As athletes mature, this class focuses on building true lower body strength and translating it into improved speed, power, and athletic performance.Enhance force production with exercises like trap bar deadlifts, split squats, and sled pushesRefine sprint technique with resisted sprints, acceleration mechanics, and reaction drillsImprove change of direction and speed with progressive agility work and plyometrics

Designed for high school athletes preparing for varsity or collegiate competition, this session delivers high-level training that maximizes lower body explosiveness and first-step quickness.Increase max strength and explosive power through barbell lifts, Olympic variations, and advanced plyometricsTrain acceleration with sprint profiling, resisted sprints, and contrast training methodsImprove performance transfer to sport with position-specific speed and force application drills

This class introduces young athletes to the basics of upper body strength and movement control with a focus on safety, fun, and technique.Learn proper technique for push-ups, rows, and band resistance movementsBuild muscle awareness, posture, and stability using age-appropriate bodyweight and light resistance exercisesImprove shoulder health and foundational strength to support future athletic development

Ce  voyage Hathorien, viendra travailler sur ta confiance en toi, sur ta valorisation, sur l’expression de ta vérité et ton chemin de vie. Il ciblera principalement pour cela, lors de la méditation guidée, deux chakras, le plexus solaire et le chakra de la gorge. Sous la guidance d’Hathor, tu seras amené(e) à explorer profondément ces deux chakras, afin de mieux les comprendre, mettre en lumière ce qui bloque ta réalisation personnelle, ta confiance en toi ou bien encore ce qui freine l’expression de qui tu es. Hathor procèdera, durant la méditation, à de profondes libérations, que tu auras mis en lumière, par l’exploration de tes deux chakras. . A la suite du voyage méditatif, constituant la première partie de cette immersion intérieure, je poursuivrai ce travail sur ton plexus solaire et ton chakra gorge, mais aussi sur l’ensemble de tes énergies pour les alignées et ainsi générer le renouveau et l’abondance. Je reviens ensuite vers toi, afin de te restituer le feed back du soin en audio, que tu pourras ainsi conserver. . A qui s'adresse ce voyage ? Il convient aux personnes pouvant éprouver un manque de confiance en elles, qui ont tendance à la dévalorisation, à l’auto sabotage. Il convient également aux personnes qui rencontrent des  difficultés à s’exprimer, qui remettent au lendemain le moment de passer à l’action, mais aussi, pour toutes personnes dont la communication est inhérente à leur métier, et qui ressentent le besoin de la stimuler/développer. . Les bénéfices de la séance : Accéder à plus de confiance en soi, dépasser la peur d’exprimer ce que l’on pense, de parler en public, apprendre à se valoriser en douceur, retrouver des fondations solides dans ses objectifs, oser entreprendre, être dans sa voie/voix.

Je te propose un soin de confort et de remise en forme globale. Ce soin aura pour but de venir rééquilibrer tous tes chakras et tes corps énergétiques. Nous échangerons ensemble, sur ce que tu es entrain de traverser, pour déterminer quels sont tes besoins actuels, quels sont les difficultés où inconforts que tu peux rencontrer.   Après notre entretien, je réaliserai un soin complet, suite au scan énergétique que j’aurai effectué de ta ligne chakral, et qui viendra ciblé tes fragilités du moment, pour y mettre bon ordre. Le soin se déroule sur 30 min. Tu recevras un mail avec tout le compte rendu de ton analyse énergétique, au terme de notre séance.   Le soin douceur travaillera sur 3 semaines, créant ainsi de puissants mouvements, pour débloquer et libérer, tout ce dont tu as besoin.   La séance s’effectue à distance, en visio, sur Instagram.

Découvre la puissance d’un soin énergétique égyptien personnalisé avec guidanceTu ressens le besoin de te recentrer, d’apaiser tes émotions ou de lever certains blocages ? Laisse-toi guider par l’énergie ancestrale des soins égyptiens, une pratique puissante qui harmonise ton corps, ton esprit et ton âme.Lors de cette séance unique, je t’accompagne dans un voyage intérieur où les énergies sacrées agissent en profondeur pour libérer les tensions, rééquilibrer tes chakras et t’apporter une nouvelle clarté. En complément, une guidance personnalisée te permettra de mieux comprendre les messages de ton âme et de recevoir des clés précieuses pour avancer sur ton chemin.Pour préparer ta séance personnalisé, nous effectuerons une consultation préalable, pour définir tes besoins actuels, et connaître l’archétype égyptien qui t’accompagnera. Suite à cette consultation Pour préparer ta séance personnalisé, nous effectuerons une consultation préalable, pour définir tes besoins actuels, et connaître l’archétype égyptien qui t’accompagnera. Suite à cette séance : .Je  canaliserai ton voyage personnel avec la divinité accompagnatriceTu recevras une guidance vocale par mail.Nous prendrons date pour ta séance, selon tes disponibilités Offre-toi ce moment de reconnexion et de transformation. Réserve ta séance dès maintenant et laisse la magie opérer !

