseiket, és egy számukra komfortos közegben találják meg a változáshoz vezető utat.A módszereim közé tartoznak: művészetterápiás eszközök, amelyek lehetőséget nyújtanak arra, hogy a belső világát, érzéseit, gondolatait alkotásban fejezze ki,kognitív viselkedésterápiás eszközök, amelyek segítenek tudatosítani és megváltoztatni a nehézséget okozó gondolatokat és érzelmeket,és relaxációs technikák, amelyek a stressz kezelésében, és a testi-lelki egyensúly megteremtésében nyújtanak segítséget.Témakörök, amelyekben segíteni tudok:Változások kezelése (családi, munkahelyi, párkapcsolati)Érzelmeinkkel való ismerkedés, érzelemszabályozásStressz és szorongás kezeléseEgészséges határok kialakításaÖnértékelés, önbizalomÖngondoskodás, egészségmegőrzésDöntési helyzetekMunka-magánélet egyensúly kialakításaKommunikáció, önérvényesítésKifejezetten kamaszok és szüleik számára:Magatartási, beilleszkedési problémák témaköreCsaládi kapcsolatok nehézségeiPályaorientációSzülőkonzultáció
Maier Krisztina - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Maier Krisztina - Online
Maier Krisztina vagyok, okleveles egészségpszichológus. A Debreceni Egyetem Általános Orvosi Karán végeztem, ahol az egészségpszichológia mesterképzésen tanultam. Munkámban és mindennapi életemben is az egészséges és harmonikus élet iránti elköteleződés jellemez. Hiszem, hogy az egészséges életmód nem csupán vágy, hanem reális cél, amely elérhető.Az empátia, a kongruencia és a feltétel nélküli elfogadás számomra alapvető értékek. Meggyőződésem, hogy a valódi gyógyulás és fejlődés kapcsolatainkon keresztül valósul meg. Célom, hogy támogassam a hozzám fordulókat a testi, lelki és szellemi harmónia elérésében, valamint segítsek önállóbbá válni a kihívásokkal való megküzdésben. Személyre szabott eszköztárral és egyéni tempóban dolgozom, hogy hatékonyan segítsem klienseimet.Széleskörű tapasztalatom van a gyermekpszichiátria, felnőtt onkopszichológia, gyermekvédelem és iskolapszichológia területén, ahol számos fiatalnak, felnőttnek és idős embernek nyújtottam támogatást testi és lelki problémáik megoldásában. Az egyéni és csoportos önismereti munkám során folyamatosan bővítem tudásomat, hogy a lehető legmagasabb szintű támogatást nyújthassam a hozzám fordulóknak.Amiben segíteni tudok:• Önismeret• Életvezetési nehézségek• Szorongásos problémák• Szituációs és életszakasz váltásokbéli krízisek• Veszteségek feldolgozása• Egészséges életmód kialakítása• Kapcsolati problémák kezelése• Stresszkezelés• Érzelemszabályozás• Döntéshozatali nehézségek• Munka-magánélet egyensúly• Öngondoskodás• Motiváció növelése• Szokásformálás Kamaszokra vonatkozó területek:• Beilleszkedési és magatartási problémák• Családi kapcsolatok nehézségei• Pályaorientáció és jövőtervezés• Iskolai stressz és szorongás kezelése• Érzelmi kihívások és identitáskeresésAhogy Joseph Campbell is mondja, „cselekedeteinkkel és az általuk teremtett történetekkel adunk értelmet az életnek”. Az én célom az, hogy támogassam a hozzám fordulókat abban, hogy megtalálják saját útjukat, és olyan történeteket teremtsenek, amelyek gazdagítják életüket és értelmet adnak létezésüknek.Ha Ön is készen áll arra, hogy új fejezetet nyisson életében, és megtalálja belső egyensúlyát, ne habozzon felvenni velem a kapcsolatot.
Maier Krisztina - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Maier Krisztina - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Maier Krisztina vagyok, okleveles egészségpszichológus. A Debreceni Egyetem Általános Orvosi Karán végeztem, ahol az egészségpszichológia mesterképzésen tanultam. Munkámban és mindennapi életemben is az egészséges és harmonikus élet iránti elköteleződés jellemez. Hiszem, hogy az egészséges életmód nem csupán vágy, hanem reális cél, amely elérhető.Az empátia, a kongruencia és a feltétel nélküli elfogadás számomra alapvető értékek. Meggyőződésem, hogy a valódi gyógyulás és fejlődés kapcsolatainkon keresztül valósul meg. Célom, hogy támogassam a hozzám fordulókat a testi, lelki és szellemi harmónia elérésében, valamint segítsek önállóbbá válni a kihívásokkal való megküzdésben. Személyre szabott eszköztárral és egyéni tempóban dolgozom, hogy hatékonyan segítsem klienseimet.Széleskörű tapasztalatom van a gyermekpszichiátria, felnőtt onkopszichológia, gyermekvédelem és iskolapszichológia területén, ahol számos fiatalnak, felnőttnek és idős embernek nyújtottam támogatást testi és lelki problémáik megoldásában. Az egyéni és csoportos önismereti munkám során folyamatosan bővítem tudásomat, hogy a lehető legmagasabb szintű támogatást nyújthassam a hozzám fordulóknak.Amiben segíteni tudok:• Önismeret• Életvezetési nehézségek• Szorongásos problémák• Szituációs és életszakasz váltásokbéli krízisek• Veszteségek feldolgozása• Egészséges életmód kialakítása• Kapcsolati problémák kezelése• Stresszkezelés• Érzelemszabályozás• Döntéshozatali nehézségek• Munka-magánélet egyensúly• Öngondoskodás• Motiváció növelése• Szokásformálás Kamaszokra vonatkozó területek:• Beilleszkedési és magatartási problémák• Családi kapcsolatok nehézségei• Pályaorientáció és jövőtervezés• Iskolai stressz és szorongás kezelése• Érzelmi kihívások és identitáskeresésAhogy Joseph Campbell is mondja, „cselekedeteinkkel és az általuk teremtett történetekkel adunk értelmet az életnek”. Az én célom az, hogy támogassam a hozzám fordulókat abban, hogy megtalálják saját útjukat, és olyan történeteket teremtsenek, amelyek gazdagítják életüket és értelmet adnak létezésüknek.Ha Ön is készen áll arra, hogy új fejezetet nyisson életében, és megtalálja belső egyensúlyát, ne habozzon felvenni velem a kapcsolatot.
Sánta Virág - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Sánta Virág - Online
Régóta fontos számomra, hogy segítsem azokat, akik nehezebb időszakon mennek keresztül életükben. Pszichológussá válásom során ehhez olyan eszközökre tehettem szert, melyekkel támogatni tudom a hozzám fordulókat a változás és a fejlődés útján. Diplomámat az ELTE-n, majd a Pázmányon szereztem interkulturális és interperszonális szakirányon, melynek köszönhetően sok oldalról ismerhettem meg az emberek és kapcsolatok működését.Van, hogy problémáink olyan súllyal nehezednek ránk, hogy csak homályosan látjuk a reménytelibb jövőt. Hiszem azonban, hogy a nehéz érzések csupán iránytűi annak, ahol gyógyulásra van még szükségünk, s így nincs rossz élet, csupán nehéz időszak, melyen a megfelelő támogatással bárki átsegíthető. Mindenki megérdemel egy könnyed életet, ehhez azonban elengedhetetlen belső működésmódunk megismerése és a minket már nem szolgáló érzelmi terheink lepakolása.Munkám során célom, hogy a lehető legjobban megértsem klienseim belső világát, illetve, hogy üléseink által közelebb kerüljenek önmagukhoz. Találkozásainkon teljes elfogadással, együttérzéssel és odafigyeléssel várom a hozzám érkezőket, biztonságot teremtve az életüket érintő válaszok megtalálásához.Segítek felfedezni az Önben kétségtelenül meglévő erőforrásokat, és új szemszögből látni problémáit, hogy kezébe vehesse az irányítást és önazonos, önbizalommal teli életet élhessen!Amiben segíthetek:önismereti kérdések, útkeresésönértékelési problémák, önbizalom fejlesztésváltozásokkal teli időszakon való átsegítéskapcsolati, társkeresési nehézségekszakítás feldolgozáséletvezetési tanácsadásmotiváció megtalálása
dr. Ungár Judit - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
dr. Ungár Judit - Online
Már gimnazistaként megjelent az életemben a saját magam megértésének vágya, így a pszichológia iránti érdeklődés is, de végül egy - jogi diplomával, számos munkahellyel és családalapítással kikövezett - kacifántos út vezetett odáig, hogy okleveles pszichológus lettem. A saját fejlődésem iránti igényből fakadóan, valamint annak érdekében, hogy jó szakemberré váljak, több, különböző módszereket is alkalmazó és tanító, egyéni és csoportos önismereti folyamatban vettem részt. Legfontosabb önismereti utamon azonban az anyává válásom indított el, ezért is fordult szakmai érdeklődésem a perinatális időszak történései felé. Az ebben, valamint az ezt követő, akár hosszú évekig tartó, intenzív és naponta újabb kihívásokat tartogató időszakban komoly lehetőség rejlik önmagunk megismerésére, fejlesztésére - mind a nők, mind a férfiak esetében.Legyen szó azonban bármilyen egyéb élethelyzetről, egyéb elakadásról, teljes figyelmemmel és egyénre szabott módszerekkel kísérem a hozzám fordulót saját önismereti útján, ahol együtt ránézünk az ő saját történetére, aktuális témáira, és együtt keressük az okokat, a magyarázatokat és a megoldásokat. Az ülések alatt szívesen használok asszociációs kártyákat, amik a képek, a szimbólumok segítségével sokat segítenek önmagunk kifejezésében és megtalálásában, valamint az autogén tréning módszerét, ami egy - a testünk bölcsességén, a testet és lelket egységként kezelő - relaxációs és önismereti módszer, ami a stressz kezelésében, szorongások oldásában és az ezekkel együtt járó problémák kezelésében célzottan tud segíteni.Az alábbi témákkal kapcsolatban fordulhatnak hozzám:- önismeret- útkeresés- transzgenerációs minták - kapcsolódási, szociális nehézségek- önértékelési problémák- megküzdési stratégiák fejlesztése- szorongás- stresszkezelés- pszichoszomatikus betegségekPerinatális témakörben speciálisan:- nehezített fogantatás- asszisztált megtermékenyítés- szülésre, gyermekágyi időszakra készülés- szülésélmény feldolgozása- szülő-gyermek (magzat, csecsemő) kapcsolat - anyaszerep, apaszerep, családdá válás - egynemű párok gyermekvállalása
dr. Ungár Judit - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
dr. Ungár Judit - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Már gimnazistaként megjelent az életemben a saját magam megértésének vágya, így a pszichológia iránti érdeklődés is, de végül egy - jogi diplomával, számos munkahellyel és családalapítással kikövezett - kacifántos út vezetett odáig, hogy okleveles pszichológus lettem. A saját fejlődésem iránti igényből fakadóan, valamint annak érdekében, hogy jó szakemberré váljak, több, különböző módszereket is alkalmazó és tanító, egyéni és csoportos önismereti folyamatban vettem részt. Legfontosabb önismereti utamon azonban az anyává válásom indított el, ezért is fordult szakmai érdeklődésem a perinatális időszak történései felé. Az ebben, valamint az ezt követő, akár hosszú évekig tartó, intenzív és naponta újabb kihívásokat tartogató időszakban komoly lehetőség rejlik önmagunk megismerésére, fejlesztésére - mind a nők, mind a férfiak esetében.Legyen szó azonban bármilyen egyéb élethelyzetről, egyéb elakadásról, teljes figyelmemmel és egyénre szabott módszerekkel kísérem a hozzám fordulót saját önismereti útján, ahol együtt ránézünk az ő saját történetére, aktuális témáira, és együtt keressük az okokat, a magyarázatokat és a megoldásokat. Az ülések alatt szívesen használok asszociációs kártyákat, amik a képek, a szimbólumok segítségével sokat segítenek önmagunk kifejezésében és megtalálásában, valamint az autogén tréning módszerét, ami egy - a testünk bölcsességén, a testet és lelket egységként kezelő - relaxációs és önismereti módszer, ami a stressz kezelésében, szorongások oldásában és az ezekkel együtt járó problémák kezelésében célzottan tud segíteni.Az alábbi témákkal kapcsolatban fordulhatnak hozzám:- önismeret- útkeresés- transzgenerációs minták - kapcsolódási, szociális nehézségek- önértékelési problémák- megküzdési stratégiák fejlesztése- szorongás- stresszkezelés- pszichoszomatikus betegségekPerinatális témakörben speciálisan:- nehezített fogantatás- asszisztált megtermékenyítés- szülésre, gyermekágyi időszakra készülés- szülésélmény feldolgozása- szülő-gyermek (magzat, csecsemő) kapcsolat - anyaszerep, apaszerep, családdá válás - egynemű párok gyermekvállalása
Sánta Virág - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Sánta Virág - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Régóta fontos számomra, hogy segítsem azokat, akik nehezebb időszakon mennek keresztül életükben. Pszichológussá válásom során ehhez olyan eszközökre tehettem szert, melyekkel támogatni tudom a hozzám fordulókat a változás és a fejlődés útján. Diplomámat az ELTE-n, majd a Pázmányon szereztem interkulturális és interperszonális szakirányon, melynek köszönhetően sok oldalról ismerhettem meg az emberek és kapcsolatok működését.Van, hogy problémáink olyan súllyal nehezednek ránk, hogy csak homályosan látjuk a reménytelibb jövőt. Hiszem azonban, hogy a nehéz érzések csupán iránytűi annak, ahol gyógyulásra van még szükségünk, s így nincs rossz élet, csupán nehéz időszak, melyen a megfelelő támogatással bárki átsegíthető. Mindenki megérdemel egy könnyed életet, ehhez azonban elengedhetetlen belső működésmódunk megismerése és a minket már nem szolgáló érzelmi terheink lepakolása.Munkám során célom, hogy a lehető legjobban megértsem klienseim belső világát, illetve, hogy üléseink által közelebb kerüljenek önmagukhoz. Találkozásainkon teljes elfogadással, együttérzéssel és odafigyeléssel várom a hozzám érkezőket, biztonságot teremtve az életüket érintő válaszok megtalálásához.Segítek felfedezni az Önben kétségtelenül meglévő erőforrásokat, és új szemszögből látni problémáit, hogy kezébe vehesse az irányítást és önazonos, önbizalommal teli életet élhessen!Amiben segíthetek:önismereti kérdések, útkeresésönértékelési problémák, önbizalom fejlesztésváltozásokkal teli időszakon való átsegítéskapcsolati, társkeresési nehézségekszakítás feldolgozáséletvezetési tanácsadásmotiváció megtalálása
Sánta Virág - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Sánta Virág - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Régóta fontos számomra, hogy segítsem azokat, akik nehezebb időszakon mennek keresztül életükben. Pszichológussá válásom során ehhez olyan eszközökre tehettem szert, melyekkel támogatni tudom a hozzám fordulókat a változás és a fejlődés útján. Diplomámat az ELTE-n, majd a Pázmányon szereztem interkulturális és interperszonális szakirányon, melynek köszönhetően sok oldalról ismerhettem meg az emberek és kapcsolatok működését.Van, hogy problémáink olyan súllyal nehezednek ránk, hogy csak homályosan látjuk a reménytelibb jövőt. Hiszem azonban, hogy a nehéz érzések csupán iránytűi annak, ahol gyógyulásra van még szükségünk, s így nincs rossz élet, csupán nehéz időszak, melyen a megfelelő támogatással bárki átsegíthető. Mindenki megérdemel egy könnyed életet, ehhez azonban elengedhetetlen belső működésmódunk megismerése és a minket már nem szolgáló érzelmi terheink lepakolása.Munkám során célom, hogy a lehető legjobban megértsem klienseim belső világát, illetve, hogy üléseink által közelebb kerüljenek önmagukhoz. Találkozásainkon teljes elfogadással, együttérzéssel és odafigyeléssel várom a hozzám érkezőket, biztonságot teremtve az életüket érintő válaszok megtalálásához.Segítek felfedezni az Önben kétségtelenül meglévő erőforrásokat, és új szemszögből látni problémáit, hogy kezébe vehesse az irányítást és önazonos, önbizalommal teli életet élhessen!Amiben segíthetek:önismereti kérdések, útkeresésönértékelési problémák, önbizalom fejlesztésváltozásokkal teli időszakon való átsegítéskapcsolati, társkeresési nehézségekszakítás feldolgozáséletvezetési tanácsadásmotiváció megtalálása
Adorján Fanni - 1094 Bp., Tompa u. 9
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Adorján Fanni - 1094 Bp., Tompa u. 9
Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem pszichológusként, klinikai- és egészségpszichológia szakirányon. Szakmai tapasztalatom javát közel 4 éves börtönpszichológusi tevékenységem során szereztem. Fontos számomra a szakmai fejlődés, folyamatosan képzem magam, hogy a lehető leghatékonyabban segíthessem klienseimet. Jelenleg képzésben lévő tanácsadó szakpszichológus-jelölt vagyok, illetve végzett tréner.Mindig is a segítő hivatás felé húzott a szívem. Nagy érdeklődéssel tölt el az emberi működés, így esett a választásom a pszichológiára. Hiszem, hogy pszichológusként a személyiségemmel is dolgozom, ezért nagy hangsúlyt fektetek saját személyiségfejlődésemre, egyéni és csoportos önismereti sajátélményt is szereztem. Ezen megélések megerősítettek abban, hogy a pszichológia képes segíteni önmagunk és környezetünk jobb megértésében, ezáltal pozitív változásokat tud elindítani életünk bármely területén. Nagyon fontosnak tartom az öngondoskodást, én magam is ezt az utat igyekszem követni és klienseimet is erre biztatom.Tudom, hogy mennyire egyedül tudja érezni magát az ember a problémáival, nehézségeivel és hogy ezekben a helyzetekben érezhetjük úgy, hogy nem találunk megoldást. Én pszichológusként segítő kezet tudok nyújtani, és a bátorságért cserébe - hogy felkeresett - reménnyel és erővel szolgálhatok. Úgy gondolom, hogy kérdéseinkre a válaszok, nehézségeink megoldására az erőforrások bennünk lakoznak. A tanácsadási folyamat során arra törekszem, hogy biztonságos helyet teremtsek a teljes elfogadás és odafordulás által, és a támogató légkörben lehetőség nyíljon ezen erőforrások felszínre hozására, valamint alkalmazására a nehézségek terén. Az út, amire így rálépünk, nem ígérhetem, hogy mindig könnyű lesz, de biztos vagyok benne, hogy hosszú távon megéri a belefektetett munkát.Csíkszentmihályi Mihály idézete fontos üzenetet képvisel számomra az egyediségről, ebben aszemléletben támogatom klienseimet:"Az örömteli élet mindig egyedi alkotás, és nem lehet recept alapján megvalósítani."Amiben segíteni tudok:Életvezetés· Életvezetési és döntési nehézségek, elakadások· Stresszes és szorongást keltő helyzetek kezelése· Önismeret fejlesztése· Önértékelés, önelfogadás növelése· Egészségmegőrzés, életmódváltás· Lelki rugalmasság és ellenálló képesség fejlesztése· Új környezetbe történő beilleszkedéssel kapcsolatos kihívásokTársas kapcsolatok· Kapcsolati nehézségek, elakadások· Kommunikációs nehézségek, önérvényesítés· Konfliktuskezelési problémákMunka világa· Kapunyitási krízis, imposztor-szindróma· Motiválatlanság, céltalanság, kiégés· Teljesítmény-problémák, perfekcionizmus· Munka-magánélet egyensúly megtartásának nehézségei· Karrier kérdések, pályaorientáció· Teljesítményhelyzetekre való felkészülés
Román Barbara - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Román Barbara - Online
Román Barbara vagyok, szexuálpszichológiai szakpszichológus. Tanulmányaimat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, valamint az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem.Szakmai érdeklődési körömbe tartozik a szexuálpszichológia mellett, a teljesség igénye nélkül: relaxációs technikák (pl. Autogén tréning), mindfullness módszerek, művészetterápiás eszközök, kognitív viselkedésterápiás technikák (pl. Sématerápia). Gyermekkorom óta lenyűgöz az emberi természet diverzitása. Megannyi különleges entitás vesz körül bennünket, mely közül számomra az ember a legkülönlegesebb. Mindig is érteni szerettem volna belső világunk rejtett működését, viselkedésünk miértjét. Így találtam rá a pszichológia tudományára, mely rengeteg elmélettel, tapasztalattal, módszerrel igyekszik feltárni az emberi működésmódokat.Négy gyermekem sok dologra megtanít a velük eltöltött idő során. Az emberi sokszínűséget láthatom kibontakozni bennük, azt, hogy mindenki más képességekkel, előnyökkel, talentumokkal rendelkezik, hogy mindannyiunkban különböző lehetőségek rejlenek.Munkám során klienseim ezen lehetőségeinek, céljainak elérését igyekszem elősegíteni a megfelelő önismeret, önbizalom, kitartás felépítésével.A rendszerszemlélet alapvetően meghatározza munkamódszeremet. Az alapvetés, hogy egy probléma forrását rendszerszinten érdemes kutatni, sosem ok nélkül történnek a viselkedésváltozások.Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a személyközpontú tanácsadási szemléletmódra, kiváltképp a feltétel nélküli elfogadásra és az empátiás megértésre. Hiszem, hogy minden ember képes a pozitív irányú változásra, amit a megfelelő segítséggel és a benne rejlő pozitív tartalékok kiaknázásával el is érhet.Amiben segíthetek:Életvezetési nehézségekSzexuális elakadások, problémákStresszkezelésSzorongásÖnismeretKonfliktuskezelésÉrzelemkifejezési nehézségekVárandósság alatti lelki támogatásAnyává/szülővé válás kérdéseiGyermekvállalási nehézségek, meddőségGyermekeink jóllétePárkapcsolati kérdések
Román Barbara - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Román Barbara - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Román Barbara vagyok, szexuálpszichológiai szakpszichológus. Tanulmányaimat a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, valamint az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem.Szakmai érdeklődési körömbe tartozik a szexuálpszichológia mellett, a teljesség igénye nélkül: relaxációs technikák (pl. Autogén tréning), mindfullness módszerek, művészetterápiás eszközök, kognitív viselkedésterápiás technikák (pl. Sématerápia). Gyermekkorom óta lenyűgöz az emberi természet diverzitása. Megannyi különleges entitás vesz körül bennünket, mely közül számomra az ember a legkülönlegesebb. Mindig is érteni szerettem volna belső világunk rejtett működését, viselkedésünk miértjét. Így találtam rá a pszichológia tudományára, mely rengeteg elmélettel, tapasztalattal, módszerrel igyekszik feltárni az emberi működésmódokat.Négy gyermekem sok dologra megtanít a velük eltöltött idő során. Az emberi sokszínűséget láthatom kibontakozni bennük, azt, hogy mindenki más képességekkel, előnyökkel, talentumokkal rendelkezik, hogy mindannyiunkban különböző lehetőségek rejlenek.Munkám során klienseim ezen lehetőségeinek, céljainak elérését igyekszem elősegíteni a megfelelő önismeret, önbizalom, kitartás felépítésével.A rendszerszemlélet alapvetően meghatározza munkamódszeremet. Az alapvetés, hogy egy probléma forrását rendszerszinten érdemes kutatni, sosem ok nélkül történnek a viselkedésváltozások.Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a személyközpontú tanácsadási szemléletmódra, kiváltképp a feltétel nélküli elfogadásra és az empátiás megértésre. Hiszem, hogy minden ember képes a pozitív irányú változásra, amit a megfelelő segítséggel és a benne rejlő pozitív tartalékok kiaknázásával el is érhet.Amiben segíthetek:Életvezetési nehézségekSzexuális elakadások, problémákStresszkezelésSzorongásÖnismeretKonfliktuskezelésÉrzelemkifejezési nehézségekVárandósság alatti lelki támogatásAnyává/szülővé válás kérdéseiGyermekvállalási nehézségek, meddőségGyermekeink jóllétePárkapcsolati kérdések
Koncz Katalin Dóra - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Koncz Katalin Dóra - Online
Szeretettel köszöntöm! Étkezéssel kapcsolatos pszichés problémákkal, illetve pszichés problémák okozta evészavarokkal foglalkozom. A stresszevéstől, falási rohamoktól kezdve az étel intoleranciákon, és különféle fóbiákon át, egészen a bulimiáig, anorexiàig terjedően, várom szeretettel az ezekben érintett felnőtteket, fiatalokat, gyerekeket és sportolókat egyaránt!Személyiségünk, így életminőségünk gyorsan fejleszthető azáltal, hogy tudatosítjuk életvitelünkkel kapcsolatos szokásainkat és azok eredetét. Életmódbeli "függőségeink" és digitális függőségünk között nem ritka a párhuzam, így sok esetben ez is szerves részét képezi a folyamatnak.Magamról bővebben: 41 éves vagyok, 4 gyermek édesanyja. Aktív és hangos hétköznapjaink vannak, melyek koordinálása időnként kaotikus kihívást jelent, de ez éltet és motivál. Szeretek főzni, zenére mosogatni, gyermekeim eszmefuttatásait hallgatni és teljesítményeiket csodálni, valamint rajtuk keresztül is megtapasztalni azt, hogy ahány ember, annyi életritmus és életvitelbeli megoldás létezik. Reggelente igyekszem futással és jógàval indítani napjaimat.Miben segíthetek?- Étkezési zavarok: túleves, stresszevés, érzelmi evés, anorexia-, bulimia nervosa- Gyerekek / Tinédzserek étkezéssel kapcsolatos problémái- Fóbiák- Sporttáplálkozás- Ételintoleranciák / allergiák- Élethelyzeti válságok- Túlsúly- Szorongásos zavarok- Digitális függőségek- Családon belüli viták rendezése / mediálásaA hozzám forduló, bizalmukkal megtisztelő klienseket szeretettel várom a megjelölt időpontokban.
