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歡迎您與我們一起在瑜珈中旅行 我們提供了優秀的師資，合理及高品質的輔具，不定期地提供瑜珈相關資訊。常態課程常態 課程表星期一星期二星期三星期四星期五早上8:00~9:003/14調整時段9:15~10:15艾楊格瑜珈入門課3/14調整時段9:15~10:15雅惠老師艾楊格瑜珈入門課3/14調整時段9:15~10:15雅惠老師晚上7:45~8:45艾楊格瑜珈主題課雅惠老師艾楊格瑜珈7:30~8:30Amber老師費用表：報名請點我新生舊生(9折)4堂課/一個月使用完畢1200108010堂課/一個月使用完畢25002250=============系列課程＠瑜珈與日常瑜珈與日常 星期一星期二星期三星期四星期五早上7:30~8:00生活瑜珈（呼吸法與靜坐)3/14起取消該時段生活瑜珈（呼吸法與靜坐)3/14起取消該時段8:00~9:003/14調整時段9:15~10:15艾楊格瑜珈入門課3/14調整時段9:15~10:15艾楊格瑜珈入門課3/14調整時段9:15~10:15晚上7:45~8:45艾楊格瑜珈(主題課)艾楊格瑜珈7:30~8:30Amber老師9:00~9:30 生活瑜珈（修復與呼吸法)生活瑜珈（修復與呼吸法)除了星期四之外，本課程授課老師為雅惠 Q:我什麼時候要上課？A:這樣的課表安排是以每天都能夠維持練習的概念下設計的，老師鼓勵您可以全程參與,如果，無法按照上述時間上課，也請盡量安排您的上課時段Q:如何收費？Ａ:不限上課堂數 自行選擇學費。採隨喜$1500/一個月 $2000/一個月 $2500/一個月費用表：報名請點我======我們粉絲頁：Salamba Taiwan 我們的Line : Line 點我精選文章：一次讓你明白線上瑜珈課在做什麼還有更多的問題嗎？請參閱我們的Q&A優惠＆促銷
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雅惠 老師
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雅惠 老師
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第七期【實體課】晨間基礎班
75 分鐘
◆ 晨間基礎班｜艾揚格瑜珈 星期四｜09:00–10:15 適合初次接觸艾揚格瑜珈， 或希望重新建立練習基礎的學生。 從基本站姿與基礎體位法開始， 學習身體的正確排列、伸展與穩定， 並透過瑜珈輔具的協助， 逐步建立對身體的覺察與理解。 ◆ 第七期課程｜2026/11–12月 ① 11/5（四） ② 11/12（四）
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第七期【實體課】晨間基礎班
第七期【實體課】Level 1
75 分鐘
◆ Level 1｜艾揚格瑜珈 星期四｜10:30–11:45 適合已有基礎體位法練習經驗， 希望進一步深化艾揚格瑜珈練習的學生。 在基礎練習之上，進一步探索站姿、坐姿、 前彎、後彎與扭轉等體位法。 透過身體排列、動作之間的連結與輔具運用， 培養穩定性、延展能力及更細緻的身體覺察。 ◆ 第七期課程｜2026/11–12月 ① 11
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第七期【實體課】Level 1
第七期【實體課】夜間入門班
75 分鐘
◆ 夜間入門班｜艾揚格瑜珈 星期四｜19:30–20:45 適合初次接觸艾揚格瑜珈， 或希望在工作與日常生活之餘， 建立規律練習習慣的學生。 從基礎體位法開始，學習身體的排列、 伸展與穩定，並透過瑜珈輔具的運用， 逐步認識不同部位在動作中的工作方式。 在循序漸進的練習中，培養身體覺察， 建立穩定的練習基礎。 ◆ 第七期課程｜2026/1
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第七期【實體課】夜間入門班
2026/11~12月線上課
60 分鐘
◆ 2026／11–12 線上課 請留意現場同步與線上課時間略有不同。 課程會使用基本輔具協助建立方向與支撐。 ◆ 上課輔具 必要輔具 瑜珈墊 瑜珈磚 × 2 瑜珈繩 × 2 選用輔具 瑜珈毯 × 2～3 瑜珈抱枕 × 1
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2026/11~12月線上課
9月主題課《上午》+《下午》
360 分鐘
◆ 11月主題課｜上午＋下午 2026/11/8（日） 一日兩堂主題課，從體位法的練習， 逐步走向呼吸與內在覺察。 ◆ 上午課程 09:30–11:30 無痛後彎，真的做得到嗎？ ◆ 下午課程 13:30–15:30 當
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9月主題課《上午》+《下午》
◆ 11月主題課｜下午場｜當身體安靜下來， 呼吸會告訴我們什麼？
120 分鐘
◆ 11月主題課｜下午場 2026/11/8（日） 13:30–15:30 當身體安靜下來， 呼吸會告訴我們什麼？ ◆ 收費方式 下午單堂｜NT$800
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◆ 11月主題課｜下午場｜當身體安靜下來， 呼吸會告訴我們什麼？
◆ 11月主題課｜上午場｜無痛後彎，真的做得到嗎？
120 分鐘
◆ 11月主題課｜上午場 2026/11/8（日） 09:30–11:30 無痛後彎，真的做得到嗎？ ◆ 收費方式 上午單堂｜NT$800
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◆ 11月主題課｜上午場｜無痛後彎，真的做得到嗎？
單堂體驗課/限實體課
75 分鐘
◆ 實體課｜單堂體驗方案 單堂體驗｜NT$450 此方案為單堂體驗方案， 僅限禪圓瑜珈工作室實體課程使用。 購買後可自行預約第六期實體課中的任選 1 堂課程， 可依照自己的時間與程度， 選擇適合的班級上課。 ◆ 適用課程 • 晨間基礎班 • Level 1 • 夜間入門班 ◆ 使用說明
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單堂體驗課/限實體課
任選 3 堂實體課/限實體課
75 分鐘
◆ 實體課｜任選 3 堂體驗方案 第六期｜2026/11–12月 此方案為「實體課任選 3 堂」體驗方案， 僅限禪圓瑜珈工作室實體課程使用。 購買後可自行預約第六期實體課中的任選 3 堂課程， 依照自己的時間與練習程度， 選擇適合的班級上課。 ◆ 適用課程 • 晨間基礎班｜09:00–10:15 • Level 1｜10:30–
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