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BARRE (clase en español)
60 min
BARRE combina ballet, pilates y fitness en un entrenamiento de bajo impacto que fortalece, tonifica y mejora la postura y el equilibrio. Ideal para todos los niveles. // BARRE blends ballet, Pilates, and fitness into a low-impact workout that strengt
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BARRE (clase en español)
ASHTANGA YOGA x ERIKA (clase en español)
60 min
El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica y estructurada que combina respiración consciente con una secuencia fija de posturas. Se caracteriza por su ritmo fluido (vinyasa), el uso del calor interno y un enfoque disciplinado que fortalece el cuerpo,
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ASHTANGA YOGA x ERIKA (clase en español)
PILATES (Clase en español)
60 min
Método de entrenamiento consciente que se centra en fortalecer el cuerpo desde el centro (core), mejorar la postura, la flexibilidad y el control del movimiento. A través de ejercicios precisos y una respiración guiada, ayuda a equilibrar fuerza y mo
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PILATES (Clase en español)
EVENTO ESPECIAL: BRUNCH & MOVES
120 min
Combinamos una sesión de pilates, yoga o barre con brunch //We combine a Pilates, yoga, or barre session with brunch.
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EVENTO ESPECIAL: BRUNCH & MOVES
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