Topa Kristóf - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Topa Kristóf - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Topa Kristóf vagyok, pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzultáns. A mentális egészség területén szerzett tapasztalatomra a gyermekvédelemben, pszichoterápiás ambulancián, illetve kutatómunkám során tettem szert. Pszichológiai tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen végeztem, majd módszerspecifikus képzésemet a kognitív viselkedésterápia (CBT) területén kezdtem meg. Emellett PhD-képzést folytatok a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján. Munkám során a klienseimen keresztül számos bonyolult élethelyzettel és problémával találkoztam, többek között szorongással, depresszióval, kapcsolódási nehézségekkel.Életünk során számos kihívással találkozunk. Gyakran nem tudjuk pontosan mi az, ami számunkra nehézséget okoz, illetve ha tudjuk is a probléma forrását, a megoldás keresése ütközik akadályokba. A nehézségek okozta frusztrációnk idővel nő, szorongunk, ami kihatással van hangulatunkra is.Elkötelezettségemmel és tapasztalataimmal örömmel nyújtok segítséget az alábbi kihívások és problémák bármelyikében:SzorongásMély hangulatÖnbizalomhiány és alacsony önértékelésÖnérvényesítés nehézségeAsszertív kommunikáció fejlesztéseStresszkezelésÉletvezetési nehézségekKapcsolati problémákImposztor-szindrómaTeljesítményszorongásÖnismereti kérdésekMotiválatlanságMegküzdési módok fejlesztéseKlienseimmel a közös munka során biztonságos, elfogadó légkörben, személyközpontú szemléletben tárjuk fel az elakadás forrását, majd személyre szabott módszerrel kísérem őket a fejlődés útján. Ha úgy érzi, megrekedt, vagy segítségre van szüksége a fejlődésben, szívesen segítek megtalálni a megfelelő megoldást.
György Korinna - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
György Korinna - Online
György Korinna vagyok, iskolapszichológus, addiktológiai konzultáns, és képzésben lévő szexuálpszichológiai szakpszichológus. A pszichológia mesterképzést a Debreceni Egyetem, iskolapszichológia és tanácsadás szakirányán végeztem, ahol széleskörű tapasztalatot szereztem a gyermekek, serdülők támogatásában, valamint a tanácsadói szemlélet gyakorlati alkalmazásában. Munkám során azokat a fiatalokat és felnőtteket támogatom, akik szeretnének jobban lenni, fejlődni és önismeretre szert tenni, vagy épp segítséget és támogatást keresnek függőségekkel, szorongással, szerhasználattal, életvezetési nehézségekkel vagy szexuális működészavarokkal kapcsolatban. A pszichoszomatikus szemlélet a munkámban azt jelenti, hogy figyelem a test finom jelzéseit és az ezek mögött zajló érzelmi folyamatokat. Gyakran a szorongás, a feszültség vagy a kimerültség jelenik meg testi tünetek formájában, így a közös munka során ezek összefüggéseit is feltárjuk. Célom, hogy a kliens mélyebb megértéshez és olyan belső állapothoz jusson el, ahol a test már nem teherként, hanem megbízható jelzőrendszerként szolgál.A testi tünetek segítenek feltárni azokat a mélyebb mintákat, kapcsolati élményeket és identitásbeli kérdéseket is, amelyek a jelen elakadásaiban szerepet játszhatnak.Több éves pszichodráma saját élmény során megtapasztaltam, hogyan tud az élményalapú önkifejezés, a szerepek megélése és a kreatív feldolgozás olyan belső folyamatokat elérni, amelyekhez pusztán beszéddel gyakran nehezebb utat találni. Ezt a tapasztalatot intuitívan, a klienseim igényeihez igazítva integrálom a konzultációs folyamatok során.Szakmai működésemet a saját belső önismereti munkám mellett, az ítélkezésmentes és bizalmon alapuló jelenlét, valamint a személyes erőforrások megerősítése határozza meg. Hiszek benne, hogy mindannyiunkban ott rejlik a változás és gyógyulás lehetősége — a közös munka pedig esélyt ad arra, hogy ez a belső tartalék végre egy elérhető és valódi erővé váljon.Amiben segíthetek:függőségekszerhasználatkontrollszorongásönismeretidentitásszexualitással kapcsolatos problémákendometriózis pszichés feldolgozásaMódszerek: Addiktológiai konzultáció (Motivációs interjú, Relapszusprevenció -visszaesés-megelőzés, Kontrollvesztéshez kapcsolódó viselkedésminták feltárása)RendszerszemléletKognitív és viselkedésterápiás eszközökPszichoszomatikus szemlélet
Végh Ferenc - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Végh Ferenc - 1067 Bp., Szondi u. 24.
A Pécsi és a Szegedi Tudományegyetemen folytattam pszichológiai tanulmányaimat. Klinikai és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. A közelmúltban szereztem abszolutóriumot az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzésén. Módszer tekintetében kognitív viselkedésterápiás konzultáns vagyok, és üzleti coach képesítést is szereztem. Szakmai érdeklődési körömbe tartoznak többek között a hangulatszabályozás lehetőségei, a gyermekkorban szerzett sérülések, a trauma lélektana és a módosult tudatállapotok. Egész életemben utaztam előbb a fizikai világban földrajzi értelemben, majd aztán egyre többet belül, a “koponyám körül”. Ez utóbbi volt az én önismereti utam. Fontosnak tartom az élethosszig tartó tanulást, önismereti munkát és fejlődést. A pszichológia, mint életpálya, egy hosszú, rögös útkeresés végállomása az életemben. Egy értett felnőtt döntés e segítő szakma mellett való elköteleződésem, hiszen a harmincas éveim vége felé szereztem meg oklevelemet. A pszichológiai tanulmányaimat megelőző egy-két évtizedben a tágabb baráti körömből egyre többen fordultak hozzám magánéleti gondjaikkal. Sokszor azt mondták, azért, mert „olyan jókat tudsz mondani”, jól esett, bár nem mindig értettem. Ugyanakkor jó érzéssel tapasztaltam, hogy a nagy beszélgetések, együtt gondolkodások vagy sokszor csak az, hogy jelen vagyok és meghallgatok valakit, mennyire sokat tud segíteni valakin, hogy gyakran egy kedves mondat, egy kis figyelem átlendíthet valakit valami nehézségen. Egy idő után aztán feltettem magamnak a kérdést, hogy miért is nem ez a hivatásom, hiszen nagyon szeretek segíteni, az élet dolgairól gondolkodni. Ekkor vált világossá számomra, hogy pszichológus akarok lenni. És elkezdtem életem legnagyobb kalandját. Tizenegy éves egyéni pszichológiai tanácsadói tapasztalattal rendelkezem, több száz ügyfél kérte már a közreműködésemet. Korábban több területen végeztem tanulmányokat, több területen dolgoztam és szereztem értékes tapasztalatokat. Foglalkoztam turizmussal, tanultam közgazdaságtant, irodalmat, nemzetközi kapcsolatokat, dolgoztam televíziós szerkesztő-riporterként. A magánéleti nehézségek mellett, láttam-tapasztaltam egyéni vállalkozói és a vállalati alkalmazotti keretek között jelentkező kihívásokat. Forduljon hozzám bátran, ha valamilyen elakadás van az életében, ha nem tud tovább lépni, ha valami nagyon megviseli (haláleset, válás, szakítás, súlyos betegség stb.);ha fontos döntést kell hoznia és egyelőre nem lát tisztán, ha nagy nyomás alatt van, ha változtatni szeretne valamin, de úgy érzi, nem meri vagy nem tudja hogyan, ha nagyon aggódik valami miatt, ha van egy elhúzódó konfliktusa, ha elégedetlen önmagával, ha nem tudja „mi legyen, ha nagy lesz”, ha úgy érzi nem bánnak Önnel jól otthon vagy a munkahelyén, ha meg akarja ismerni önmagát vagy ha egyszerűen csak nincs jól. Az alábbi kihívásokban, elakadásokban, problémákban kérhet segítséget tőlem: -Krízis (válás, gyász, szakítás) -Stresszkezelés, stressztűrés -Szorongás -Életmódváltás -Karrierdöntések, életpálya módosítás -Konfliktuskezelés, határok kijelölése -Önismeret, önkép, önbizalom fejlesztése -Pályaválasztás -Útkeresés -Kapunyitás, kapuzárás -Bántalmazás -Személyközi kapcsolatok nehézségei (család, barátok, párkapcsolat) -LMBTQ+ (affirmatív személetben) -Identitás kérdései -Asszertív kommunikáció fejlesztése -Trauma A változás lehetséges, várom szeretettel, segítek, hogy megtalálja a megoldást.
Vadász Viktória - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Vadász Viktória - Online
Pszichológus diplomámat a Pécsi Tudományegyetemen szereztem 2020-ban, azóta is gyermekekkel, serdülőkkel és szüleikkel dolgozom. Jelenleg a Semmelweis Egyetem gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus képzésében veszek részt. Folyamatos szakmai fejlődésem során elvégeztem egy továbbképzést is, amely a kognitív viselkedésterápia alkalmazására irányult gyermek- és serdülőkorban, ezért a CBT technikáit gyakran alkalmazom. Munkám során leginkább rendszerszemléletben és kognitív viselkedésterápiás keretben gondolkodom, valamint a különböző relaxációs, mindfulness technikák alkalmazását is eredményesnek tartom.A hozzám forduló kliensekkel való munka során kifejezetten fontosnak tartom a személyközpontú megközelítést: az alkalmazott technikák mellett az empátia, a feltétel nélküli elfogadás, a kölcsönös tisztelet és az egyenrangú kapcsolat kialakítása is kiemelt fontosságú tényező. A módszereket minden esetben az egyéni problémákhoz alakítom, valamint a szülőkkel való konzultáció is fontos részét képezi egy-egy folyamatnak.Többek között a következő felmerülő nehézségekkel várom a gyermekeket, serdülőket, fiatal felnőtteket:szorongás, depressziós panaszokönértékelési problémák, önbizalomserdülőkori nehézségekmagatartásbeli, beilleszkedési nehézségeknevelési tanácsadás, szülőkonzultáció
Végh Ferenc - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Végh Ferenc - 1094 Bp., Tompa u. 9.
A Pécsi és a Szegedi Tudományegyetemen folytattam pszichológiai tanulmányaimat. Klinikai és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. A közelmúltban szereztem abszolutóriumot az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzésén. Módszer tekintetében kognitív viselkedésterápiás konzultáns vagyok, és üzleti coach képesítést is szereztem. Szakmai érdeklődési körömbe tartoznak többek között a hangulatszabályozás lehetőségei, a gyermekkorban szerzett sérülések, a trauma lélektana és a módosult tudatállapotok. Egész életemben utaztam előbb a fizikai világban földrajzi értelemben, majd aztán egyre többet belül, a “koponyám körül”. Ez utóbbi volt az én önismereti utam. Fontosnak tartom az élethosszig tartó tanulást, önismereti munkát és fejlődést. A pszichológia, mint életpálya, egy hosszú, rögös útkeresés végállomása az életemben. Egy értett felnőtt döntés e segítő szakma mellett való elköteleződésem, hiszen a harmincas éveim vége felé szereztem meg oklevelemet. A pszichológiai tanulmányaimat megelőző egy-két évtizedben a tágabb baráti körömből egyre többen fordultak hozzám magánéleti gondjaikkal. Sokszor azt mondták, azért, mert „olyan jókat tudsz mondani”, jól esett, bár nem mindig értettem. Ugyanakkor jó érzéssel tapasztaltam, hogy a nagy beszélgetések, együtt gondolkodások vagy sokszor csak az, hogy jelen vagyok és meghallgatok valakit, mennyire sokat tud segíteni valakin, hogy gyakran egy kedves mondat, egy kis figyelem átlendíthet valakit valami nehézségen. Egy idő után aztán feltettem magamnak a kérdést, hogy miért is nem ez a hivatásom, hiszen nagyon szeretek segíteni, az élet dolgairól gondolkodni. Ekkor vált világossá számomra, hogy pszichológus akarok lenni. És elkezdtem életem legnagyobb kalandját.Tizenegy éves egyéni pszichológiai tanácsadói tapasztalattal rendelkezem, több száz ügyfél kérte már a közreműködésemet. Korábban több területen végeztem tanulmányokat, több területen dolgoztam és szereztem értékes tapasztalatokat. Foglalkoztam turizmussal, tanultam közgazdaságtant, irodalmat, nemzetközi kapcsolatokat, dolgoztam televíziós szerkesztő-riporterként. A magánéleti nehézségek mellett, láttam-tapasztaltam egyéni vállalkozói és a vállalati alkalmazotti keretek között jelentkező kihívásokat.Forduljon hozzám bátran, ha valamilyen elakadás van az életében, ha nem tud tovább lépni, ha valami nagyon megviseli (haláleset, válás, szakítás, súlyos betegség stb.);ha fontos döntést kell hoznia és egyelőre nem lát tisztán, ha nagy nyomás alatt van, ha változtatni szeretne valamin, de úgy érzi, nem meri vagy nem tudja hogyan, ha nagyon aggódik valami miatt, ha van egy elhúzódó konfliktusa, ha elégedetlen önmagával, ha nem tudja „mi legyen, ha nagy lesz”, ha úgy érzi nem bánnak Önnel jól otthon vagy a munkahelyén, ha meg akarja ismerni önmagát vagy ha egyszerűen csak nincs jól.Az alábbi kihívásokban, elakadásokban, problémákban kérhet segítséget tőlem: -Krízis (válás, gyász, szakítás)-Stresszkezelés, stressztűrés-Szorongás-Életmódváltás-Karrierdöntések, életpálya módosítás-Konfliktuskezelés, határok kijelölése-Önismeret, önkép, önbizalom fejlesztése-Pályaválasztás-Útkeresés-Kapunyitás, kapuzárás-Bántalmazás-Személyközi kapcsolatok nehézségei (család, barátok, párkapcsolat)-LMBTQ+ (affirmatív személetben) -Identitás kérdései-Asszertív kommunikáció fejlesztése-Trauma A változás lehetséges, várom szeretettel, segítek, hogy megtalálja a megoldást.
