Hatha Yoga is rumored to be a notoriously favored mid-day break for working professionals! The release and restoration of energy through mindful movement, stretching and breathing techniques will contribute to feeling present and ready to return to the second half of your work day!  To purchase a package, select the packages link: Purchase Package HereOr purchase a single class by clicking on the 'Select' button below:

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Defiler  pour voir tous les cours. 12,5E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Les bienfaits du hatha Yoga sont innombrables mais sachez que le seul fait de vouloir diminuer son anxiété ou retrouver le sommeil pourrait justifier à lui seul la pratique. 

Defiler  pour voir tous les cours.5 seances a 60E - Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.Sage femme depuis 20 ans. Professeure de yoga maternité formée à l'école de yoga maternité d'Evian J'ai eu la joie et le privilège d'enseigner le yoga maternité pendant deux années, avec Martine Texier, au "lotus rouge" à Grenoble. Dans la continuité de ce travail, je vous propose un yoga adapté à votre état de femme enceinte: vous pouvez pratiquer les postures qui soulagent les douleurs de la grossesse ( bassin, dos ), la respiration de la vague pour vous détendre et en vue d'accompagner l'intensité des contractions durant l'accouchement.https://yoga-maternite-grenoble-crolles.fr/

11E par seance. Merci de regler vos cours aupres de l'intervenant.La pratique développe le contrôle du souffle, la stabilité des postures qui peuvent s'enchaîner en séquences quasi chorégraphiques telle la Salutation au Soleil et surtout crée de l'espace dans le corps. Les séances suivent un fil conducteur mais ne se ressemblent pas.De multiple influences viennent vous proposer des postures variées, avec un rythme plus ou moins dynamique.https://www.montaiguilleyoga.com/

Tous les LUNDIS à 19H45 et les MARDIS (1 SEMAINE/2) à 19H45Durée 1hAccessible à tous. Aucun niveau requis.Groupe limité à 18 places - Inscription préalable.▼TARIFS en bas de page▼✺✺✺✺✺✺✺Yoga doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et l’immobilité pendant plusieurs minutes.Idéal pour débutants et sportifsNotre corps est constitué de tissus ‘yang’, les muscles et de tissus ‘yin’, les tissus conjonctifs dits ‘profonds’ : tendons, ligaments, fascias et cartilages.  Atteindre ces tissus yin nécessite deux choses :un relâchement total des muscles. Lorsque nous travaillons nos muscles, les articulations (tendons, ligaments, cartilage) ne sont pas sollicitées à leur maximum et sont donc comme protégées. En ne contractant pas nos muscles, ces tissus deviennent ‘accessibles’.l’immobilité pendant plusieurs minutes. Des mouvements brefs et répétés permettent de travailler la mémoire musculaire car les muscles sont des tissus élastiques. Les tissus conjonctifs, de par leur constitution en fibres de collagène, sont particulièrement résistants aux tensions d’où la nécessité d’une traction prolongée et ciblée. Les fascias, membrane qui enveloppe nos muscles et organes (entre autre), se relâchent alors doucement.Parvenir à relaxer profondément son corps jusqu’à trouver l’immobilité nécessite un lâcher prise mental total. Et se libérer mentalement est permis par l'accueil et le dépassement des sensations dans la posture. Il s’agit d’un cercle vertueux dans lequel la détente du corps et la tranquillité du mental s'entretiennent et permettent de libérer en profondeur les tensions physiques, mentales mais aussi émotionnelles.A très vite sur le tapisNamaste❂TARIFSA retrouver ici : https://beyogself.simplybook.it/v2/#membershipLes cartes (sauf découverte) et abonnements donnent droit à une réduction pour les ateliers et retraites de yoga.Cours d'essai     10€     Cours à l'unité15€CARTE DECOUVERTE - 3 séances / 2 semaines consécutives20€CARTE SEMAINE ILLIMITEE - de date à date25€CARTE 10 COURS* - valable 4 mois140€CARTE 20 COURS* - valable 6 mois260€ABONNEMENT ANNUEL LIMITE* - 40 séances valables 10 mois440€ = 40€/moisABONEMENT ANNUEL ILLIMITE** - valable 10 mois - possible au prorata715€ = 65€/moisNB : ce site est seulement une plateforme de réservation, aucun paiement en ligne.* payable en plusieurs fois sur demande.** pour 10 mois - fermeture 15 jours à Noël et de mi-juillet jusqu'à fin août. Reprise en septembre - facturé sur 11 mois.Pour les cours d'essai et à l'unité : paiement en espèces / virement / Paypal / paiement mobile - pas de chèquePour les cartes/abonnements : paiement en espèces / virement / chèque/ Paypal / paiement mobile

