60 min

Dette er en time som er hovedsakelig basert på  mensendieck fysioterapi, medisinsk yoga og mindfull restorativ yoga. Dette er en skånsom form for yoga og passer for deg som vil få god hvile for kropp og sinn på slutten av dagen.   Myke

60 min

Dette er en time som er hovedsakelig basert på  mensendieck fysioterapi, medisinsk yoga og mindfull restorativ yoga. Dette er en skånsom form for yoga og passer for deg som vil få god hvile for kropp og sinn på slutten av dagen.   Myke

60 min

Her begynner du med en kort oppvarming som er både forebyggende mot idrettsskader og bidrar til at du yter best på utførelse av øvelser. Deretter gjør du flere forskjellige øvelser etter hverandre over flere runder. Du har en kort pause mellom hver ø

60 min

Ute etter en gøy aktivitet sammen med barna dine?Familieyoga er morsom, relasjonsbyggende og helsefremmende for barn og voksne. Pris for 1 voksen og 1 barn

60 min

I denne timen stryker du de dype skjelettnære og de overflate dynamiske musklene, får bedre balanse og kroppskontroll, koordinasjon og bevegelighet. 

60 min

I denne timen stryker du de dype skjelettnære og de overflate dynamiske musklene, får bedre balanse og kroppskontroll, koordinasjon og bevegelighet. 

60 min

I denne timen stryker du de dype skjelettnære og de overflate dynamiske musklene, får bedre balanse og kroppskontroll, koordinasjon og bevegelighet. 

60 min

I denne timen stryker du de dype skjelettnære og de overflate dynamiske musklene, får bedre balanse og kroppskontroll, koordinasjon og bevegelighet. 

60 min

Trives du best med å trene på egen hånd men vil alikevel ha veiledning ved behov? Dette er en time hvor du følger ditt individuelt tilpasset treningsprogram og kan få hjelp av vår fysioterapeut når du trenger dette. Det er maks 10 personer som k

60 min

180 min

Artroseskolen er 3 timers undervisning basert på nasjonale anbefalinger for behandling av kne- og/eller hofteartrose. På Artroseskolen lærer du mer om artrose og hva du kan gjøre for å leve best mulig med sykdommen.Undervisning holdes av en sert

180 min

60 min

Sensuell dans er en kombinasjon av burlesque koreografi, aerobic og stretching. I løpet av kurset lærer du en hel dans fra scratch hvor du frigjør deg selv og ditt unike uttrykk.