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CRIANÇAS ENTRE OS 3 E OS 6 ANOS INICIADOSQUARTA-FEIRA ÀS 18HAULA DE DANÇA | STREETDANCE

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AULA DE DANÇA | STREETDANCETERÇA E QUINTA-FEIRA ÀS 18:50H

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A dança contemporânea caracteriza por propor intensas inovações e experimentações coreográficas, que muitas vezes misturam ritmos como o ballet, o jazz e o hip hop.

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Treino de resistência muscular em Suspensão (TRX)

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O Pilates é um método de treino e controlo muscular desenvolvido por Joseph Pilates nos anos 20.Treino de força,flexibilidade e equilibrio, caracteriza-se por ser uma aula para "todos", em qualquer idade e em qualquer condição. É um treino que resp

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Treino Cardio respiratório, de tonificação e equilibrio, com recurso a um Bosu.O Bosu caracteriza-se por ser uma meia bola com uma base sólida, onde os exercicios são executados em cima do mesmo ou em seu recurso.É uma aula versátil e um treino compl