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Daniel Capitão
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HIP-HOP BABYS
40 min
CRIANÇAS ENTRE OS 3 E OS 6 ANOS INICIADOSQUARTA-FEIRA ÀS 18HAULA DE DANÇA | STREETDANCE
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HIP-HOP INICIADOS&MINIS
40 min
CRIANÇAS APARTIR DOS 9 ANOSTERÇA E QUINTA-FEIRA ÀS 18HAULA DE DANÇA | STREETDANCE
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HIP-HOP INICIADOS&MINIS
HIP-HOP INTERMÉDIOS&AVANÇADOS
40 min
AULA DE DANÇA | STREETDANCETERÇA E QUINTA-FEIRA ÀS 18:50H
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HIP-HOP OVER20
40 min
MAIS DE 20 ANOSSEXTA-FEIRA ÀS 20:30HAULA DE DANÇA | STREETDANCE
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HIP-HOP OVER20
DANÇA CONTEMPORÂNEA
40 min
A dança contemporânea caracteriza por propor intensas inovações e experimentações coreográficas, que muitas vezes misturam ritmos como o ballet, o jazz e o hip hop.
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DANÇA CONTEMPORÂNEA
TSK
40 min
Treino de resistência muscular em Suspensão (TRX)
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KETTLE
40 min
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KETTLE
PILATES
40 min
O Pilates é um método de treino e controlo muscular desenvolvido por Joseph Pilates nos anos 20.Treino de força,flexibilidade e equilibrio, caracteriza-se por ser uma aula para "todos", em qualquer idade e em qualquer condição. É um treino que resp
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PILATES
STEP (30")
30 min
Aula Coreografada na plataforma Step.Treino Cardio Respiratório de alta intensidade e dispêndio calórico.
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STEP (30")
BOSU POWER (30")
30 min
Treino Cardio respiratório, de tonificação e equilibrio, com recurso a um Bosu.O Bosu caracteriza-se por ser uma meia bola com uma base sólida, onde os exercicios são executados em cima do mesmo ou em seu recurso.É uma aula versátil e um treino compl
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BOSU POWER (30")
TSK (30")
30 min
Treino de resistência muscular em Suspensão (TRX)
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TSK (30")
CORE19 (30")
30 min
Treino focado na tonificação da parede abdominal.
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CORE19 (30")
FITBALL (30")
30 min
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CORE19
40 min
Treino focado na tonificação da parede abdominal.
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