入門課程哈達原意為太陽與月亮也可以理解為陰陽前彎/後伸、左側/右側、吸氣/吐氣透過相對的練習與覺察身體自然達到平衡的身心狀態

入門課程透過筋膜球、花生球及滾筒輔助釋放累積在身體的疲勞，療癒身心

入門課程一堂釋放壓力的課程透過靜心、陰瑜伽、修復瑜伽等練習進入瑜伽睡眠引導，同時放鬆身心

Ayurveda is a form of medicine which has roots in Ancient Indian traditions. It is believed to have knowledge accumulated over several thousand years and generally the diagnosis is based on idea of balance of body systems using diet, herbal medicines, herbal massages and yoga.

Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices, disciplines, and exercises which has its roots in ancient India. Yoga is perceived globally to enhance well being and often able to cure conditions unable to find a cure in general medicine practices.

Утренняя йога-это спокойная разминка, которая помогает организму постепенно включиться в работу.Практика направлена на пробуждение организма, на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня.

Йога Wake Up — размеренная практика основана на хатха-йоге и Айенгара, которая встречает вас суставной разминкой, дыханием, статичными асанами. Отстраиваем позы, осваиваем базу и укореняемся в практике.Могут быть предложены усложнения для тех, кто уже практикует.

Хатха-Йога-это класс с неторопливыми движениями и более продолжительным пребыванием в одной асане, чёткими отстройками положений.Утренний комплекс йоги позволяет наполнить себя положительными эмоциями и мягко пробудиться ото сна, наполнится здоровьем и энергией на целый день.

Our 1 on 1 Yoga Sessions offers personalized guidance and practice tailored to individual needs. Whether you're a beginner looking to build a strong foundation or an experienced yogi seeking to deepen your practice, we will create a customized session just for you. Enhance your flexibility, strength, and overall well-being in a private setting that allows for focused attention and progress at your own pace.

Yin Yoga is a slow-paced style of yoga with postures, or asanas, that are held for longer periods of time—five minutes or more per pose is typical. It is designed to target the deep connective tissues of the body.Yoga Nidra, on the other hand, is a guided meditation practice that takes you into a state of conscious deep sleep. It's meant to induce full-body relaxation and a deep meditative state of consciousness. This practice is often used for relaxation, stress reduction, and improved sleep.This Class is floor based in heated room. Bring some water and towel and wear comfortable loose clothing. 

Yoga in Bloom Wellbeing Studio in Ballinrobe on Thursday Evening 8pm.This is to book your 8-week Block starting from the 12th of September until the 31st of October.If you are looking for a teaser class, please email me at ann@studiohousegalway.com

Práticas suaves e introspectivas que desenvolvem flexibilidade e promovem calma. Ideal para momentos de recolhimento e autocuidado, com posturas realizadas em um ritmo mais tranquilo.

Perfeita para iniciantes ou quem quer aperfeiçoar a técnica. O foco está no alinhamento postural, promovendo equilíbrio, força e flexibilidade. Uma aula acolhedora que ensina e fortalece ao mesmo tempo.

Dinamismo e energia em uma prática que sincroniza movimento e respiração. Ideal para quem ama manter o corpo em movimento contínuo, desenvolvendo força e equilíbrio enquanto energiza a mente.

Traditional Hatha Yoga class focussing on posture work, with some breathing and relaxation techniques. Suitable for all levels including beginners.

Traditional Hatha Yoga class focussing on posture work, breathing and relaxation techniques. Suitable for those with prior experience of yoga. NO CLASS BANK HOL MON

Traditional Hatha Yoga class specifically designed for beginners.