Tóth-Para Boróka - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tóth-Para Boróka - Online
Carl Gustav Jung szavaival élve: „Míg tudatossá nem teszed, a tudattalan fogja irányítani az életed, és Te sorsnak hívod majd.” Számomra az élet egy hosszú tanulás, melyben újra és újra megismerjük Önmagunkat és rácsodálkozunk a világra. Természetesen számos bökkenő akad ezen az úton minden ember számára, amikor úgy érezzük elfogyott az erőnk, egyedül nem tudunk tovább haladni. Rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut Önmagunkra és másokra is. Felbomlik testi-lelki egyensúlyunk, mely különböző problémákhoz vezethet. Ilyenkor segítségünkre lehet egy másik ember, aki elfogadással, bizalommal és szakértelemmel fordul felénk, és segít megérteni, hol akadtunk el, miben gyökerezik problémánk, illetve a közös munka során, - együtt kidolgozva - megoldási lehetőségeket keresünk. Azonban tudom, hogy sokszor nagyon nehéz segítséget kérni, de ha ezen az első lépésen túljutunk, gyakran magától elindulnak a változás irányába ható folyamatok. Hitvallásom alapját képezi, hogy Önmagunk folyamatos megismerése a kulcs életünk egyensúlyának megtartásához, lehetőségeink kibontakoztatásához. Hiszek abban, hogy az elfogadó, őszinte, mély emberi kapcsolódások gazdagítják a saját életünket, példát mutatva ezzel embertársainknak. Az út sokszor nem könnyű, de azt megígérhetem, hogy a befektetett munka hosszú távon mindig meghozza gyümölcsét! Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Felnőtt klinikai- és egészsépszichológia szakirányán szereztem, majd autogén tréning gyakorlatvezető és gyászcsoport vezető képesítést szereztem. Úgy gondolom, hogy a különböző módszerek ötvözésével hatékonyan lehet segíteni a legtöbb tanácsadáson előforduló nehézségen, ezért jelenleg család- és párterápiát, illetve sématerápiát és művészetterápiát is tanulok. Szakmám elején iskolapszichológusként, illetve egy pedagógiai szakszolgálatnál tevékenykedtem, majd fokozatosan tértem át a felnőtt (illetve kamasz) tanácsadás területére. Amiben segíteni tudok:stresszkezelés, szorongás kezeléseönbizalomhiány, önelfogadással kapcsolatos kérdésekérzelmek szabályozása, kifejezéseéletvezetési és élethelyzeti nehézségek(pár)kapcsolati problémák, konfliktuskezelésönérvényesítés, határhúzáskiégés, motivációhiány, teljesítménybeli kérdésekkarrierváltás, céljaink újradefiniálása, döntéshelyzetek feltérképezéseönismeret fejlesztésetranszgenerációs minták feltérképezésegyászkísérés, perinatális veszteség kísérésekamasz tanácsadás (14 év felett, szülői beleegyezéssel), szülőkonzultáció
Tóth-Para Boróka - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tóth-Para Boróka - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Carl Gustav Jung szavaival élve: „Míg tudatossá nem teszed, a tudattalan fogja irányítani az életed, és Te sorsnak hívod majd.” Számomra az élet egy hosszú tanulás, melyben újra és újra megismerjük Önmagunkat és rácsodálkozunk a világra. Természetesen számos bökkenő akad ezen az úton minden ember számára, amikor úgy érezzük elfogyott az erőnk, egyedül nem tudunk tovább haladni. Rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut Önmagunkra és másokra is. Felbomlik testi-lelki egyensúlyunk, mely különböző problémákhoz vezethet. Ilyenkor segítségünkre lehet egy másik ember, aki elfogadással, bizalommal és szakértelemmel fordul felénk, és segít megérteni, hol akadtunk el, miben gyökerezik problémánk, illetve a közös munka során, - együtt kidolgozva - megoldási lehetőségeket keresünk. Azonban tudom, hogy sokszor nagyon nehéz segítséget kérni, de ha ezen az első lépésen túljutunk, gyakran magától elindulnak a változás irányába ható folyamatok. Hitvallásom alapját képezi, hogy Önmagunk folyamatos megismerése a kulcs életünk egyensúlyának megtartásához, lehetőségeink kibontakoztatásához. Hiszek abban, hogy az elfogadó, őszinte, mély emberi kapcsolódások gazdagítják a saját életünket, példát mutatva ezzel embertársainknak. Az út sokszor nem könnyű, de azt megígérhetem, hogy a befektetett munka hosszú távon mindig meghozza gyümölcsét! Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Felnőtt klinikai- és egészsépszichológia szakirányán szereztem, majd autogén tréning gyakorlatvezető és gyászcsoport vezető képesítést szereztem. Úgy gondolom, hogy a különböző módszerek ötvözésével hatékonyan lehet segíteni a legtöbb tanácsadáson előforduló nehézségen, ezért jelenleg család- és párterápiát, illetve sématerápiát és művészetterápiát is tanulok. Szakmám elején iskolapszichológusként, illetve egy pedagógiai szakszolgálatnál tevékenykedtem, majd fokozatosan tértem át a felnőtt (illetve kamasz) tanácsadás területére. Amiben segíteni tudok:stresszkezelés, szorongás kezeléseönbizalomhiány, önelfogadással kapcsolatos kérdésekérzelmek szabályozása, kifejezéseéletvezetési és élethelyzeti nehézségek(pár)kapcsolati problémák, konfliktuskezelésönérvényesítés, határhúzáskiégés, motivációhiány, teljesítménybeli kérdésekkarrierváltás, céljaink újradefiniálása, döntéshelyzetek feltérképezéseönismeret fejlesztésetranszgenerációs minták feltérképezésegyászkísérés, perinatális veszteség kísérésekamasz tanácsadás (14 év felett, szülői beleegyezéssel), szülőkonzultáció
Vadász Viktória - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Vadász Viktória - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Pszichológus diplomámat a Pécsi Tudományegyetemen szereztem 2020-ban, azóta is gyermekekkel, serdülőkkel és szüleikkel dolgozom. Jelenleg a Semmelweis Egyetem gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus képzésében veszek részt. Folyamatos szakmai fejlődésem során elvégeztem egy továbbképzést is, amely a kognitív viselkedésterápia alkalmazására irányult gyermek- és serdülőkorban, ezért a CBT technikáit gyakran alkalmazom. Munkám során leginkább rendszerszemléletben és kognitív viselkedésterápiás keretben gondolkodom, valamint a különböző relaxációs, mindfulness technikák alkalmazását is eredményesnek tartom.A hozzám forduló kliensekkel való munka során kifejezetten fontosnak tartom a személyközpontú megközelítést: az alkalmazott technikák mellett az empátia, a feltétel nélküli elfogadás, a kölcsönös tisztelet és az egyenrangú kapcsolat kialakítása is kiemelt fontosságú tényező. A módszereket minden esetben az egyéni problémákhoz alakítom, valamint a szülőkkel való konzultáció is fontos részét képezi egy-egy folyamatnak.Többek között a következő felmerülő nehézségekkel várom a gyermekeket, serdülőket, fiatal felnőtteket:szorongás, depressziós panaszokönértékelési problémák, önbizalomserdülőkori nehézségekmagatartásbeli, beilleszkedési nehézségeknevelési tanácsadás, szülőkonzultáció
Barta Gábor - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Barta Gábor - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Barta Gábor vagyok, pszichológus, képzésben lévő sport szakpszichológus, illetve képzésben lévő szervezet- és vezetőfejlesztő és munkapszichológiai szakpszichológus. Pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai- és egészségpszichológia szakirányon.Gyerekkoromtól kezdve központi elem volt az életemben a sport, végül a harcművészetek mellett köteleződtem el, évekig versenyszerűen karatéztam. A harcművészetek nem csupán egy mozgásformát jelentettek számomra, hanem meghatározó szerepet töltöttek be az önismeretem, a másokkal való kapcsolódásom, világlátásom és emberképem szempontjából. Hamar felismertem, hogy a sportban mintha kicsiben „lemodelleződnének” a mindennapok: elköteleződés és lemondás, célok és nehézségek, feladatok és kihívások, találkozások és elválások, győzelmek és kudarcok váltják egymást, épp úgy, mint az életben. Így a sportra és a mozgásra, mint az önismeret és az önfejlesztés egyik legoptimálisabb eszközeként tekintek.Az elmúlt években változatos helyeken szereztem tapasztalatot a segítő szakmát illetően: az egyéni folyamatok mellett kutattam, előadásokat és workshopokat tartottam hazai és nemzetközi konferenciákon, szupportív csoportokat vezettem, dolgoztam családsegítőben, pszichiátriai rehabilitációs intézetben, valamint szervezetfejlesztő cégnél is.Szakmai szemléletemre nagy hatással volt a pozitív pszichológia, illetve a távol-keleti filozófia. Nem hiszek az előre becsomagolt megoldásokban, minden ember és minden kérdés személyre szabott megközelítést igényel. A folyamataim során figyelemmel, megértéssel és empátiával kísérem a hozzám fordulókat. Hiszek a szokások, a proaktivitás, az önreflexió, a humor és az emberi jóság erejében. Az önismeretünk és a tudatosságunk fejlesztésével lehetőséget adhatunk magunknak egy céltudatosabb, kiegyensúlyozottabb és örömtelibb élet kialakításához.Az önismereti munka nem habostorta. Ugyanakkor minden egyes önismeretbe fektetett perc meghozza a gyümölcsét hosszútávon.„A te utad nem mutatja egy térkép sem. Magadnak kell felfedezned.” Az alábbi területeken tudunk közösen dolgozni:mindennapi szokások, életvezetésmentális erő, figyelem és koncentráció növelésesportpszichológiai konzultáció stresszkezelés, szorongáscsökkentésidőmenedzsmentérzelmi intelligencia fejlesztéseönismereti munkarelaxációs technikákmotivációs elakadásokegészségmegőrzés
Birkás Lilla - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Birkás Lilla - Online
Pszichológust választani nem könnyű döntés. Feltárni valaki előtt legbensőbb félelmeinket, megosztani nehézségeinket, segítséget kérni, majd beengedni az új nézőpontot egy rendkívül intim dolog. Úgy vélem, hogy a kliens és a pszichológus közötti együttműködés akkor lesz a legjobb minőségű, ha kapcsolódásukat a teljes bizalom és elfogadás jellemzi. Nálam az empátia és a biztonság érzése minden interakció sarokköve.Megígérhetem, hogy minden hozzám fordulót ugyanazzal az érdeklődéssel, szakértelemmel és figyelemmel illetek meg. Nincs két egyforma egyén, sem azonos megoldandó eset, hiszen mindenki és minden megküzdési helyzet egyedülálló. Mivel személyes növekedés erősen egyénre szabott folyamat, ezért a Te egyedi igényeihez igazítva haladunk a foglalkozásokon, és mindezt olyan ütemben, amely a lehető legkomfortosabb a számodra.Nem csak az a célom, hogy enyhítsem a sürgető diszkomfortérzetet, hanem az is, hogy olyan eszközökkel és készségekkel ruházzalak fel, amelyek hosszú távon is segítenek majd, hogy rezíliensen nézhess szembe a különböző megpróbáltató élethelyzetekkel.A pszichológia iránti szenvedélyem kéz a kézben jár az élethosszig tartó tanulás iránti lankadatlan elkötelezettségemmel. Ezen a folyamatosan fejlődő területen felismerem annak fontosságát, hogy a legújabb kutatások, terápiák és módszertanok élvonalában maradjak. Elkötelezetten törekszem arra, hogy bővítsem tudásomat, hogy a lehető legjobb ellátásban részesíthessem a hozzám fordulókat.Szakmai háttérPszichológiai ismereteimet az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, majd a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen végzett tanulmányaim alapozták meg, mely a valós tapasztalatokkal kombinálva felkészítettek arra, hogy megbirkózzak a előtted álló kihívások széles skálájával. Mindeközben részt vettem egy 150 órás pszichodramatikus csoportos önismereten is. Ezt követően repertoáromat a Tréneri tanúsítvány megszerzésével szélesítettem, majd megismerkedtem az Art Coaching módszertanával is. Dr. Túry Ferenc kiképző terapeuta vezetésével pedig elvégeztem a Család- és párterápia elméleti és módszertani alapképzést (MCSE - 200 óra).Munkám során integrált módszertannal dolgozom, mely ötvözi a kognitív viselkedésterápia gyakorlatias, strukturált elemeit és a rogersi személyközpontú megközelítés elfogadó, empatikus szemléletét. Emellett a család- és párterápiás tanulmányaimból merítve figyelembe veszem a kapcsoalti dinamikákat és rendszerszemléletet, hogy a klienseim számára személyre szabott és hatékony támogatást nyújthassak. Bátran fordulj hozzám bizalommal az alábbi témakörökben:Egyéni konzultáció:Életvezetési nehézségekÖnismereti kérdésekÖnértékelés, önbizalom problémákÉletmódváltásNehéz életesemény feldolgozásaStresszkezelésKiégés, motiválatlanságPárkapcsolati problémákPályaorientáció, karriertanácsadás Tanulmányi nehézségek Kapunyitási krízis Időgazdálkodás, halogatás Asszertivitás fejlesztésePárterápia:Kommunikáció fejlesztéseKonfliktuskezelésIntimitás és érzelmi közelség újraépítéseBizalom helyreállításaSérelmek feldolgozásaÉlethelyzeti változásokon, kríziseken való átsegítésSzakítás vagy válás feldolgozásaKapcsolat újradefiniálása
Irtzl Eszter - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Irtzl Eszter - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Irtzl Eszter vagyok, pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzultáns és OH kártya instruktor. A pszichológia világa már gyermekkorom óta közel áll hozzám, hiszen a családom révén korán betekintést nyerhettem a lelki folyamatok működésébe. Ennek köszönhetően számos nehézséggel és megoldási lehetőséggel találkoztam, ami megalapozta a későbbi szakmai utamat. Ezt az alapot tovább erősítették az egyetemi tanulmányaim és a gyakorlati tapasztalatok is, melyekre a saját praxisomban tettem szert az elmúlt években. Pszichológusi diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, ahol klinikai és egészségpszichológia szakirányon tanultam. Pszichiátriai gyakorlatomat a Kútvölgyi Kórházban végeztem. Már az egyetemi éveim alatt is fontos volt számomra, hogy gyakorlati tapasztalatokat szerezzek, így telefonos tanácsadóként segítettem az ELTE Szerencsejátékos Segélyszolgálatánál. A diploma megszerzése után egy alapítványnál támogattam pszichés problémákkal küzdő klienseket. Folyamatos fejlődésre törekszem, ezért a pszichológiai tanácsadás mellett jelenleg a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél sajátítom el a kognitív viselkedésterápia (CBT) módszerét. Munkám során az alkalmazott módszereket mindig az adott személy egyedi helyzetéhez és szükségleteihez igazítom. Hiszem és tapasztalom is, hogy mindenki képes a fejlődésre és a kiteljesedésre, ha támogató és elfogadó közegben dolgozhat önmagán. Az üléseken ezt az ítéletmentes, személyközpontú légkört teremtem meg, és közösen keressük a leginkább működő megoldásokat. A kognitív viselkedésterápia (CBT) szemléletét ötvözöm pszichodinamikus és relaxációs elemekkel, valamint – igény esetén – OH kártyákkal, amelyek játékos formában segítenek mélyebb önismeretet nyerni. Felnőttek és 16 éven felüli fiatalok számára nyújtok támogatást az alábbi területeken: • Szorongás, stresszkezelés • Lehangoltság, hangulatingadozás• Önismeret, önbizalomhiány • Párkapcsolati és családi nehézségek • Kapunyitási pánik, pályaválasztás • Munkanélküliség, munkahelyi stressz • Viselkedésfüggőségek • Anyaság, szülőség: magzat elvesztése, traumatikus szülés, szoptatási nehézségek. Az anyaság sokszor kihívásokkal teli időszak. Pszichológusként és anyaként is tudom, milyen fontos a támogatás ebben az életszakaszban. Elvégeztem a Támasznyújtás pre- és perinatális veszteségek esetén képzést, így különös érzékenységgel és szakmai háttérrel tudok segíteni azoknak, akik ilyen nehézségekkel küzdenek. Keressen bizalommal! Ha úgy érzi, hogy élete egy nehezebb szakaszához érkezett, szeretné jobban megérteni önmagát és kapcsolatait, vagy támogatásra van szüksége a szorongás és a lehangoltság leküzdésében, szívesen segítek.
Barta Gábor - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Barta Gábor - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Barta Gábor vagyok, pszichológus, képzésben lévő sport szakpszichológus, illetve képzésben lévő szervezet- és vezetőfejlesztő és munkapszichológiai szakpszichológus. Pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai- és egészségpszichológia szakirányon.Gyerekkoromtól kezdve központi elem volt az életemben a sport, végül a harcművészetek mellett köteleződtem el, évekig versenyszerűen karatéztam. A harcművészetek nem csupán egy mozgásformát jelentettek számomra, hanem meghatározó szerepet töltöttek be az önismeretem, a másokkal való kapcsolódásom, világlátásom és emberképem szempontjából. Hamar felismertem, hogy a sportban mintha kicsiben „lemodelleződnének” a mindennapok: elköteleződés és lemondás, célok és nehézségek, feladatok és kihívások, találkozások és elválások, győzelmek és kudarcok váltják egymást, épp úgy, mint az életben. Így a sportra és a mozgásra, mint az önismeret és az önfejlesztés egyik legoptimálisabb eszközeként tekintek.Az elmúlt években változatos helyeken szereztem tapasztalatot a segítő szakmát illetően: az egyéni folyamatok mellett kutattam, előadásokat és workshopokat tartottam hazai és nemzetközi konferenciákon, szupportív csoportokat vezettem, dolgoztam családsegítőben, pszichiátriai rehabilitációs intézetben, valamint szervezetfejlesztő cégnél is.Szakmai szemléletemre nagy hatással volt a pozitív pszichológia, illetve a távol-keleti filozófia. Nem hiszek az előre becsomagolt megoldásokban, minden ember és minden kérdés személyre szabott megközelítést igényel. A folyamataim során figyelemmel, megértéssel és empátiával kísérem a hozzám fordulókat. Hiszek a szokások, a proaktivitás, az önreflexió, a humor és az emberi jóság erejében. Az önismeretünk és a tudatosságunk fejlesztésével lehetőséget adhatunk magunknak egy céltudatosabb, kiegyensúlyozottabb és örömtelibb élet kialakításához.Az önismereti munka nem habostorta. Ugyanakkor minden egyes önismeretbe fektetett perc meghozza a gyümölcsét hosszútávon.„A te utad nem mutatja egy térkép sem. Magadnak kell felfedezned.” Az alábbi területeken tudunk közösen dolgozni:mindennapi szokások, életvezetésmentális erő, figyelem és koncentráció növelésesportpszichológiai konzultáció stresszkezelés, szorongáscsökkentésidőmenedzsmentérzelmi intelligencia fejlesztéseönismereti munkarelaxációs technikákmotivációs elakadásokegészségmegőrzés
Barta Gábor - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Barta Gábor - Online
Barta Gábor vagyok, pszichológus, képzésben lévő sport szakpszichológus, illetve képzésben lévő szervezet- és vezetőfejlesztő és munkapszichológiai szakpszichológus. Pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai- és egészségpszichológia szakirányon.Gyerekkoromtól kezdve központi elem volt az életemben a sport, végül a harcművészetek mellett köteleződtem el, évekig versenyszerűen karatéztam. A harcművészetek nem csupán egy mozgásformát jelentettek számomra, hanem meghatározó szerepet töltöttek be az önismeretem, a másokkal való kapcsolódásom, világlátásom és emberképem szempontjából. Hamar felismertem, hogy a sportban mintha kicsiben „lemodelleződnének” a mindennapok: elköteleződés és lemondás, célok és nehézségek, feladatok és kihívások, találkozások és elválások, győzelmek és kudarcok váltják egymást, épp úgy, mint az életben. Így a sportra és a mozgásra, mint az önismeret és az önfejlesztés egyik legoptimálisabb eszközeként tekintek.Az elmúlt években változatos helyeken szereztem tapasztalatot a segítő szakmát illetően: az egyéni folyamatok mellett kutattam, előadásokat és workshopokat tartottam hazai és nemzetközi konferenciákon, szupportív csoportokat vezettem, dolgoztam családsegítőben, pszichiátriai rehabilitációs intézetben, valamint szervezetfejlesztő cégnél is.Szakmai szemléletemre nagy hatással volt a pozitív pszichológia, illetve a távol-keleti filozófia. Nem hiszek az előre becsomagolt megoldásokban, minden ember és minden kérdés személyre szabott megközelítést igényel. A folyamataim során figyelemmel, megértéssel és empátiával kísérem a hozzám fordulókat. Hiszek a szokások, a proaktivitás, az önreflexió, a humor és az emberi jóság erejében. Az önismeretünk és a tudatosságunk fejlesztésével lehetőséget adhatunk magunknak egy céltudatosabb, kiegyensúlyozottabb és örömtelibb élet kialakításához.Az önismereti munka nem habostorta. Ugyanakkor minden egyes önismeretbe fektetett perc meghozza a gyümölcsét hosszútávon.„A te utad nem mutatja egy térkép sem. Magadnak kell felfedezned.” Az alábbi területeken tudunk közösen dolgozni:mindennapi szokások, életvezetésmentális erő, figyelem és koncentráció növelésesportpszichológiai konzultáció stresszkezelés, szorongáscsökkentésidőmenedzsmentérzelmi intelligencia fejlesztéseönismereti munkarelaxációs technikákmotivációs elakadásokegészségmegőrzés
Várnai Olivér - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Várnai Olivér - Online
Várnai Olivér vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns. Pszichológiai tanulmányaimat az ELTE-n végeztem, ahol szakdolgozataim keretein belül intenzíven foglalkoztam a depresszió, valamint a szorongás jelenségével, ezek hátterének, lefolyásának és hatékony kezelési lehetőségeinek feltérképezésével. Munkám során a tudományosan megalapozott, gyakorlatias szemléletet képviselem, amelynek középpontjában a jelenbeli problémák és megoldási lehetőségek állnak. A kognitív viselkedésterápia (CBT) módszereit alkalmazva segítem klienseimet abban, hogy jobban megértsék gondolkodási mintázataikat, hatékonyabb megküzdési stratégiákat alakítsanak ki, és lépésről lépésre visszanyerjék az életük feletti kontrollt. Fontosnak tartom a biztonságos, elfogadó légkör megteremtését, ahol közösen dolgozunk a változásért. Az ember élete során gyakran kerül szembe a kapcsolatait, kompetenciáit, karrierjét, mindennapjait érintő olyan nehézségekkel, melyek elkeserítőnek és pillanatnyilag nehezen megoldhatónak tűnhetnek. Az ilyen helyzetekben alapvető fontosságú lehet egy olyan külső nézőpont, egy olyan támogató személy jelenléte, aki bár nem kritizál, de nem is törekszik minden áron a teljes egyetértésre, az esetlegesen problémásnak tűnő cselekedetek és gondolatok alátámasztására. A nehéz élethelyzetekben kulcsfontosságú lehet egy pártatlan, az ember érdekeit szem előtt tartó, a megoldást aktívan kereső egyén, akire támaszkodhatunk.Véleményem szerint a kliensekkel való közös munka elengedhetetlen része a bizalmas, biztonságot jelentő környezet kialakítása és fenntartása. Az ebben a környezetben zajló együttes munka során fókuszálunk a kliens által behozott problémákra, az elérni kívánt változás megvalósítására, valamint az önismeret fejlesztésére. Fontosnak tartom, hogy a hozzám érkezők ne megbélyegzésként könyveljék el magukban a pszichológussal való kollektív munkát, hanem az akadályokon való átkelés eszközeként lássák azt, ezáltal is több időt biztosítva életükben a fejlődésnek, az örömöt jelentő tevékenységeknek.Eddigi tapasztalataim és egyre gyarapodó eszköztáram segítségével a következő területeken tudok segítséget nyújtani:KiégésSzorongásSzociális nehézségek, társas kapcsolatok nehézségeiÖnismeretÖnbizalom, önértékelés és kontrollElakadások, motiváció hiányaIdentitás, szerepvállalásCsaládi kapcsolatok és párkapcsolatok nehézségeiEffektív kommunikáció
Várnai Olivér - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Várnai Olivér - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Várnai Olivér vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns. Pszichológiai tanulmányaimat az ELTE-n végeztem, ahol szakdolgozataim keretein belül intenzíven foglalkoztam a depresszió, valamint a szorongás jelenségével, ezek hátterének, lefolyásának és hatékony kezelési lehetőségeinek feltérképezésével. Munkám során a tudományosan megalapozott, gyakorlatias szemléletet képviselem, amelynek középpontjában a jelenbeli problémák és megoldási lehetőségek állnak. A kognitív viselkedésterápia (CBT) módszereit alkalmazva segítem klienseimet abban, hogy jobban megértsék gondolkodási mintázataikat, hatékonyabb megküzdési stratégiákat alakítsanak ki, és lépésről lépésre visszanyerjék az életük feletti kontrollt. Fontosnak tartom a biztonságos, elfogadó légkör megteremtését, ahol közösen dolgozunk a változásért. Az ember élete során gyakran kerül szembe a kapcsolatait, kompetenciáit, karrierjét, mindennapjait érintő olyan nehézségekkel, melyek elkeserítőnek és pillanatnyilag nehezen megoldhatónak tűnhetnek. Az ilyen helyzetekben alapvető fontosságú lehet egy olyan külső nézőpont, egy olyan támogató személy jelenléte, aki bár nem kritizál, de nem is törekszik minden áron a teljes egyetértésre, az esetlegesen problémásnak tűnő cselekedetek és gondolatok alátámasztására. A nehéz élethelyzetekben kulcsfontosságú lehet egy pártatlan, az ember érdekeit szem előtt tartó, a megoldást aktívan kereső egyén, akire támaszkodhatunk.Véleményem szerint a kliensekkel való közös munka elengedhetetlen része a bizalmas, biztonságot jelentő környezet kialakítása és fenntartása. Az ebben a környezetben zajló együttes munka során fókuszálunk a kliens által behozott problémákra, az elérni kívánt változás megvalósítására, valamint az önismeret fejlesztésére. Fontosnak tartom, hogy a hozzám érkezők ne megbélyegzésként könyveljék el magukban a pszichológussal való kollektív munkát, hanem az akadályokon való átkelés eszközeként lássák azt, ezáltal is több időt biztosítva életükben a fejlődésnek, az örömöt jelentő tevékenységeknek.Eddigi tapasztalataim és egyre gyarapodó eszköztáram segítségével a következő területeken tudok segítséget nyújtani:KiégésSzorongásSzociális nehézségek, társas kapcsolatok nehézségeiÖnismeretÖnbizalom, önértékelés és kontrollElakadások, motiváció hiányaIdentitás, szerepvállalásCsaládi kapcsolatok és párkapcsolatok nehézségeiEffektív kommunikáció
Birkás Lilla - 1067 Bp,. Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Birkás Lilla - 1067 Bp,. Szondi u. 24.
