grouptrainingptjf
Contatos
Agende agoraHorário de abertura
-
Domingo
Dia de folga
-
Segunda-feira
07:00 - 20:30
-
Terça-feira
07:00 - 20:30
-
Quarta-feira
07:00 - 20:30
-
Quinta-feira
07:00 - 20:30
-
Sexta-feira
07:00 - 20:30
-
Sábado
07:00 - 12:30
Sobre a empresa
Nossa equipe
EstúdioJF
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
EstúdioJF
Top services
Pilates
60 min
As aulas de Pilates são sessões de exercícios focadas no fortalecimento muscular, flexibilidade e controle da respiração. Baseadas no método desenvolvido por Joseph Pilates, elas trabalham principalmente o core (abdômen, lombar e glúteos), promovendo
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
Pilates
GAP
60 min
O treino de GAP é focado no fortalecimento e tonificação de três áreas principais do corpo: Glúteos, Abdominais e Pernas, são ideais para quem quer fortalecer, tonificar e melhorar a resistência muscular nessas áreas específicas, sendo bastante
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
GAP
Bumbum na Nuca
60 min
O Bumbum na nuca, é um tipo de treino popular focado no fortalecimento e tonificação dos glúteos, inspirado em rotinas de treino que enfatizam esta parte do corpo. Este tipo de treino pode ser feito com peso corporal ou com o uso de equipamentos
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
Bumbum na Nuca
Crosstraining
60 min
O crosstraining é uma modalidade de treino funcional que combina diferentes exercícios de alta intensidade, incluindo movimentos de força, resistência e cardio. O objetivo é trabalhar várias capacidades físicas, como força muscular, agilidade, flexib
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
Crosstraining
HIIT Express
30 min
As aulas de HIIT (High-Intensity Interval Training) Express, são treinos de curta duração que alternam períodos intensos de exercício com breves momentos de recuperação. Este tipo de treino é altamente eficiente, ajudando a queimar gordura e mel
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
HIIT Express
ABS
30 min
As aulas de ABS são treinos focados no fortalecimento e tonificação dos músculos abdominais. Geralmente, essas sessões incluem exercícios variados para trabalhar o core, que engloba a musculatura do abdômen, lombar e oblíquos.Essas aulas são dinâmica
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
ABS
HIIT
60 min
As aulas de HIIT (High-Intensity Interval Training), são treinos que alternam períodos intensos de exercício com breves momentos de recuperação. Este tipo de treino é altamente eficiente, ajudando a queimar gordura e melhorar a resistência cardi
grouptrainingptjf
São João da Madeira, Rua Padre António Vieira, 255
HIIT
Comentários/Avaliações
0 avaliações