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Este estilo de yoga es una gran introducción a los fundamentos, con un enfoque clásico de las posturas y técnicas de respiración.En sánscrito, Ha significa sol (masculino) y Tha significa luna (femenino). Así que el propósito de Hatha yoga es crear un equilibrio entre las energías masculina y femenina que existen dentro de nosotros. Usamos posturas de yoga para lograr el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.De acuerdo con el texto yóguico del siglo XV, el Hatha Yoga Pradipika, la práctica sólo tiene que incluir los tres elementos siguientes para ser Hatha yoga:Posturas físicas (asana)Técnicas de respiración (pranayama)Meditación (dhyana)Esto significa que cualquier tipo de yoga que presente esos tres elementos, esto incluye Bikram, Ashtanga, o Iyengar entre otros, también se considera Hatha yoga. El Hatha yoga es una herramienta utilizada para la transformación física y mental porque exige que prestes atención constante a la respiración y esto te ayuda a estar Presente en cada postura. Las asanas fortalecen el cuerpo. El pranayama te ayuda a controlar la respiración y manipular el prana o energía vital. Y la meditación te ayuda a enfocar y calmar la mente.Precios & ReservasClase Suelta - 15€Bono 8 clases - 80€ - validez 2 mesesTodas las clases requieren reserva previa. Aceptamos cancelaciones hasta 2 horas antes del comienzo de las clases. Después se te cobrará la clase.

Cada dos semanas en nuestra masterclass de Respiración Consciente y Meditación, aprendemos y profundizamos diferentes ejercicios de respiración y tipos de meditaciones.La Respiración Consciente es una gran herramienta que nos ayuda a equilibrarnos, a calmar la mente, a enfocarnos y bajar el nivel de estrés.No hace falta tener conocimientos y si crees que la respiración consciente y meditación no es para ti, te animamos a que pruebes nuestra masterclass y observes cómo consigues aquietar tu mente.Precios & ReservasMasterclass Suelta - 20€Todas las actividades requieren reserva previa. Aceptamos cancelaciones hasta 2 horas antes del comienzo de la masterclass. Después se te cobrará la clase.

Esta vez, nos dirigimos a una zona poco conocida en el municipio de Adeje. Salimos desde Taucho hasta La Boca del Paso y pasaremos por el antiguo caserío de La Quinta, cuyo origen se remonta al siglo XVI. Justamente en esas aldeas es donde Adeje empezó a desarrollarse tras la conquista de la isla! Nos esperan unas vistas impresionantes del suroeste, unas historias amenas de parte de nuestro guía oficial Antonio, y sesiones de yoga y meditación en un entorno espectacular, guiadas por Estefanía! ¿Te unes a nuestro grupo? Nivel: Bajo - la mitad del camino es irregular. Sólo hay un tramo de 20 metros que hay que mirar bien donde ponemos los pies. ¡Principiantes de yoga son bienvenidos! Las sesiones de yoga y meditación son fáciles de llevar.Tipo de recorrido: Lineal - Ida & VueltaDuración: 5 horas estimadas, pudiendo variar, incluyendo las actividades, paradas para fotos y desayuno.Hora: encuentro a las 9:00Punto de encuentro: Centro de Taucho, junto al bar/restaurante - https://goo.gl/maps/5sRCZLnFy1bWkxjb7Precio: 20€Incluye:El sendero guiado por guía oficial de Canarias 1710. (empresa de turismo activo: TA-0026003.36 IMAGINE TENERIFE)Sesiones de yoga y meditaciónSeguro de RC y de accidentesQué llevar: Calzado y ropa de montaña, ropa de abrigo y chubasquero; Esterilla; Agua, frutos secos, chocolate...; Protector solar, gorra y gafas de sol; MascarillaA tener en cuenta: Haber desayunado antes de comenzar la actividad. Hacemos hincapié en caminar sin dejar huella. Nos encantaría verte llegar con una botella reutilizable en vez de una de plástico de un sólo uso. Informaremos de temperatura y condiciones climáticas 1 día antes. ¡¡ Por el tema de covid-19 !!- La actividad está limitada hasta 20 personas y sólo aceptaremos reserva previa. Durante la actividad estaremos en grupos según convivientes de máx. 4 personas.- Al llegar evitamos el saludo con contacto físico.- Debemos respetar la distancia de seguridad siempre que sea posible. Usaremos mascarillas.- Habrá gel desinfectante. Política de cancelación:En caso de cancelación más de 14 días antes de la fecha de inicio de la Caminata Yoga, se te devolverá el importe completo.En caso de cancelación entre 14 días hasta una semana antes de la fecha de inicio de la Caminata Yoga, se cobrará el 50% de la caminata.En caso de cancelación en los 7 días antes del inicio de la Caminata Yoga, se cobrará el 100% de la misma, dejando el 50% como anticipo para otra actividad organizada por Concepto Yoga.Si nosotros cancelamos la actividad por cambio en las restricciones, tienes la opción de dejar tu pago para la siguiente Caminata Yoga o que te devolvamos el dinero.Para más info, contacta por whatsapp con 663 367 155 / 659 89 30 89, o por email a hello@conceptoyoga.com.

Questa è la lettura per te se ti trovi in un momento di transizione, se hai più opzioni davanti a te da valutare, se continui a oscillare tra una scelta e l'altra senza riuscire a valutare quale sia quella più giusta. Tutte le mie letture si fondano su un ascolto profondo della realtà considerata come un organismo in equilibro e in cui ogni dettaglio influisce sull’insieme.L'obiettivo è quello di dare una chiave di comprensione di come intervenire sul presente e su sé stessi per raggiungere la serenità.Scegli il giorno e l'orario del tuo appuntamento, prenota e concludi il pagamento tramite PayPal. Riceverai tramite email la conferma della prenotazione e le indicazioni per il collegamento in videochiamata. Durata della lettura: 45 minuti, in videochiamata su Zoom o whatsapp

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A dynamic, full body workout suitable for all fitness levels that simultaneously combines stretching and strengthening while engaging all 650 muscles.  This class will increase flexbility and mobility for a healthy, toned and pain free body.Essentrics will;Increase your flexibility and overall strength Improve your postureUnlock tight jointsRebalance your bodyChange the shape of your bodyRoutine outline;Full body warm upTrademake Shoulder BlastSide to Side LungesPliesArmsKicksWindmillsBig Four Stretch This routine is roughly 40-45 minutes long and is all standing. Please note that all Essentrics classes are done in bare feet. If you are not able to practice without footwear please inform the instructor. Active wear or comfortable clothes that allow for full body movements and are not restrictive are recommended, and a use of a yoga mat helps for grip on the floor/ground.Location: Rinaldo Park, Coolbellup, Western Australia.Weather permitting, please keep an eye out for emails alerts or check our Facebook Page for notifications on in person classes. Come with an open mind and open heart ❤