Pszichológust választani nem könnyű döntés. Feltárni valaki előtt legbensőbb félelmeinket, megosztani nehézségeinket, segítséget kérni, majd beengedni az új nézőpontot egy rendkívül intim dolog. Úgy vélem, hogy a kliens és a pszichológus közötti együttműködés akkor lesz a legjobb minőségű, ha kapcsolódásukat a teljes bizalom és elfogadás jellemzi. Nálam az empátia és a biztonság érzése minden interakció sarokköve.Megígérhetem, hogy minden hozzám fordulót ugyanazzal az érdeklődéssel, szakértelemmel és figyelemmel illetek meg. Nincs két egyforma egyén, sem azonos megoldandó eset, hiszen mindenki és minden megküzdési helyzet egyedülálló. Mivel személyes növekedés erősen egyénre szabott folyamat, ezért a Te egyedi igényeihez igazítva haladunk a foglalkozásokon, és mindezt olyan ütemben, amely a lehető legkomfortosabb a számodra.Nem csak az a célom, hogy enyhítsem a sürgető diszkomfortérzetet, hanem az is, hogy olyan eszközökkel és készségekkel ruházzalak fel, amelyek hosszú távon is segítenek majd, hogy rezíliensen nézhess szembe a különböző megpróbáltató élethelyzetekkel.A pszichológia iránti szenvedélyem kéz a kézben jár az élethosszig tartó tanulás iránti lankadatlan elkötelezettségemmel. Ezen a folyamatosan fejlődő területen felismerem annak fontosságát, hogy a legújabb kutatások, terápiák és módszertanok élvonalában maradjak. Elkötelezetten törekszem arra, hogy bővítsem tudásomat, hogy a lehető legjobb ellátásban részesíthessem a hozzám fordulókat.Szakmai háttérPszichológiai ismereteimet az Eötvös Loránd Tudományegyetemen, majd a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen végzett tanulmányaim alapozták meg, mely a valós tapasztalatokkal kombinálva felkészítettek arra, hogy megbirkózzak a előtted álló kihívások széles skálájával. Mindeközben részt vettem egy 150 órás pszichodramatikus csoportos önismereten is. Ezt követően repertoáromat a Tréneri tanúsítvány megszerzésével szélesítettem, majd megismerkedtem az Art Coaching módszertanával is. Dr. Túry Ferenc kiképző terapeuta vezetésével pedig elvégeztem a Család- és párterápia elméleti és módszertani alapképzést (MCSE - 200 óra).Munkám során integrált módszertannal dolgozom, mely ötvözi a kognitív viselkedésterápia gyakorlatias, strukturált elemeit és a rogersi személyközpontú megközelítés elfogadó, empatikus szemléletét. Emellett a család- és párterápiás tanulmányaimból merítve figyelembe veszem a kapcsoalti dinamikákat és rendszerszemléletet, hogy a klienseim számára személyre szabott és hatékony támogatást nyújthassak. Bátran fordulj hozzám bizalommal az alábbi témakörökben:Egyéni konzultáció:Életvezetési nehézségekÖnismereti kérdésekÖnértékelés, önbizalom problémákÉletmódváltásNehéz életesemény feldolgozásaStresszkezelésKiégés, motiválatlanságPárkapcsolati problémákPályaorientáció, karriertanácsadás Tanulmányi nehézségek Kapunyitási krízis Időgazdálkodás, halogatás Asszertivitás fejlesztésePárterápia:Kommunikáció fejlesztéseKonfliktuskezelésIntimitás és érzelmi közelség újraépítéseBizalom helyreállításaSérelmek feldolgozásaÉlethelyzeti változásokon, kríziseken való átsegítésSzakítás vagy válás feldolgozásaKapcsolat újradefiniálása
Jakab Judit - 1067 Bp., Szondi utca 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Jakab Judit - 1067 Bp., Szondi utca 24.
Pszichológus alapdiplomámat az angliai Bedfordshire Egyetemen szereztem, majd a Kelet-Londoni Egyetem pozitív pszichológia és coaching pszichológia mesterképzésén folytattam tanulmányaimat. Eszköztáram ezt a két területet foglalja magába. Jelenleg az ELTE Személyiség- és Egészségpszichológia tanszékén doktorálok. Tevékenységem fókuszában a személyiségfejlesztés áll. Személyre szabott interaktív egyéni konzultációk által segítek a hozzám fordulóknak olyan életterületeken, melyeket szeretnének fejleszteni és sikerre vinni. A konzultációk során konkrét célokkal dolgozunk, melyeket klienseim vagy előre meghatároznak vagy közösen tárunk fel. A folyamathoz egy biztonságos, pozitív hangulatú teret biztosítok, amiben egy vágyott, ideális élet megteremtésén dolgozunk. Kompetens területeim: Fenntartható boldogság, életcél megtalálása, fejlődő gondolkodásmód, áramlat élmény, karakter erősségek, tudatos jelenlét, megküzdési stratégiák, valamint a pszichológia és a spiritualitás hatékony ötvözése. Személyes misszióm olyan hasznos tudás átadása, amely valós segítséget nyújt és fejleszti klienseim életterületeit.
Szabó Lili - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szabó Lili - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a változás és a megküzdés lehetősége. Felnőtt klinikai szakpszichológusként a hozzám fordulókat egy biztonságos, támogató térben kísérem végig a változás útján. Munkám során módszertanomat az egyéni szükségletekhez igazítom, különböző terápiás módszereket, life- és felnőtt ADHD-specifikus coaching eszközöket is alkalmazok szükség esetén. A közös munka során abban támogatom a klienseimet hogy jobban rálássanak saját maguk s mások működésére, megtalálják erőforrásaikat, erősítsék önbizalmukat, miközben tüneteik és nehézségeik is enyhülnek. Lépésről-lépésre haladunk a kliensek teherbírását figyelembevéve, biztonságot adó keretek között. Amennyiben úgy érzi, hogy készen áll a változásra, várom szeretettel.Keressen fel bizalommal amennyiben az alábbi problémák valamelyike jellemző Önre:gyásszal, veszteséggel nehezen tud megküzdeni.szakítást, válást szeretne feldolgozni.családtagjaival, párjával nehézségei vannak, párkapcsolati problémájában szeretne segítséget kérni .munkahelyi problémáit nehezen tudja kezelni.-rossz a közérzete, hangulata jelentősen romlott az elmúlt időszakban.önértékelési problémával küzd, önbizalomhiányban szenved.szorongást érez különböző helyzetekben.elalvási vagy átalvási panaszai vannak, idő előtt vagy korán ébred.tanulási vagy koncentrációs nehézséggel küzd.jövőjére vonatkozóan nehezen tud terveket készíteni.az alkohol utáni vágya fokozott a mindennapokban.önismeretét szeretné növelni.negatív orvosi leletek mellett gyakran van fejfájása, hasmenése.
Antal Tünde - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Antal Tünde - Online
Antal Tünde vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns, emellett édesanya is, így a gyermekek világa, a hozzájuk kapcsolódó kihívások ismerete is az életem és tudásom részét képezik. Munkám során kiemelten fontosnak tartom, hogy megtaláljam az egyedi utakat, melyek a hozzám fordulókhoz vezetnek, és ezen utak mentén haladjak klienseimmel az általuk kitűzött célok felé. Mindezt olyan biztonságos és elfogadó közegben teszem, ahol a segítséget kérők egyre komfortosabban mutathatják meg belső világaikat és láthatnak rá az elakadásokat okozó problémákra, és azok mögött húzódó lehetséges okokra.A kognitív viselkedésterápia (CBT) eszköztárában azt tartom igazán értékesnek, hogy adott helyzetet, problémát komplexen tár fel és vizsgál meg (gondolatok, érzelmek, viselkedés), így egészlegesebben, mélyebben megérthetjük miért reagálunk adott helyzetre úgy, ahogyan azt tesszük. Ezzel együtt több területen is felkínál változtatási lehetőségeket, hiszen, ha a gépezet 1-1 pontján változásokat indukálunk, változni kezd a működés maga.Szakmai tudásom folyamatos fejlesztése mellett saját önismeretemmel is aktívan foglalkozom. Úgy hiszem, hogy terapeutaként is úgy leszek hiteles, ha saját magammal kapcsolatban is megteszem azokat a lépéseket, melyekre a klienseim biztatom. Így tudom, milyen kihívások rejtőznek egy terápiás folyamatban: ismerem, amikor feszültséget, nehézséget, esetleg fájdalmas érzéseket hoz fel a közös munka. Emellett azt is tudom, hogy jó ezekkel úgy találkozni, hogy mellettünk van egy segítő szakember, aki együtt viszi velünk ezeket a terheket – mégha időlegesen is –, addig, amíg magunk is képessé válunk ezek elbírására. Munkám céljának tekintem, hogy a hozzám fordulókat a közös folyamatok során képessé tegyem arra, hogy jobban, tisztábban értsék saját működésüket, s hogy emellett kapjanak olyan eszközöket melyekkel meg tudnak küzdeni azokkal az elakadásokkal, nehézségekkel, melyekkel korábban még nem tudtak. Az hozzám fordulók az alábbi területeken lehetek a segítségére:Stresszt és szorongást okozó helyzetek jobb kezeléseÖnértékelési problémák, önbizalomhiány feltárása, korrekciójaÖnismeret, tudatosság fejlesztéseKapcsolati nehézségek, konfliktusok kezeléseNegatív gondolatokon, negatív énképen való változtatási szándékÉrzelmek felismerésének, azonosításának, kifejezésének nehézségeKamaszok, fiatal felnőttek támogatása
Várnai Olivér - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Várnai Olivér - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Várnai Olivér vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns. Pszichológiai tanulmányaimat az ELTE-n végeztem, ahol szakdolgozataim keretein belül intenzíven foglalkoztam a depresszió, valamint a szorongás jelenségével, ezek hátterének, lefolyásának és hatékony kezelési lehetőségeinek feltérképezésével. Munkám során a tudományosan megalapozott, gyakorlatias szemléletet képviselem, amelynek középpontjában a jelenbeli problémák és megoldási lehetőségek állnak. A kognitív viselkedésterápia (CBT) módszereit alkalmazva segítem klienseimet abban, hogy jobban megértsék gondolkodási mintázataikat, hatékonyabb megküzdési stratégiákat alakítsanak ki, és lépésről lépésre visszanyerjék az életük feletti kontrollt. Fontosnak tartom a biztonságos, elfogadó légkör megteremtését, ahol közösen dolgozunk a változásért. Az ember élete során gyakran kerül szembe a kapcsolatait, kompetenciáit, karrierjét, mindennapjait érintő olyan nehézségekkel, melyek elkeserítőnek és pillanatnyilag nehezen megoldhatónak tűnhetnek. Az ilyen helyzetekben alapvető fontosságú lehet egy olyan külső nézőpont, egy olyan támogató személy jelenléte, aki bár nem kritizál, de nem is törekszik minden áron a teljes egyetértésre, az esetlegesen problémásnak tűnő cselekedetek és gondolatok alátámasztására. A nehéz élethelyzetekben kulcsfontosságú lehet egy pártatlan, az ember érdekeit szem előtt tartó, a megoldást aktívan kereső egyén, akire támaszkodhatunk.Véleményem szerint a kliensekkel való közös munka elengedhetetlen része a bizalmas, biztonságot jelentő környezet kialakítása és fenntartása. Az ebben a környezetben zajló együttes munka során fókuszálunk a kliens által behozott problémákra, az elérni kívánt változás megvalósítására, valamint az önismeret fejlesztésére. Fontosnak tartom, hogy a hozzám érkezők ne megbélyegzésként könyveljék el magukban a pszichológussal való kollektív munkát, hanem az akadályokon való átkelés eszközeként lássák azt, ezáltal is több időt biztosítva életükben a fejlődésnek, az örömöt jelentő tevékenységeknek.Eddigi tapasztalataim és egyre gyarapodó eszköztáram segítségével a következő területeken tudok segítséget nyújtani:KiégésSzorongásSzociális nehézségek, társas kapcsolatok nehézségeiÖnismeretÖnbizalom, önértékelés és kontrollElakadások, motiváció hiányaIdentitás, szerepvállalásCsaládi kapcsolatok és párkapcsolatok nehézségeiEffektív kommunikáció
Homoki Adél - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Homoki Adél - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Pfaff Kinga - 1067 B., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pfaff Kinga - 1067 B., Szondi u. 24.
Pfaff Kinga vagyok, okleveles pszichológus. Diplomáimat a Pécsi Tudományegyetemen szereztem. Jelenleg a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálatnál dolgozom, ahol a problémák kezelését mindig egyéni sajátosságokat figyelembe véve, komplex szemléletben közelítem meg.Jelenleg Érzelmi intelligencia fókuszú személyiségfejlesztő képzésen veszek részt, ahol integratív szemléletű oktatás keretében megismerkedtem többek között mindfulness technikákkal, imaginációval, különböző kommunikációs módszerekkel és az empátia fejlesztésének lehetőségeivel. Kreatív emberként munkám során szívesen használok különféle eszközöket – például OH kártyákat, rajzteszteket –, melyek segítik az érzelmek és gondolatok kifejezését, különösen akkor, amikor a verbalitás nehezített.Hiszem, hogy minden ember rendelkezik belső erőforrásokkal – én pedig abban segítek, hogy ezeket közösen felszínre hozzuk, és erősítsük.Örömmel segítek a hozzám fordulóknak az alábbi témákban:önismeret elmélyítése • elakadások, visszatérő minták felismerése • szorongás kezelése • önbizalomhiány és alacsony önértékelés • életvezetési nehézségek • kapcsolati problémák • motiválatlanság, irányvesztettség • érzelmi intelligencia fejlesztése • asszertív kommunikáció támogatása • megküzdési módok fejlesztése • kreatív, élményalapú önkifejezési lehetőségek feltárásaA közös munka során célom, hogy támogató, elfogadó légkört teremtsek, amelyben Ön bátran ráláthat saját működésére, és megtalálhatja azokat a belső kapaszkodókat, amelyekkel könnyebbé válhat a hétköznapi kihívásokkal való megküzdés.
Pfaff Kinga - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pfaff Kinga - Online
Pfaff Kinga vagyok, okleveles pszichológus. Diplomáimat a Pécsi Tudományegyetemen szereztem. Jelenleg a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálatnál dolgozom, ahol a problémák kezelését mindig egyéni sajátosságokat figyelembe véve, komplex szemléletben közelítem meg.Jelenleg Érzelmi intelligencia fókuszú személyiségfejlesztő képzésen veszek részt, ahol integratív szemléletű oktatás keretében megismerkedtem többek között mindfulness technikákkal, imaginációval, különböző kommunikációs módszerekkel és az empátia fejlesztésének lehetőségeivel. Kreatív emberként munkám során szívesen használok különféle eszközöket – például OH kártyákat, rajzteszteket –, melyek segítik az érzelmek és gondolatok kifejezését, különösen akkor, amikor a verbalitás nehezített.Hiszem, hogy minden ember rendelkezik belső erőforrásokkal – én pedig abban segítek, hogy ezeket közösen felszínre hozzuk, és erősítsük.Örömmel segítek a hozzám fordulóknak az alábbi témákban:önismeret elmélyítése • elakadások, visszatérő minták felismerése • szorongás kezelése • önbizalomhiány és alacsony önértékelés • életvezetési nehézségek • kapcsolati problémák • motiválatlanság, irányvesztettség • érzelmi intelligencia fejlesztése • asszertív kommunikáció támogatása • megküzdési módok fejlesztése • kreatív, élményalapú önkifejezési lehetőségek feltárásaA közös munka során célom, hogy támogató, elfogadó légkört teremtsek, amelyben Ön bátran ráláthat saját működésére, és megtalálhatja azokat a belső kapaszkodókat, amelyekkel könnyebbé válhat a hétköznapi kihívásokkal való megküzdés.
