陪你健身
Horário de abertura
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Domingo
09:00 - 22:00
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Segunda-feira
09:00 - 22:00
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Terça-feira
09:00 - 22:00
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Quarta-feira
09:00 - 22:00
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Quinta-feira
09:00 - 22:00
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Sexta-feira
09:00 - 22:00
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Sábado
09:00 - 22:00
Sobre a empresa
我們是一間預約制健身工作室，提供個人專屬的空間安排私人教練課程；不用擔心運動的時候旁邊有別人，也不用擔心器材不夠使用；我們也結合了營養師與物理治療師的專業，確保學員們都能得到想要的效果；我們採用的運動器材都是業界頂級、包含醫療級、無毒且抗菌的認證材質，希望在我們用心打造的環境下，能邀請您一起來運動，讓我們陪你健身，陪你一起變得更好。Nossa equipe
馬耀教練
陪你健身
古亭, 汀州路二段, 河堤里, 中正區, 古亭, 臺北市, 10081, 臺灣
馬耀教練
Tommy教練
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Tommy教練
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Katie女教練
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Katie女教練
Top services
重量訓練團體班 - Tommy
60 min
增加肌力增加骨質密度維持體態減緩老化，時下最流行的魅力運動，不再只是年輕人的專利，一起來學習吧！課程內容：使用各種器材或徒手的方式加強身體各部位的肌肉質量備註：自備毛巾水壺，運動空間鼓勵赤足訓練，不習慣者可穿襪或準備室內鞋
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重量訓練團體班 - Tommy
重量訓練團體班 - 馬耀
60 min
增加肌力增加骨質密度維持體態減緩老化，時下最流行的魅力運動，不再只是年輕人的專利，一起來學習吧！課程內容：使用各種器材或徒手的方式加強身體各部位的肌肉質量備註：自備毛巾水壺，運動空間鼓勵赤足訓練，不習慣者可穿襪或準備室內鞋
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古亭, 汀州路二段, 河堤里, 中正區, 古亭, 臺北市, 10081, 臺灣
重量訓練團體班 - 馬耀
1對1私人教練課程
60 min
針對學員條件及目標設計屬於個人化客製訓練菜單優點：進步最快、效果最明顯缺點：費用較高
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1對1私人教練課程
1對2私人教練課程
60 min
針對2位學員不同條件及目標設計客製訓練菜單；優點：適合好朋友或情侶、家人、夫妻一起運動，彼此能互相鼓勵並容易維持，相較1對1，個別學員費用負擔較少；缺點：相較1對1，若條件差異較大的2人，個別進步進度多少會有影響。
陪你健身
古亭, 汀州路二段, 河堤里, 中正區, 古亭, 臺北市, 10081, 臺灣
1對2私人教練課程
1對3私人教練課程
60 min
針對3位學員不同條件及目標設計客製訓練菜單；優點：適合好朋友或家人一起運動，彼此能互相鼓勵並容易維持，相較1對1與1對2，運動氣氛更佳、同樣有私教課效果且費用負擔更輕；缺點：相較1對1與1對2，若條件差異較大的3人，個別進步進度會有影響，較適合願意長時間上課需求的學員。
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古亭, 汀州路二段, 河堤里, 中正區, 古亭, 臺北市, 10081, 臺灣
1對3私人教練課程
1對4小團體班課程
60 min
多樣化的團體班課程內容，人數上限為4位；優點：課費相對沒有壓力，能選擇自己喜歡的課程上，認識不同朋友；運動有伴不無聊，私下也成為好友，運動能力不錯的學員，甚至能達到私人教練課程的效果；缺點：較無法針對學員客製化，每堂課內容依照教練安排，但教練會在上課過程協助調整學員動作，盡量讓每位學員都能得到安全有效率的訓練效果*請點選「課程」預約*
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1對4小團體班課程
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