營業時間
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星期日
店休
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星期一
16:30 - 20:30
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星期二
16:30 - 20:30
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星期三
09:00 - 16:00
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星期四
16:30 - 20:30
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星期五
16:30 - 20:30
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星期六
店休
公司資訊
Bouger et mieux manger, sans quitter votre domicile. Lera, coach sportive et spécialisée en nutrition fonctionnelle et micronutrition, vous accompagne à Illkirch-Graffenstaden, Strasbourg et alentours : séances de sport personnalisées et consultations nutrition, pour un suivi complet du corps et de l'alimentation, à votre rythme.作品圖集
團隊組成
Valeriya Sport à domicile
Sport A domicile Plakhtiy
Erstein, 9 Rue des Sheds
Valeriya Sport à domicile
熱門服務
Personal Training
60 分鐘
Titulaire du CQP Instructeur Fitness (musculation et personal training) et certifiée en originel Pilates Matwork niveaux 1 et 2, j'adapte chaque séance à votre niveau, à vos objectifs et à votre quotidien. Séances individuelles ou en petit groupe, av
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Personal Training
Nutrition Consultation
60 分鐘
Un outil d'analyse complet qui évalue l'ensemble des systèmes du corps : digestif, hormonal, nutritionnel, immunitaire. À l'issue du bilan, je vous remets un compte rendu des déséquilibres identifiés, accompagné de mes recommandations personnalisées,
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Nutrition Consultation
Pilates débutant
60 分鐘
Pilates à domicile, adapté aux débutants. Chez vous, sans les repères d'une salle ni la comparaison avec un groupe, vous apprenez les fondamentaux de la méthode à votre rythme : posture, respiration, mouvements de base. Le suivi individuel permet de
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Pilates débutant
Pilates Intermédiaire
60 分鐘
Pilates à domicile, niveau intermédiaire. Pour celles et ceux qui maîtrisent déjà les fondamentaux et veulent aller plus loin : enchaînements plus exigeants, plus grande amplitude, travail plus fin de la stabilité et du contrôle. Le suivi individuel
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Pilates Intermédiaire
Circuit training
60 分鐘
Circuit Training à domicile. Une séance qui associe cardio et renforcement musculaire, construite en fonction de votre objectif : perte de poids, tonification, prise de muscle ou remise en forme générale. Le programme s'ajuste à votre niveau et à vot
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Circuit training
Pilates Online
60 分鐘
Онлайн занятие по пилатесу на русском языке. Сессия проходит через Zoom или Google Meet, с акцентом на корректное выполнение упражнений, контроль дыхания и укрепление мышц корпуса. Индивидуальный подход позволяет адаптировать программу к вашим потреб
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Pilates Online
cours de sport à domicile du client
60 分鐘
En fonction de l'objectif du client, je détermine un programme d'entraînement personnalisé : hypertrophie pour la prise de muscle, perte de poids, etc. Prix affiché après réduction d'impôt de 50 %. Prix plein : 80 €.
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cours de sport à domicile du client
Fitness Trainer – Lose Weight Online
60 分鐘
Онлайн тренировка для снижения веса на русском языке. Сессия через Zoom или Google Meet сочетает кардио и силовые упражнения, направленные на ускорение метаболизма и улучшение физической формы. Индивидуальный подход позволяет адаптировать интенсивнос
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Fitness Trainer – Lose Weight Online
Circuit Training Online
60 分鐘
Онлайн занятие по круговой тренировке на русском языке. Проведение через Zoom или Google Meet включает чередование кардио и силовых упражнений для повышения выносливости, тонуса и общей физической формы. Индивидуальный подход помогает корректировать
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Erstein, 9 Rue des Sheds
Circuit Training Online
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