Prekker Vanda - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Prekker Vanda - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Pszichológusként hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a fejlődés és a változás lehetősége, még akkor is, ha éppen elakadt, kimerült vagy bizonytalan életszakaszban van. Munkám során egy biztonságos, elfogadó légkör megteremtésére törekszem, ahol meg lehet állni, ránézni arra, ami nehéz, és közösen megérteni, mi segítheti a továbblépést.Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai- és egészségpszichológia szakirányán szereztem. Autogén tréning gyakorlatvezetői végzettséggel is rendelkezem, amely módszer hatékony támogatást nyújthat a stresszkezelésben, szorongásoldásban és belső egyensúly kialakításában. 2025 augusztusától család- és párterápiás alapképzésben veszek részt terveim szerint, mert különösen fontosnak tartom az emberi kapcsolatok, kötődési minták és interakciós dinamikák mélyebb megértését.Hiszem, hogy nincs két egyforma ember, és éppen ezért a közös munka is mindig személyre szabott: a saját tempódban, a saját igényeid mentén haladunk. Legyen szó elakadásról, belső konfliktusról vagy egyszerűen az önmagadhoz való kapcsolódás igényéről, ebben a folyamatban megbízható, jelenlévő kísérőként vagyok jelen.Felnőttek és 16 éven felüli fiatalok számára nyújtok támogatást az alábbi területeken:Önismereti kérdésekSzorongás, stresszkezelésLehangoltság, hangulatingadozásNehéz életesemény feldolgozásaÖnismeret, önbizalomhiányPárkapcsolati és családi nehézségekTanulmányi nehézségekPályaorientáció, karriertanácsadásMunkanélküliség, munkahelyi stressz
Prekker Vanda - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Prekker Vanda - Online
Pszichológusként hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a fejlődés és a változás lehetősége, még akkor is, ha éppen elakadt, kimerült vagy bizonytalan életszakaszban van. Munkám során egy biztonságos, elfogadó légkör megteremtésére törekszem, ahol meg lehet állni, ránézni arra, ami nehéz, és közösen megérteni, mi segítheti a továbblépést.Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai- és egészségpszichológia szakirányán szereztem. Autogén tréning gyakorlatvezetői végzettséggel is rendelkezem, amely módszer hatékony támogatást nyújthat a stresszkezelésben, szorongásoldásban és belső egyensúly kialakításában. 2025 augusztusától család- és párterápiás alapképzésben veszek részt terveim szerint, mert különösen fontosnak tartom az emberi kapcsolatok, kötődési minták és interakciós dinamikák mélyebb megértését.Hiszem, hogy nincs két egyforma ember, és éppen ezért a közös munka is mindig személyre szabott: a saját tempódban, a saját igényeid mentén haladunk. Legyen szó elakadásról, belső konfliktusról vagy egyszerűen az önmagadhoz való kapcsolódás igényéről, ebben a folyamatban megbízható, jelenlévő kísérőként vagyok jelen.Felnőttek és 16 éven felüli fiatalok számára nyújtok támogatást az alábbi területeken:Önismereti kérdésekSzorongás, stresszkezelésLehangoltság, hangulatingadozásNehéz életesemény feldolgozásaÖnismeret, önbizalomhiányPárkapcsolati és családi nehézségekTanulmányi nehézségekPályaorientáció, karriertanácsadásMunkanélküliség, munkahelyi stressz
Szalai Mirjam - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szalai Mirjam - Online
Okleveles pszichológusként vallom, hogy minden ember saját élete történetének írója. Minden ember, így minden történet is egyedi. A történetedet te írod, de lehetnek nehezebb fejezetek, én ezeken tudlak átsegíteni, támogatni, értő figyelemmel és empátiával jelen lenni a közös munkánk során.Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai és egészségpszichológia szakirányon. Szakmai tapasztalataim az elméleti ismeretek megszerzését követően addiktológiai területen mélyültek el. A ráckeresztúri drogterápiás otthonban töltött gyakorlatomat követően a veszprémi alkohol és drogsegély ambulancián helyezkedtem el, ahol azóta is segítem a hozzám forduló klienseimet, akik függőségük leküzdésével való elakadás kapcsán keresnek fel. Hiszek abban, hogy mind a szerhasználat, mind a viselkedés függőség tünet, vagy egy kísérlet az öngyógyításra a nem megfelelő eszközökkel. Fontosnak tartom mélyen húzódó okok feltérképezését és megértését követően, valódi megküzdést segítő technikák kialakítását. Képzésben lévő pár- és családterapeutaként munkám során fókuszban a rendszerszemléletű megközelítéssel és integratív szemléletmóddal dolgozom.Az alábbi területeken való elakadásokban tudlak segíteni, támogatni:Életvezetési elakadásokStresszkezelés, szorongásÉletvezetési, döntési nehézségekÖnismeret fejlesztéseÖnértékelési problémák, önbizalomhiányTársas kapcsolatokra vonatkozó krízisekPárkapcsolati problémákKommunikációs- és konfliktuskezelési problémákVálás, szakítás, magányKötődési minták felismeréseMunkával kapcsolatos elakadásokKarrierutak, pályaorientációKapunyitási krízisMotiválatlanság, céltalanság, kiégésTeljesítményszorongás, perfekcionizmusMunka-magánélet egyensúly megtartásaMunkahely elvesztése
Szalai Mirjam - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szalai Mirjam - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Okleveles pszichológusként vallom, hogy minden ember saját élete történetének írója. Minden ember, így minden történet is egyedi. A történetedet te írod, de lehetnek nehezebb fejezetek, én ezeken tudlak átsegíteni, támogatni, értő figyelemmel és empátiával jelen lenni a közös munkánk során.Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai és egészségpszichológia szakirányon. Szakmai tapasztalataim az elméleti ismeretek megszerzését követően addiktológiai területen mélyültek el. A ráckeresztúri drogterápiás otthonban töltött gyakorlatomat követően a veszprémi alkohol és drogsegély ambulancián helyezkedtem el, ahol azóta is segítem a hozzám forduló klienseimet, akik függőségük leküzdésével való elakadás kapcsán keresnek fel. Hiszek abban, hogy mind a szerhasználat, mind a viselkedés függőség tünet, vagy egy kísérlet az öngyógyításra a nem megfelelő eszközökkel. Fontosnak tartom mélyen húzódó okok feltérképezését és megértését követően, valódi megküzdést segítő technikák kialakítását. Képzésben lévő pár- és családterapeutaként munkám során fókuszban a rendszerszemléletű megközelítéssel és integratív szemléletmóddal dolgozom.Az alábbi területeken való elakadásokban tudlak segíteni, támogatni:Életvezetési elakadásokStresszkezelés, szorongásÉletvezetési, döntési nehézségekÖnismeret fejlesztéseÖnértékelési problémák, önbizalomhiányTársas kapcsolatokra vonatkozó krízisekPárkapcsolati problémákKommunikációs- és konfliktuskezelési problémákVálás, szakítás, magányKötődési minták felismeréseMunkával kapcsolatos elakadásokKarrierutak, pályaorientációKapunyitási krízisMotiválatlanság, céltalanság, kiégésTeljesítményszorongás, perfekcionizmusMunka-magánélet egyensúly megtartásaMunkahely elvesztése
Pálfi Bernadett Viktória - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pálfi Bernadett Viktória - Online
Pszichológusként számomra az egyik legfontosabb cél, hogy minden alkalommal olyan légkört teremtsek, ahol a hozzám forduló kliens elfogadottnak, megtartottnak és egyenrangúnak érzi magát, és ahol szabadon beszélhet gondolatairól és félelmeiről.Meggyőződésem, hogy mindenkiben ott vannak azok a belső erőforrások és képességek, amelyek átsegíthetnek a nehezebb életszakaszokon, és támogathatják a krízisek hatékony kezelését. A közös munka lehetőséget és teret ad arra, hogy ezek az erőforrások felszínre kerüljenek, fejlődjünk, és megtapasztaljuk: nem vagyunk egyedül.Fontosnak tartom, hogy az üléseken őszinte, bizalmi kapcsolat alakuljon ki, ahol a kliens önazonosan és kíváncsian lehet jelen és ahol szabadon kapcsolódhat érzelmeihez.Saját szakmai fejlődésem során elköteleződtem a kognitív és sématerápiás módszerek iránt. Ezek a módszerek olyan tudományosan megalapozott, konkrét, gyakorlatias és élményalapú technikákat kínálnak, amelyek révén fejlődik az énhatékonyság és az önértékelés, megalapozva a tartós belső változást. Munkám során kiemelt tapasztalatot szereztem a munkahelyi elakadások területén, mint például a karriertanácsadás, vezetői és munkatársi kommunikációs, illetve konfliktuskezelési nehézségek, valamint a vezetővé válás támogatása. Ezekből a folyamatokból azt tanultam, hogy viselkedésünket sokszor a környezetünkkel való kölcsönhatás formálja, ezért rendszerszemléletben gondolkodom, és figyelek arra, hogy ne csak az egyént, hanem a körülötte lévő kapcsolati hálót is értsük.Elkötelezett vagyok a folyamatos egyéni és szakmai fejlődés mellett. Személyes önismeretemet aktív sajátélmény folyamatokkal, szakmai kompetenciáimat pedig rendszeres szupervízióval és továbbképzésekkel mélyítem.Az alábbi témákban segíthetek:- kapcsolati dinamikák és transzgenerációs önismeret fejlesztése- önbizalommal, énképpel és önelfogadással kapcsolatos elakadások- párkeresési nehézségek- érzelmi intelligencia fejlesztése- perfekcionizmus- túlhajszoltság, kiégés- stresszkezelés, megküzdési stratégiák fejlesztése- halogatás és céltalanság- karriertanácsadás, pályamódosítás- kommunikációs és konfliktuskezeléssel kapcsolatos nehézségek- vezetői készségek fejlesztése (döntéshozás, határozottság, delegálás, felhatalmazás)
Pálfi Bernadett Viktória - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pálfi Bernadett Viktória - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Pszichológusként számomra az egyik legfontosabb cél, hogy minden alkalommal olyan légkört teremtsek, ahol a hozzám forduló kliens elfogadottnak, megtartottnak és egyenrangúnak érzi magát, és ahol szabadon beszélhet gondolatairól és félelmeiről.Meggyőződésem, hogy mindenkiben ott vannak azok a belső erőforrások és képességek, amelyek átsegíthetnek a nehezebb életszakaszokon, és támogathatják a krízisek hatékony kezelését. A közös munka lehetőséget és teret ad arra, hogy ezek az erőforrások felszínre kerüljenek, fejlődjünk, és megtapasztaljuk: nem vagyunk egyedül.Fontosnak tartom, hogy az üléseken őszinte, bizalmi kapcsolat alakuljon ki, ahol a kliens önazonosan és kíváncsian lehet jelen és ahol szabadon kapcsolódhat érzelmeihez.Saját szakmai fejlődésem során elköteleződtem a kognitív és sématerápiás módszerek iránt. Ezek a módszerek olyan tudományosan megalapozott, konkrét, gyakorlatias és élményalapú technikákat kínálnak, amelyek révén fejlődik az énhatékonyság és az önértékelés, megalapozva a tartós belső változást. Munkám során kiemelt tapasztalatot szereztem a munkahelyi elakadások területén, mint például a karriertanácsadás, vezetői és munkatársi kommunikációs, illetve konfliktuskezelési nehézségek, valamint a vezetővé válás támogatása. Ezekből a folyamatokból azt tanultam, hogy viselkedésünket sokszor a környezetünkkel való kölcsönhatás formálja, ezért rendszerszemléletben gondolkodom, és figyelek arra, hogy ne csak az egyént, hanem a körülötte lévő kapcsolati hálót is értsük.Elkötelezett vagyok a folyamatos egyéni és szakmai fejlődés mellett. Személyes önismeretemet aktív sajátélmény folyamatokkal, szakmai kompetenciáimat pedig rendszeres szupervízióval és továbbképzésekkel mélyítem.Az alábbi témákban segíthetek:- kapcsolati dinamikák és transzgenerációs önismeret fejlesztése- önbizalommal, énképpel és önelfogadással kapcsolatos elakadások- párkeresési nehézségek- érzelmi intelligencia fejlesztése- perfekcionizmus- túlhajszoltság, kiégés- stresszkezelés, megküzdési stratégiák fejlesztése- halogatás és céltalanság- karriertanácsadás, pályamódosítás- kommunikációs és konfliktuskezeléssel kapcsolatos nehézségek- vezetői készségek fejlesztése (döntéshozás, határozottság, delegálás, felhatalmazás)
Hompoth Orsolya - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Hompoth Orsolya - Online
Hiszek abban, hogy minden élethelyzet – legyen az akár bizonytalan, kellemetlen vagy fájdalmas – lehetőség arra, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz és másokhoz. Mesterképzésemet az Eötvös Lóránd Tudományegyetemen végeztem, szakmai tapasztalataimat gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt szereztem, csoportos és egyéni szinten is. Második éve dolgozom a Főváros Pedagógiai Szakszolgálatban pszichológusként, ahol gyermekdiagnosztikát végzek, illetve szülőkonzultációkat tartok. Jelenleg képzésben lévő család- és párterapeuta vagyok, munkámat alapjaiban határozza meg a rendszerszemlélet, amely segít komplexen, a kapcsolati hálókon keresztül is megérteni a nehézségeket. Az egyéni nehézségeket nem elszigetelten, hanem az élettörténet, a családi és párkapcsolati minták tükrében vizsgáljuk meg. A közös munka alapja az elfogadás és reflektivitás és bizalom. Fontos számomra az önismeret és a folyamatos szakmai fejlődés. A közös munkában arra törekszem, hogy klienseim ne csupán megértsék elakadásaikat, hanem megtalálják a saját útjukat a változáshoz – a saját ritmusukban, de nem egyedül.„A gyógyulás nem visszatérés a régihez. Hanem újraépülés az igazhoz.”— Tisza KataHogyan dolgozom?Szakmai munkámat elsősorban pszichológiai tanácsadás keretében végzem, melynek során támogató, de strukturált módon kísérem a klienseimet a belső folyamataik megértésében.Miben tudok segíteni? • Életvezetési elakadások, döntési nehézségek • Stresszkezelés, kiégés megelőzése • Önismeret mélyítése, belső erőforrások megtalálása • Kapcsolati problémák, párkapcsolati nehézségek • Kommunikációs minták felismerése, fejlesztése • Szülő–gyermek kapcsolat támogatása • Nevelési kérdések, viselkedéses problémák értelmezése • Válás, újrakezdés, mozaikcsaládok kihívásai • Életciklusváltások (pl. gyermek születése, kamaszkor, leválás, nyugdíjazás)Akár elakadás, akár belső kíváncsiság hozza, bizalommal fordulhat hozzám.
Hompoth Orsolya - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Hompoth Orsolya - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Hiszek abban, hogy minden élethelyzet – legyen az akár bizonytalan, kellemetlen vagy fájdalmas – lehetőség arra, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz és másokhoz. Mesterképzésemet az Eötvös Lóránd Tudományegyetemen, végeztem, szakmai tapasztalataimat gyermekekkel és felnőttekkel egyaránt szereztem, csoportos és egyéni szinten is. Második éve dolgozom a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálatban pszichológusként, ahol gyermekdiagnosztikát végzek, illetve szülőkonzultációkat tartok. Jelenleg képzésben lévő család- és párterapeuta vagyok, munkámat alapjaiban határozza meg a rendszerszemlélet, amely segít komplexen, a kapcsolati hálókon keresztül is megérteni a nehézségeket. Az egyéni nehézségeket nem elszigetelten, hanem az élettörténet, a családi és párkapcsolati minták tükrében vizsgáljuk meg. A közös munka alapja az elfogadás és reflektivitás és bizalom. Fontos számomra az önismeret és a folyamatos szakmai fejlődés. A közös munkában arra törekszem, hogy klienseim ne csupán megértsék elakadásaikat, hanem megtalálják a saját útjukat a változáshoz – a saját ritmusukban, de nem egyedül.„A gyógyulás nem visszatérés a régihez. Hanem újraépülés az igazhoz.”— Tisza KataHogyan dolgozom?Szakmai munkámat elsősorban pszichológiai tanácsadás keretében végzem, melynek során támogató, de strukturált módon kísérem a klienseimet a belső folyamataik megértésében.Miben tudok segíteni? • Életvezetési elakadások, döntési nehézségek • Stresszkezelés, kiégés megelőzése • Önismeret mélyítése, belső erőforrások megtalálása • Kapcsolati problémák, párkapcsolati nehézségek • Kommunikációs minták felismerése, fejlesztése • Szülő–gyermek kapcsolat támogatása • Nevelési kérdések, viselkedéses problémák értelmezése • Válás, újrakezdés, mozaikcsaládok kihívásai • Életciklusváltások (pl. gyermek születése, kamaszkor, leválás, nyugdíjazás)Akár elakadás, akár belső kíváncsiság hozza, bizalommal fordulhat hozzám.
Szűcs-Veress Melinda - 1067 Bp,. Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szűcs-Veress Melinda - 1067 Bp,. Szondi u. 24.
"Segítő szakemberként a hivatásom alapját képezi az a meggyőződés, hogy minden egyén saját életének aktív alakítója, és egy biztonságot nyújtó környezetben, valamint megfelelő szakmai támogatással bárki a vágyott változás útjára léphet és elérheti céljait. Fontos számomra, hogy az évek alatt megszerzett szakmai tudásom, tapasztalatom és eszköztáram segítségével egy olyan megtartó közeget teremtsek a kliensek számára, ahol bizalommal telve indulhatnak el ezen az úton. Munkám során kiemelkedő szerepet kapnak a Rogersi-alapelvek, a személyközpontú szemlélet, valamint a rendszerszemléletű megközelítés és a kognitív-viselkedésterápiás eszközök. Amiben segítségére lehetek: önelfogadással, önértékeléssel kapcsolatos nehézségekönismeret fejlesztésestresszkezelés, szorongáscsökkentésindulatkezelési nehézségekkommunikációs gátak feltérképezése és feloldása párkapcsolatban, családi kapcsolatokbanproblémamegoldó eszköztár bővítése társas kapcsolatokbanéletvezetési problémák, elakadásokszenvedélybetegségek feltérképezése, prevenciója, ártalomcsökkentés"
Fekete Lili Szonja - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Fekete Lili Szonja - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Érdeklődésem középpontjában mindig az ember áll. Fontosnak tartom, hogy a hozzám fordulók megtapasztalják: képesek kibontakoztatni a bennük rejlő lehetőségeket, és elhinni magukról, hogy képesek változtatni az életükön. Ez az út nem mentes a nehézségektől, mégis hiszem, hogy megfelelő motivációval lehetséges legyőzni a bennünk munkáló visszahúzó erőket.Szeretném kísérni mindazokat, akik még csak most indulnak el az önismereti úton, de azokat is, akik már elindultak, ám valamiért elakadtak a folyamatban. Hitelességemet leginkább a mindennapokban felmerülő akadályok vállalásán és megküzdésén keresztül igyekszem megteremteni.„Az összes kozmikus csodák közül a lélek a legnagyobb.” (Carl G. Jung)Végzettségek és szakmai képzések:Szegedi Tudományegyetem, TTIK – Biológia BSc (2015)Szegedi Tudományegyetem, BTK – Pszichológia BA (2017)Eötvös Loránd Tudományegyetem, PPK – Pszichológia MA (2020)Magyar Családterápiás Egyesület – képzésben lévő család- és párterapeuta (2019–)LEA Művészeti Alapítvány – Művészetterápia képzés I. blokk (2024)BHRG Alapítvány – TSMT II. Terapeuta (2022, lejárt licenc)Miben tud segíteni:szorongás és stressz kezelésébendepressziós tünetek enyhítésébenönértékelési és önbizalom-problémák feldolgozásábanéletvezetési és döntési nehézségek eseténpárkapcsolati és családi konfliktusok rendezésébenveszteség- és gyászfeldolgozásbanelakadások, belső bizonytalanságok oldásában
Kovordányi Luca - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kovordányi Luca - Online
Kovordányi Luca vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív-viselkedésterápiás (CBT) konzultáns. Pszichológiai tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, ahol szakdolgozatom keretein belül a párkapcsolatokon belüli az érintések funkcióival és nehéz helyzetekkel való megküzdéssel foglalkoztam. Jelenleg egy budapesti kórház gyermekhematológiai és őssejt-transzplantációs osztályán dolgozom, ahol daganatos betegséggel küzdő gyermekeket és családjaikat segítem a betegséggel való megküzdésben. Emellett magánrendelésem keretében egyéni pszichológiai konzultációt kínálok felnőttek és fiatal felnőttek számára.Munkám során aktívan dolgozom kognitív-viselkedésterápiás (CBT) elemekkel, melynek képzésében jelenleg is részt veszek. A CBT eszközei tudományosan megalapozott, gyakorlatias megközelítést kínálnak a problémák megértéséhez és a változás támogatásához. Ugyanakkor számomra hasonlóan fontosak a személyközpontú terápiás szemlélet alapelvei is: az empátia, a hitelesség és a feltétel nélküli elfogadás. Hiszem, hogy egy biztonságos, elfogadó terápiás kapcsolatban a kliens nemcsak meghallgatásra talál, hanem olyan új tapasztalatokat is szerezhet önmagáról és a kapcsolatairól, amelyek segítik a változást és a fejlődést.Szakmai szemléletem szerint a pszichológiai munka nem csak a tünetek enyhítéséről, hanem az önismeret mélyítéséről és egy hitelesebb, szabadabb élet felé vezető útról is szól.Fordulhat hozzám többek között:stresszkezeléssel,önismereti kérdésekkel,önértékelési problémákkal, önbizalom fejlesztéssel,kapcsolati nehézségekkel,életvezetési elakadásokkal, élethelyzet váltásból fakadó kihívásokkal (pl. egyetem megkezdése, leválás),vagy ha egyszerűen csak szeretne jobban rálátni önmagára és a kapcsolataira.Keressen bizalommal!