Cavitation (reduce fat) , Radio frequency (skin tightening) , Laser Lipo (reduce fat+tightening)Services can be done on the back , stomach , legs , and armsRemember to drink plenty of water 72 hrs before and 72 after session (1.5 liters of water)Results can be seen 72 hrs later with proper hydration and exercise Diet and exercise to maintain resultsAllow up to 3 days before making another appointment to allow the body time to release properly

Cavitation (reduce fat) , Radio Frequency(skin Tightening), Vacuum butt lift therapyDrink plenty of water 72 hrs before and 72 hrs after session (1.5 liters of water)Allow up to 72 hrs to see results with proper hydration and exerciseDiet and exercise regularly (squats daily)Boy shorts or thongs are required for butt lift (prefer thongs)

 Vacuum Butt Therapy lifts and tones butt with massage cups leaving  you feeling like you just did 100 squats.Naturally improve elasticity of skin make butt larger reduce dimples Regular exercise (squats daily)Boy shorts or thongs are required for butt lift ( prefer thongs)

Reserva sala Foco 8º Andar

Reserva sala Expansão 8º Andar

Inspiration, Beratung oder gezielte Wunscherfüllung......wir sind für Euch da.

Wir unterstützen Euch völlig unverbindlich auf der Suche nach Euren Trau(m)ringen.

Wir sind für Euch da, gleich um was es geht.

This class is more listening than talking. After reading the book, the tutor may give a few questions and/or have a discussion with the student.

This class is one where your child can ask the tutor for help on their needed homework such as narrative writings, essays, and grammatical problems.

If reading a book or talking about homework is too much for you, or your child, than just having a conversation is perfect! Engage in a healthy talk with your tutor and learn more about the English culture.

Big Party Room #1 - Party size of 20 KIDS on a WEEKEND2-hour private room reservation including:15 min. preparation (socks, wristbands, checking waivers)1 hour playground45 min. celebration1 large cheese pizza per 5 kidsJuice boxes and unlimited waterRESTRICTIONS:Parents do not have to pay for a ticket to enter the playground, but non-slip socks are required (our socks are $3, but feel free to bring socks from any trampoline park!)Children under 36" (3 ft.) must be accompanied by a parent. All kids entering the playground must sign our SAFETY waiver.You may bring in your own food if you sign our FOOD waiver.+$30/additional kid will be charged after your party.Please note that no deposits will be refunded if the party is canceled within 7 days prior to the set date. We will, however, offer free rescheduling instead.Celebrate your special moment with our biggest room!(SPACE AVAILABLE FOR 20 TO 30 KIDS)

Big Party Room #1 - Party size of 20 KIDS on a WEEKDAY2-hour private room reservation including:15 min. preparation (socks, wristbands, checking waivers)1 hour playground45 min. celebration1 large cheese pizza per 5 kidsJuice boxes and unlimited waterRESTRICTIONS:Parents do not have to pay for a ticket to enter the playground, but non-slip socks are required (our socks are $3, but feel free to bring socks from any trampoline park!)Children under 36" (3 ft.) must be accompanied by a parent. All kids entering the playground must sign our SAFETY waiver.You may bring in your own food if you sign our FOOD waiver.+$30/additional kid will be charged after your party.Please note that no deposits will be refunded if the party is canceled within 7 days prior to the set date. We will, however, offer free rescheduling instead.Celebrate your special moment with our biggest room!(SPACE AVAILABLE FOR 20 TO 30 KIDS)

Big Party Room #1 - Party size of 30 KIDS on a WEEKDAY2-hour private room reservation including:15 min. preparation (socks, wristbands, checking waivers)1 hour playground45 min. celebration1 large cheese pizza per 5 kidsJuice boxes and unlimited waterRESTRICTIONS:Parents do not have to pay for a ticket to enter the playground, but non-slip socks are required (our socks are $3, but feel free to bring socks from any trampoline park!)Children under 36" (3 ft.) must be accompanied by a parent. All kids entering the playground must sign our SAFETY waiver.You may bring in your own food if you sign our FOOD waiver.+$30/additional kid will be charged after your party.Please note that no deposits will be refunded if the party is canceled within 7 days prior to the set date. We will, however, offer free rescheduling instead.Celebrate your special moment with our biggest room!(SPACE AVAILABLE FOR 20 TO 30 KIDS)

Includes nail shaping, cuticle care, gel polish in one solid color, and finishing cuticle oil.

Includes nail preparation, full-cover soft-gel extensions, shaping, one solid gel-polish color, and finishing cuticle oil.

A maintenance service that removes dry or split ends while preserving the hair’s current length and shape. Includes a wash and blowdry.