Kovordányi Luca - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Kovordányi Luca - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Kovordányi Luca vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív-viselkedésterápiás (CBT) konzultáns. Pszichológiai tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, ahol szakdolgozatom keretein belül a párkapcsolatokon belüli az érintések funkcióival és nehéz helyzetekkel való megküzdéssel foglalkoztam. Jelenleg egy budapesti kórház gyermekhematológiai és őssejt-transzplantációs osztályán dolgozom, ahol daganatos betegséggel küzdő gyermekeket és családjaikat segítem a betegséggel való megküzdésben. Emellett magánrendelésem keretében egyéni pszichológiai konzultációt kínálok felnőttek és fiatal felnőttek számára.Munkám során aktívan dolgozom kognitív-viselkedésterápiás (CBT) elemekkel, melynek képzésében jelenleg is részt veszek. A CBT eszközei tudományosan megalapozott, gyakorlatias megközelítést kínálnak a problémák megértéséhez és a változás támogatásához. Ugyanakkor számomra hasonlóan fontosak a személyközpontú terápiás szemlélet alapelvei is: az empátia, a hitelesség és a feltétel nélküli elfogadás. Hiszem, hogy egy biztonságos, elfogadó terápiás kapcsolatban a kliens nemcsak meghallgatásra talál, hanem olyan új tapasztalatokat is szerezhet önmagáról és a kapcsolatairól, amelyek segítik a változást és a fejlődést.Szakmai szemléletem szerint a pszichológiai munka nem csak a tünetek enyhítéséről, hanem az önismeret mélyítéséről és egy hitelesebb, szabadabb élet felé vezető útról is szól.Fordulhat hozzám többek között:stresszkezeléssel,önismereti kérdésekkel,önértékelési problémákkal, önbizalom fejlesztéssel,kapcsolati nehézségekkel,életvezetési elakadásokkal, élethelyzet váltásból fakadó kihívásokkal (pl. egyetem megkezdése, leválás),vagy ha egyszerűen csak szeretne jobban rálátni önmagára és a kapcsolataira.Keressen bizalommal!
Tóth Csenge Piroska - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tóth Csenge Piroska - Online
“A legjobb pillanatok akkor születnek, amikor önként a határainkig feszítjük testünket éselménket, hogy valami nehéz és igazán értékes dolgot alkossunk.”Csíkszentmihályi MihályFejlődés- és Klinikai Gyermeklélektan specializáción végeztem pszichológusként a PázmányPéter Katolikus Egyetemen. Ezután a sportpszichológiai szakpszichológusi diplomámat a KároliGáspár Református Egyetemen szereztem meg.Gyermekkorom óta szoros kapcsolatban állok a sporttal, hiszen magam is élsportolóként nőttemfel, jelenleg is válogatott versenyző vagyok karate sportágban.Az évek során személyesen tapasztalhattam meg, hogy mennyi örömet, ugyanakkor kihívást isjelent az élsport: a versenyhelyzetek nyomása, a siker elérése, a kudarcok feldolgozása, akoncentráció, motiváció és a fókusz fenntartása, a sérülésekkel való megküzdés, a stresszkezelése vagy a kettős karrier kiépítése. Sportolóként és sportpszichológusként egyaránt hiszem,hogy a teljesítmény kulcsa a testi, lelki és mentális felkészülés összhangjában rejlik.Munkám során empátiával és odafigyeléssel fordulok a gyermek és felnőtt sportolók, valamint ateljesítményközpontú szférában dolgozó klienseim felé. Fontosnak tartom, hogy mindenki sajáterősségeire építve, személyre szabott módszerekkel fejlődhessen.Célom, hogy optimális hátteret biztosítsak a hozzám fordulóknak az ambícióik eléréséhez, abelső egyensúly megőrzéséhez és a mentális erő fejlesztéséhez. Módszertanomban kiemeltszerepet kap a pozitív pszichológia szemlélete, a relaxáció gyakorlatai, a stresszkezelő technikákés a spotpszichológiai diagnosztika módszerei.Hiszem, hogy a megfelelő, biztonságos szakmai támogatás segítségével mindenki képesrátalálni a saját útjára, és tudatosan formálni azt – így közelebb kerülve sportbeli és személyescéljai megvalósításához.Területek, amelyekben segítségedre lehetek a közös munka során: sportpszichológiai tanácsadás önismeret stresszkezelés relaxációs technikák teljesítményszorongás kezelése önbizalom és motiváció fejlesztése sportsérülés rehabilitációjának mentális támogatása továbbtanulás, kettős karrier időmenedzsment, életvezetés
Tóth Csenge Piroska - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tóth Csenge Piroska - 1067 Bp., Szondi u. 24.
“A legjobb pillanatok akkor születnek, amikor önként a határainkig feszítjük testünket éselménket, hogy valami nehéz és igazán értékes dolgot alkossunk.”Csíkszentmihályi MihályFejlődés- és Klinikai Gyermeklélektan specializáción végeztem pszichológusként a PázmányPéter Katolikus Egyetemen. Ezután a sportpszichológiai szakpszichológusi diplomámat a KároliGáspár Református Egyetemen szereztem meg.Gyermekkorom óta szoros kapcsolatban állok a sporttal, hiszen magam is élsportolóként nőttemfel, jelenleg is válogatott versenyző vagyok karate sportágban.Az évek során személyesen tapasztalhattam meg, hogy mennyi örömet, ugyanakkor kihívást isjelent az élsport: a versenyhelyzetek nyomása, a siker elérése, a kudarcok feldolgozása, akoncentráció, motiváció és a fókusz fenntartása, a sérülésekkel való megküzdés, a stresszkezelése vagy a kettős karrier kiépítése. Sportolóként és sportpszichológusként egyaránt hiszem,hogy a teljesítmény kulcsa a testi, lelki és mentális felkészülés összhangjában rejlik.Munkám során empátiával és odafigyeléssel fordulok a gyermek és felnőtt sportolók, valamint ateljesítményközpontú szférában dolgozó klienseim felé. Fontosnak tartom, hogy mindenki sajáterősségeire építve, személyre szabott módszerekkel fejlődhessen.Célom, hogy optimális hátteret biztosítsak a hozzám fordulóknak az ambícióik eléréséhez, abelső egyensúly megőrzéséhez és a mentális erő fejlesztéséhez. Módszertanomban kiemeltszerepet kap a pozitív pszichológia szemlélete, a relaxáció gyakorlatai, a stresszkezelő technikákés a spotpszichológiai diagnosztika módszerei.Hiszem, hogy a megfelelő, biztonságos szakmai támogatás segítségével mindenki képesrátalálni a saját útjára, és tudatosan formálni azt – így közelebb kerülve sportbeli és személyescéljai megvalósításához.Területek, amelyekben segítségedre lehetek a közös munka során: sportpszichológiai tanácsadás önismeret stresszkezelés relaxációs technikák teljesítményszorongás kezelése önbizalom és motiváció fejlesztése sportsérülés rehabilitációjának mentális támogatása továbbtanulás, kettős karrier időmenedzsment, életvezetés
Fodor Bernadett - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Fodor Bernadett - 1054 Bp., Báthory u. 3.
„A legnagyobb utazás, amit megtehetsz, az az, amely önmagadhoz vezet.” – Deepak ChopraTanulmányaimat az Egyesült Államokban kezdtem, amely nyitottá tett a sokféle kultúrára és szemléletre. Ezt az érzékeny, befogadó látásmódot egészítette ki a Debreceni Egyetem munkapszichológiai gyakorlatorientált mesterképzése.Pszichológusi munkám mellett több mint tíz évet dolgoztam a versenyszférában HR, tréning és fejlesztési területen. Itt mély meggyőződésemmé vált, hogy a mentális jóllét nemcsak egyéni, hanem szervezeti szinten is kulcstényező — különösen stresszkezelés és kiégés-megelőzés terén.Jelenleg az ELTE Tanácsadó Szakpszichológus képzésének Krízis szakirányán folytatom tanulmányaimat, ahol a váratlan élethelyzetek, traumák és veszteségek mentális feldolgozásával kapcsolatos szakmai tudásomat mélyítem. Emellett képződöm a Család- és párterápiás módszerben képződöm, ahol a tanultak abban segítenek, hogy mélyebben értsem a kapcsolatainkban ismétlődő mintákat, és hogyan tudunk ezek mentén közelebb kerülni egymáshoz — vagy önmagunkhoz.Bizalommal fordulhat hozzám az alábbi témákban:ÖnismeretÉletvezetési nehézségekStresszkezelésPárkapcsolati és családi konfliktusokMunka-magánélet egyensúlyaMunkahelyi jóllétKarriertervezésÁllásinterjúra való felkészülés
Bedekovics Norbert - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Bedekovics Norbert - 1067 Bp., Szondi u. 24.
„A legvégén nem az fog számítani, hogy mennyi év volt életedben – hanem hogy mennyi élet volt éveidben.” Ez az idézet Abraham Lincolntól talán sohasem lehetne aktuálisabb, mint a mai korban. A mai világban nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt, a mindennapok sokunkat felőrölnek, cél nélkül telik el az időnk. Ez a bizonytalanság, elveszettség sokszor már fiatal korban elkezdődik, és aztán végigkíséri egész életünket. Pszichológusként legfontosabb feladatomnak tartom, hogy a hozzám fordulók megtanuljanak önmaguk számára hitelesen élni. Ehhez kell, hogy megismerjék önmagukat, hogy különbséget tudjanak tenni életükben, és a valóban fontos dolgok legyenek fókuszban. Célom, hogy a közös munka során megtanulják képviselni önmagukat, felismerjék motivációjukat és saját belső erőforrásaik felhasználásával, testi-lelki-szellemi egyensúlyuk megteremtésével önazonosan éljenek.Kiemelt szakterületeim:érzelemszabályozás, stresszkezeléséletvezetési nehézségekfiatal felnőttkori nehézségek, leváláspárkapcsolati, családi problémákönismeret fejlesztéseteljesítményszorongás oldásaszorongás, önbizalomhiánya szexuális életet érintő problémákAlkalmazott módszereim:pszichológiai tanácsadásdinamikus szemléletérzelem fókuszú terápiás megközelítés ( kötődéselméleten alapul)kognitív és viselkedésterápia (CBT)pszichoedukációRogers-féle személyközpontú technikáksématerápiás eszközökszemélyközpontú megközelítés ( feltétel nélküli elfogadás, empátia, kongruencia)
Antal Tünde - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Antal Tünde - 1094 Bp., Tompa u. 9.
Antal Tünde vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns, emellett édesanya is, így a gyermekek világa, a hozzájuk kapcsolódó kihívások ismerete is az életem és tudásom részét képezik. Munkám során kiemelten fontosnak tartom, hogy megtaláljam az egyedi utakat, melyek a hozzám fordulókhoz vezetnek, és ezen utak mentén haladjak klienseimmel az általuk kitűzött célok felé. Mindezt olyan biztonságos és elfogadó közegben teszem, ahol a segítséget kérők egyre komfortosabban mutathatják meg belső világaikat és láthatnak rá az elakadásokat okozó problémákra, és azok mögött húzódó lehetséges okokra.A kognitív viselkedésterápia (CBT) eszköztárában azt tartom igazán értékesnek, hogy adott helyzetet, problémát komplexen tár fel és vizsgál meg (gondolatok, érzelmek, viselkedés), így egészlegesebben, mélyebben megérthetjük miért reagálunk adott helyzetre úgy, ahogyan azt tesszük. Ezzel együtt több területen is felkínál változtatási lehetőségeket, hiszen, ha a gépezet 1-1 pontján változásokat indukálunk, változni kezd a működés maga.Szakmai tudásom folyamatos fejlesztése mellett saját önismeretemmel is aktívan foglalkozom. Úgy hiszem, hogy terapeutaként is úgy leszek hiteles, ha saját magammal kapcsolatban is megteszem azokat a lépéseket, melyekre a klienseim biztatom. Így tudom, milyen kihívások rejtőznek egy terápiás folyamatban: ismerem, amikor feszültséget, nehézséget, esetleg fájdalmas érzéseket hoz fel a közös munka. Emellett azt is tudom, hogy jó ezekkel úgy találkozni, hogy mellettünk van egy segítő szakember, aki együtt viszi velünk ezeket a terheket – mégha időlegesen is –, addig, amíg magunk is képessé válunk ezek elbírására. Munkám céljának tekintem, hogy a hozzám fordulókat a közös folyamatok során képessé tegyem arra, hogy jobban, tisztábban értsék saját működésüket, s hogy emellett kapjanak olyan eszközöket melyekkel meg tudnak küzdeni azokkal az elakadásokkal, nehézségekkel, melyekkel korábban még nem tudtak. Az hozzám fordulók az alábbi területeken lehetek a segítségére:Stresszt és szorongást okozó helyzetek jobb kezeléseÖnértékelési problémák, önbizalomhiány feltárása, korrekciójaÖnismeret, tudatosság fejlesztéseKapcsolati nehézségek, konfliktusok kezeléseNegatív gondolatokon, negatív énképen való változtatási szándékÉrzelmek felismerésének, azonosításának, kifejezésének nehézségeKamaszok, fiatal felnőttek támogatása
Végh Ferenc - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Végh Ferenc - Online
A Pécsi és a Szegedi Tudományegyetemen folytattam pszichológiai tanulmányaimat. Klinikai és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. A közelmúltban szereztem abszolutóriumot az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzésén. Módszer tekintetében kognitív viselkedésterápiás konzultáns vagyok, és üzleti coach képesítést is szereztem. Szakmai érdeklődési körömbe tartoznak többek között a hangulatszabályozás lehetőségei, a gyermekkorban szerzett sérülések, a trauma lélektana és a módosult tudatállapotok. Egész életemben utaztam előbb a fizikai világban földrajzi értelemben, majd aztán egyre többet belül, a “koponyám körül”. Ez utóbbi volt az én önismereti utam. Fontosnak tartom az élethosszig tartó tanulást, önismereti munkát és fejlődést. A pszichológia, mint életpálya, egy hosszú, rögös útkeresés végállomása az életemben. Egy értett felnőtt döntés e segítő szakma mellett való elköteleződésem, hiszen a harmincas éveim vége felé szereztem meg oklevelemet. A pszichológiai tanulmányaimat megelőző egy-két évtizedben a tágabb baráti körömből egyre többen fordultak hozzám magánéleti gondjaikkal. Sokszor azt mondták, azért, mert „olyan jókat tudsz mondani”, jól esett, bár nem mindig értettem. Ugyanakkor jó érzéssel tapasztaltam, hogy a nagy beszélgetések, együtt gondolkodások vagy sokszor csak az, hogy jelen vagyok és meghallgatok valakit, mennyire sokat tud segíteni valakin, hogy gyakran egy kedves mondat, egy kis figyelem átlendíthet valakit valami nehézségen. Egy idő után aztán feltettem magamnak a kérdést, hogy miért is nem ez a hivatásom, hiszen nagyon szeretek segíteni, az élet dolgairól gondolkodni. Ekkor vált világossá számomra, hogy pszichológus akarok lenni. És elkezdtem életem legnagyobb kalandját.Tizenegy éves egyéni pszichológiai tanácsadói tapasztalattal rendelkezem, több száz ügyfél kérte már a közreműködésemet. Korábban több területen végeztem tanulmányokat, több területen dolgoztam és szereztem értékes tapasztalatokat. Foglalkoztam turizmussal, tanultam közgazdaságtant, irodalmat, nemzetközi kapcsolatokat, dolgoztam televíziós szerkesztő-riporterként. A magánéleti nehézségek mellett, láttam-tapasztaltam egyéni vállalkozói és a vállalati alkalmazotti keretek között jelentkező kihívásokat.Forduljon hozzám bátran, ha valamilyen elakadás van az életében, ha nem tud tovább lépni, ha valami nagyon megviseli (haláleset, válás, szakítás, súlyos betegség stb.);ha fontos döntést kell hoznia és egyelőre nem lát tisztán, ha nagy nyomás alatt van, ha változtatni szeretne valamin, de úgy érzi, nem meri vagy nem tudja hogyan, ha nagyon aggódik valami miatt, ha van egy elhúzódó konfliktusa, ha elégedetlen önmagával, ha nem tudja „mi legyen, ha nagy lesz”, ha úgy érzi nem bánnak Önnel jól otthon vagy a munkahelyén, ha meg akarja ismerni önmagát vagy ha egyszerűen csak nincs jól.Az alábbi kihívásokban, elakadásokban, problémákban kérhet segítséget tőlem: -Krízis (válás, gyász, szakítás)-Stresszkezelés, stressztűrés-Szorongás-Életmódváltás-Karrierdöntések, életpálya módosítás-Konfliktuskezelés, határok kijelölése-Önismeret, önkép, önbizalom fejlesztése-Pályaválasztás-Útkeresés-Kapunyitás, kapuzárás-Bántalmazás-Személyközi kapcsolatok nehézségei (család, barátok, párkapcsolat)-LMBTQ+ (affirmatív személetben) -Identitás kérdései-Asszertív kommunikáció fejlesztése-Trauma A változás lehetséges, várom szeretettel, segítek, hogy megtalálja a megoldást.
Fekete Lili Szonja - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Fekete Lili Szonja - Online
Érdeklődésem középpontjában mindig az ember áll. Fontosnak tartom, hogy a hozzám fordulók megtapasztalják: képesek kibontakoztatni a bennük rejlő lehetőségeket, és elhinni magukról, hogy képesek változtatni az életükön. Ez az út nem mentes a nehézségektől, mégis hiszem, hogy megfelelő motivációval lehetséges legyőzni a bennünk munkáló visszahúzó erőket.Szeretném kísérni mindazokat, akik még csak most indulnak el az önismereti úton, de azokat is, akik már elindultak, ám valamiért elakadtak a folyamatban. Hitelességemet leginkább a mindennapokban felmerülő akadályok vállalásán és megküzdésén keresztül igyekszem megteremteni.„Az összes kozmikus csodák közül a lélek a legnagyobb.” (Carl G. Jung)Végzettségek és szakmai képzések:Szegedi Tudományegyetem, TTIK – Biológia BSc (2015)Szegedi Tudományegyetem, BTK – Pszichológia BA (2017)Eötvös Loránd Tudományegyetem, PPK – Pszichológia MA (2020)Magyar Családterápiás Egyesület – képzésben lévő család- és párterapeuta (2019–)LEA Művészeti Alapítvány – Művészetterápia képzés I. blokk (2024)BHRG Alapítvány – TSMT II. Terapeuta (2022, lejárt licenc)Miben tud segíteni:szorongás és stressz kezelésébendepressziós tünetek enyhítésébenönértékelési és önbizalom-problémák feldolgozásábanéletvezetési és döntési nehézségek eseténpárkapcsolati és családi konfliktusok rendezésébenveszteség- és gyászfeldolgozásbanelakadások, belső bizonytalanságok oldásában
Pernyész Lilla - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pernyész Lilla - Online
Pszichológusként célom, hogy olyan biztonságos légkört teremtsek, melyben az empátia és az ítélkezésmentesség alapvető fontosságú. Munkám során azt tapasztalom, hogy valódi változás és fejlődés akkor jöhet létre, ha a kliens szabadon beszélhet érzéseiről, gondolatairól. Így juthatunk el fokozatosan a nehézségek mélyebb megértéséhez, az erőforrások feltérképezéséhez. Mindezek hozzájárulnak az önismeret mélyüléséhez is.Jelenleg az Eötvös Loránd Tudományegyetemen tanácsadó szakpszichológus képzésen folytatom tanulmányaimat. Autogén tréninggel módszerrel, relaxációs technikákkal is dolgozom – ezeket különösen azoknak ajánlom, akik szeretnének lelassulni, vagy hatékony eszközt keresnek a szorongás oldására. Fontosnak tartom saját önismeretem fejlesztését, ezért részt vettem egyéni és csoportos terápiás folyamatokban is.Úgy gondolom, nincs egyetlen, mindenki számára működő megoldás a lelki egyensúly eléréséhez. Éppen ezért a tanácsadási folyamat során az egyéni igényekhez és tempóhoz igazodva dolgozunk együtt. Bízom benne, hogy szakmai jelenlétemmel támogathatom Önt a változás útján.Amiben segíteni tudok:önismereti kérdésekszorongásoldás, stresszkezeléséletvezetési nehézségekkapcsolati, párkapcsolati elakadásokönbizalom, önértékelésérzelemszabályozáskonfliktuskezelésöngondoskodás
Fodor Bernadett - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Fodor Bernadett - Online
„A legnagyobb utazás, amit megtehetsz, az az, amely önmagadhoz vezet.” – Deepak ChopraTanulmányaimat az Egyesült Államokban kezdtem, amely nyitottá tett a sokféle kultúrára és szemléletre. Ezt az érzékeny, befogadó látásmódot egészítette ki a Debreceni Egyetem munkapszichológiai gyakorlatorientált mesterképzése.Pszichológusi munkám mellett több mint tíz évet dolgoztam a versenyszférában HR, tréning és fejlesztési területen. Itt mély meggyőződésemmé vált, hogy a mentális jóllét nemcsak egyéni, hanem szervezeti szinten is kulcstényező — különösen stresszkezelés és kiégés-megelőzés terén.Jelenleg az ELTE Tanácsadó Szakpszichológus képzésének Krízis szakirányán folytatom tanulmányaimat, ahol a váratlan élethelyzetek, traumák és veszteségek mentális feldolgozásával kapcsolatos szakmai tudásomat mélyítem. Emellett képződöm a Család- és párterápiás módszerben képződöm, ahol a tanultak abban segítenek, hogy mélyebben értsem a kapcsolatainkban ismétlődő mintákat, és hogyan tudunk ezek mentén közelebb kerülni egymáshoz — vagy önmagunkhoz.Bizalommal fordulhat hozzám az alábbi témákban:ÖnismeretÉletvezetési nehézségekStresszkezelésPárkapcsolati és családi konfliktusokMunka-magánélet egyensúlyaMunkahelyi jóllétKarriertervezésÁllásinterjúra való felkészülés
Teller Nikoletta - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Teller Nikoletta - Online
Alapdiplomámat a Debreceni Egyetemen, pszichológus diplomámat pedig a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem.Munkám során olyan személyekkel dolgozom, akik életük egy nehezebb szakaszában szeretnék jobban megérteni önmagukat, változást elindítani, vagy visszatalálni a belső egyensúlyukhoz. Támogatást nyújtok életvezetési elakadások, konfliktuskezelési és kapcsolati problémák, valamint önértékelési és motivációs nehézségek esetén.Korábban tapasztalatot szereztem krónikus mentális betegséggel élő személyekkel való munkában is, amely segített abban, hogy még nagyobb empátiával és mélyebb megértéssel forduljak az emberi működés sokfélesége felé.Fontosnak tartom, hogy munkám során bizonyítékokon alapuló módszereket alkalmazzak, elfogadó és bátorító légkörben. Úgy vélem, hogy a kognitív viselkedésterápiás (CBT) elemek és a személyközpontú megközelítés ötvözete nemcsak a kihívásokkal való megküzdést segíti, hanem lehetőséget teremt a személyes fejlődésre és az önismeret mélyítésére is.Folyamatosan képzem magam, hiszen a pszichológusi hivatás élethosszig tartó tanulást kíván.Magánemberként fontosnak tartom, hogy a szakmai fejlődés mellett olyan tevékenységek is helyet kapjanak az életemben, amelyek feltöltenek és értelmet adnak a mindennapoknak. Régóta sportolok, nagyon szeretem az állatokat, a természetet és a zenét.Alkalmazott módszer:• Kognitív viselkedésterápia (CBT)Amivel hozzám fordulhat:• Életvezetési elakadások• Önértékelési nehézségek• Konfliktuskezelési és kapcsolati problémák• Motivációs nehézségek• Kapunyitási pánik• Megterhelő élethelyzetekKépzettségek:Debreceni Egyetem – Viselkedéselemző BAPázmány Péter Katolikus Egyetem - Pszichológia MA - Fejlődés-és klinikai gyermekpszichológia specializációNapfogyatkozás Egyesület - A gyász lélektana (Alapozó képzés)VIKOTE – Kognitív Viselkedésterápiás Konzultáns (folyamatban)
Teller Nikoletta - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Teller Nikoletta - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Alapdiplomámat a Debreceni Egyetemen, pszichológus diplomámat pedig a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szereztem.Munkám során olyan személyekkel dolgozom, akik életük egy nehezebb szakaszában szeretnék jobban megérteni önmagukat, változást elindítani, vagy visszatalálni a belső egyensúlyukhoz. Támogatást nyújtok életvezetési elakadások, konfliktuskezelési és kapcsolati problémák, valamint önértékelési és motivációs nehézségek esetén.Korábban tapasztalatot szereztem krónikus mentális betegséggel élő személyekkel való munkában is, amely segített abban, hogy még nagyobb empátiával és mélyebb megértéssel forduljak az emberi működés sokfélesége felé.Fontosnak tartom, hogy munkám során bizonyítékokon alapuló módszereket alkalmazzak, elfogadó és bátorító légkörben. Úgy vélem, hogy a kognitív viselkedésterápiás (CBT) elemek és a személyközpontú megközelítés ötvözete nemcsak a kihívásokkal való megküzdést segíti, hanem lehetőséget teremt a személyes fejlődésre és az önismeret mélyítésére is.Folyamatosan képzem magam, hiszen a pszichológusi hivatás élethosszig tartó tanulást kíván.Magánemberként fontosnak tartom, hogy a szakmai fejlődés mellett olyan tevékenységek is helyet kapjanak az életemben, amelyek feltöltenek és értelmet adnak a mindennapoknak. Régóta sportolok, nagyon szeretem az állatokat, a természetet és a zenét.Alkalmazott módszer:• Kognitív viselkedésterápia (CBT)Amivel hozzám fordulhat:• Életvezetési elakadások• Önértékelési nehézségek• Konfliktuskezelési és kapcsolati problémák• Motivációs nehézségek• Kapunyitási pánik• Megterhelő élethelyzetekKépzettségek:Debreceni Egyetem – Viselkedéselemző BAPázmány Péter Katolikus Egyetem - Pszichológia MA - Fejlődés-és klinikai gyermekpszichológia specializációNapfogyatkozás Egyesület - A gyász lélektana (Alapozó képzés)VIKOTE – Kognitív Viselkedésterápiás Konzultáns (folyamatban)
Széplaki Anna - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Széplaki Anna - Online
Széplaki Anna vagyok, okleveles pszichológus. Diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem klinikai és egészségpszichológia specializációján szereztem, illetve jelenleg ugyanitt végzem a sportpszichológusi szakképzést. Pszichológiai tanulmányaim mellett, sport iránti érdeklődésemtől vezérelve, személyi edzői végzettséget szereztem és jelenleg is dolgozom személyi edzőként. Eddigi önkéntes munkáim és szakmai gyakorlataim során szerencsém volt több korosztállyal, változatos körülmények között együtt dolgozni, ami megmutatta nekem: nincs két egyforma ember és nincs két egyforma probléma. Mindannyian máshogy érzünk és gondolkodunk bizonyos dolgokról, máshogy reagálunk a minket körülvevő világra. Gyakran pedig pont saját magunkról feledkezünk meg a minket érő sok inger közepette, ami egyaránt veszélyezteti testi, lelki és mentális jóllétünket is.Úgy gondolom mindenkinek szüksége van egy olyan közegre, amelyben biztonságosan ki tudja fejezni érzelmeit, meg tudja osztani aggodalmait és lehetősége van a fejlődésre. Munkám során holisztikus szemlélettel és személyközpontú megközelítéssel egy ilyen biztonságos tér megteremtésére törekszem. “Ha haragszunk magunkra amiatt, hogy tegnap még nem aszerint éltünk, amit ma megtanultunk, akkor a fejlődési folyamat tele lesz fájdalommal és bűntudattal. [...] Helyette inkább örüljünk, hogy új tudást, új bölcsességet szereztünk, és hogy ezeknek köszönhetően ma egy kicsit szebben és teljesebben élhetünk, mint korábban.” (Dr. Szentgyörgyi Barbara)Örömmel segítek, amennyiben úgy érzi, hogy az alábbi területek valamelyikén keres támogatást:Életmódváltás, tudatosabb hétköznapok kialakításaEgészségmegőrzésÖnismeretHatárok meghúzásaStresszkezelésPályaorientációKommunikációs és konfliktuskezelési készségek fejlesztése
Széplaki Anna - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Széplaki Anna - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Széplaki Anna vagyok, okleveles pszichológus. Diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetem klinikai és egészségpszichológia specializációján szereztem, illetve jelenleg ugyanitt végzem a sportpszichológusi szakképzést. Pszichológiai tanulmányaim mellett, sport iránti érdeklődésemtől vezérelve, személyi edzői végzettséget szereztem és jelenleg is dolgozom személyi edzőként. Eddigi önkéntes munkáim és szakmai gyakorlataim során szerencsém volt több korosztállyal, változatos körülmények között együtt dolgozni, ami megmutatta nekem: nincs két egyforma ember és nincs két egyforma probléma. Mindannyian máshogy érzünk és gondolkodunk bizonyos dolgokról, máshogy reagálunk a minket körülvevő világra. Gyakran pedig pont saját magunkról feledkezünk meg a minket érő sok inger közepette, ami egyaránt veszélyezteti testi, lelki és mentális jóllétünket is.Úgy gondolom mindenkinek szüksége van egy olyan közegre, amelyben biztonságosan ki tudja fejezni érzelmeit, meg tudja osztani aggodalmait és lehetősége van a fejlődésre. Munkám során holisztikus szemlélettel és személyközpontú megközelítéssel egy ilyen biztonságos tér megteremtésére törekszem. “Ha haragszunk magunkra amiatt, hogy tegnap még nem aszerint éltünk, amit ma megtanultunk, akkor a fejlődési folyamat tele lesz fájdalommal és bűntudattal. [...] Helyette inkább örüljünk, hogy új tudást, új bölcsességet szereztünk, és hogy ezeknek köszönhetően ma egy kicsit szebben és teljesebben élhetünk, mint korábban.” (Dr. Szentgyörgyi Barbara)Örömmel segítek, amennyiben úgy érzi, hogy az alábbi területek valamelyikén keres támogatást:Életmódváltás, tudatosabb hétköznapok kialakításaEgészségmegőrzésÖnismeretHatárok meghúzásaStresszkezelésPályaorientációKommunikációs és konfliktuskezelési készségek fejlesztése
Gábor Lili - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Gábor Lili - Online
„Az ember számára a legfontosabb élmény a kapcsolódás másokhoz – minden fájdalmunk gyökere a kapcsolat hiánya, és minden gyógyulásunk forrása a kapcsolat.” (Irvin D. Yalom)Pszichológusként az utam az ELTE pszichológia alapképzésén indult, majd a BME mesterszakán folytatódott munka-és szervezetpszichológia szakirányon, jelenleg pedig az ELTE szexuálpszichológiai szakpszichológus képzésben veszek részt.Fontos számomra, hogy a hozzám fordulók elfogadó, biztonságos közegben találkozzanak saját történetükkel és erőforrásaikkal. Pszichológusként abban hiszek, hogy mindannyiunkban ott rejlik az erő, a rugalmasság és a növekedés lehetősége – még akkor is, amikor épp a legnehezebb időszakokat éljük. Szakmai szemléletemet egyszerre határozza meg Irvin D. Yalom egzisztenciális pszichoterápiás gondolkodása és a pozitív pszichológia szemléletmódja. Yalom nyomán úgy gondolom, hogy a hiteles, empatikus és elfogadó kapcsolódás a terápiás munka legfontosabb eleme, hiszen ebben a közegben válik lehetővé, hogy a kliens biztonságban találkozzon saját nehézségeivel és belső erőforrásaival. A pozitív pszichológia megközelítése pedig abban erősít, hogy a problémák feldolgozása mellett a személyiség erősségeire, a kiteljesedésre és az örömteli, értelmes élet lehetőségeire is fókuszáljunk.Hiszem, hogy a pszichológiai munka nem csupán a tünetek enyhítéséről szól, hanem arról is, hogy a kliens megtapasztalja a növekedés, a rugalmasság és az önazonosság élményét. Ebben az értelemben számomra a terápiás kapcsolat egy közös felfedezőút, ahol a múlt feldolgozása mellett teret kap a jelen és a jövő tudatos alakítása is.Segítek különösen az alábbi területeken:• Párkapcsolati konfliktusok és kommunikációs nehézségek• Intimitással és szexualitással kapcsolatos kérdések• Stressz és alkalmazkodási nehézségek • Élethelyzetek változása • Érzelmi szabályozás és belső egyensúly kialakítása• Önértékelés, önbizalom, önelfogadás• Önreflexió és önismeret mélyítése• Életcélok, értékek tisztázása és tudatos életvezetés
Gábor Lili - 1054 Bp., Báthory utca 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Gábor Lili - 1054 Bp., Báthory utca 3.
„Az ember számára a legfontosabb élmény a kapcsolódás másokhoz – minden fájdalmunk gyökere a kapcsolat hiánya, és minden gyógyulásunk forrása a kapcsolat.” (Irvin D. Yalom)Pszichológusként az utam az ELTE pszichológia alapképzésén indult, majd a BME mesterszakán folytatódott munka-és szervezetpszichológia szakirányon, jelenleg pedig az ELTE szexuálpszichológiai szakpszichológus képzésben veszek részt.Fontos számomra, hogy a hozzám fordulók elfogadó, biztonságos közegben találkozzanak saját történetükkel és erőforrásaikkal. Pszichológusként abban hiszek, hogy mindannyiunkban ott rejlik az erő, a rugalmasság és a növekedés lehetősége – még akkor is, amikor épp a legnehezebb időszakokat éljük. Szakmai szemléletemet egyszerre határozza meg Irvin D. Yalom egzisztenciális pszichoterápiás gondolkodása és a pozitív pszichológia szemléletmódja. Yalom nyomán úgy gondolom, hogy a hiteles, empatikus és elfogadó kapcsolódás a terápiás munka legfontosabb eleme, hiszen ebben a közegben válik lehetővé, hogy a kliens biztonságban találkozzon saját nehézségeivel és belső erőforrásaival. A pozitív pszichológia megközelítése pedig abban erősít, hogy a problémák feldolgozása mellett a személyiség erősségeire, a kiteljesedésre és az örömteli, értelmes élet lehetőségeire is fókuszáljunk.Hiszem, hogy a pszichológiai munka nem csupán a tünetek enyhítéséről szól, hanem arról is, hogy a kliens megtapasztalja a növekedés, a rugalmasság és az önazonosság élményét. Ebben az értelemben számomra a terápiás kapcsolat egy közös felfedezőút, ahol a múlt feldolgozása mellett teret kap a jelen és a jövő tudatos alakítása is.Segítek különösen az alábbi területeken:• Párkapcsolati konfliktusok és kommunikációs nehézségek• Intimitással és szexualitással kapcsolatos kérdések• Stressz és alkalmazkodási nehézségek • Élethelyzetek változása • Érzelmi szabályozás és belső egyensúly kialakítása• Önértékelés, önbizalom, önelfogadás• Önreflexió és önismeret mélyítése• Életcélok, értékek tisztázása és tudatos életvezetés
Bálint Márton - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Bálint Márton - Online
Bálint Márton vagyok – pszichológus és képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzultáns. A pszichológia már hosszú ideje meghatározó része az életemnek – hivatásom, amit elkötelezetten és lelkesedéssel végzek.Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem a végzettségemet felnőtt klinikai pszichológia specializáción. Többéves tapasztalattal rendelkezem felnőttek és serdülők pszichológiai tanácsadásában és segítő beszélgetések vezetésében.Munkám során elsősorban a Kognitív Viselkedésterápia (CBT) és az Elfogadás és Elköteleződés Terápia (ACT) szemléletét alkalmazom. Ezek a megközelítések gyakorlatias, ugyanakkor mély önismereti munkát is lehetővé tevő keretet adnak a nehézségek megértéséhez és kezeléséhez. Emellett rengeteg kutatással alátámasztott, folyamatosan fejlődő módszerek, amelyek hatékony támogatást nyújtanak rengeteg probléma (pld. szorongászavarok, depresszió, stresszkezelés, rossz szokások megváltoztatása stb.) kapcsán.Fontos számomra a folyamatos szakmai és önismereti fejlődés. Jelenleg több módszerspecifikus képzésben veszek részt, valamint hosszabb ideje sématerápiás önismereti folyamatban is dolgozom, amely munkámat és szemléletemet szakmailag és emberileg egyaránt gazdagítja.Problémák, melyekben szívesen támogatom:Szorongás, stresszkezelésDepresszív hangulat, csökkent motivációÖnismeret, önbizalomhiányKommunikációs és kapcsolati nehézségekEgészséggel, jólléttel kapcsolatos témák (pld. alvászavar, betegségekkel kapcsolatos túlzott aggodalom)Céltalanság, elakadtság érzése
Bálint Márton - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Bálint Márton - 1067 Bp., Szondi u. 24.
Bálint Márton vagyok – pszichológus és képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzultáns. A pszichológia már hosszú ideje meghatározó része az életemnek – hivatásom, amit elkötelezetten és lelkesedéssel végzek.Az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem a végzettségemet felnőtt klinikai pszichológia specializáción. Többéves tapasztalattal rendelkezem felnőttek és serdülők pszichológiai tanácsadásában és segítő beszélgetések vezetésében.Munkám során elsősorban a Kognitív Viselkedésterápia (CBT) és az Elfogadás és Elköteleződés Terápia (ACT) szemléletét alkalmazom. Ezek a megközelítések gyakorlatias, ugyanakkor mély önismereti munkát is lehetővé tevő keretet adnak a nehézségek megértéséhez és kezeléséhez. Emellett rengeteg kutatással alátámasztott, folyamatosan fejlődő módszerek, amelyek hatékony támogatást nyújtanak rengeteg probléma (pld. szorongászavarok, depresszió, stresszkezelés, rossz szokások megváltoztatása stb.) kapcsán.Fontos számomra a folyamatos szakmai és önismereti fejlődés. Jelenleg több módszerspecifikus képzésben veszek részt, valamint hosszabb ideje sématerápiás önismereti folyamatban is dolgozom, amely munkámat és szemléletemet szakmailag és emberileg egyaránt gazdagítja.Problémák, melyekben szívesen támogatom:Szorongás, stresszkezelésDepresszív hangulat, csökkent motivációÖnismeret, önbizalomhiányKommunikációs és kapcsolati nehézségekEgészséggel, jólléttel kapcsolatos témák (pld. alvászavar, betegségekkel kapcsolatos túlzott aggodalom)Céltalanság, elakadtság érzése
Szandtner Eszter - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szandtner Eszter - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Szandtner Eszter vagyok, pszichológus és képzésben lévő komplex integratív gyermekterapeuta. A pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem mesterképzésén szereztem, klinikai- és egészségpszichológia szakirányon. Jelenleg magánrendelés keretében segítem a hozzám fordulő felnőtteket és serdülőket. Munkámban az integratív terápia módszereire támaszkodom, amelyek lehetővé teszik, hogy minden kliens számára személyre szabott eszközöket válasszak. A hozzám forduló felnőtteknek és fiataloknak olyan teret kínálok, ahol őszintén beszélhetnek nehézségeikről, elakadásokról, szorongásaikról, vagy éppen a kapcsolati és életvezetési problémáikról. Fontosnak tartom, hogy a terápia mindig az adott személyhez és élethelyzethez igazodjon: van, amikor a beszélgetés a leghatékonyabb eszköz, máskor pedig egy relaxációs gyakorlat segíthet közelebb kerülni a megoldáshoz. Mindannyiunk életében elérkezhet az a pillanat, amikor úgy érezzük akadályba ütköztünk és nem találjuk az utunkat. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik az a belső erőforrás, amely képes a fejlődésre, változásra és gyógyulásra. A pszichológusi munkám célja nem pusztán a tünetek enyhítése, hanem annak segítése, hogy a hozzám fordulók jobban megismerjék önmagukat, megtalálják a saját útjukat, és megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül a nehézségeikkel. Számomra a legfontosabb, hogy biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes teret nyújtsak, ahol mindenki meghallgatást kap. Úgy gondolom, hogy a pszichológusi kapcsolatban a hiteles jelenlét, az empátia és az őszinte odafigyelés az, ami valóban gyógyító erővel bír. Amiben segíteni tudok felnőtteknek: – szeretné átbeszélni felmerülő gondolatait, dilemmáit egy szakemberrel, – önismeretét szeretné mélyíteni, – életében gyakoriak vagy megterhelőek a konfliktusok (családi, párkapcsolati, munkahelyi), – visszatérő szorongást, aggodalmat él meg, – kapcsolatteremtési vagy kommunikációs nehézségekkel küzd, – magányosnak, elszigeteltnek érzi magát, – túlzott stressz, állandó feszültség vagy kiégés (burn-out) jellemzi, – önértékelési problémákat tapasztal (csökkent önbizalom, bűntudat, teljesítményromlás, teljesítményszorongás, bizonytalanság), – életvezetési nehézségekkel vagy elakadásokkal szembesül, – nehéz döntési helyzet előtt áll, – veszteségek vagy kudarcok (pl. válás, gyász, munkahely elvesztése, más trauma) után nehezen találja meg egyensúlyát, – gyermeknevelési nehézségekkel küzd és szeretne új eszközöket kapni. Amiben segíteni tudok serdülőknek:– magatartási, szociális vagy beilleszkedési nehézségek, – fokozott indulatosság, agresszív viselkedés, – hirtelen és jelentős változások a viselkedésben vagy hangulatban, – gyakori szomorúság, indokolatlan sírás, étvágytalanság, – teljesítménycsökkenés az iskolában, túlzott szorongás, érzékenység, – indokolatlan félelmek, visszatérő rossz álmok, feszültség, idegesség, – megmagyarázhatatlan testi tünetek (pl. hasfájás, hányinger), amelyeknek nincs orvosi oka, – alacsony önértékelés, bizonytalanság, túlérzékenység a kudarcokra, – a család életében bekövetkező nagy változások (válás, költözés, hozzátartozó elvesztése), – traumák feldolgozásának igénye. Tanulmányok: – Folyamatban - Komplex Integratív Gyermekterapeuta képzés - Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület – Történetek, mesék, képek használata a serdülőkkel való egyéni és csoportos munkában - Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület – Folyamatban - Autogén tréning - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület – Pszichológia BA, MA mesterképzés - Károli Gáspár Református Egyetem
Prekker Vanda - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Prekker Vanda - 1054 Bp., Báthory u. 3.
Pszichológusként hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a fejlődés és a változás lehetősége, még akkor is, ha éppen elakadt, kimerült vagy bizonytalan életszakaszban van. Munkám során egy biztonságos, elfogadó légkör megteremtésére törekszem, ahol meg lehet állni, ránézni arra, ami nehéz, és közösen megérteni, mi segítheti a továbblépést.Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai- és egészségpszichológia szakirányán szereztem. Autogén tréning gyakorlatvezetői végzettséggel is rendelkezem, amely módszer hatékony támogatást nyújthat a stresszkezelésben, szorongásoldásban és belső egyensúly kialakításában. 2025 augusztusától család- és párterápiás alapképzésben veszek részt terveim szerint, mert különösen fontosnak tartom az emberi kapcsolatok, kötődési minták és interakciós dinamikák mélyebb megértését.Hiszem, hogy nincs két egyforma ember, és éppen ezért a közös munka is mindig személyre szabott: a saját tempódban, a saját igényeid mentén haladunk. Legyen szó elakadásról, belső konfliktusról vagy egyszerűen az önmagadhoz való kapcsolódás igényéről, ebben a folyamatban megbízható, jelenlévő kísérőként vagyok jelen.Felnőttek és 16 éven felüli fiatalok számára nyújtok támogatást az alábbi területeken:Önismereti kérdésekSzorongás, stresszkezelésLehangoltság, hangulatingadozásNehéz életesemény feldolgozásaÖnismeret, önbizalomhiányPárkapcsolati és családi nehézségekTanulmányi nehézségekPályaorientáció, karriertanácsadásMunkanélküliség, munkahelyi stressz
György Korinna - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
György Korinna - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
György Korinna vagyok, iskolapszichológus, addiktológiai konzultáns, és képzésben lévő szexuálpszichológiai szakpszichológus. A pszichológia mesterképzést a Debreceni Egyetem, iskolapszichológia és tanácsadás szakirányán végeztem, ahol széleskörű tapasztalatot szereztem a gyermekek, serdülők támogatásában, valamint a tanácsadói szemlélet gyakorlati alkalmazásában. Munkám során azokat a fiatalokat és felnőtteket támogatom, akik szeretnének jobban lenni, fejlődni és önismeretre szert tenni, vagy épp segítséget és támogatást keresnek függőségekkel, szorongással, szerhasználattal, életvezetési nehézségekkel vagy szexuális működészavarokkal kapcsolatban. A pszichoszomatikus szemlélet a munkámban azt jelenti, hogy figyelem a test finom jelzéseit és az ezek mögött zajló érzelmi folyamatokat. Gyakran a szorongás, a feszültség vagy a kimerültség jelenik meg testi tünetek formájában, így a közös munka során ezek összefüggéseit is feltárjuk. Célom, hogy a kliens mélyebb megértéshez és olyan belső állapothoz jusson el, ahol a test már nem teherként, hanem megbízható jelzőrendszerként szolgál.A testi tünetek segítenek feltárni azokat a mélyebb mintákat, kapcsolati élményeket és identitásbeli kérdéseket is, amelyek a jelen elakadásaiban szerepet játszhatnak.Több éves pszichodráma saját élmény során megtapasztaltam, hogyan tud az élményalapú önkifejezés, a szerepek megélése és a kreatív feldolgozás olyan belső folyamatokat elérni, amelyekhez pusztán beszéddel gyakran nehezebb utat találni. Ezt a tapasztalatot intuitívan, a klienseim igényeihez igazítva integrálom a konzultációs folyamatok során.Szakmai működésemet a saját belső önismereti munkám mellett, az ítélkezésmentes és bizalmon alapuló jelenlét, valamint a személyes erőforrások megerősítése határozza meg. Hiszek benne, hogy mindannyiunkban ott rejlik a változás és gyógyulás lehetősége — a közös munka pedig esélyt ad arra, hogy ez a belső tartalék végre egy elérhető és valódi erővé váljon.Amiben segíthetek:függőségekszerhasználatkontrollszorongásönismeretidentitásszexualitással kapcsolatos problémákendometriózis pszichés feldolgozásaMódszerek: Addiktológiai konzultáció (Motivációs interjú, Relapszusprevenció -visszaesés-megelőzés, Kontrollvesztéshez kapcsolódó viselkedésminták feltárása)RendszerszemléletKognitív és viselkedésterápiás eszközökPszichoszomatikus szemlélet
Lakatos Szilvia - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Lakatos Szilvia - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Lakatos Szilvia vagyok, okleveles pszichológus és kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzulens-jelölt. Célom, hogy a pszichológiai konzultációk során biztonságos, tiszteletteljes és elfogadó légkörben mélyedjünk bele páciensem által hozott témákba, és hogy minél jobban támogatni tudjam őt személyiségének fejlesztésében, problémáinak megoldásában. Fontosnak gondolom, hogy a hozzám fordulóknak naprakész megoldásokkal nyújtsak segítséget nehézségeikkel való megküzdésben és az eredményes életvezetésben. A konzultációk során klienseim céljaira és igényeire fókuszálva, együtt alakítjuk ki a közös munka menetét.Alap- és mesterdiplomámat az ELTE-n szereztem, és jelenleg a Semmelweis Egyetem CBT szakirányú továbbképzésén veszek részt. Karrierem során mindig is előtérbe helyeztem a szakmai fejlődést, és a folyamatos tanulás híve vagyok: többek között részt vettem a Háttér Társaság, a Vadaskert Alapítvány, az Autizmus Alapítvány, valamint a NANE által szervezett tanfolyamokon is. Elsősorban a kognitív viselkedésterápia (CBT) eszközeivel dolgozom, mint például az otthoni segédletek kiadása, imaginatív és relaxációs módszerek, valamit a pozitív pszichológia eszközeit bele szoktam építeni a foglalkozásaimba. Amiben segíthetek:változások kezelése (munkahelyi, magánéleti, párkapcsolati) önismereti kérdések, útkeresésönbizalom fejlesztésepárkapcsolati, kapcsolódási nehézségekéletvezetési tanácsadástovábbtanulás, pályaválasztásstressz és szorongás kezeléseegészségmegőrzés,életmódváltáskommunikációs tréningvizsgára, állásinterjúra való felkészítésKifejezetten kamaszok és szüleik számára:szülőkonzultációnevelési tanácsadásbeilleszkedési, magatartási problémák pályaorientáció
Szalai Fanni - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szalai Fanni - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Pszichológusként hiszem, hogy amint elkezdünk figyelmet fordítani önmagunkra, megteremtjük a lehetőséget a változásra és a belső növekedésre. Diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Klinikai – és Egészségpszichológia szakirányán szereztem. Gyászcsoportvezetői képesítéssel rendelkezem, amely biztonságos és támogató keretet nyújt a veszteség feldolgozásához, az érzelmek kifejezéséhez és a gyászfolyamat egészséges megéléséhez. Jelenleg kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns képzésben veszek részt.Munkám során biztonságos és elfogadó teret biztosítok klienseimnek, ahol a hozzám fordulók bátran felvállalhatják önmagukat. Fontos számomra, hogy mindenki a saját tempójában haladhasson, és megtapasztalhassa, milyen érzés, amikor valóban meghallgatják és megértik.A közös munka során a nehézségek feldolgozása mellett az erőforrások, a belső egyensúly és az önbizalom erősítésére is hangsúlyt fektetünk. Célom, hogy klienseimet abban támogassam, hogy jobban megértsék önmagukat, és megtalálják a saját válaszaikat. Munkámat folyamatos szupervízió mellett végzem.Klienseim az alábbi témakörökkel fordulhatnak hozzám:* Önismeret* Életvezetési problémák* Önértékelési gondok* Gyászfeldolgozás* Stresszkezelés* Konfliktuskezelés* Kommunikációs nehézségek.
Arató Judit - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Arató Judit - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Arató Judit vagyok, pszichológus, kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns jelölt, doktorjelölt, egyetemi tanársegéd.Pszichológusi tanulmányaimat már kisgyerekes anyaként végeztem, így magam is megtapasztalhattam, milyen az, amikor a nehézségek ellenére alapvető és jelentős változásokat érhetünk el. A változás szükségességét azonban nem mindig könnyű észrevenni, a változás útjára lépni pedig a legtöbbször kifejezetten nehéz – olykor külső segítségre van szükségünk hozzá.Mindannyian rendelkezünk olyan belső erőforrásokkal, amelyek nehéz, akár fájdalmas élethelyzeteken, kríziseken is átsegíthetnek bennünket. Ezek felismerése és mozgósítása szintén nem mindig könnyű feladat, a pszichológus azonban ebben is hatékony támogatást nyújthat.Amennyiben úgy érzi, hogy változás előtt áll, kibillent az egyensúlyból, nehézségei, elakadásai vannak, vagy szeretné jobban megismerni önmagát, várom megkeresését. Szívesen dolgozom neuroaffirmatív szemléletben, neurodiverzitással élő személyekkel is, és olyanokkal, akik családtagjuk, hozzátartozójuk révén érintettek. Azok számára, akik megtisztelnek bizalmukkal biztonságos, elfogadó közeget igyekszem teremteni, és maximális empátiával, elfogadással fordulni feléjük. Az általuk hozott problémákkal pedig a számukra megfelelő tempóban, az azokhoz illeszkedő módszerekkel dolgozunk.Mindig a kliens van a középpontban, emellett fontosnak tartom azt az egészségpszichológiából hozott szemléletet is, amely szerint az egyes embert nem kizárólag önmagában tekintjük, hanem a környezetét, sőt öröklött jellemzőit is figyelembe vesszük, hiszen mindezek együttesen és egymásra hatva határoznak meg bennünket.Munkám során előnyben részesítem a kutatási eredményeken alapuló kognitív viselkedésterápiás módszereket, amelyek a gondolkodás és a viselkedés megváltoztatásán keresztül az érzelmi működésre is hatnak.Munkám során evidenciákon alapuló kognitív viselkedésterápiás módszerekkel dolgozom, Amiben segíthetek:Életvezetési nehézségek, elakadásokNurodiverzitással összefüggő kérdések, problémákÉrzelemkifejezési nehézségekKapcsolódási, kommunikációs nehézségekPárkapcsolati, családi elakadásokÖnismeretÖnértékeléssel, önelfogadással kapcsolatos nehézségekMegküzdés fejlesztéseSzorongásStressz és stresszkezelésLehangoltságKiégésMunkahelyi problémák kezelése, feldolgozásaKrónikus betegségekkel való együttélésVárandósság és szülés körüli kérdések, nehézségekKisgyerekes lét problémái Karrierváltás, munkába állás kérdésköreSzülőkonzultációPszichológusi diplomámat klinikai- és egészségpszichológia specializáción szereztem a Károli Gáspár Református Egyetemen, ahol jelenleg a doktori (PhD) tanulmányaim befejező szakaszában járok, kutatásomban az irigység pszichológiáját járom körül. Ugyanitt egyetemi tanársegédként oktatom a leendő pszichológusokat. Kognitív viselkedésterápiás konzultáns (CBT) jelölt vagyok a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél (VIKOTE). Fontosnak tartom a folyamatos szakmai fejlődést, tanulást, így az egyéni önismeret mellett rövidebb képzéseken, workshopokon is részt veszek, és hamarosan megkezdem szakpszichológusi tanulmányaimat. Mindezek mellett szakmai, tudományos konferenciák rendszeres előadója és lelkes közönsége vagyok.
Balogh Blanka - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Balogh Blanka - Online
Munka- és szervezet szakpszichológusként, valamint pszichés jóllét szakértőként kifejezetten fontos számomra, hogy az egyének miként élik meg munkájukat és az életük mindennapos eseményeit, hiszen ezek kölcsönösen hatnak egymásra.A pszichológia alapszakot az ELTE-n végeztem, ezt követően a BME-n folytattam tanulmányaimat. Már mesterszakon is munka- és szervezetpszichológia specializáción tanultam, majd elvégeztem a munka- és szervezet szakpszichológus képzést. Doktori tanulmányaim során a munkahelyi pszichés jóllét és a pozitív pszichológiai intervenciók témakörét vizsgálom, ami meghatározza a klienseimmel folytatott közös munkámat is. Közel állnak hozzám a stresszel, munkahelyi kihívásokkal, élethelyzeti döntésekkel, valamint önismerettel és személyes fejlődéssel kapcsolatos témák.Pozitív pszichológiai szemléletre építve dolgozom, ami tudományosan megalapozott, ugyanakkor gyakorlatban jól alkalmazható eszköztárat kínál az erősségek feltárására, hatékony megküzdési stratégiák kialakítására és a pszichés jóllét fejlesztésére. A közös munka során együtt gondolkodásra törekszem, ami összhangban van a kliens céljaival, tempójával és kérdéseivel. Hiszek abban, hogy a tartós változás nemcsak a problémák megértésén, hanem a meglévő belső erőforrások tudatosításán, azok rendszeres és tudatos ápolásán, fejlesztésén is múlik.Témák, amikkel hozzám fordulhatnak:munkahelyi és általános pszichés jóllét fejlesztésekiégés megelőzése, munka-magánélet harmónia, határok kialakításastresszkezelés, stresszel való hatékony megküzdésmunkahelyi elakadások, kihívásos helyzetekmunkahelyi konfliktusok kezelésevezetői készségek fejlesztésekarrierrel kapcsolatos kérdések (pl. pályaválasztás, karrierváltás, stb.)döntésekkel kapcsolatos elakadásokcélkitűzés, célok iránti elköteleződésönismeret fejlesztéseerősségek, belső erőforrások tudatosítása és megerősítéseszemélyes hatékonyság fejlesztése
Balogh Blanka - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Balogh Blanka - 1012 Bp., Kuny Domokos utca 9.
Munka- és szervezet szakpszichológusként, valamint pszichés jóllét szakértőként kifejezetten fontos számomra, hogy az egyének miként élik meg munkájukat és az életük mindennapos eseményeit, hiszen ezek kölcsönösen hatnak egymásra.A pszichológia alapszakot az ELTE-n végeztem, ezt követően a BME-n folytattam tanulmányaimat. Már mesterszakon is munka- és szervezetpszichológia specializáción tanultam, majd elvégeztem a munka- és szervezet szakpszichológus képzést. Doktori tanulmányaim során a munkahelyi pszichés jóllét és a pozitív pszichológiai intervenciók témakörét vizsgálom, ami meghatározza a klienseimmel folytatott közös munkámat is. Közel állnak hozzám a stresszel, munkahelyi kihívásokkal, élethelyzeti döntésekkel, valamint önismerettel és személyes fejlődéssel kapcsolatos témák.Pozitív pszichológiai szemléletre építve dolgozom, ami tudományosan megalapozott, ugyanakkor gyakorlatban jól alkalmazható eszköztárat kínál az erősségek feltárására, hatékony megküzdési stratégiák kialakítására és a pszichés jóllét fejlesztésére. A közös munka során együtt gondolkodásra törekszem, ami összhangban van a kliens céljaival, tempójával és kérdéseivel. Hiszek abban, hogy a tartós változás nemcsak a problémák megértésén, hanem a meglévő belső erőforrások tudatosításán, azok rendszeres és tudatos ápolásán, fejlesztésén is múlik.Témák, amikkel hozzám fordulhatnak:munkahelyi és általános pszichés jóllét fejlesztésekiégés megelőzése, munka-magánélet harmónia, határok kialakításastresszkezelés, stresszel való hatékony megküzdésmunkahelyi elakadások, kihívásos helyzetekmunkahelyi konfliktusok kezelésevezetői készségek fejlesztésekarrierrel kapcsolatos kérdések (pl. pályaválasztás, karrierváltás, stb.)döntésekkel kapcsolatos elakadásokcélkitűzés, célok iránti elköteleződésönismeret fejlesztéseerősségek, belső erőforrások tudatosítása és megerősítéseszemélyes hatékonyság fejlesztése
Arató Judit - Online
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Arató Judit - Online
Arató Judit vagyok, pszichológus, kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns jelölt, doktorjelölt, egyetemi tanársegéd.Pszichológusi tanulmányaimat már kisgyerekes anyaként végeztem, így magam is megtapasztalhattam, milyen az, amikor a nehézségek ellenére alapvető és jelentős változásokat érhetünk el. A változás szükségességét azonban nem mindig könnyű észrevenni, a változás útjára lépni pedig a legtöbbször kifejezetten nehéz – olykor külső segítségre van szükségünk hozzá.Mindannyian rendelkezünk olyan belső erőforrásokkal, amelyek nehéz, akár fájdalmas élethelyzeteken, kríziseken is átsegíthetnek bennünket. Ezek felismerése és mozgósítása szintén nem mindig könnyű feladat, a pszichológus azonban ebben is hatékony támogatást nyújthat.Amennyiben úgy érzi, hogy változás előtt áll, kibillent az egyensúlyból, nehézségei, elakadásai vannak, vagy szeretné jobban megismerni önmagát, várom megkeresését. Szívesen dolgozom neuroaffirmatív szemléletben, neurodiverzitással élő személyekkel is, és olyanokkal, akik családtagjuk, hozzátartozójuk révén érintettek. Azok számára, akik megtisztelnek bizalmukkal biztonságos, elfogadó közeget igyekszem teremteni, és maximális empátiával, elfogadással fordulni feléjük. Az általuk hozott problémákkal pedig a számukra megfelelő tempóban, az azokhoz illeszkedő módszerekkel dolgozunk.Mindig a kliens van a középpontban, emellett fontosnak tartom azt az egészségpszichológiából hozott szemléletet is, amely szerint az egyes embert nem kizárólag önmagában tekintjük, hanem a környezetét, sőt öröklött jellemzőit is figyelembe vesszük, hiszen mindezek együttesen és egymásra hatva határoznak meg bennünket.Munkám során előnyben részesítem a kutatási eredményeken alapuló kognitív viselkedésterápiás módszereket, amelyek a gondolkodás és a viselkedés megváltoztatásán keresztül az érzelmi működésre is hatnak.Munkám során evidenciákon alapuló kognitív viselkedésterápiás módszerekkel dolgozom, Amiben segíthetek:Életvezetési nehézségek, elakadásokNurodiverzitással összefüggő kérdések, problémákÉrzelemkifejezési nehézségekKapcsolódási, kommunikációs nehézségekPárkapcsolati, családi elakadásokÖnismeretÖnértékeléssel, önelfogadással kapcsolatos nehézségekMegküzdés fejlesztéseSzorongásStressz és stresszkezelésLehangoltságKiégésMunkahelyi problémák kezelése, feldolgozásaKrónikus betegségekkel való együttélésVárandósság és szülés körüli kérdések, nehézségekKisgyerekes lét problémái Karrierváltás, munkába állás kérdésköreSzülőkonzultációPszichológusi diplomámat klinikai- és egészségpszichológia specializáción szereztem a Károli Gáspár Református Egyetemen, ahol jelenleg a doktori (PhD) tanulmányaim befejező szakaszában járok, kutatásomban az irigység pszichológiáját járom körül. Ugyanitt egyetemi tanársegédként oktatom a leendő pszichológusokat. Kognitív viselkedésterápiás konzultáns (CBT) jelölt vagyok a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnél (VIKOTE). Fontosnak tartom a folyamatos szakmai fejlődést, tanulást, így az egyéni önismeret mellett rövidebb képzéseken, workshopokon is részt veszek, és hamarosan megkezdem szakpszichológusi tanulmányaimat. Mindezek mellett szakmai, tudományos konferenciák rendszeres előadója és lelkes közönsége vagyok.
Top services
Sportpszichológia / Sport Psychology
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Sportpszichológia / Sport Psychology
Pszichológiai tanácsadás
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Pszichológiai tanácsadás
Szexuálpszichológia / Sexual Psychology
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Szexuálpszichológia / Sexual Psychology
Klinikai pszichológia
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Klinikai pszichológia
Párterápia - 50 perc
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Párterápia - 50 perc
Gyermek és ifjúsági klinikai pszichológia
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Gyermek és ifjúsági klinikai pszichológia
Családterápia - 90 perc
120 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Családterápia - 90 perc
Párterápia - 90 perc
120 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Párterápia - 90 perc
Tanácsadás
60 min
A tanácsadó pszichológia a pszichológia egyik ága, amely az egyének segítésére összpontosít különféle érzelmi, pszichológiai és interperszonális kihívások kezelésében és leküzdésében. A tanácsadó pszichológia terápiás támogatást és iránymut
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Tanácsadás
A tanácsadó pszichológia a pszichológia egyik ága, amely az egyének segítésére összpontosít különféle érzelmi, pszichológiai és interperszonális kihívások kezelésében és leküzdésében. A tanácsadó pszichológia terápiás támogatást és iránymutatást nyújt, hogy elősegítse a személyes fejlődést, javítsa a mentális egészséget, és növelje az általános jólétet a tanácsadói ülések és beavatkozások révén.
Addiktológia
60 min
Mentis Pszichológiai Központ
Budapest, Krisztina Körút 47. fsz. 3.
Addiktológia
Reviews
6 reviews